今天一早，您被一阵痛苦的呻吟声惊醒，原来是年迈的奶奶在卫生间解大便，据奶奶讲，最近有六天未解大便，您也替她着急，为她想了很多办法，又买香蕉，又买蜂蜜，不知是吃喝少了还是什么原因，就是效果不大。昨晚，您又从药店买来一种什么茶叶，可能是喝多了，天不亮，奶奶感到肚子疼，就……听着声音，您连忙起身下床，奔向卫生间，根据以往经验，您不顾一切，熟练的打点碱水，戴上皮手套，用手一点点抠，将干粪便头抠出来，顿时，大便管道畅通了，大便急了您一脚，这时，卫生间散发难闻的臭味，见到这样，您如释重负，一点也不嫌弃，奶奶终于露出了笑脸，打心眼里感激您。您这时还不住的叮嘱奶奶和在场的爷爷和我：“以后，每天要吃2——3根香蕉，早晚吃点蜂蜜，老年人排便功能差，要学会自我保护！”说得奶奶直点头。爷爷在一旁不住的夸您：“亲闺女又能怎样？儿媳妇就是好！”

今天一早，妈妈被一阵痛苦的呻吟声惊醒，原来是年迈的奶奶在卫生间解大便，据奶奶讲，最近有六天未解大便，妈妈也替她着急，为她想了很多办法，又买香蕉，又买蜂蜜，不知是吃喝少了还是什么原因，就是效果不大。昨晚，妈妈又从药店买来一种什么茶叶，可能是喝多了，天不亮，奶奶感到肚子疼，就……听着声音，妈妈连忙起身下床，奔向卫生间，根据以往经验，妈妈不顾一切，熟练的打点碱水，戴上皮手套，用手一点点抠，将干粪便头抠出来，顿时，大便管道畅通了，大便急了妈妈一脚，这时，卫生间散发难闻的臭味，见到这样，妈妈如释重负，一点也不嫌弃，奶奶终于露出了笑脸，打心眼里感激妈妈。妈妈这时还不住的叮嘱奶奶和在场的爷爷和我：“以后，每天要吃2——3根香蕉，早晚吃点蜂蜜，老年人排便功能差，要学会自我保护！”说得奶奶直点头。爷爷在一旁不住的夸妈妈：“亲闺女又能怎样？儿媳妇就是好！”

做一个有道德的人，也是亿万家庭对未成年人的心愿。亿万未成年人的成长和发展，牵动着亿万家长的心，关系到亿万家庭幸福。为人父母，谁不希望自己的孩子健康平安？而仅仅在生活上关心他们是不够的，还要培养他们高尚的思想品质和良好的道德情操，使他们提高鉴别力，增强免疫力，养成自制力，防止错误思想和腐朽文化的侵蚀，抵制色情、暴力、赌博、毒品等丑恶现象的诱惑，学会自我保护，远离危险，避免危害。为人父母，谁不希望自己的孩子成才？而仅仅让他们掌握知识技能是不够的，还要培养他们高尚的思想品质和良好的道德情操，让他们学会做人，与他人和谐相处，适应市场竞争，适应时代和社会的要求，自立于社会，充分发挥他们的聪明才智，真正成为高素质人才。孩子有出息，家庭才幸福；家庭幸福了，社会才安定和谐。

这次百家讲坛有四节课。第一节课的内容“云南风情”是魏新月爸爸介绍云南的少数民族。全国有五十六个民族，云南省就有五十二个，真是太厉害了！云南还有很多美丽的天然湖泊以及自然奇观——虽然我夏天才去过昆明，但是现在忍不住又想再去一次了。第二节课的内容是“小小摄影家”。王玮杰叔叔讲怎么照相、使用镜头。下次我去旅游或者学校搞活动时，我一定要带上照相机，拍几张精彩的照片。第三节课的内容是陆葆芊阿姨讲的“学会自我保护”。她讲了如何防止发生意外和受伤的急救知识。以后遇到类似情况，我就知道怎样保护自己，还能帮助别人。第四节课的内容是钱茵爸爸介绍的“新能源”。原来风能和太阳能都是新的能源，而且使用新能源还可以保护环境，让天更蓝、水更清。这四节课我觉得最有趣的是第四节课，因为自然界千变万化，充满了无穷无尽的奥秘，吸引着我们去探索和发现。

面对大自然给人们的灾难时，我们千万不能慌张，一定要沉着冷静。我们应该先想一想，如何寻找逃生的方法，等确定了自己的安全再去考虑如何营救他人！如果在教室里遇到地震时，一定要沉着冷静，注意避开吊灯.电扇等悬挂物，用书包等护住头部，躲在桌子下面，地震后迅速离开，以防余震。当灾难降临后，只要神志清醒，身体没有重大创伤，就一定不要惊慌，一定要沉着。克服恐惧心理，树立生产的信心，努力保护自己，采取科学的方法自救。在生活中时时刻刻都会遇到危险，但是在遇到危险的时候又应该怎样做呢？是应该选择慌张，向危险低头；还是应该选择临危不惧，学会自我保护。相信大家已经有了答案。

其实，我们每一个人都应该学会自我保护。就说前几天吧，我就在报纸上看到了一则消息：有一个10岁的小女孩名叫蒂莉·史密斯，她在一次海边玩耍时，意外发现海上冒出了许多白色的气泡，而且海水也退了很多，她便想起了老师在上课时讲的关于海啸的知识：一旦发生了这种情况就说明要发生可怕的海啸了，她便赶紧回去将在海边看到的情况搞熟了妈妈，妈妈听了，就叫人们离开了这儿，这才使多人免遭一死。是的，我们都应该学会自我保护，否则当危险来临时，你这能坐以待毙。

其实，我们每一个人都应该学会自我保护。就说前几天吧，我就在报纸上看到了一则消息：有一个10岁的小女孩名叫蒂莉·史密斯，她在一次海边玩耍时，意外发现海上冒出了许多白色的气泡，而且海水也退了很多，她便想起了老师在上课时讲的关于海啸的知识：一旦发生了这种情况就说明要发生可怕的海啸了，她便赶紧回去将在海边看到的情况搞熟了妈妈，妈妈听了，就叫人们离开了这儿，这才使多人免遭一死。是的，我们都应该学会自我保护，否则当危险来临时，你这能坐以待毙。

其实，我们每一个人都应该学会自我保护。就说前几天吧，我就在报纸上看到了一则消息：有一个10岁的小女孩名叫蒂莉·史密斯，她在一次海边玩耍时，意外发现海上冒出了许多白色的气泡，而且海水也退了很多，她便想起了老师在上课时讲的关于海啸的知识：一旦发生了这种情况就说明要发生可怕的海啸了，她便赶紧回去将在海边看到的情况搞熟了妈妈，妈妈听了，就叫人们离开了这儿，这才使多人免遭一死。是的，我们都应该学会自我保护，否则当危险来临时，你这能坐以待毙。

这时，我垂下头，脑海想起了阿斯图里亚斯在着作《玉米人》中写过的话：只有那些勇敢镇定的人，才能熬过黑暗，迎来光明。想着想着，我从脑海中又想起的一条妙计：不如我双手插着衣袋，紧紧握着钱，他的计划不就落空了吗？说干就干。我很自然地把双手放进衣袋，紧紧的搓着那口袋中的钱，连一根头发也不让他从我手中溜去。过了一会儿，我终于到家了。下车时我还沾沾自喜，得意洋洋地告诉母亲，我用自己的智慧换来了美好的“晴天，”学会自我保护了。

案例讲了一个名叫小涛的一年级孩子，他的爸爸十分有钱。一些人就打起了绑架这个小孩的念头。一天，小涛刚出家门，就遇到一个他从来没有见过的陌生人。那个陌生人却像跟小涛很熟一样，跟他亲切的说话，还说自己是小涛爸爸妈妈单位里的人，是来接他的。小涛信以为真，没想到却被绑架了。最后多亏警察救出了小涛，不然就会有生命危险。听完这个案例，我明白了要学会自我保护，学会生存。

在书中，有这样一个令我影响深刻的例子：一天，小明（化名）在外玩耍后回到家门口，刚要开门，听到家里有撬箱子的声音，他推门闯进去。一个拿着刀的男子冲过来，把小明推下楼梯，夺路而逃。小明急忙大声呼救，邻居们出来后，立即把小明送往医院接受治疗，小明躺在病床上，后悔莫及。专家支招：要保持沉着冷静，学会自我保护，发现有人进家后，千万不要在外面惊动盗窃者，可以悄悄退回楼道外，立即打110报警，等待警察的支援。在与坏人遭遇时，要保持安全距离，机智灵活应对，保护自身安全最重要。

习近平同志在关于社会主义荣辱观的重要论述中提出的“以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻”的要求，对于推进与依法治国的进程，提高我国公民遵纪守法的道德素养，具有很重大的指导意义。‘自我保护’这四个字，让我想到了：生命，只有一次。要学会自我保护，注意安全。“安全”这一字眼相信同学们一定会想到，每位老师都说过“安全重于泰山”。

虽然大家都很看后悔，但事情已经发生了，我们能做的，就是从这件事中吸取教训，不再重犯同类错误。要使这样的事情不再发生，必须做到以下两点。第一：我们要学会自我保护。看到危险来了，可以躲一躲。这样，被弄伤的可能性就不大。第二：我们要学会劝阻，看到危险了，上去阻止，如果自已的力量不够，可以请老师、同学、家长来帮忙。只要做到以上两点，我们受伤的可能性很低。假如那两个同学想一想后果，想一想有什么不对的地方，就不可能发生这样的事情，虽然他们两个都很后悔，但后悔有什么用呢？世上是买不到后悔药的，早知如此，何必当初呢？

在学校里，我们除了每天学习文化知识外，还要和同学们相互沟通、互相相处，在相处的过程中往往会出现一些特殊情况，我们应该学会自我保护，增强法律知识。在我们同学身边经常会出现一些异常的事情，比如：盗窃罪。有一次，我带了十张A4纸，我和朋友一起下楼吃饭，等我吃完饭再上楼就发现我的A4纸不见了，这种现象在大家身边会经常发生，有丢笔的，有丢本的，有丢钱的……这种现象反映了在学校里存在偷盗的行为，小偷小摸，虽然东西不值钱，但是这样会发展成大偷大摸，在学校里老师会批评教育的，但是一旦走向社会，这就触犯了法律，就会构成偷窃罪。

在学校里，我们除了每天学习文化知识外，还要和同学们相互沟通、互相相处，在相处的过程中往往会出现一些特殊情况，我们应该学会自我保护，增强法律知识。在我们同学身边经常会出现一些异常的事情，比如：盗窃罪。有一次，我带了十张A4纸，我和朋友一起下楼吃饭，等我吃完饭再上楼就发现我的A4纸不见了，这种现象在大家身边会经常发生，有丢笔的，有丢本的，有丢钱的……这种现象反映了在学校里存在偷盗的行为，小偷小摸，虽然东西不值钱，但是这样会发展成大偷大摸，在学校里老师会批评教育的，但是一旦走向社会，这就触犯了法律，就会构成偷窃罪。

每个人的生命只有一次，我们应该关爱自己，珍惜生命。过马路的时候要遵守交通规则，不闯红灯，宁可等一分钟，也绝不抢一秒钟。平时不去河边等危险的地方，一个人出去一定要告诉家人去哪，什么时候回来。要学会自我保护，增强自我防范意识，注意安全，记住常用的如110,120，119等及家人的号码。一个人在家，不给陌生人开门，及时打电话告诉父母。

在电影《关爱明天》中，我们学到了许多关于安全的防范的措施。例如：被困在电梯里不能慌，要冷静;在野外迷路要寻找有水源的地方……这些知识会使我在今后的人生道路上再添辉煌。未成年人在成长的过程中会发生许多令人触目惊心的事。当我们遇到危险时，千万不要慌，要沉着冷静才能解决问题。 看了这部电影后，我也要学会自我保护，一定要铭记小记者唐颖告诉我们的方法来保护自己。让我们的生命闪闪发光！

Messenger.这个聊天工具对聊天对象有所限制,三是聊天室.是开放式的集体聊天工具,四是实景聊天室.是网络中模拟实际风景聊天的地方.欧阳叔叔还告诉夏薇.上网聊天的人抱着不同的目的.有一部分就不怀好意.因此既要注重网上交流的礼仪.也要学会自我保护.在这一章节中.夏薇不仅学会如何开设自己的博客.使用论坛和用即时工具与人交流.更重要的是学会了在网络上也要礼貌待人.小心互己.同时.编者还以丰富的事例.深入的分析阐述了网络色情信息的危害.并提出了具体对策.

读完这本书，我感悟很多。鲁滨逊很强的生存能力让我感到震撼。如果是我们呢？我们流落到这样一个荒芜人烟的小岛上，一定会恐惧、害怕，更不会去想该怎么保护自己，该怎样生存，该怎样回家的事了。和鲁滨逊比起来，我真是惭愧极了，鲁滨逊来到荒岛上，并没有放弃自己的生命，他乐观的把流落荒岛的利与不利列举出来，还开始寻找对自己生活有帮助的物品。而我们生活在如此优越的环境里，是无法体会到当时社会的重重困难的。只有像鲁滨逊一样历经磨难，才能明白生命的重要性，学会自我保护，并拥有坚强的意志力。

读完这本书，我感悟很多。鲁滨逊很强的生存能力让我感到震撼。如果是我们呢？我们流落到这样一个荒芜人烟的小岛上，一定会恐惧、害怕，更不会去想该怎么保护自己，该怎样生存，该怎样回家的事了。和鲁滨逊比起来，我真是惭愧极了，鲁滨逊来到荒岛上，并没有放弃自己的生命，他乐观的把流落荒岛的利与不利列举出来，还开始寻找对自己生活有帮助的物品。而我们生活在如此优越的环境里，是无法体会到当时社会的重重困难的。只有像鲁滨逊一样历经磨难，才能明白生命的重要性，学会自我保护，并拥有坚强的意志力。

鲁滨逊在荒岛上的经历给我们留下了深刻的印象。在现代社会中，鲁滨逊那样的情况是罕见的，但是，学会生存，具备自我保护的能力，对每个人都很重要。今天就围绕学会自我保护，说说自己的亲身经历吧！ 还记得小时候的一次国庆节，妈妈同我去街上购物。我拉着妈妈的衣角穿梭在拥挤的人潮中，但是我早被泪流满面的物品深深地吸引住了，便跟着跟着松开了手，之后就走丢了。然而等我“幡然醒悟”，在陌生的人流中我就感到害怕慌张，无助迷茫。原地了一圈没看到妈妈在附近，也止不住泪眼汪汪了，正要放声大哭是忽然想起，老师说过同家人走散可以找警察叔叔帮忙呢！便边走边向路人询问最近的服务站，向里面的漂亮阿姨求助。在阿姨的询问下，打通了妈妈的手机让妈妈来接我回家。最后，妈妈以wife的速度赶来。见到我安然无恙她才松了一口气，连忙向工作人员道谢，还不忘教训我以后不可怎么冒失。

做一个有道德的人，也是亿万家庭对未成年人的心愿。亿万未成年人的成长和发展，牵动着亿万家长的心，关系到亿万家庭幸福。为人父母，谁不希望自己的孩子健康平安？而仅仅在生活上关心他们是不够的，还要培养他们高尚的思想品质和良好的道德情操，使他们提高鉴别力，增强免疫力，养成自制力，防止错误思想和腐朽文化的侵蚀，抵制色情、暴力、赌博、毒品等丑恶现象的诱惑，学会自我保护，远离危险，避免危害。为人父母，谁不希望自己的孩子成才？而仅仅让他们掌握知识技能是不够的，还要培养他们高尚的思想品质和良好的道德情操，让他们学会做人，与他人和谐相处，适应市场竞争，适应时代和社会的要求，自立于社会，充分发挥他们的聪明才智，真正成为高素质人才。孩子有出息，家庭才幸福；家庭幸福了，社会才安定和谐。

这次百家讲坛有四节课。第一节课的内容“云南风情”是魏新月爸爸介绍云南的少数民族。全国有五十六个民族，云南省就有五十二个，真是太厉害了！云南还有很多美丽的天然湖泊以及自然奇观——虽然我夏天才去过昆明，但是现在忍不住又想再去一次了。第二节课的内容是“小小摄影家”。王玮杰叔叔讲怎么照相、使用镜头。下次我去旅游或者学校搞活动时，我一定要带上照相机，拍几张精彩的照片。第三节课的内容是陆葆芊阿姨讲的“学会自我保护”。她讲了如何防止发生意外和受伤的急救知识。以后遇到类似情况，我就知道怎样保护自己，还能帮助别人。第四节课的内容是钱茵爸爸介绍的“新能源”。原来风能和太阳能都是新的能源，而且使用新能源还可以保护环境，让天更蓝、水更清。这四节课我觉得最有趣的是第四节课，因为自然界千变万化，充满了无穷无尽的奥秘，吸引着我们去探索和发现。

小龙同学在遇到危险时能沉着冷静，机智的对待，及时为警察提供了解救信息，使自己尽快脱离了危险的环境，而两个青年的绑匪却因为绑架罪面临法律的严惩，他们是我们学习的正反两方面。我们作为二十一世纪的青少年，必将承担起建设祖国的重担，是祖国的未来和希望。通过我们学校开展的普法教育活动，使我懂得了“小时偷针，大时偷金”、“一失足成千古恨”的道理，在受国家保护的同时也要知法懂法，不受他人、环境的影响和诱惑，既要学会自我保护，也要以形形色色的犯罪分子为戒，并勇敢与他们作斗争，守住道德和法律底线，才能在蓝天下健康茁壮地成长，为建设美丽祖国添砖加瓦！

新的起点,势必带来新的体验.进入中学以后，我首先要锻练自己学会做人，要尊重师长，师恩难忘，关爱他人。从一点一滴，一言一行做起。进入初中就是一个小大人时了，我要理解父母供养自己念书的艰辛，应明白父母将全部的心血和希望倾注在我们身上,懂得疼爱父母，尊重父母。要学会与新的同学相处，同学之间存在分歧、矛盾时要用理智的方式去化解，而不应使用野蛮、粗暴方式去解决，学会去关心别人，用心相处，这是化解矛盾、处理好人际关系的最佳方式。我要努力去做一个德智体全面发展的人，不断提高自身的综合素质和能力，同时还应遵守国家的法律，遵守学校的纪律，言行举止合乎规范，文明礼貌，遵守社会公德。要懂得如何热爱生命、关注安全，拥有健康，学会自我保护和保护别人，做一个有益于他人和社会的人.

听我说：我想要的平安校园还有最关键的一点，那就是我们自己要学会自我保护，对自身安全引起足够的重视，遇到威胁或困境的时候，不但要学会勇敢说出来，还要知道寻求他人的帮助，必要的时候，拿起法律的武器捍卫自身的权利。要知道，被欺凌的孩子，他的世界里阳光不再明媚，他的耳朵听不见欢笑，眼里看不见色彩——而我们，都不希望成为这样的人。

妈妈吃惊地望着我，随即笑着对我说：“不是说再也不理我了吗？”我情不自禁地破涕为笑，把药拿了过来，豪迈地说：“壮士，我先干为敬！”便一口气喝了个精光。“好酒量，好酒量啊！”妈妈也笑了起来，像个大小孩。我假装生气地说：“如果你下次再抛弃我，我就不要你了，知道了吗？”“但这次你不也是学会了很多道理吗？要学会自我保护，能独立会照顾好自己是必须的。妈妈会老，每个人都要会生存。”妈妈的话语如雨后的轻风一样沁人心扉。

在书中，有这样一个令我影响深刻的例子：一天，小明（化名）在外玩耍后回到家门口，刚要开门，听到家里有撬箱子的声音，他推门闯进去。一个拿着刀的男子冲过来，把小明推下楼梯，夺路而逃。小明急忙大声呼救，邻居们出来后，立即把小明送往医院接受治疗，小明躺在病床上，后悔莫及。专家支招：要保持沉着冷静，学会自我保护，发现有人进家后，千万不要在外面惊动盗窃者，可以悄悄退回楼道外，立即打110报警，等待警察的支援。在与坏人遭遇时，要保持安全距离，机智灵活应对，保护自身安全最重要。

最后，李龙飞哥哥送给我们八条温馨叮嘱：1、要有目的性，即确定要上网干什么；2、严格控制游戏时间，做到张弛有度；3、不要在没有父母陪伴时进入网吧；4、要学会信息取舍，儿童不宜的游戏不要进去。即使不小心进去了，应立即离开；5、学会自我保护。不要轻易把自己及家庭的真实信息在网上告诉别人；6、不要与尚未谋面的网友见面；7、爱护身体珍惜生命，远离游戏“魔鬼”，远离伤害自己与他人的活动；8、与父母、老师、伙伴常沟通，交流自己在互联网上的所见所闻，文明上网、健康上网，让网络助力自己健康成长。

进入初中就是一个小大人时了，我要从一点一滴，一言一行做起,尊重师长，关爱他人。我要学会与新的同学相处，同学之间发生矛盾分歧时、要用理智的方式去化解，而不应使用野蛮、粗暴方式去解决，学会去关心别人，用心相处，这是化解矛盾、处理好人际关系的最佳方式。我要遵守国家的法律，遵守社会公德,遵守学校的纪律,自己的言行举止要文明规范,不断提高自身的综合素质和能力,要懂得如何热爱生命、珍惜生命,学会自我保护和保护别人，做一个有益于他人和社会的人。

保护，看似两个简单的字眼，却蕴含了无数深刻的哲理：广阔草原上，奔腾的白羊逃脱了灰狼的血口；北极冰川下，瘦弱的小鱼摆脱企鹅的侵袭；宽阔海滩上，幼小的海龟脱离海鸥的袭击。小动物们都懂得自我保护，在现实生活中，年幼的我们也要学会自我保护。

我们身边也有过许多不幸的事情发生，有时，因为一些小事处理不好，缺乏安全意识，就造成了不可收拾的后果，所以，我们要重视安全，了解更多的安全知识，学会自我保护。当我们遇到灾难时，不能慌张，一定要保持冷静，用适当的方法自救或向他人求救。

在这个繁华复杂的社会中，有许多现象是我们要去面对的。我们在不断学习和成长过程中，自我保护是不可缺少的。许多人为了利益，走上了犯罪的道理，而很容易受到伤害的，就是我们这些年少无知的孩子，所以我们一定要学会自我保护。

爸爸，我错了！我今天不应该头脑发热，说那些让您伤心的话，更不应该用那样的语气对您说话。您为了让我强身健体，学会自我保护，给我买了沙袋、拳击手套和拳靶，让我在搏击运动中锻炼身体、坚强意志。如今，我已经是个小小男子汉了，可男子汉又怎能对自己的爸爸发脾气呢？

由此我想到了：生存人人都说他太简单了，其实，他比一步登天还要难啊！在生活中有许多我们意想不到的危害，我们要学会保护自己才能成为生活中的强者，要学会自我保护，才能成为社会上的栋梁之材。学会生存是我们生活中必不可少的一项本领