大课间550字

嘿，给你猜个谜语：语文，数学，英语课，让大家无精打采，垂头丧气。但什么课能让我们立刻生龙活虎，神采奕奕它就是倍受欢迎的——大！课！间！

上课铃一响，大家便立刻整齐地排好队，飞向操场，不肯耽误一分一秒。大队向操场“进攻”，速度已经到了极致，可我们仍不断抱怨领头跑得太慢“解散！”领头前脚刚踏进操场，便“仰天长啸”，大家一窝蜂地抢空地。

跳长绳的同学眼疾手快地占了块空地，长绳开始摆动起来。甩绳子的两个同学很有默契地配合着。只见一个优美的弧线来回摆动，一个同学已经越过去，旋，跳跃，招式让人应接不暇。第一个往绳子前段有节奏地一跳，又一个飞跃，另一个同学接着跳了进来。一个接一个，跳长绳的同学鱼贯而入。长绳似乎通了灵性，不折腾不捣蛋，乖乖巧巧，如同一只被主人驯服的小兽。一排跳长绳的同学，一样的速度一样的步伐，一样的姿势，一样的花样，速度不紧不慢，让人越看越像一支特别训练的队伍，一不小心踩到了绳子，大家也不气妥，相互打气，依然笑哈哈地练习，第二次，第三次……

跳皮筋的同学也不少，只见一个弧线，一个勾腿，皮筋便苟在她脚上。再一次跳跃，一次翻身，一个旋，她又将橡皮筋踩于足下。一个轻盈的身，她又置身于皮筋外来。这一系列的动作，天衣无缝，让人看了不禁拍手叫好。

操场上，有人在下棋，杀得“你死我活”，有人在打篮球，打得汗流浃背，有人在踢毽子，毽子在他们脚下成了一个个飞舞的小精灵……

下课了，老师再三呼唤，我们才恋恋不舍地回到了教室之中……

初一:余昕遐

几个星期前，校长宣布了一条振奋人心的消息：把课间10分钟改为5分钟，把剩下的5分钟放在一起，成为第二节课下课后的大课间。大课间公有35分钟！

听到这个消息，同学们都兴奋不已，一个个交头接耳，开心地讨论着。我也十分高兴。

从此，每天第二节课下课后，同学们便迫不及待排好队伍，跑到体育场上玩耍。有的同学在跳高，有的同学在打羽毛球，有的同学带踢毽子，有的同学在跳绳……大家摩拳擦掌，展示着自己的运动长处。同学们一个个生龙活虎，玩的十分开心。而我呢，没事跑跑步，聊聊天。整个体育场都充满了同学们的欢笑声。广播里还播着欢快的歌曲，使同学们玩得更起劲了。大课间活动开展了几个星期，我明显感到了我的身体好多了，以前跑2圈就气喘吁吁的我，现在跑个3圈也不成问题。

我十分喜爱大课间活动。因为在这个活动中，老师也在积极参与。看那里，两个学生甩着绳子，老师就在中间跳。一个，两个，三个……突然，老师没反映过来，绳子没有跳过去。那全同学笑了起来，那位老师也在呵呵地笑着。

瞧！那跑步的队伍中增加了几位老师的身影。老师们一边走还一边和学生们聊天。学生们从从容容地笑着回答，完全没有了畏惧老师的神情。

在大课间中，老师可以与学生们打羽毛球，可以与学生们跑步，可以与学生们跳绳，可以肆无忌惮地哈哈大笑，可以与学生们做朋友；在课间中，同学们可以对老师说：“老师，你打得好差哦！”可以与老师打打闹闹；在大课间中，老师没有了以往的威严，取而代之的是老师轻松的笑，学生们也不再畏惧老师了。

大课间，你真好！你不仅让我们强身健体，还让我们增加了同学之间的友谊，促进了师生之间的关系。

大课间活动，希望你一直开展下去！

河北省迁安市第二实验小学王姝方

自从上了五年级，我们的生活开始美妙了，不再像以前那样每天都沉浸在的环境中了，现在可好了，因为有了大课间。它可以让我们在锻炼中娱乐，在娱乐中锻炼，而且还能让同学们尽情的展现自己的才华。

听，我们的小喇叭里响起了悦耳的歌声，这是大课间的歌声，这时，同学们就像听到了凯旋的号角一样，飞奔下楼跑向操场。做完操之后，便开始了我们最快乐的自由活动了。好了，不再多说，让我们一起走进大课间吧。

哟，正好大课间刚刚开始，同学们都快乐的活动着，当然老师也不例外。你看，这5个同学正和王老师一起玩赶毽子，王老师可真是能手，看美丽的毽子像快乐的小鸟一上一下的飞舞着，乖乖地听老师摆布，王老师也露出了笑容，快乐的像个孩子。不过，姜还是老的辣，老师一共踢了45个，可真不少，同学们该还不清了，谁知，这位同学也是能手，一口气踢了40个。这边，两组同学和老师正在玩扔沙包，这位老师可真聪明，声东击西，一下子就“命中”了一个同学，“哎，你怎么往那儿扔啊，真笨，你看没扔着吧!”哎呀，这里更精彩 ，李老师正和同学们玩水果蔬菜蹲蹲蹲呢，该老师了：“香蕉蹲，香蕉蹲，香蕉蹲完……”不好，老师不知道该说什么了，唉，只好不情愿的出局了。旁边，好多同学围成一圈玩传鸡毛毽，呀，情况不妙，一个同学不小心把毽子踢到一个过路的老师身上了，真疼，吓得他头发都竖起来了，那位老师却回过头来说没事，我们一起玩吧……瞧，那三个同学正在比八角巾，得真棒。这里4个同学正在跳皮筋……

大课间为我们的生活添加色彩，大课间为我们的生活添加味道。让我们一起尽情欢声笑语，尽情的快乐吧。

快乐大课间难忘，难忘快乐大课间。

江苏省常州市武进区邹区中心小学

四（2） 班

吴　嘉　浩

“加油、加油！”咦？这是哪里传来的加油声？哦，原来是我们学校各班正在举行大课间活动。

操场上，人山人海，欢声不断。你瞧，两千多名师生同时汇聚在操场进行各项体育活动，简直成了欢乐海洋。同学们尽情玩乐，有的跳绳，有的打排球，有的打乒乓，……其中，我们班的“8”字穿跳，更是笑语不断，精彩纷呈。42位同学，两个人摇绳，其他40人会跳的 ，不会跳，齐上场，如游龙一般。

顾嘉浩首当其冲，好表演的他展开双臂，腾空一跃，冲进了绳中央，在空中摆了一个又穿了 出来，如同是一只飞不高的“小鸟”。呀，跳绳可以摆酷，看得大家跃跃欲试。咦，孙小燕上场了，只见她一跳，正准备出来时却迷失方向，走了反道，被绳子扯住了脖子，仿佛又是一只喝醉酒的“小鸟”。引得大家哈哈大笑。

绳儿不断地被摇起，同学们也在不断地跳着，乐着，享受着。现在轮到方玉祥了，只见，绳子一甩，咦？方玉祥人呢？是摔倒了？逃跑了？还是跟别人换位置了？正在大家迷糊之时，有人喊：“看啊！方玉祥已经到达终点了！”不会吧，他刚刚又没跳是怎么过来的呢？哇，原来他是从绳底下穿过去的呀，真像一只不会“飞”，只会“钻地”的“小鸟”。同学们乐得有的捧腹大笑；有的笑得前仰后合；有的笑得不行了，干脆瘫坐在了地上……

看到这，我们的田老师似乎也想跟我们分享快乐，于是“大将”出马，“小兵”威扬。田老师也出场了，我们也更加有精神了：顾嘉浩的越来越夸张了，方玉祥的“钻地术”也越来越快，女生的合跳也越来越有节奏……

大课间给了我们强身健体的机会，但我们早把它当成了游乐海洋，我们就是这欢乐海洋里的小鱼，在这欢乐海洋里自由生活，快乐成长。

指导老师：田欢琴

在这个学期里,我觉得学校就像吸铁石一样吸引着我的心。每天我背着书包像欢快的小鸟一样飞到自己的美丽家园——学校。呦！是因为增设了大课间！大课间给了我无穷的快乐与收获。

大课间的铃声一响，同学们就像五彩缤纷的花蝴蝶在校园里翩翩起舞。比如，跳校园集体舞，学皮球操，踢毽子，摇呼啦圈等多种娱乐活动。不过我最感兴趣的是做皮球操。

在大课间里，我有时候去做皮球操。皮球操是先用左手抱住球在身体左侧，脚跟着优美的音乐节拍踏步走，再用双手捧着球向前伸退回来，向上举退回来，向左伸退回来，向右伸退回来，脚在原地踏步。然后，用双手把球向上举起，左脚迈开，腿半蹲，左脚再退回来，随后也一样，不过得先迈右脚，再退右脚，接着，再用右手拿球，左脚向左迈一步半蹲，退回来，再用左手拿球，右脚向右迈一步半蹲，退回来。最后，把球从头顶上一个圈，脚踏步，这样连续两次……有许多种动作。

刚开始练的时候，许多动作我做得不标准，球也经常往地上掉，显得很笨拙。我有点心灰意冷，真想不做了。但是，当我看到有些同学练得很认真，动作也很优美时，心想：为什么别人能坚持下去，做得好而我不能呢？不甘落后的我下定决心一定把皮球操练得更好。于是，我认真练习，不仅在大课间里练习，有时还在家里练习，没过几天，我就熟练地掌握了皮球操的每个动作。虽然很辛苦，但是皮球操带给了我无限的乐趣！

通过这次皮球操的练习使我深刻地明白了一个道理：做事一定要坚持到底，才能成功。

我喜欢这样的大课间！

每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。2009年以来，我校将课间操时间由原来的20分钟改为30分钟，开始推行体育“大课间”活动。所有学生都积极投入到阳光体育活动中来，到“阳光下、操场上、大自然中”锻炼身体，自觉参加体育运动，强健体魄，感受体育的美丽，体会运动的快乐。

近年来，我校的阳光体育大课间活动得到了学校领导的高度重视，形成了校长带头，教导处、大队部、教研组全员参与的组织体系，使阳光体育活动的开展扎实而效果，真正为孩子们提供一个绿色空间，挤出一段黄金时间，引导孩子们至少学会两种种体育技能，享受健身的乐趣。

学校根据各班选定的活动项目，结合现有的场地和设施，给各个班级划分区域，在欢快的音乐声中，开始了快乐有序体育活动。一时间，场上的各个角落呈现出一片欢乐的景象，武术操、兔子舞、花样跳绳、打乒乓球……个个忙得不亦乐乎，玩得汗流浃背，老师们也一个个童心未泯，纷纷加入到孩子们的活动当中，和孩子们一同享受运动的快乐。师生们脸上都洋溢着快乐的笑容，欢声笑语响彻操场，成为秋日灿烂的阳光下一道亮丽的风景线。

本学期，学校还启动了教师健身计划。每天下午放学后，教师以年级组为单位，进行时长30分钟的跳绳、篮球、武术等健身运动，使教师的劳动体脑结合，更加健康的工作。

自从开展“大课间”活动后，师生们认识到：学就踏踏实实的学，玩就快快乐乐的玩。很多老师反映学生上课的精神面貌都有所好转。学校要将它长期坚持下去，并计划不断改进活动的形式，比如将诵读国学经典融入到大课间活动中，让活动形式更新颖，内容更丰富。

三年级:皎洁

大课间活动

———有趣的打羽毛球比赛

欢快的音乐又一次响起来。操场上,人群如热锅里的开水沸腾起来。接着，打羽毛球、踢毽子、长跑、跳绳……形成了一道美丽的风景线。

“呵呵……”银铃般的笑声传出。这是谁呀？当然是我、钱馨怡、盛佳倩、叶唯一在进行女子双打前的热身呢！“黑白……配，黑白……配！”经过一次又一次的黑白配，最后由我和叶唯一VS钱馨怡和盛佳倩。

“小心哦！”盛佳倩神秘地笑了笑，左手把羽毛球向上一抛，再用羽毛球拍向羽毛球一打，羽毛球便像听话的鸟儿，向对方飞去。“啪！”眼见叶唯一把手抬高，蹦了一下，羽毛球便划了一道优美的弧线，返回原来的起点。不过，叶唯一用力尚轻，羽毛球刚刚飞过了对方的区域，就掉了下来，眼前就要落地了，钱馨怡冲了过来，用球拍向上一提，羽毛球便飞了上去，奇怪的是，钱馨怡打完以后，便想找那羽毛球，可她左看看，右瞧瞧，就是不见羽毛球的踪影。我不禁“扑哧”一声笑起来，原来，那羽毛球便在她的衣帽儿里。钱馨怡见我笑了起来，一怔，又傻傻地问道：“球在哪儿？”叶唯一抢着说：“在你的衣帽里！”钱馨怡听完后，先用手把衣帽提起来，又向我们区域冲来，把帽子往下一甩，羽毛球便落到我们区域的底上了。钱馨怡向我做了一个鬼脸，笑着说：“你们输了，呵呵！”

此时，回教室的音乐响了起来，女子双打比赛也落幕了。盛佳倩神秘的笑，钱馨怡使坏的计谋，叶唯一厉害的打球技术，成为我脑海里永不铭灭的记忆。

叮铃铃，第二节课的下课铃声响了。同学们飞快地跑出教室，来到操场集合，准备参加大课间活动。

我们按事先分配好的活动任务，领取活动器材。政教主任宣布活动开始后，整个操场顿时沸腾起来。我们在事先划分好的各班级活动区域有序地开展活动。我们在竹竿舞区跳竹竿舞。随着班主任一声令下，我们快活地跳起了竹竿舞。男同学有节奏地摆动竹竿，女同学娴熟地在时分时合的竹竿间迈动轻快的步子。男女同学配合得十分默契。我们学校的两位体育老师见了，也情不自禁地过来助兴，跳起了竹竿舞。看见他俩有趣的跳舞样子，我们更乐了。我们班的语文老师也没闲着，在旁一边乐一边为我们摄像。我们右边的区域是经典诵读区。九年级的大哥哥大姐姐们整齐地站在那里，在老师的引领下声情并茂地读着经典美文。他们读的是那么投入！我们的左前方是广场舞区，高低年级的女生拍着整齐的队伍，在活力四射的音乐伴奏下，满怀激情地跳起了广场舞。我们的音乐老师在旁边认真指导，见她们有跳得不尽人意的地方，就会亲自示范舞蹈动作。此时，我们正前方的区域最火爆。那是拔河区。八年级的两个班正在开展拔河比赛。我们学校的工会主席做裁判。随着一声哨响，两个班的学生便使劲用力拉。班主任则在旁边为自己的学生鼓劲加油。围观的学生也在为他们呐喊助威……

叮铃铃，第三节课的上课铃响了。我们恋恋不舍地离开操场，回到教室上课。嗨！我们的大课间活动实在是太有趣了。

这段时间学校开展了大课间训练，说到训练，那可真是一件苦差事哟！

大课间训练共分为——队列变换、开场舞、跑操、旱地划龙舟和放松操五种，每天上午一个多小时、下午一个多小时，同学们在操场上操练。

首先要说的是队列，只听一声哨响，伴着音乐声发出一二一、一二一，同学们由踏步开始，接着队列在踏步中变化着各种队形，这对列讲求的是集体观念和密切的配合，这训练使我感受到只有齐心协力，团结一致才能做得好。

接着要说的是开场舞，y、u、k、i、yuki、yeaa、yeaa……别以为这是在读英语，告诉你吧！其实这是开场舞，随着优美的音乐声，我们在老师的带领下，跳着优美的舞姿，这舞蹈即豪放，又有节奏感，使人焕发激情，带给人们欢乐。

再让我说说跑操，它不只是跑步那么简单，它要求队列保持整齐，每人相隔距离要一致，不准东张西望，不许乱说话，在老师的带领下，围绕着操场来回跑，在整个跑操训练中，同学们经受着日晒雨淋的考验，也让大家体验到了严明的组织纪律性，锻炼了同学们的意志力，有如在军队受训。

旱地划龙舟考验的是大家的注意力和团结意识，否则难以划得动。放松操是大家都很喜欢的一种操，不仅音乐好听，而且大家通过做操可以调整呼吸，达到放松的目的。

大课间的训练，是一个很好的活动，能使人在思想和行为上都得到成长，虽说训练有点苦，但乐在其中。

“当、当、当、当……”我们学校的下课铃打响了，同学们以迅雷不及掩耳之势的速度奔向操场，开始了“大课间”。

我们开始做广播体操了，班上所有人都动作到位，步调一致。（谁叫领导来检查呢）就连那几个“操盲”也做得不错。（多多包涵，俺也是其中的“佼佼者”），这广播体操做完了，紧接着做拉拉操了，（这是我们学校独有的拉拉操）经过一个又一个“艰难”的动作之后，就到了一个“危险”的环节—— 一些同学在甩花球时，由于用力太过猛，球被甩到了天上，形成一道美丽的“风景线”，当然，这一幕被我们看到，不由露出会心微笑。

开始活动了。咦？那里怎么这么热闹？原来是同学们在跳远。你看李子昂，飞速跑了过来，轻巧地跑向踏板，轻轻一跃，啊！可真象仙女下凡般轻巧，“身轻如燕”的他跳得当然不是那么完美。“卟嗵！”听，他从空中摔了下来，四肢朝天，这个样子，笑倒一片。接着就是谭杰了，“噔噔噔——卟嗵”不用说，他跑向踏板，稍作停顿，双脚起跳，真像只青蛙，稳稳地立在那儿，“成功啦！”同学们拍手叫好，喊赞声一片。

过身来，再往那边看——就是投篮的，王科拿着篮球，轻拍几下运球，然后轻轻地跃了一下，就把篮球准确无误地投进了蓝框，许多人都投来“望尘莫及”的目光。

接下来就是——“当当当当”咱们的精彩表演了，运球。老师在前方摆了许多障碍物，只见丁顺林灵巧地向前冲去，但冲倒了几个障碍物。接着，他回来了，可惜在中途中滑了一跤，同学们笑得前俯后仰。接着就是我了，可能是因为笑得太厉害了，居然重蹈覆辙，也摔了一跤，引起了同学们的哄堂大笑，我也只能自认倒霉，技不如人了。

……

“ 丁、丁、丁、丁” 上课铃声猛然响起。同学们依依不舍地离开了操场，心中盘算着明天的大课间活动……

人民路小学六一班：刘秦武

指导老师：谭向侦