呼啦圈三年级

星期六下午一点我要去河滨广场转呼啦圈。我高兴地一蹦三尺高。

来到河滨广场，看见已经有好多人在转呼啦圈，我连忙下车跑去练习。

一点半，我们开始表演了。首先是中学生的表演。他们真厉害，腿上、手臂上都能转。然后是街舞表演。瞧，舞者多么帅气啊，跳得多好。我用热烈的掌声给他们加油鼓气。最后轮到我们了，我紧张得手掌里都是汗。我一开始转就停不下来，妈妈笑眯眯地看着我。最后，我们大家都转起呼啦圈，有老人、年轻人。还有小孩，大家一起运动真开心。

我学会了“呼啦圈”

青岛市市南区实验小学三年级　李姿诺

今天，校长说三年级三班的同学，要代表学校去参加“呼啦圈”比赛。

班会课上，老师要开始选拔代表学校参加“呼啦圈”比赛的同学。我心里“怦怦”地跳着，心想：“我会不会被挑选上呢？”。经过同学们一阵热烈的讨论和老师层层筛选后，便开始公布了进级学生的名单了。只听“李…姿…诺上来！”我便迈着沉重的步伐走上了讲台，看着被选上的同学个个心花怒放的样子，刹时间心中又充满了兴奋与喜悦。

下课后，老师对我们说：“星期五进行正式比赛。”我一想今天星期一，只有4天的练习时间了，更何况我还不会呢！

下午，我认真地把作业写完后，便手拿“呼啦圈”决定让朋友教我练习“呼啦圈”。

朋友先给我做了示范动作，把“呼啦圈”一，腰也接着摆动起来。1个，2个，3个，4个，5个……我一看很简单，心想：不用别人教我也会。

于是，我就把她们打发走了。朋友走后，我便开始练习，我双手先猛一下，只见“呼啦圈”在腰上了几下，就迅速落到了地上。念一想：呀，忘腰了！我又开始练习摆动腰部了，了几下，还是没有好。我一边想朋友是怎么的？一边又用心练起来。几次失败后，信心有些不足了，但是我又不想失去这次比赛的机会，于是，我双手握住“呼啦圈”的一半，然后双手呼啦圈两侧往身体右边一边送，右手在往左边一送，急忙把双手开，腰再快速摆动起来。我大声数着“1个2个3个……！我很兴奋，接着又试了几次，经过长时间的练习，最后竟然了99个。我高兴得欢呼起来！

这时我的朋友走来对我说：“加油”！我拍了拍朋友的肩膀信心十足地说：“比赛我定拿第一！”果然，这次比赛我真的获得了第一名！2分钟了103个！

我对这次“呼啦圈”比赛的经过，终身难忘！同时，我也明白了一个道理：只要信心在，什么事情都能做好。

指导教师：乔永奎

今天下午的时候，妈妈说要买一个呼拉圈。

说买就买，新呼拉圈到家了，爸爸说：“让我先来!”我吃惊地让开了路。爸爸拿起呼拉圈便了起来。一个、两个，才了两个老爸就吃不消了。我哈哈大笑起来，爸爸叫道：“这玩意儿很难，有本事你来呀!”“来就来!”

爸爸数不过来了。

爸爸终于投降了，妈妈去拿饮料，我们喝完了饮料，爸爸又起了呼拉圈爸爸进步了8个，又休息了一会儿，又开始了，这次了20个。不错哦!

星期四，妈妈知道我的作业是写一篇关于游戏的日记，所以陪我去呼啦圈，我觉得这个游戏不错，就拿着呼啦圈在离家不远的空旷的场地，妈妈了2、3个，我了100多个，妈妈不好的原因是她的姿式不对，我便当起了小老师－－教妈妈呼啦圈。

我对妈妈说：呼啦要注意两点。一要用手捏着呼啦圈的两旁，再向左边或右边一甩，这样可以使你的更多，二要用肚子又轻又慢的这样肚子才不用痛。果然妈妈比以前的更多了，妈妈自信的说“要不咱俩比赛吧。”我说：“好啊。”妈妈接着开心的说：“谁输了谁晚上就讲5个故事给对方听，每人有三次机会，选三次中最多的一次分胜负。”结果妈妈输，开心哟，晚上舒舒服服的躺在床上听妈妈讲故事啰。

PS：帮女儿上传日记，字数还有要求，有点为难了，为了原文呈上，不进行外界润色，母亲在此备注

星期四的大课间，崔老师领着我们去操场上举行呼啦圈比赛。

比赛开始了，第一组出场的是李世宇。他仿佛像一个要参加运动会的健将，浑身充满了力气。今天的太阳好像在跟着我们，我们走到哪，它就走到哪。“真是热死我了！”我心里在自言自语。老师强调比赛初级阶段比耐力，接着就比技巧。一段时间过后，场上的“攻击战”打响了。他们三名选手争先恐后的去找自己攻击的位置。李世宇被崔宸瑞，扈嘉辰双方攻击，最后败下阵来。

终于轮到我上场了，一上来，我就成了倒霉蛋。原来这个不讲义气的李世纪把我的呼啦圈打掉了。我像一个笨拙的小丑，扭动着屁股，走下场来，我的比赛结束了。

然后是巴瑞杰、陈盾初、孟澳晗他们之间的比赛，只见他们体力相当。好几个回合都没决出胜负。最后，这场比赛就在欢笑声中结束了。

我们的欢笑声在大街小巷中回荡......

星期六，我把家里的呼啦圈拿了出来，我觉得这个好玩，于是在家里转起了呼啦圈。

我用劲全身的力气扭动身子，不一会儿，便转了100多个，这时，我便满头大汗，感到十分的累。但我仍然继续转，终于转了305个，妈妈看见了，也转了起来，我数着着，突然，她一下子停了下来，结果转了211个，没有打破我的记录。妈妈心里并不甘心，好像在说“下次我一定能打败你。”

这次玩呼啦圈真高兴啊！我终于打败了妈妈。下次我还会努力的！

星期四下午，同学们手中拿着呼啦圈，老师对我们说：“今天下午举行一场呼啦圈比赛。”

我们到小广场上，老师说：“第一组比赛开始！”我们队的李世宇和第二队的扈嘉辰还有第三队的崔寰瑞，他三个比赛，过了好长时间，他们身上的呼啦圈还在不停地转，老师想了想，说：“干脆都攻击吧！”他们三个都靠近了，“啊，不好，李世宇下来了。”我一声尖叫。崔宸瑞也下来了，扈嘉辰得了第一名。

第二组的比赛开始了，成员有：巴瑞杰和陈盾初还有我。陈盾初好像太累了，所以先失败了，我和巴瑞杰竞赛开始了，有一个同学不小心把巴瑞杰的呼啦圈碰下来了，气得他火冒三丈。“耶，我赢了！”我高兴的喊道。第三组，我们队的邢爱学得了第一名。比赛结束了，同学们高高兴兴的回家了。

这次比赛，我懂得了比赛不要在乎输赢，重在参与。

我们班级里有好多同学会摇“呼啦圈”，我很羡慕他们，听老师说它有很多好处。比如：能让弱小的人变强壮、能锻炼身体、还能减肥……所以我想学会摇“呼啦圈”。

我把我的愿望告诉了妈妈，妈妈非常赞同。于是中午妈妈就给我买了一个“呼啦圈”，我很高兴，拿着“呼啦圈”就练了起来。

我先把它放在腰上，双手抬起，腰一扭一扭的，“呼啦圈”就摇了起来。可是马上又掉在了地上，我捡起来接着摇，就这样一次又一次的，经过我的不懈努力，终于能摇2-3个了。虽然我累得满头大汗，但是我很开心。妈妈看我累得满头大汗的样子说：“歇一会儿吧。”我说：“我不累”。

在我的脑海中总是浮现出同学们摇“呼啦圈”的样子，非常的好看，可是由于我的姿势不正确，显得很不好看。

我打算这个假期练会，可是我才能摇几个，不一定能练会，但是我有信心练会。

呼啦圈，给我带来了很多的快乐，我喜欢你！

呼啦圈，自从我爸爸把你买了回来，我就不知道有多么的喜欢你了。呼啦圈，你不知道我有多么的喜欢你，你回到家以后，就被披上了一件白色透明的衣服——宽胶带子。回到家以后，我就天天看着你，天天摸着你，天天转着你。真的，只要我一天不转你，心里就难受，我有个习惯，就是——只要我在写作业前转你几下，就会高高兴兴地写作业。

呼啦圈，你是我的好伙伴，如果没有你，我将不会拥有快乐; 如果没有你,我将会整天的不开心；如果没有你，我将会整天的不高兴……呼啦圈，我心爱的呼啦圈，你知道我一下能转多少个你吗？告诉你吧，听好了，我一下能转358个你呢，厉害吧！不过我今天只转了219个你，要不是碰了一下床角，我也不会只转这么多个的。

呼啦圈，我喜欢你，你给我带来了无穷的快乐和欢心，我喜欢你！

妈妈为了锻炼身体，买了一个大大的呼啦圈。妈妈的呼啦圈是红色的，刚开始的时候，妈妈只能转几下呼啦圈就掉在了地面之上。可是妈妈没有灰心，重新捡起呼啦圈来跳，不一会的时间，妈妈就已经可以连续转好长的时间了

我也是第一次看到呼啦圈这种好玩的东西，也想摇一摇，但是妈妈的呼啦圈太大了，我连拿起来都很吃力，更不要说自己摇了。所以在我的再三请求下，妈妈也给我买了一个呼啦圈，不过是小一号的。拿到属于我自己呼啦圈的那一刻，我心里面开心极了，可是没一小会我就开心不起来了。

呼啦圈在我的手上和在妈妈手上完全是两种东西，每次我要转的时候，刚刚一松手，呼啦圈就掉在了地面之上。看着妈妈已经轻松自如的转着比我要大几号的呼啦圈的时候，我心里面的倔劲上来了，决定一定要学会转呼啦圈。为了能够把呼啦圈转起来，我松手之后开始拼命地扭着自己的腰，呼啦圈这一次居然转了好几圈才掉下来。我看到有了效果，又尝试了几次，终于呼啦圈在我的腰上飞快的旋转起来。看着我和妈妈一起旋转的呼啦圈，我的心里面开心极了。

呼啦圈可真是一个锻炼身体的好玩的东西！