呼啦圈

最近学校要开趣味运动会，比赛项目的其中之一就是摇呼啦圈。体育委员帮我在这个项目报了名，但是我对运动几乎一窍不通，尤其是这种带点技术行的运动。一想到要参加这个项目，顿时头就大了。但是，为了班级的荣誉，还是硬着头皮上吧。

为了在比赛的时候不至于太丢人，我一回到家，就跑到院子里拿着接过来的一个呼啦圈开始练习起来。刚卡在腰上，还没有转几圈，那个圈圈就不听话的扭了几圈，直刷刷的掉在了地上。虽然周围没有人，但是我的脸还是忽然就红了。这可不行啊，就这种水平怎么去比赛呢?我的倔劲上来了，又从地上捡起了呼啦圈开始练了起来。这次我学聪明了，开始大幅度扭腰，尺度拉的特别大。让人高兴的是，这次竟然没有掉。我一高兴，越转越快，竟然停不下来了，圈圈一直在腰间旋转，瞬间我产生了一种飞翔的感觉。

在短短的一个下午，我竟然学会了转呼啦圈，那不用担心在趣味运动会上拿不到名次了，真的好开心呢。

呼啦圈比赛

今天，我和朋友一起来比赛摇呼啦圈。我把大家分为2个组，每个组都有2个人。我和“曾菲扬”一组。我准备好4个呼啦圈，还请了3位裁判（1人记时，2人看圈数。）我说了比赛时间：“比赛时间为3分钟！”，比赛就要开始了！我们都把呼啦圈拎到腰上，飞快地摇起来。呼啦圈得飞快，还发出“嗖，嗖，嗖”的声音。在一旁看着我们比赛的小朋友都鼓起了掌！不好，菲扬的呼啦圈落地了，“快！快捡起来！”全部人都叫了起来，菲扬迅速地捡起呼拉圈，继续比赛。加油声又响了起来！

我会一边摇一边看别的东西，所以我看了看比赛情况：

嘻嘻……菲扬的姿势太逗了！她将双手高高地举过头顶，撅着屁股，前后摆动着腰，兴奋地大喊大叫。着，着，她竟然演起杂技来了。只见她几圈，“嘿”的大喊一声，向上一跳，然后再几圈，再一跳。呼啦圈牢牢地贴在她的腰上，竟然掉不下来了！

哈哈……对方的一个队员本来就练得不怎么样，却自告奋勇地来参加“比赛”。这不，刚一，就让人笑掉了大牙。他两眼瞪得大大的，两腿叉开，双手架在呼啦圈外，生怕呼啦圈掉下来。可是越着急，呼啦圈越不听话，没几圈圈就掉了下来，摔在了地上

比赛结束了，就要宣布成绩了，我迫不及待地和朋友一齐屏住呼吸，凝神静听，我们都还满怀希望，要公布成绩了！一瞬间，我简直不敢相信自己的耳朵，我们组赢了！我们开心得一蹦三尺高！

经过那次比赛，让我明白了一个道理，比赛不仅仅要赛出成绩，更重要的在于参与和坚持！

我学会了呼啦圈

在我的童年生活里，我学过游泳、画画、照相……但令我记忆犹新的惟独是我学会了呼啦圈这件事。

那是一个星期六的下午，妈妈拿着刚刚从石路买的呼啦圈急匆匆地赶回家，对我说：“圆圆，你看我给你带什么礼物回来了？”“啊！原来是我一直心心念念的礼物——呼啦圈呀！”我兴奋地大声惊叫起来。过了一会儿，妈妈从房间里换完衣服出来，笑咪咪地走到我跟前，和蔼地说：“我来教你呼啦圈，好吗？”

“好啊！那该怎么学呀

“那当然是我你看，然后你喽

“哦，妈妈还真聪明啊！”

接下来，妈妈拿起新买的呼啦圈了起来。“啊！”我大声叫着，眼睛里向她投去羡慕的眼神。过了一会儿，妈妈让我。可我一点儿也不会呀，只好硬着头皮，拿起呼啦圈起来。了几次，可我怎么也不起来，有时不一会儿就掉到地上，有时甚至不到一秒钟就掉下来。我灰心极了，一屁股坐在地板上，低下头，噘起嘴来。妈妈看了，蹲下身，亲切地对我说：“别灰心，哪有一次就成功的呀？只要掌握技巧，扭腰要有力，注意平衡，我想一定会成功的。”听了妈妈的话，我又一次了起来。全神贯注的使劲扭腰，注意平衡，结果真得打破了前几次的记录，我高兴地一蹦三尺高！

自这件事后，我悟出了一个深刻的道理： 做什么事都要有决心，不能被困难吓倒，要勇往直前，最终才能取得成功。这个道理正如一句谚语：世上无难事，只怕有心人。

什么，今天的班队课要举行玩转呼啦圈＂比赛？这可使我有些惊悸不安了。要知道我转呼啦圈可谓是烂泥扶不上墙，根本登不上台面啊！就这么盼着...盼着...

＂铃...＂班队课就趁人不备偷偷的＂溜＂来了，同学们个个像是打了兴奋剂般向操场涌去。待我们各自选好呼啦圈，拨动人心的比赛马上就拉开了帷幕。

首先上场的是那帮豪放不羁的男生，不知他们会和呼啦圈擦除怎样的火花？只见陈林先是将身体朝一侧转去，猛地一转身一放呼啦圈，想学着其他同学一样用尽全身的力气笨拙地扭动腰部。这一个堂堂男子汉转起呼啦圈，还真是毫不吝啬的把他那＂母性＂的一面尽情地展现在我们面前，逗得同学们不禁放声失笑。可惜那呼啦圈可不给他面子，没转两圈就掉地了。看看旁边的队员，也一个个都告终失败了。最后场上只剩下两名大将：王尘，陈灰。只见他们都面不改色地转动着，要一扭一扭的，屁股一撅一撅地，活像个忸怩作态的小姑娘。

马上，到我们上场了。我拿起呼啦圈，放在腰上，向右一转，腰有节奏地扭动起来，呼啦圈了跟着＂呼---呼---地转动起来。可惜好景不长，不一会儿，呼啦圈就掉下去了。场上剩下的人数也不多了。

经过选拔，男生王尘，女生吴凤，进入决赛。在队员们蓄势待发之时，老师一声令下，他们便开始了巅峰对决，两位队员百鸟展翅--各显其能，呼啦圈在他们腰间飞舞着，穿梭着，看得我们眼花缭乱，目不暇接。花落谁家？立见分晓。吴凤依旧是协调的扭动着腰肢，王尘虽为堂堂男儿，却也不甘示弱。总而言之，言而总之，场上比分还难分胜负。突然！王尘稍一怠慢，便被扫地出局，吴凤成了今天最后的赢家。

这次的玩转呼啦圈游戏真好玩，不仅培养了我们的身体协调性，又陶冶了我们的情操，磨练了我们的意志，真是一举多得！

我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩。我喜欢踢毽子、跳绳、看书……可我最喜欢的是转呼啦圈。

有一次，姐姐买了个呼啦圈送给我。我高兴极了，连忙拿起呼啦圈，转了起来。可是，呼啦圈总是不听我的使唤，一个劲儿地往下掉。这时，姐姐过来了，说：“转呼啦圈时身子要扭动。”姐姐说完，就拿起呼啦圈转了起来。看着姐姐转得这么好，我也迫不及待地想试一下。姐姐停了下来说：“你来试试。”我拿起呼啦圈转呀转，扭呀扭，可呼啦圈还是往下掉。我恨不得不学了。姐姐说：“坚持就是胜利，我相信你一定能行的。”听了姐姐的话，我再次拿起呼啦圈转了起来。最后，我终于会转呼啦圈了。我兴奋极了。

一个小小的呼啦圈丰富了我的课余生活，也让我明白了一个道理：坚持就是胜利。

留良中心小学三年级:金露露

阳光暖暖地照着，微风像一只温柔的手抚摸着我的脸颊。老师兴冲冲地走进教室，笑眯眯地说：“今天的体育活动的内容是呼啦圈。”顿时，教室里沸腾起来，同学们高兴得手舞足蹈。

我们来到操场上，同学们纷纷拿起呼啦圈，身子一扭，转了起来。我也拿起一个有金灿灿的斑纹的呼啦圈，准备转，但又不知从何下手。只见赵虹同学的腰一扭一扭的，呼啦圈像一个大转盘，不停地转动起来，又特别像小丑在耍把戏，有趣极了。我看见同学们都玩得很开心，我也来试一下。我拿起手中的呼啦圈，同学们一起扭动的情景，我暗暗下决心：一定要扭两下，表演表演。我双手握住呼啦圈，朝着顺时针方向一转，腰部迅速扭动起来。啊，怎么两个没转就“啪嗒”一声掉下来了。我丈二和尚——摸不着头脑。我发狂了，手使出火山爆发的那股战斗力，继续转，掉下去捡起来，反复了几十次，我已经晕头转向了。同学走过来，亲切地说：“转的时候，身体下半部分一定要扭，呼啦圈才会动起来。”我在同学的指导下，努力再努力……，终于呼啦圈转起来了，一个、二个、三个……我心里乐滋滋的。功夫不负有心人，呼啦圈乖乖地在我的腰部转动着。

啊，我今天学会了转呼啦圈，真的好开心！

今天我们进行了呼啦圈比赛，那情景可好笑了！

我们一伙人分成了3个小组，每组两人。我和高雅一组，另两组都是男生，我有信心赢他们。

比赛开始了，首先上场的就是我这组。我先来了个热身运动，然后把呼啦圈套在自己的腰上。开始了，我真的不敢相信自己，昨天才学会的，今天竟然了10多分钟，我太高兴了。高雅就更不用说了，她长着瘦瘦的身材，够灵活的了，真不愧是我的师傅！那呼啦圈在他的腰间就像风车一样地动着，那么自然，那么轻松。20分钟过去了，还没一点累的感觉，可真是高手啊！其他组有的选手都看得没信心了。最后，高雅一共了29分钟呢！

这时，男生的种子选手——潘子璇上了。他倒是信心十足，不但要和我们比时间，还要比花样。他的呼啦圈从脖子慢慢下到腰身，然后又往上回升。他还能让呼啦圈一会左，一会儿右，动作可潇洒了。我们看得都出神了，不知不觉就过了20多分钟。我想，他们可能要超过我们了，心里开始紧张起来，就在他再次想改变方向时，呼啦圈掉下来了，计时结束——22分钟。他的搭档和我打了个平手。

现在，我们还是暂时领先。最后一组选手上来了，黄铠得太搞笑了。一放手，他的呼啦圈就往下掉，身子配合不上，看着往下掉的圈圈，只好挺挺他那胖胖的肚子，翘翘屁股，还把两腿叉开，希望能把圈架住，可那可怜的圈圈还是落到了地上。看着他那滑稽的样子，我们都抱着肚子笑个不停呢！不过，虽然这个组得了最后一名，但是却给我们留下了最深的印象。

我们组以七分的优势获得了第一，我和高雅抱着跳着，甭提多高兴啊！

（ 指导老师：刘向阳）

呼啦圈大家肯定都玩过，可是你们会变着玩花样吗？看！这个达人就行。

一阵掌声中，她登场了。只见她拿起一个呼啦圈，转在了手上，随着她那身体柔软的摆动，呼啦圈又落在了她的腰间，像一束光环似的围绕着她。渐渐地她放慢了速度，又使呼啦圈滑倒了大腿上。不一会儿那呼啦圈就像活了一样地转回了腰间。

咦，那是什么？还没等我反应过来，又一个呼啦圈在她的小腿上转动起来。刹那间，她再次加快了速度，让呼啦圈从小腿上升到了腰部。两个呼啦圈交错的转来转去，一上一下，一前一后，就像陀螺一样快一样有节奏。又转眼间，两个呼啦圈便合二为一。

紧接着她又增加到了三个，四个，五个……她身上的呼啦圈越来越多，那么多呼啦圈，伴着那么优美的舞姿，简直是美丽极了。最后少女抓了一把呼啦圈，把它们套在了身上，然后又迅速转了起来。这可真像一阵突如其来的龙卷风啊！

表演看完了，我对这个少女很是羡慕，她那高超的技艺真是让我佩服的无底投地啊！

浙江杭州北秀小学五年级:祝淼

“真讨厌！能不能成功一次啊，不听话！”一听就知道，又是我那妈妈在责怪呼啦圈了。妈妈一直想学会摇呼啦圈，这样就可以在同事面前炫耀炫耀，还可以锻炼身体。就因为这样，妈妈逼迫我教她，所以，我成了她的老师，这不，苦日子来临了……

今天，妈妈又要我教她摇呼啦圈了，我硬着头皮把呼啦圈拿出来，用肢体语言教了她基本动作，妈妈挺自豪地说：“哦，原来如此，这么简单，看我的！”她拿起呼啦圈，放在腰上，一转，呼啦圈动了，可她的身体没有大幅度地摇摆起来，只是像扭秧歌一样上下摆动，那模样滑稽极了，我笑得从椅子上摔了下来，妈妈自己也觉得很有趣，不停地笑起来。妈妈这次失败了，我就知道她在说大话，不过，她没有放弃，继续腰了起来，可是，她边摇边唠叨：“你怎么那么轻松就可以把这呼啦圈转起来，而我却费那么大劲儿还不成功？”我告诉她，腰呼啦圈要心平气和，慢慢腰，不要太激烈了，这样是不行的。她照着我的话去做了，可是动作很别扭，像软骨动物似的，爸爸看了，笑得直不起腰来，妈妈“恼羞成怒”了，信誓旦旦地对我和爸爸说：“哼，我就不相信了，世界上还要这么难学的东西，我偏要把你学会！！”刚开始，我以为妈妈只是随口说说，没想到，从那天起，她就一直在练习摇呼啦圈，有时，练到过了吃饭时间她也不知道，她越摇越起劲，越摇越好了。看着她坚持不懈的样子，我会心地笑了，没想到，妈妈的意志这么坚强！

没想到，过了几天，妈妈竟然学会了！甚至比我还厉害呢！看来，一个人只要定下目标就有动力，有了动力就会努力朝目标前进。妈妈告诉我：只要勤奋，只要想做，没有什么事可以难倒自己！！

我学会了“呼啦圈”

青岛市市南区实验小学三年级　李姿诺

今天，校长说三年级三班的同学，要代表学校去参加“呼啦圈”比赛。

班会课上，老师要开始选拔代表学校参加“呼啦圈”比赛的同学。我心里“怦怦”地跳着，心想：“我会不会被挑选上呢？”。经过同学们一阵热烈的讨论和老师层层筛选后，便开始公布了进级学生的名单了。只听“李…姿…诺上来！”我便迈着沉重的步伐走上了讲台，看着被选上的同学个个心花怒放的样子，刹时间心中又充满了兴奋与喜悦。

下课后，老师对我们说：“星期五进行正式比赛。”我一想今天星期一，只有4天的练习时间了，更何况我还不会呢！

下午，我认真地把作业写完后，便手拿“呼啦圈”决定让朋友教我练习“呼啦圈”。

朋友先给我做了示范动作，把“呼啦圈”一，腰也接着摆动起来。1个，2个，3个，4个，5个……我一看很简单，心想：不用别人教我也会。

于是，我就把她们打发走了。朋友走后，我便开始练习，我双手先猛一下，只见“呼啦圈”在腰上了几下，就迅速落到了地上。念一想：呀，忘腰了！我又开始练习摆动腰部了，了几下，还是没有好。我一边想朋友是怎么的？一边又用心练起来。几次失败后，信心有些不足了，但是我又不想失去这次比赛的机会，于是，我双手握住“呼啦圈”的一半，然后双手呼啦圈两侧往身体右边一边送，右手在往左边一送，急忙把双手开，腰再快速摆动起来。我大声数着“1个2个3个……！我很兴奋，接着又试了几次，经过长时间的练习，最后竟然了99个。我高兴得欢呼起来！

这时我的朋友走来对我说：“加油”！我拍了拍朋友的肩膀信心十足地说：“比赛我定拿第一！”果然，这次比赛我真的获得了第一名！2分钟了103个！

我对这次“呼啦圈”比赛的经过，终身难忘！同时，我也明白了一个道理：只要信心在，什么事情都能做好。

指导教师：乔永奎