减肥记

我长着一头乌黑亮丽的头发，一张可爱又逗人喜欢的脸蛋，灵巧的双手，别人都叫好，可是我身体上唯一的缺陷是一身的大肥肉，肥嘟嘟的，大家都叫我减减肥。所以，我开始了一番“减肥计划”！

首先是早晨的减肥餐，食物是：低糖豆奶一瓶，黄瓜两根。刚开始吃，觉得黄瓜甜滋滋的，再配上豆奶，多妙的组合啊！可是，没过多久，我就觉得食不下咽，一看见黄瓜和豆奶就想吐，可是不吃黄瓜和豆奶的话，只有饿着了，所以我一口一口慢慢地吃，一点一点慢慢地喝，过了好久，终于吃完了早餐。减肥真辛苦啊。

接下来是运动减肥了，项目有：转呼啦圈、跳绳、举哑铃、跑步。开始转呼啦圈了，刚开始，我转得又快又稳，很开心，可是，过了一小会儿，我就感觉肚子火辣辣的痛，上气不接下气的，马上停了下来，我喘了口气。减肥真辛苦啊。我又开始了下一项运动——跳绳。我的双手紧紧地抓住绳子的两端，跳啊跳，跳啊跳，感觉好轻松啊，可是，没过多久，我就感觉四肢发软，腿很重，一点也抬不起来，很快，我就坚持不住了，跳绳的速度很快降了下来，最后，绳子还打在我的腿上，“啊！”真的是好痛啊！减肥真辛苦啊。我马上开始了下一项运动——举哑铃。我左右手分别拿了一个哑铃，前后左右自由地甩甩举举，比前面的两个运动项目轻松多了，可是，过了一段时间，我累得汗流浃背，手心里直冒汗，手臂也软了，感觉哑铃马上要掉下来了，我马上放在地上，大口大口地喘气。减肥真辛苦啊。我穿好跑鞋，走出小区大门，沿着小区外的方形小路跑。刚跑了一会儿，我就感觉有点累了。又过了一会儿，我感觉四肢都快脱落了。又过了一会儿，我彻底跑不动了，我马上坐到右边的石凳上休息。减肥真辛苦啊。

我拖着疲惫的身体，回到家中。是吃午饭的时候了，食物是：白菜、黄瓜、米饭。我看着这些减肥的素食，再看看妈妈他们吃得大鱼大肉，我咽了一口唾沫，无奈地吃起了减肥套餐。“我忍耐不住了！”我挪开黄瓜和白菜，用闪电般的速度从盆里拿起一根鸡腿大口大口地咬着：“好吃，好吃，饿死我了！”说完，我继续大口大口地吃着鸡腿。

我再一次看我的小肚腩，再看看我面前的美食，我再一次不由自主地发誓道：“我要减肥，我不要我的小肚腩！”

嘉兴市秀洲实验小学六年级:1183477051

“天哪！又胖了2公斤！”我瞪大了眼睛，可是体重器上的指针的的确确是指在“46公斤”上。天哪，我才六年级，体重就这么重了，怎么办呢？再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的，是那么有弹性。“我要减肥！”我暗暗下了决心。第二天早上，在饭桌上，我向家人公开了我的想法。“啊，你要减肥？”表哥疑惑地问我。“嗯！”我爽快地回答道。表哥差点笑岔了气，他说：“就凭你这只‘肥猪’，还想减肥？我看只有肥嘟嘟的，才和你的名字比较符合。”我听了表哥的话，又生气又坚定地说：“哼！我一定会减肥成功的！不信等着瞧。”舅妈听了我的话，也附和说：“就是，我们女生的意志力还是很强的，我相信你妹妹一定会减肥成功的，我支持她。”听了表哥的反对，也听了舅妈的支持，我充满了信心。下午放学回家，我拖着疲惫的身子来到餐桌上，我看见了一盘盘美味的食物散发着诱人的香味，我拿起筷子就夹起了我最爱吃的粉蒸排骨。刚要放到嘴里，就被舅舅一筷子给夹了回去。我生气地说：“舅舅，你干什么，这块粉蒸排骨是我先夹的。”舅舅一边吃着我最爱的粉蒸排骨，一边反驳说：“我好像记得某人早晨说过要减肥的呀！这粉蒸排骨最容易发胖，所以我帮你解决它，你应该感谢我，免得你又长胖。”这时候，我无话可说，只能眼睁睁地看着大家吃着我的最爱。过了一会儿，舅妈给我端上了营养晚餐，无奈之下，我只能看着大家吃大鱼大肉，自己吃着青菜萝卜。唉！减肥可真辛苦。吃完饭后，我开始了表哥帮我制定的“每天运动”。我开始了跑步，今天的任务是绕小区跑2圈，第1圈的时候我还精神饱满，可是到了第2圈就累得气喘吁吁，中途还在路上休息了一会儿。终于完成了体育锻炼，我回到房间，准备从我的“零食仓库”里拿出一包薯片解解馋，却不料已被舅妈一掏而空。现在，我只好饿着肚子上床睡觉了。唉！减肥可真辛苦。就这样，半个月过去了，我又来到体重器上，我看着指针在不停地跳动，我的心情越来越紧张，终于，指针停住了，停在了“44公斤”上。虽然只减了2公斤，不过我相信只要我努力，就一定会减肥成功的。

初一:朱佳蕙

上午，经过我和爸爸的好言相劝，胖的不成样子的妈妈终于同意进行第11次减肥计划。爸爸制定好计划后，。妈妈便眯着眼，苦着脸，不情愿地开始减肥。

加油瞧，妈妈已经在做仰卧起坐呢！妈妈涨红了脸，使劲把身子往上翻。无奈，她的身子好像不配合她似的，根本做不到20个。一屁股坐在软绵绵的沙发上，说：“哼，算了，不做了！”我把嘴都说干了，妈妈才同意进行第二计划—节食。

吃午饭了，爸爸故意炒了一碗红烧鸡肉，给妈妈准备了一碟青菜、一碗米饭和两个大苹果。妈妈多么想吃香香的红烧鸡肉呀！可有我和爸爸俩人在，不得不狠下心来，吃了减肥午饭。

睡午觉了，妈妈倒下头来就睡。我睡了一会儿，忽然发现妈妈正小心翼翼地吃着一包薯条。我大叫起来：“犯规，在减肥期间不能吃任何油炸食品。”爸爸也被惊醒了，经过商量，决定将房间内所有的食品都清理掉。

一个月过后，妈妈一秤，减了几公斤。原来，为了使计划变得严格，我们每天吃大鱼大肉，让妈妈想吃却不能吃。妈妈体重轻了，我俩却重了。哎！

春节过后，妈妈看着我日益挺高的“将军肚”，便决定带我跑步减肥。

今天早晨七点钟，我们便出了门，迎着蒙蒙细雨向我们的目的地——五中跑去。

“一二一！一二三四！……”妈妈跑起来简直就像蜗牛在爬，我忍不住挪揄道：“您老了，果真是‘老牛拉破车’。这样能减肥吗？妈妈看我的！”说完，我像离弦的箭一样向前冲去，可跑了不到五十米，就累得气喘吁吁，上气不接下气。再看妈妈，她却悠哉悠哉地跑着。妈妈自豪的说：“看见了吧，只有这样慢跑才能坚持到最后。”

我们一路小跑着，本来我以为慢跑没有什么了不起的，可刚跑到“世纪元”附近，我就想停下来歇歇脚。妈妈批评我道：“你这样跑一会儿，停一会儿是没有效果的。”说完就将疲惫不堪的我连拉带扯的带着继续向前跑。

不一会儿，我就汗流浃背了。妈妈就帮我脱了外衣，自己拿着，继续跑。可我实在跑不动了，妈妈诱惑我说：“等跑回去了就让你玩一会儿电脑。”我无奈的抬起如同灌了铅一般的双腿，一步、两步……向目标——五中跑去。

过街角，来到滨河路上，远远的望见了的五中，我精神为之一振——终于看到目的地了。

滨河路上，有打拳的老头老太、有跑步的叔叔阿姨、还有晨读的中学生，看！他们多么投入，多么专注。咦！还有一位老爷爷在倒着跑。于是，我也学着倒跑起来。一开始，因为觉得新鲜，感觉到不那么吃力，可胖子就是胖子，没跑几分钟，我就体力不支了。妈妈看着我这副狼狈相，于心不忍，于是，我们就“班师回朝”了。目的地只有下次再见了！

回来的途中，我已饥肠辘辘。肚子一点儿面子也不给我留，一直“咕咕”的抗议。想着香喷喷的干馍夹辣子酱，嘴里直冒口水。好不容易回到了家，煮了一碗方便面，便狼吞虎咽的大吃起来，妈妈望着我，无奈的摇了摇头。

唉！减肥！锻炼辛苦呀！节食痛苦呐！

看来没有坚强的意志是什么事情都干不成的。

以前，我并不胖。也许我的生活太懒散了，再加上口壮，才使我一天比一天胖，致使三个月前买的衬衫现在竟穿不上了。我深知自己的体型已达到登峰造极的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，顺其自然吧！

然而，胖却给我带来许多烦恼。每天，只要我一进校门，同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认，谁知，这学期我一称体重，哇！我不由得晕了过去，我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想：吾不能再这样散漫下去了，要不然，体重又要增长了，那吾的后半生不就没希望了吗？

于是乎，吾给自己定了“约法三章”：

1。坚决不吃肉

2。坚决不吃甜食

3。坚决不喝饮料

一连用了三个坚决，足以证明了我减肥的决心！！！！！

其实嘛，通往苗条身材的途径只有一条，用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的方法+实际的行动”只有这样，吾的后半生才能充满光明，你们说是吧！

吾给自己定了一个目标：每天早晨绕着小区跑3圈，上午。下午各踢两小时键球，上午。下午都不吃饭，中午随便吃一点，晚上做40个仰卧起坐，就这样“狂轰乱炸”了两个星期，吾终于减了5公斤。吾十分高兴，看来，胖并不是我想象的那么可怕，只要有决心，有毅力，脂肪这东西就会不攻自破！

“哇！”我瞪大了眼睛，体重称上的指针的的确确是指在“45公斤”上。“我要减肥！”我喃喃自语。

饭桌上，我向老妈公开了我的想法。“啊？你要减肥？”“恩！！！”我坚定地回答道：“以后我决不会吃那写乱七八糟的零食，饭也不吃了~~~”说完，头也不回地走回了卧室。实话实说，学校马上就要体检，不显胖的我要是以90斤的体重去体检的话，肯定回把别人吓死的。恩，我得对得起观众。再见了，我香喷喷的羊肉串；再见了，我可爱的薯片；再见了，我亲爱的草莓果冻……心里暗下决心，可肚子却先“叛变”了，但是我又能怎么样呢？只能画饼充饥，望梅止渴。

第二天，我拖着疲惫和饥渴来到了学校。今天又穿少了衣服，真是让我充分体会到了抗日时期的那种饥寒交迫。我一直撑到了第三节课就开始有些体力不支，饿得眼冒金星，脸色苍白。

……

最后，我彻彻底底地被饥饿征服，以我最后那一点点体力用尽我吃奶的力气跑到了小卖部。“5块沙其玛！”我津津有味地吃着，确定这是我生平吃得最饱的一次……

回到家之后，我一边大口大口地吃着我“美味佳谣”，听着新闻联播：“青少年在发育中长胖正常，不应减肥……”一边自言自语：＂没错，没错，人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌！＂

我这个人什么都好,就是有点胖,其实也不是很胖,但我还是每天嚷嚷着要减肥.

有一天晚上,妈妈把一张纸递给我,原来是一张减肥计划书,上面写着:每天做50个仰卧起坐 …… 妈妈说;"签上字吧,这对你的减肥很有帮助的.”我迫不及待的签上了字.签完,妈妈就把计划书收了起来.

这一天,我刚刚吃完饭,正想看一会电视,妈妈就过来了,说：“做50个仰卧起坐.”“ 啊这么多!这不是要把我累死吗!”妈妈拿起那份计划书摇了摇,说：“你签过字的,可不能反悔啊!”我只好硬着头皮做了.“ 一个、两个、三个…… ”妈妈帮我数着,做到第40个时,我终于忍不住了,妈妈叫我使劲,可我再也使不出来了,只好在床上打起滚来……

这样持续了两个星期,我终于瘦了3斤,看来减肥还真不容易啊!

后来,妈妈又给我买了个呼拉圈,一天晃300个,又晃呼拉圈,又做仰卧起坐,减肥就更有效了.

坚持是非常重要的,只有持之以恒,才会成功!

“你看你的肚子这么大，肉这么结实，赶紧减肥吧！再胖就更不好减了！”妈妈又发起了牢骚。

“我也想减呀，不是又反弹了吗。”我反驳道。我话音刚落，妈妈就气得做午饭去了。

下午，我到王行家玩儿。我一进门，王行就告诉我说：“我发现了一个减肥秘方。”

我迫不及待地问道：“在哪儿？”王行拿出一本《上海服饰》，翻到偏后的页数，上面印着有关于“减赘肉”，“不反弹减肥”的一些运动，饭菜。我赶紧读了读，并让王行给我拿了张纸，然后认认真真地抄了起来。半小时后，我抄完了，高高兴兴地往家走。这时候，妈妈回来了。我把这一消息告诉了妈妈。

第二天早晨，我五点半起来，跳了十分钟的绳，然后跟王行出去跑步。40分钟后，我回到家，只见妈妈把早饭做好了。我吃过早饭，看了看运动表儿，还有25个仰卧起坐呢！25个，这比登天还难！要知道，我一口气最多才做了19个呀！唉，坚持吧！3分钟后，我终于做完了25个。

上午的运动是骑自行车。为了让王行陪我去锻炼，在我三寸不烂之舌的劝说下，王行才答应。本来我想，骑自行车是我喜欢的运动之一，骑30分钟，对我来说还不是“张飞吃豆芽——小菜一碟”嘛。可没想到，骑自行车也很累啊！

就这样，过了一个月……

一个月后我满怀信心的走上秤，一称，我的体重还是外甥打灯笼——照旧（舅）。就这样，我的减肥A计划以失败而告终。

随后，我又制定了减肥B计划，还作了一首诗：“前不见古人，后不见来者。念减肥计划之，最好能万事大吉。”

预祝我减肥成功！

本人十二岁,体重92斤,在班级里我算得上是个小胖墩.所以本人实行偶今生最最最伟大的计划——减肥!

以前吧,我还不胖,可到了四年级的时候我渐渐胖了起来.偶老妈经常在我耳边唠叨:“看人家,个个都这么正常,又好看,就你长的胖胖的,真难看!”我一听,惊奇地想:哇!原来瘦可以变好看啊!为了我的形象,我,我豁出去了.我下定决心,在本子上写下了减肥三大方案——少吃、早起、多运动.

先实行A计划——少吃.我每顿饭只吃一小半碗饭和四分之一的小馒头.一天饭后,我躺在床上想着我瘦了以后的样子:胳膊细了点,脸瘦点了,很帅哎哟!咋了肚子疼的厉害,“妈呀!痛死我啦!”老妈闻声赶来,见到我捂着肚子满地滚,脸一下变了色,急忙送我去医院.大夫说我只是没有吃够,饿了而已.没办法,A计划宣告破产.

现在实行B计划——早起.我每天早上五点半起床去学校,中午坚决不睡觉,晚上12点才睡觉.直到有一天我一觉醒来,看了看表,哇!都七点半了,快迟到了!我火速“飞”去学校,这样的事连续几天都是这样子.B计划只得放弃了.

不要紧,我对C计划充满信心.这次我每天放学都要打篮球,而且不打到校门差不多要关的时候才回家.果然这次真的起效果了,我的体重轻了2斤耶!可是好景不长,几天后我有胖了4斤.

我百思不得其解,怎么减肥减肥,越减越肥呢

我是一个可爱美丽的小女孩，成绩在班上也不错，老师信任我，可是美中不足的是我的身材太差，超标了10斤，说一大家觉得我很丑。我不甘心，便决定我要减肥

有一天我无精打采的走在大街上（因为我坚持减肥却没瘦一斤），突然天空下起了大雨，“啪啪啪”豆粒大的雨点打在我身上，我气愤极了，抱怨不已“哎哟，疼死我了，一会我回家就成落汤鸡了，完了完了，肯定要感冒”正当我说着，我已经到家了，快去换衣服，刚到花园，保姆看见了我，吓了一大跳，说：我的天，孩子你怎么，怎麽

“怎麽呀，被淋成落汤鸡了把！”

“不是，是你变瘦了，变美丽了，快去把衣服换了，给你爸爸妈妈看

跑到镜子面前，我惊呆了，咦我怎麽变瘦了，噢耶，他好了，我变瘦了，我一定要好好感谢这一场来得突然的雨