一次游泳

在我的记忆中，有好多个第一次，而第一次游泳不但令我记忆犹新，更令我难忘。

去年暑假，有一天，爸爸突然告诉我要带我去洗温泉、游泳。听了这个消息，惊喜万分。于是我赶紧找来了泳装，带好泳圈，潜水镜，鼻塞儿等游泳器具，全副武装后就跟着爸爸出发了。

来到那里，这里的人好多啊。我兴奋得直接跳进了泳池，还好，浅水区只到我肩膀处，不碍事，当然灌不着我了。看到很多小朋友在水里游来游去那灵活自如的样子，简直就跟一个水鸭子没什么两样，羡慕的我只盼自己感觉学会。这时，爸爸来到我身边，问：“你想学习那种游泳姿势？”“先学蛙泳吧。”“蛙泳很简单”爸爸说。是啊，“会了不难，难了便不会”这个理谁不懂啊？呵呵，我虔诚地跟着爸爸学期了蛙泳。爸爸告诉我：练蛙泳首先要学会憋气，憋气时间越长，蛙泳就越好。

说着，爸爸便一个猛子扎了进去，一口气憋了老长时间。我知道，爸爸是个游泳高手，原来这憋气是第一基本功啊。我学着爸爸的样子，先憋气，试了好几次，我都不敢潜入水里，爸爸在一旁帮我鼓劲。我终于鼓足了勇气，一憋气扎进水里。结果时间不长我就耐不住性了，爸爸不厌其烦地指导我，鼓励我。我又试了好几次，总算有胆量扎进水里了。接着，爸爸指导我手脚齐动往前游，我自觉挺不错，扎进去就开始游，本以为已经游了好远了，钻出水面才发现我还没到一米远，基本上是在原地圈，还累得气喘吁吁的。爸爸看到了刚才的我游泳的全过程，赶忙帮我纠正动作，然后让我再练，再游，就这样，一次次练，一次次游，爸爸不断的纠正，我不断的努力，终于功夫不负有心人，我学会了，这次，一下子游到了中点，好高兴啊。爸爸告诉我，你已经熟练掌握了游泳的技巧，以后就是怎么练了。我兴奋地点了点头。

第一次学游泳，不仅让我掌握了熟练地游泳技巧，更让我深受教育：做任何事情，只要你用心，只要你努力，就没有学不会的东西，就没有战胜不了的困难。

指导教师

张中华

人生中都有第一次，如：第一次爬山，第一次播音，第一次骑马，第一次坐飞机……而我，却是第一次游泳。

有一次，爸爸带我去香格里拉游泳池里游泳，我在浅水中学游泳，我要爸爸来教我学，我拿着游泳圈进入浅水中游泳。

我游呀游！我学地是仰泳，我用手划呀划，不管我怎么划都是在原地，我有点儿丧失信心地说：“爸，爸爸，这是怎么回事？”爸爸笑着说：“你没蹬腿，你只是单单的用手划，却没注意蹬腿，我来给你做个示范，先深呼一口气，再用手划，注意，首先手要不断划，再划地过程中，要不断地蹬腿。我学着爸爸的样子，还没游前，我心想：“会不会我正学得时候，会不会……”我最后还是还是游了下去，我先从岸上跳下水，再用手划呀划，边划边蹬腿。“哎呀！身体太过了，在水里翻了个跟头，喝了许多的水。

我害怕的对爸爸说:“爸爸，我——我再也不想学了，这学游泳比我想象中还要难。爸爸生气了，说：“雯雯，你不能知难而退呀！不要遇到一点点小小的挫折就放弃，再说，你也是第一次学游泳，偶尔会遇到一点困难，没有什么东西一学就会，只要你有信心，有不放弃的思想就一定会做好一件事！我恍然大悟的说：“对呀！不管学什么，只要是第一次学，难免会碰到一些困难，没有什么一学就会。于是，我重新站起来，开始学。

功夫不负有心人，经过我坚持不懈的努力，终于学会了！

只有坚持不懈，才能做好一件事！

今天，我换上了泳装，站在游泳池边，看见一个小妹妹正放下救生圈，慢吞吞地下水。这时，我不禁想起了那个第一次下水游泳的我。

那是六年前的一个夏天，爸爸一时兴起，说要带我去游泳。“游泳？”年幼的我对这个新鲜的字眼充满了好奇和兴奋。“对，游泳。今天我们就去体育场，那儿有深浅水区，比较适合教你。”就这样，我跟着爸爸，来到了体育场的游泳池。

换上了妈妈买的新泳装，来到水池边。原本兴奋的我，突然变得不知所措。看着水里这么多人谁有这么深，我不禁打了个寒颤。我拉了拉爸爸的裤脚，他似乎读懂了我的心，立刻帮我租了一个救身圈套上，然后把我放进了水里。

我学着周围游泳的人，笨手笨脚地划着，想让自己动得快一点。像戏水的小猫，又像不幸坠入水中的哈巴狗。后来，我越发快了。自以为是的我认为自己已经学会了游泳，便脱下了救生圈，想和别人一样独自游泳。

看了看爸爸的动作，学者模仿几下，便放开栏杆。然而，对游泳及其陌生的我想当然的呛水了。还好有爸爸在身边，不然后果会更加严重。

爸爸将我拖上岸后，对我说：“既然你这么想学，那爸爸就来叫你吧！”于是，我开始接近游泳了。在中途，被水呛了很多次的我，都已经被呛饱了，肚子里差不多有半个游泳池的水那么多。可我还是急切地想要学会游泳，最终还是继续游了。

于是，爸爸又用手托住我的肚子，让我在他的手上练动作。领教了水的凶险的我，恐惧地想：“会不会掉下去呀，万一爸爸没托住，我时不时会被淹死，还可能别人把我从爸爸的手上撞下去，然后不小心踩到我？”心情交结的我始终抵不过对游泳的向往。我鼓起胆子，在爸爸手上不停地划动双手，好像这样就不会掉下去似的。渐渐的，我不再那么怕水了，也习惯了在爸爸手上游。可这时，爸爸又让我自己练习。我不满地想：“大人还真是麻烦，我明明习惯在他手上游，居然现在又让我自己游。哎，还是开始练习吧！”就这样，在爸爸的不断鼓励下，我学会了游泳。回到家，我依然沉浸在游泳的快乐时光里，就连睡觉做梦都是在游泳池呢！

转眼，看看眼前这个小妹妹，我不禁抿嘴一笑。呵，还真是像那时笨手笨脚想要学习游泳的我呢！

六年级:小童鞋淅淅

2011年11月25日星期五天气：晴

游泳对于我来说一直是一个不能逾越的难关。我怕水，是发自内心的对水的恐惧。我的很多同学都会游泳，而且还取得了深水合格证，我很羡慕他们，同时我也开始对自己不满，我下定决心一定要学会游泳。

一放暑假，我就立即报名游泳班参加学习。开班的日子到了，我满怀信心地走进了安德路游泳馆的大门。进了大门首先映入我眼帘的就是游泳馆里的那蓝蓝的泛着波纹的池水，我倒吸一口气，心里有些慌，有点儿想打退堂鼓。站在一旁的教练见了我这个样子，拍拍我的肩膀说：“不要怕，你是个男子汉，身体又这么强壮，一定要给大家做一个好榜样，你只要克服了第一次，以后就不怕了。”这时正在游泳池里的一名同学大声地冲我喊到：“胡智凯，你不敢下水吧？”“谁不敢下水了！”我气呼呼地说到。我一赌气“扑通”一声一下子就跳入了水里。可是，我刚一下水，不知怎么身体就开始往下沉。我急忙用双手拼命地击打着水花，双腿也一刻不停地乱蹬，此时，我的脑子里想起了妈妈在大门外对我做心理工作的时候曾说过：“胖子浮力大，不动也能浮！”于是，我就一动也不动了。此时，一股强大的浮力将我推向水面。我当时心里想：“呵呵！原来游泳是这么的简单。可就在我沾沾自喜的时候，我感觉好象有什么东西在后面举着我似的，让我动也动不了，我扭头一看，啊！原来是教练在后面托举着我，此时教练的神情非常严肃，我马上意识到我的举动太危险了，如果不是教练及时跳下水把我拉到了岸上，我恐怕就会变成一只“大气船”了。到了岸上，我看着水里的同学像鱼一样自由自在地游来游去，他们的头、胳膊和腿各有分工：腿是“发动机”，全面负责着动力系统；胳膊是“大开关”负责给头换气的空间和时间；而头是一个最为重要的部件“换气孔”要是没有了“换气孔”那人就要呛水了！这几个部件要互相配合才能在水里自如地穿行。我想着刚才我那荒唐一跳，第一次游泳就做出这么愚蠢的举动，心里别提有多懊悔了，羞得我脸通红。教练看我这样也没有批评我，只是认真地说：“做什么事情都没有那么容易，都是要付出努力的。风雨过后才能见彩虹呀！”于是我就按照教练的要求认真地学起来。可能是有了刚才的鲁莽，我学得最快了，快结束的时候我已经把换气，蹬腿和划水这几个动作基本掌握了，如果把几个动作配合好就能游动了！

我的第一次游泳就在懊悔和欣喜中结束了。我终于战胜了恐水症。就是有了这个第一次，才有了我现在的深水证和四种漂亮的泳姿。这不由得让我想起了一段话：诊视人生中的每一个第一次吧！它们都曾经或将要带给我们更多的快乐和感悟。当我们越过时间的海洋，站在繁华的岸上，沿途的每一次经历，每一次尝试，都将闪烁成记忆的宝藏。

李指甘

人人都有过第一次的经历，而最令我难忘的应该是我第一次游泳了。

去年暑假的一个炎炎夏日，哥哥叫我去游泳池游泳。说水里凉爽极了，是夏天最佳的避暑方式，我听了后，被哥哥说的心痒痒的，真想迫不及待的去游泳。可我念一想，我不会游泳，万一出了事，哪可怎么办呀。想到这儿，我一点儿也不想去了，于是我便故意找了一个借口，对哥哥说：“我家庭作业还没做完呢，我……我不去了，你们去吧，我在家里看家。”可爸爸似乎猜透了我的心思，笑着对我说：“李指甘，我猜你是担心自己不会游泳，才故意找借口。傻孩子，有爸爸在呢！”我听了后，只得点点头跟着他们走了。

到了游泳馆，和爸爸哥哥换上泳装后我们三个人，就直奔游泳区。到了那儿，我环视四周一看水里全是黑鸦鸦的一片，无论男女老少很多人在水里游泳。有的小朋友拿着水球；有的小朋友拿着救生圈……当我回过神来时，才发现爸爸在水里叫我下来呢！可我一走到水池楼梯旁，往下一看，游泳池仿佛一个万丈深渊……我怕水太深，会把我淹死；我怕水太凉，会在水里打罗嗦；我怕水里忽然钻出一个怪物，拖住我的脚……死活也不肯下水。于是爸爸趁我不注意时，把我拉入水中，笨手笨脚的我一下沉入了池里，我大口的呛水、大呼救命、四肢乱划，眼睛也十分的涨，而且还直打喷嚏。我顿时委屈极了，不争气的眼泪一下子涌了出来，怪爸爸明明知道我不会游泳，还故意把我推向水中。爸爸见对我“硬”的不行，便等我“风平浪静”以后，软硬兼施。“乖儿子，爸爸来好好教你游泳。”我听了后，点点头答应了，“你先扶着旁边的瓷砖，慢慢的把脚伸直，然后再放松，直到憋不住气了再起来。”我尝试着爸爸说的做，可我不是脚没伸直就是浮起来的时间太少，于是我心想：哎！早知道游泳这么难学，我就不学了。于是，我渐渐灰心了，可就在我打算放弃时，我意外发现我竟然在没有扶着瓷砖的情况下浮了27秒钟。于是我一下子又来了精神，我的心情仿佛来了一个360度的大弯，有阴晴，一次两次三次，再尝试了很多遍失败以后，我终于学会了游泳。回家后我一进家门就兴奋地对着妈妈大叫：“妈妈，我终于学会游泳了。”妈妈也直夸我：“孩子，你真棒！”

虽然我第一次游泳呛了许多水，不过我终于不怕水了，尽管不想别人那样如鱼得水，但是我相信，有了这一次的经历，下一次，我一定能有得更好。

片段一：第一次跨进游泳池　（第一次游泳，我满怀着对运动的渴望）

片段二：下水学游泳

（第一次游泳，我感受到了运动的快乐）

片段三：在水中遨游

（第一次游泳，我享受着内心的自豪感）

正文：

善意的提醒：可以借鉴，但不要一字不差的照抄，谢谢！

第一次游泳，我梦想，我付出，我自豪。

7月的天气热地出奇，“赤日炎炎似火烧”，就在这个酷热无比的日子里，父亲终于在我强烈的恳求下，同意我去学游泳。怀着期盼的心情我来到游泳馆，在教练的带领下，进入了泳池。因为是早晨的课，所以此时泳池里的人寥寥无几。这可是我第一次进入泳池，巨大的场馆，水平如镜，一根根笔直水线，把泳池分成了几块，阳光透过小玻璃窗，零散地照射在泳池中。站在池边，我真有想立刻跳入水中的欲望。第一次游泳，我满怀着对运动的渴望。

太阳无情地喷吐着热气，周围的空气热得发烫，无形的火焰，一直烧到我的心里，此时在池边的我已是汗流浃背，强烈在水中遨游的欲望促使我加倍努力地在泳池边训练。练完几个模拟动作后，教练终于同意我下水，我高兴的直蹦入池，顿时，我听到了万丈水花溅起的声音，闻到了池水的清香，感受到了池水的清凉。在这个夏日炎炎里，有如此清凉的水为伴，这真叫一个“爽”！练习了屏气、换气、打退、轮手等基本动作后，教练给了我一块浮板，让我在浅水区来回任意游动，我在水中穿梭。第一次游泳，我感受到了运动的快乐。

太阳渐渐到了正上空，路边的梧桐树没精打采地低下了头，户外的“热空气”让人难熬，而在泳池中却是另一派清凉景象。经过一上午的训练，我已经能够不用依靠地在泳道里自由的游动。冰凉的水在我的周围流过，使我的身子与水温尽量保持一致，清新空气在泳池上方弥漫，也在水中凝结。我好似一条游鱼在池塘里往来翕忽，又好似一只小鸟，在广阔的空中自由飞翔。天高任鸟飞，我享受着这份快乐、这份自信、这份努力。第一次游泳，我享受着内心的自豪感。

“世上无难事，只要肯攀登”。经过这“第一次”，我懂得了凡事只要有梦想，有信心，有勇气，有付出就一定能

“梦想成真”。

作者：朱裕扬，上海市西延安中学，初一年级

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我到现在还清楚的记得我第一次游泳的情景。

那天的天气非常炎热，所以我和哥哥向爸爸提议去岳屏公园游泳。爸爸听了说：“好呀！这么热的天最好的消暑方法就是游泳！”说完我们就找出泳衣装在袋子里上路了。我们一来到岳屏公园的游泳池，这儿可真热闹啊！许多的小朋友们正在池中快乐的嬉戏，有的小朋友在高兴的打着水球，有的小朋友则悠闲的仰泳着，有的小朋友正在欢快的跳水，还有的小朋友正在刻苦的跟教练学习着各种花式游泳。看到这里我迫不急待的把泳装换好。换好了泳装后我们来到池边，这时，我看到爸爸和哥哥早已把我约忘的一干二净了，自顾自悠闲的游泳去了，我看着他们那悠闲的样子我想：哼！有什么大不了的！没他俩我也能游！想着，我便下水了，可刚一到水中，水太深了，我连脚也着不着地，水把我的头都淹没了，害我还喝了好几口水，鼻子又酸又胀，难受极了！我赶忙又沿着梯子爬了上来，坐在池边，用脚踢着水。这时已经游了好几圈的哥哥看见我坐在一旁不下水，于是他游过来，一付辛灾乐祸的样子说：“你为什么不下来！是不是不会游啊！”我不服气的说：“谁说的！只是水太凉不想游！”哥哥用怀疑的眼神看着我说：“是吗？会游就下来嘛！”我说：“不下就不下！”还没等我说完哥哥便用手拉着我的脚把我拖到水中。这时我一声头叫，我沉入了水底，我拼命挣扎，还喝了好几口水，哥哥这才把我拉了上来。我一上来眼泪就像不听话的小孩一样流了下来，我抽泣的对哥哥说：“哥哥你真的好坏！明知道我不会游泳还害我！”哥哥听了说：“我就知道你不会，所以教你啊！”“有你这样教的吗？”哥哥说：“好好好！我好好教你！你先试着敝一口气沉到水中然后手和脚用力蹬，敝不住在上来，懂吗？”“恩！”说完我便按照哥哥说的方式去做了。前两次我一下去水就直往嘴和鼻子里灌那滋味可真难受这时我心想：游泳这么难！我真不想学了！爸爸这时好像猜透了我的心思，游过来说：“璐璐，加油啊！”你不怕水真的很不错了只有不怕水才能学会游泳！”听了爸爸的鼓励我心想：我一定不能让爸爸失望！想到这我又一次潜入水中练了起来，这一次我在水中呆了两三秒，因为水压在我的心胸口，很难受，我又一次浮了上来，爸爸见了对我说：“璐璐不要怕！我教你一个方法，就是你先用手捏着算子不让鼻子出气，沉到水中后先适应在水中的环境在慢慢把手松开，这样就敝的久些。”我按照爸爸的方式又一次沉入了水中，果然我比以前敝的久一些了。就这样我一次又一次的努力和奋斗，终于功夫不负有心人我学会了潜水，我开心极 了，就当我回家把事告诉妈妈时，妈妈也夸我说：“璐璐你真勇敢！”

自从那次学完游泳后我便喜欢上了游泳，那时我才知道原来水并不可怕，只要你有胆子去挑战！一切皆有可能！

离我暑假学完游泳已半年有余，由于平时学习任务紧张，故而很久再没有去游过了。今天是星期六，天气风和日丽，显得格外的好，正巧爸爸也回来了，于是我和爸爸准备一起去游泳。

终于到游泳馆了！我一进游泳馆便急不可待地脱下衣服，迅速地穿上泳裤，戴上泳帽和泳镜，迫不及待地跑到游泳池前，想在水中大显身手，要知道，那时我在游泳班可是数一数二的！我一下子跳到水里，“好冷！”我被冻得一激灵，忙在水中不停地跳跃，想借此活动 热身。不一会儿，适应了水中温度，我便一马当先，猛地一跳，借助水中浮力，趁落地时，双脚一蹬，两手一并，自由自在地游了起来。当我顺着游泳池的长边游了约十秒后，便停下看了看我游了几米，我已经游到游泳池的中间了，也就是约二十多米左右。我正想掉过头去再游，不料身子却往下一沉，我双脚用力往上一蹬，脸也只能露出水面0.1秒钟，呼吸非常困难，确切地说是呼吸不到，我这才想起这里是1.4米到1.5米深的水，是浅水区和深水区得对接处，我想呼喊，可我也只有0.1秒的时间，我只能趁这短暂的一瞬间，用微弱的声音喊“救……命。”

爸爸原本带着微笑看着我那精彩的游技表演，当我喘不上气，在原地蹦跳时，他开始以为我在玩，于是就没有搭理，可是我不停跳跃，丝毫没有一点准备游回来的迹象，倒表现出一种想回来却回不来的感觉，使他觉得不太对劲儿，更何况在接近深水区处，引起了他的深度怀疑。在观察了2秒钟后，他对我处于危急状态深信不疑，连忙大呼“来人呀！来人呀！快来救人呀！”说着指向我所在位置。顿时几位游泳爱好者不约而同地像箭一般飞也似的向我游了过去，将我托了起来，我头一露出水面，便贪婪地呼吸着新鲜空气，大家把我安全地送到岸边，其中一位五十多岁的老妇人还重新大略地教了我一遍游泳技巧，并且带着我围着游泳池绕了一大圈，直到我熟练的游泳时，她才放心的离开。

这一次游泳使我羞得面红耳赤、无地自容，同时也使我明白了一个道理：做任何事情都不能逞能，否则，后果轻则面子丢尽，重则不堪设想，甚至还会危及生命。

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凡事都有第一次，周六，我和妈妈去了体育馆的恒温游泳池游泳，这是我没有想到的，当我在水里来去自如的游着，连妈妈也十分羡慕，看到妈妈羡慕的目光，想到了我第一次游泳。

一次暑假，我和妈妈去西昌玩，由于天气炎热，我们决定到游泳池去玩，于是我全副武装，兴高采列的来到游泳池，哇！好干净透明的水呀！都能看到池底那一块块的白地砖了，水中有许多许多的“人鱼”在潜泳，有的在玩水仗，有的像泥鳅一样在水中钻来钻去，好热闹，我从来没有来过游泳池，就迟迟站在岸边不敢下去。过了一会，看到一个和我一般大的小男孩都跳了下去，他都敢下去我却不敢下去，太没有面子！你会我也会！于是我便学着那位小孩的姿态跳了下去，可人家毕竟是精通水性的，我呢？简直就是“旱鸭子”！一进水就沉下去，哇！好难受，没气了！我想浮上水面，但身体像绑块水泥墙一样往下坠，哇！我要死了！我一个劲得往上游，哈，有效果了！于是我用“狗刨式”使劲游，结果撞了池底。原来我要挣扎时身翻了一圈，在我蹬脚、挣扎时别人以为我在跳水上芭蕾舞呢！我想把身体翻回来，但不管怎么翻都无济于事，水怎么越来越深了？我已往下坠了，越挣扎就越往下坠，这时老爸终于发现我有点一太对劲，于是就迅速的游了过来把我从深水区救了上来，我还惊魂未定，有个教练说：“小弟弟，你的水上芭蕾跳得还不错，来不来我们队啊”！我说：“好啊！”开始了，被教练按在水里，没空气的感觉真不好，这还不算狠的，最狠的是直接把你丢进水里又按入到水底，经过艰苦训练，我终于掌握了正确的游泳方式，在接下来的课中，教练让我们不停的游蛙泳直到下课……真够苦的。不过不这样我是学不会游泳的，在学游泳中，我会吃很多的水。每次去了喝饱了，回来吃不下晚饭。这次学习游泳虽然有点苦，但是使我学会了正确的游泳姿势，让我游得更快了，再也不会白费力气的“狗刨势”游姿了。

通过这件事我悟到了不要凭想象去做事，要认真考虑，脚踏实地的学习，否则就会闹出像我这样的笑话来。

每个人都有不同的第一次，我最难忘的是第一次游泳。

在3年前的暑假里，我和爸爸妈妈到姐姐家去玩，我高兴极了，为什么呢？因为姐姐在电话里说来了就可以带我去游泳，从未游过泳的我，心想一定会好玩吧！到了后，我和姐姐，还有俺爸，我们三人一起去玩了。一来到游泳馆，我和姐姐换上泳衣，迫不及待地下到了水里。我不会游泳，所以，一直有一个吃得饱饱的“胖东西”陪着我。我一开始感觉非常新奇，靠游泳圈在水里刨来刨去。在岸上活蹦乱跳的我，到水里就“跳”不起来了，感觉很是费力，看见别人在水里自由自在地游，我就感到自己真没用，就想打退堂鼓，不想游了，可爸爸却不准我上去，像在赶“鸭子”似的，说：“快去游泳，你不是很喜欢游泳吗，干嘛不游了？”我只好又缩回水中。在我失望时，姐姐游过来，教了我一些游泳技巧，并让我慢慢摸索其中的要领。别说还真管用，我游得比以前轻松多了。后来姐姐说要和我比赛看谁游得快，一开始姐姐就游得很快，像小鱼一样，我怎么也追不到她。我输了，但我很高兴，因为我进步了。紧接着我说：“我们来憋气吧！看谁憋得久。”我很有信心，我边笑边想：这次我一定要赢。我大吸一口气，一头栽入水中，我有点开始恍惚了，但我知道，我一定要赢的，我忍～～。大概过了10秒左右，姐姐忍不住了，将头抬上去了。“我赢了！”我大声喊了起来，我高兴极了，终于如我愿了。尝到了胜利的滋味，不知不觉2个多个小时过去了，我们要回家了。我依依不舍的爬上岸，告别了游泳池。

在游泳池里发生的每一件小事，都令我难忘，每个第一次都有不同的味道，有酸。甜。苦。辣等，每个第一次都是新奇的，每个第一次都让人回味无穷的。