游泳课

今天要上期待已久的游泳课，心情特别激动。

来到游泳馆，我们迅速穿好泳衣，戴上泳帽。首先映入眼帘的是一个瓦蓝瓦蓝的游泳池，它如同蔚蓝色的大海。正在游泳的人给宽阔的游泳池增添了一些色彩。

很快我找到了队伍，排好队，首先教练指导我们做热身运动，“一二、一二……”很快，我们浑身上下暖起来，充满了力量。带好游泳眼镜就正式开始了游泳体验。教练教我们憋气。有的同学还算能憋，可有的同学和我一样一下水就喝了一大口水。这时教练气势汹汹地说：“又偷懒了！你们是来学游泳的！不是来泡水的！上下换气一百个！”老师在一旁喊加油，我们在水里使劲憋气。“一个、两个……一百个。”后来教练叫我们自由活动。有的同学手死抓着地面，不敢往前游，有的同学一个劲儿的往前游。我呢？我慢慢悠悠的往前游。

可是下课铃却无情地响起来了“叮铃铃、叮铃铃……”

四年级:马季越

我的课余生活丰富多彩：有画画，游泳，打篮球等等。我最喜欢的还是游泳。

暑假一开始，妈妈就给我报了个游泳班，我多么盼着上课的日子，盼着盼着，终于到了上课的日子，我高高兴兴地来到游泳场。

上课了，进来了一位教练，看上去很严肃。教练首先安排我们先做热身运动。我认真地做着热身运动。下水了，我跳进水里。水好凉啊，我全身都起了鸡皮疙瘩，牙齿好像失去控制地上下抖动，我咬咬牙挺住了。

接下来，教练叫我们手牵手围成一圈，憋住气，把头埋在水里吐泡泡。我潜在水里，像小金鱼那样吐起泡泡来，真好玩呀！

我心想：只要有战胜困难的勇气，就一定能学会游泳。

学　游　泳

湖南省汉寿县龙阳镇中心小学　三年级　 李政隆

每当我在电视上看见游泳健将在水中劈波斩浪的雄姿时，心中充满了羡慕、跃跃欲试的感觉，只是可惜一直没有机会在水中畅游！今年暑假，爸爸终于带我实现了愿望——去清水湖游泳.

一到清水湖，我就兴高采烈的抢了救生圈往湖区跑。到了湖边，我迅速的脱光了衣服，只剩一条小短裤，然后迫不及待的往水里钻。爸爸在后面笑呵呵的说：“别急，想学会游泳，首先就得学会踩水。”“什么，小菜一碟、小事一桩嘛！”我拍拍胸脯说着大话。看似简单的东西做起来却很难，我接连失败，还呛了好几口水，抬头看看蓝天，心中更加没底了。爸爸这时开口了：“世上无难事，只怕有心人！只要你有心，再大的困难都能克服，慢慢来，不急。听明白没有？”“听明白了！”我自信的回答，于是又充满信心的练习……经过几次失败后，我终于学会了踩水！爸爸在旁边鼓励了我几句，然后说：“学会踩水只是游泳第一步，还要学会潜水，来，爸爸教你怎么潜水。”说完，爸爸便充当起“教练”，说道：“首先，深呼吸一下，再扎进水里，憋不住的时候在水中慢慢吐气，我来帮你计时，看你能潜多久。”我按照爸爸说的要领扎进水里，在水中，我隐隐约约听见爸爸的数秒声不知经过多少秒，我终于坚持不住了，“哇”的一声钻出水面，“还不错，一共是二十秒！”“哈哈”我得意地笑了。这时爸爸又开始教我游泳的姿势，首先当然是最简单的“狗刨”式，告诉我怎样做到手脚平衡，划水和打水的配合，我按照爸爸说的像模像样的做着，恣意的在水中畅游着……慢慢的，天色在不知不觉中暗了下来，爸爸抬头看了看天：“天色不早了，今天学到这儿，回家吧!”就这样，我恋恋不舍的离开了清水湖。

每当我回忆起这件事情的时候，我总会露出自豪而开心的微笑！

指导教师：罗慧敏

今年暑假的一个炎炎夏日，毒辣的太阳无情的炙烤着大地，热得知了不停地叫，只有水里凉爽极了，是夏天最佳的避暑方式，所以我约了我几个要好的朋友去游泳。

到了游泳池，我们换好了泳装，看着碧蓝清澈的水，我迫不及待的跳了下去，像平地惊雷，又似一个大铅球落到了水里，惊起一地水花，哇！好凉爽！朋友们也纷纷跳下去，我一马当先，独自往前方游去，双手和双脚有节奏的摆动着，活像一条小泥鳅。朋友们也纷纷追赶，眼看着他们都要追上了，我心生一计，哈哈！就这样，我戴好泳镜，深吸一口气，潜入水中，我假装要往前游，但我一潜入水中，就掉头回来，看到我朋友的脚了，我径直上前去拖住他的脚，不顾一切的往下拉，他大惊失色，好像高兴得”手舞足蹈”的样子，他大呼救命，貌似遇到了水怪似的，我一下放开了他，他急忙游到水面上，我钻出水面，对着他捧腹大笑，他霎时间明白了一切，奋力来追赶我，可他哪是俺的对手，一个”飞鱼转身”又接着一个”惊涛骇浪“将他甩到”九霄云外”。

于是，俺提议来一场游泳比赛，大家都一致支持，只听我一声令下，大家都拿出了自己的绝活，有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳，俺用的是自由泳，因为在这几种姿势中，自由泳的速度最快，但消耗的体力最多，果然不出俺所料，一开始俺就占据了绝对的优势，但游到中间时，俺的体力不支，速度明显慢了下来，朋友们纷纷追上来，为了俺的脸面，俺拼了命似的往前游，马上到终点了，有一个朋友追到了的脚俺后跟了，我便使出了俺的惯用的绝招”惊涛骇浪”，用脚打出一大片浪花，掩盖住敌人的视线，让他无法继续往前游，哈哈！这一招果然管用，等他从浪花中清醒过来，俺已经到了终点了，游泳比赛，俺夺下了冠军。

俺们在欢笑声中结束了这一次的游泳之旅，依依不舍地离开了这个人间乐园。

六年级:黄海轩

童年就像一幅美丽的图画，五彩缤纷。但其中学游泳这事总是缠绕着我，使我久久不能忘怀。一提起它，我就记忆犹新。

今天傍晚，我去游泳池学游泳，我急不可待地跑进游泳馆，一股凉气迎面扑来，凉爽极了。

由于是第一次游泳，心里不免有些紧张，怕出事。果然不出我所料，刚开始就遇到了麻烦。刚下池时，我只是在浅水池里，由于水浅，不能游，我就尝试着进深水池，小心翼翼地探出了右脚，想让右脚着地以后再迈出左脚，岂料，右脚还没着地，左脚太着急，迈了出去，就整个地滑进了深水池，忽然之间，身子直往下沉，我拼命挣扎着，嘴里也灌了几口水，嗓子眼儿顿时象被无数根钢针扎了似的，难受死了。呛得我快要透不过气来差点呛了一口水，好在我是圈在游泳圈里，不然就“英勇牺牲”了，但头发全湿了，一池人的目光都集中在我身上，我尴尬地咳嗽了两声，便游泳去了。但是我不知道该怎么游，看见一个女孩游得挺棒，简直让我羡慕极了。就学了她的“狗爬式”招式。这“狗爬式”在她那里挺好的，到了我这里就失效了，不管怎么划拉，也只是在原地打转，后来我又来了一个自创地泳式，就是手脚并动，上下拍打水面，搅得水花乱溅，累得半死，还是不能前进半步，我急得满脸通红，四肢又酸又软。付出的代价太大了，却没有一点效果，令我心灰意冷。最后，我发现水不太深，我的脚能勉强着地，便干脆来了个“立式”游泳，在池里面走了起来，不过那不是游泳，是走路，你们可不要学我哦。

一个人不管做什么事，不付出一定的代价是一事无成的。

天气一天比一天热了,夏天正悄悄地向我们走来。又可以到野外去游泳了，我的心也一天比一天更痒痒了。

终于盼来了星期六，一大早我就要求爸爸带我去野外游泳。爸爸看了看天说：“今天是阴天呀，夏天刚刚到，野外的风很大，吹在湿身子上很冷的，而且容易感冒。”我一听就着急地说：“不，我不怕冷，我不怕冷。”爸爸说：“不行！”严肃的态度就象一根尖尖的针，一下子就把我这鼓着气的皮球给扎瘪了。哎，这讨厌的阴天，碰上你真是倒八辈子霉了。

突然，爸爸说：“有了，我可以让你游泳”。我一听差点尖叫起来，立即把衣柜翻的乱七八糟，找出泳衣，三下五除二，眨眨眼就穿在身上，只等着爸爸说出发。爸爸却不紧不慢地说：“听我的口令。”我说：“是。”我想只要能带我去游泳，叫我干什么都行。爸爸叫我把被子叠成方型放到床中间，我立即照办。爸爸叫我站到被子边去，我马上就立正。爸爸叫我做热身操，我就认真地开始，一、二、三、四一分钟后爸爸叫我俯卧在被子上,我就把肚子卧伏在被子上,四肢悬空。爸爸说：“现在开始蛙泳训练。一、二、三、四我开始照着爸爸的口令动起来,一、二、三、四渐渐地我觉得满头大汗了。咦？游泳怎么会感觉有汗呢？哎呀，我是在旱地游泳呀，又上爸爸的当了。

天气一天比一天热了，夏天正悄悄地向我们走来。又可以到野外去游泳了，我的心也一天比一天更痒痒了。

终于盼来了星期六，一大早我就求爸爸带我去野外游泳。爸爸看了看天说：“今天是阴天呀，夏天刚刚到，野外的风很大，吹在湿身子上很冷的，而且容易感冒。”我一听就着急地说：“不，我不怕冷，我不怕冷。”爸爸说：“不行！”严肃的态度就象一根尖尖的针，一下子就把我这鼓着气的皮球给扎瘪了。哎，这讨厌的阴天，碰上你真是倒八辈子霉了。

突然，爸爸说：“有了，我可以让你游泳”。我一听差点尖叫起来，立即把衣柜翻的乱七八糟，找出泳衣，三下五除二，眨眨眼就穿在身上，等着爸爸说出发。爸爸却不紧不慢地说：“听我的口令。”我说：“是。”我想只要能带我去游泳，叫我干什么都行。爸爸叫我把被子叠成方型放到床中间，我立即照办。爸爸叫我站到被子边去，我马上就立正。爸爸叫我做热身操，我就认真地开始，一、二、三、四、。。。。。。。一分钟后爸爸叫我把肚子压在被子上，我就伏在了被子上，四肢悬空。爸爸说：“现在开始蛙泳训练。一、二、三、四。。。。。。。”我开始照着爸爸的口令动起来，一、二、三、四、。。。。。。。。。渐渐地我觉得满头大汗了。咦？游泳怎么会感觉有汗呢？哎呀，我是在旱地游泳呀，又上爸爸的当了。

今天，是我学游泳的第一天。我跃跃欲试，换上游泳衣，套上游泳帽和泳镜，和一些同龄的孩子兴冲冲的跑向游泳池。

啊，游泳池真好看呀！纯净的水，很清凉，一切都显得那么和谐。我高兴极了，看见伙伴们正在排队。我急忙冲到蓝色的垫子上抢位，认真的学动作，学的当然是最简单的蛙泳。我漫不经心的做着动作，觉得太简单了。一眨眼，学习就过去了。

我们排着队，争先恐后的在水池边准备下水。我先往自己身上泼了一点。啊呀，好凉！我的心一下子缩紧了。待前面的同学都下水，我站到了池边。看看有点深的水，我不由得打了个寒战。“走啊！”后面的同学迫不及待的催促着。不容我念想，我闭上眼睛，往前猛的一跳，“啪！”我被水面狠狠的打了一下。

真疼呀！我抚摸着被拍的通红的大腿，后悔自己怎么跳得那么用力。不过已经下到了水里，水像一位小精灵，温柔的冲刷着我，又像一只无形的手阻挠我前进。我用力的蹬腿，却没有多少效果。眼看前面、后面的同学都像只小黑点慢慢消失，我真的好心急啊！没办法了，看我绝招！

我邪邪的笑了一声，趁教练们在一起调侃时，伏下身子，脚像双桨似的划动水面，手则像风扇一样不停的旋，玩起了狗刨。刨着刨着，我斜眼一瞥，好危险哦！教练差点扫到我的违规动作。我再一看，呵呵，我已经甩掉了所有的人，高傲的游在前面，像一个游泳女王。后面的同学均投来羡慕之光。

我高兴极了，优雅的一触边，手一撑，很淑女的盘坐在泳池边。突然觉得谁踢了我的屁股一下，我一回身，啊~是助教庄教练。我嘿嘿一笑便跑远了。

第三局，我的体力有些不支了，不过我排在第一，必须要不负众望啊！我咬咬牙，看着诸位弟兄们邪恶的目光，鼓着勇气把游泳圈一扔，换上了一个四块的背漂。教练冲我一笑，我也只好苦笑了一下。

这次，我不加犹豫就果断蹬台，瞬间手腿伸直，做了一个毛毛脚脚的出发。进到水里，我潜的蛮深的。我看还有一点娱乐时间，就在水里做了个如来佛的动作，然后再做孙悟空的动作，真好玩啊！浮出水面，我猛吸一口气，因为背漂的浮力不大，我飘飘摇摇的，差点呛到水。不过我还是定下心，按照教练的动作，心平气和的游起来。果然，我的腿使劲蹬加上手的划动，我很快甩了他们很远！后来的几次也是这样。

教练说，放学啦！我笑得快合不拢嘴了，把背漂一丢，跑向更衣室。自打这天起，和我一起训练的伙伴们，都称我是游泳女王。还有一个9岁的小男生成天捣乱，又理个蘑菇头，于是借我之号称他为毒蘑菇。还有一个13岁的女生成天保护我，她又成了我的女侍卫！呵呵~瞧，我这游泳一天是不是特别好玩呢？名利双收！

我希望大家都来游泳！大家都会游泳，就会更开心了！

没有风浪不是大海，没有坎坷不是人生。在人的成长过程中，会遇到许多挫折和失败，但失败是成功之母，只要克服困难，不懈努力，就一定会达到成功的彼岸。

记得去年暑假，我和同学去游泳时，同学们个个都会游泳，一个猛子就钻到深水区去了，而我却是只“旱鸭子”，只能抱着游泳圈静静的浮在水面上。看到同学们象小鱼一样在水里快活在游来游去，我别提有多羡慕他们。哎！要是我会游泳那该多好啊！于是我暗暗下决心，无论如何也要学会游泳。

很快，我报名参加了游泳培训班学习蛙游。第一天，老师教我们水下呼吸——吐泡泡，在老师的示范下，我先深吸一口气，然后把头埋在水里“咕嘟咕嘟”地吐泡泡。这个动作虽然简单，但我还是练习了十几次，才能连续吐几十个泡泡，直到老师满意为止。

第二天，我们学的是蹬腿动作。我背着浮板，先趴在池边，然后脚掌向外翻开，最后用力往后一蹬，再迅速把双腿夹在一起。“收、翻、蹬、夹”在老师的口令下，同学们个个不甘示弱，都认真的练习。蹬腿动作看似简单，可是无论你在岸上练得多么标准，一下水却手忙脚乱，不知所措，只能在原地打转，始终不能前进一步，稍不留神，就会呛水，弄得我眼泪鼻涕一涌而出，还会惹得同学们的一阵嘲笑呢！听到同学们的嘲笑声，我很沮丧，但心里并不服气：“哼，别小瞧我，我一定会超过你们的。”真是功夫不负有心人，经过数小时的自我强化训练和老师不厌其烦的精心教导，我终于熟练地掌握了“收，翻、蹬、夹”这几个动作的要领。

呼吸和蹬腿动作巩固练习几天后，我们终于盼来了蛙游的最后一个动作——划手。我把这个动作在岸上练得滚瓜烂熟，但由于紧张，一下水，就乱了套，象螃蟹一样张牙舞爪，甚至还呛了几口水。老师见了我的“惨样”不仅没有批评我，反而连忙跳入水中，抚摸着我头鼓励道：“你是男子汉，别怕。学游泳要有勇气，呛几口水是正常的。要想把蛙游的全部动作融会贯通，做得协调优美，可要好好下一番功夫。俗话说得好：师傅引进门，修行在个人嘛。”听了老师语重心长的教诲，我风雨无阻，天天坚持训练，从不间断。就这样一天、两天、三天……我终于学会了蛙游。

经过这次游泳训练，让我不仅领略了克服困难后获得成功的喜悦，还品尝到了先苦后甜的滋味，真是“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香？”。

没有风浪不是大海，没有坎坷不是人生。在人的成长过程中，会遇到许多挫折和失败，但失败是成功之母，只要克服困难，不懈努力，就一定会达到成功的彼岸。

记得去年暑假，我和同学去游泳时，同学们个个都会游泳，一个猛子就钻到深水区去了，而我却是只“旱鸭子”，只能抱着游泳圈静静的浮在水面上。看到同学们象小鱼一样在水里快活在游来游去，我别提有多羡慕他们。哎！要是我会游泳那该多好啊！于是我暗暗下决心，无论如何也要学会游泳。

很快，我报名参加了游泳培训班学习蛙游。第一天，老师教我们水下呼吸——吐泡泡，在老师的示范下，我先深吸一口气，然后把头埋在水里“咕嘟咕嘟”地吐泡泡。这个动作虽然简单，但我还是练习了十几次，才能连续吐几十个泡泡，直到老师满意为止。

第二天，我们学的是蹬腿动作。我背着浮板，先趴在池边，然后脚掌向外翻开，最后用力往后一蹬，再迅速把双腿夹在一起。“收、翻、蹬、夹”在老师的口令下，同学们个个不甘示弱，都认真的练习。蹬腿动作看似简单，可是无论你在岸上练得多么标准，一下水却手忙脚乱，不知所措，只能在原地打转，始终不能前进一步，稍不留神，就会呛水，弄得我眼泪鼻涕一涌而出，还会惹得同学们的一阵嘲笑呢！听到同学们的嘲笑声，我很沮丧，但心里并不服气：“哼，别小瞧我，我一定会超过你们的。”真是功夫不负有心人，经过数小时的自我强化训练和老师不厌其烦的精心教导，我终于熟练地掌握了“收，翻、蹬、夹”这几个动作的要领。

呼吸和蹬腿动作巩固练习几天后，我们终于盼来了蛙游的最后一个动作——划手。我把这个动作在岸上练得滚瓜烂熟，但由于紧张，一下水，就乱了套，象螃蟹一样张牙舞爪，甚至还呛了几口水。老师见了我的“惨样”不仅没有批评我，反而连忙跳入水中，抚摸着我头鼓励道：“你是男子汉，别怕。学游泳要有勇气，呛几口水是正常的。要想把蛙游的全部动作融会贯通，做得协调优美，可要好好下一番功夫。俗话说得好：师傅引进门，修行在个人嘛。”听了老师语重心长的教诲，我风雨无阻，天天坚持训练，从不间断。就这样一天、两天、三天……我终于学会了蛙游。

经过这次游泳训练，让我不仅领略了克服困难后获得成功的喜悦，还品尝到了先苦后甜的滋味，真是“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香？”。

四川省仁寿县小龙人学校五年级：群星夏夜