回想起从小怕水，到学习游泳，再到喜欢上“它”，那真是一段难忘的经历。自打记事起，我就对水有敬畏之心，并拒绝学游泳。说怕水并不是见水就怕，我也还特喜欢用水枪和伙伴们打水仗，在雨里踩水坑。但一说到去游泳馆，我就躲得远远的，更别说江河湖海了。为了帮助我克服“恐水症”，爸爸妈妈费了老鼻子心思。七八岁的时候，我们一家人去了金沙滩，那里有一个很大的湖泊。远远望去，湖水淡蓝，水波荡漾，湖边全是浅水滩。爸爸换上泳裤，扑进水里开始戏水。“下来啊，水里好舒服！”爸爸呼唤着。我站在岸边犹犹豫豫，爸爸就用水激我，浇得我浑身湿漉漉的。我气愤不过，也撩起湖水还击。爸爸一下子逃到了远处，我也顾不得许多，穿着短裤追了下去，非要报复不可，追到爸爸身后，我猛力拍水还击，直到爸爸讨饶。可是，当爸爸让我学游泳时，我又跑回了岸上，死活不学。直到有一天，我知道班上的男生都会游泳了，我有点坐不住了。下决心要学会游泳。天气刚转暖，我就迫不及待地要妈妈带我去学游泳，妈妈又惊又喜，忙不迭地准备着。来到泳池边，穿着泳裤，冻得我浑身发抖，可一下水，就感觉水很温暖，很惬意。妈妈先教我在水中练习换气。我有点恐惧，担心在水里会憋过气去，不敢把头埋在水里。在一旁的妈妈急了，用手按着我的头，我只坚持了不到几秒钟，就猛地把头冒出水面，大口喘气。我告诉妈妈我气短，其实是我内心恐惧。就这样，每次只不过是在水里咕嘟了几个泡泡。没想到妈妈却很高兴，她说：“我小时候学游泳和你一样，你一定能学会的。你吸口气蹲到水里，嘴里默默地念，‘我能行’，保准管用。”于是我深深地吸一口气，心里不断地念：“我能行、我能行……”这一招还真灵，我也不知念了多少遍，我在水里的时间简直像有半个世纪！后来我把这个叫：“潜水经”。只要遇到困难的事，我就不停地默念：我能行、我能行……刚刚在兴头上，也许是过于疲劳，我有点感冒。只过了三天，我又吵着要游泳了。这次是教练教我，下到泳池，我有点紧张，于是开始念叨“潜水经”。教练给我做了几个示范动作，拉着我来到齐胸深的水域，示意我趴在他的手上。在教练的托举下，我一会冒出水面，一会把头埋在水里，拼命往前划，感觉自己游了很远。突然，教练把手一松，我感觉没了依靠，只好埋头往前冲，冲着冲着，我又冒出水面换气，刚出来，就呛了一大口水，鼻子非常难受。我莫名地慌张起来，越慌身子越往下沉，我不由自主地伸手去抓岸边的护栏。没想到一下子抓空了，我又把头埋在水里使劲往前划，终于抓住了栏杆，站定了，我闭着眼睛大口的喘气！只听得一声：“好！”教练站在我的身边竖起了大拇指。“不错，你游了100米！”教练说。回头看看碧蓝的水，那里翻着白浪。简直不敢相信，我从深水区，独自游到了岸边！这时，我看到妈妈笑眯眯地站在岸边看着我。我知道，她是为我骄傲。没过多久，我学会了潜水、蛙泳、仰泳，最令我自豪的是我敢于独自游到深水区去了！我在水里越来越灵活，越游越远，越游越好，也渐渐地爱上这门运动。从学习游泳中，我领悟到了一个简单的道理：“自我暗示”有着强大的激励作用！这，就是我的成长故事。...

各位老师：大家好！“我能行”，简简单单三个字，给人以震撼人心的鼓励，给人走出逆境的信心。曹雪芹身居陋室，过着“举家食粥酒常赊”的艰难生活，如果不是“我能行”的自信，他又如何给世人留下文学瑰宝《红楼梦》；毛泽东说：“自信人生二百年，会当击水三千里”，豪言壮语犹在耳，倘若毛泽东不是坚信“我能行”，又如何率领共产党人用“小米加步枪”从国民党手中夺取政权！海伦·凯勒正是凭着“我能行”的自信，才能在失聪失明情况下不断奋斗，取得健康人都难以取得的成就。一个人想要成功，必须具备“我能行”的自信，回忆童年，学习遇到困难，是老师的眼神给了我“我能行”的自信；长大后，工作遇到瓶颈，是领导同事的鼓励给了我“我能行”的自信。如今，已近不惑之年的我，开始做一件让朋友们认为是疯狂的举动——从事教育培训！朋友们都劝我：“别折腾了，你没那精力！”可是我自己告诉自己：“我能行！”于是我站在了这里，和众位伙伴一同前进！因为我相信，有胡老师和诸位支持，我能行！...

在生活和学习中，我遇到过许多困难。面对困难时，我都勇敢地对自己说一句：“我能行！”记得在一个风和日丽的早晨，我推着自行车来到小区楼下，准备学骑自行车。我好想在爸爸、妈妈面前耍把威风。于是就像楼下那些正在骑自行车的大哥哥大姐姐一样一屁股坐上了车座，双手把住车龙头，一只脚放在了踏板上，另一只脚用力一蹬。原本，我以为会和想象的一样，车子会顺其自然地“跑”起来。可是情况恰恰相反，我另一只脚还没踏上踩踏板，就摔了个四脚朝天。“哎哟，痛死我了。”我把自行车刚刚扶起来，可自行车就像“醉汉”一样，直接往我身上倒，结果我又摔了个狗吃屎。我狠狠踢了自行车一脚：“哼，你等着，看我怎么收拾你。”我好不容易爬起来，刚走一步又“通”的一声摔在了地上，原来我给车龙头绊了一跤，又是一个四脚朝天。我的腿上摔出了一块又一块乌青。我轻轻抚摸着乌青，可疼了，一块块乌青仿佛在劝我：“学骑自行车太难了，别学了！”我委屈得哇哇大哭，真的很想放弃。这时，爸爸走过来对我说：“我的小宝贝，自行车的平衡是在龙头，只要掌握了平衡，克服内心的恐惧，你就会越骑越好。”爸爸话音刚落，耳边又传来妈妈经常对我说的一句话：“无论做什么事，都不能轻易放弃，要对自己有信心，努力坚持，一定会成功的！”“对，我不能放弃！我默默地对自己说：“加油，我能行！”于是，我迅速站起来，重新拉上自行车练习起来。骑了摔，摔了骑，不知摔了多少次，但我咬咬呀，一直坚持着。慢慢地，我能骑着自行车前进几米了，虽然摇摇晃晃的，但我自己知道离成功不远了！我更加有信心地对自己说：“加油，我能行！”接下来的几天，我每天早上都坚持到楼下练习骑车。到第五天时，我已经能平稳地骑着自行车在操场绕好多圈了！当时我开心地大喊着：“我会骑自行车啦！”“我能行！”—-是它一直鼓励我前行，是它一直陪伴我成长。它将一步一步带我走向成功！...

“呼呼呼”一阵海风吹过，游轮上游泳池的水开始荡漾起来。我来到游泳池，先泡了个温泉，舒展一下四肢。随后到了浅水区，虽然说我可以自由游泳，外国阿姨依然会给我们穿上救生衣，这个救生衣只会使我们不沉到水底，但难以保证不会让我们多喝几口水。我来到游泳池里，这里的水让我感觉清凉无比。没想到外国人的浅水区竟是1。5米。“我才刚1米5，怎么可能在这个水池游泳？”我心里暗暗叫苦，可怜了我那两个小弟弟，只能在水梯那儿抓着栏杆玩。我想游到对岸，可是做不到，脑袋里充满了我溺水时的画面，我着急得快哭出来。我姑姑和小娘都在为我加油，但我不行，姑姑完全已经看不下去，她亲自来教我，姑姑让我把手使劲往前划，而脚就像鸭子的腿，使劲拍打水面，一刻都不能停，否则会沉下去。我无奈，只有照着这样做。虽然我能浮起来，但只能在浅水区游，迟迟不敢去深水区。就在这时，不知道船为什么晃了起来，很小的倾斜度导致我被水推到了深水区，我心里隐隐有一丝丝高兴。我一个人来到深水区，一个人练习。一次喝了三口水，两次喝了二口水，三次喝了一次水，到第四次，一口水都没喝。我开始适应深水区的环境，在水里像小鱼一样游来游去……我看到清澈的水推着我，在水中缓缓地游着。是啊，刚开始总说做不到，但我还是做到了——我能行！...