超越500字

今天，我来到了一中体育场，里头早已挤满了人，嘈闹声沸沸扬扬，人声鼎沸……

过了一会儿，只听见老师们隐隐约约传来的集合声，排队后，开始跑步了，只见一班的开始准备50米冲刺了，只听一面旗子一挥而下，冲刺了，跑的人使上了九牛二虎之力，像一阵风闪过了人们的视线，等到九班奔跑的时候，太阳都升到了天空的四分之一。我时刻准备着冲向终点。当旗子举起的时候，我的心提了起来，心跳加速了，我使上了吃奶的劲，当跑到一半时，我的脑袋飞速转到了爸爸对我说的一段话：跑在前面的时候不能往后张望。我牢记老爸的话，从未向后转过头，只是勇往直前，谁又能知道下一刻会发生什么事呢？现在我就告诉你们。我一心想着夺第一名，一用，哪知缓冲力过足，一不小心用过边，腰不小心闪了，可还是咬紧嘴唇跑向了终点，获得了第二名的好成绩，可是“捡了芝麻丢了西瓜”尽管在短跑中跑得不错，可长跑却完了。

过了近一个小时，到了我们跑长跑了，我顶着巨大的疼痛跑了出去，下子，便落在了大家后面，我边轻抚着腰，连慢吞吞地向前跑，嘴里还哼着歌：“每个人都面要勇气……”当跑完一圈半时，我才缓缓加速，慢慢跑到前20名，到了第二圈，大家早已筋疲力尽了，消耗了所有体力，我转念一想：超越他们吧！这是最好的机会，过了这村就没这店了，于是，我冒着疼痛，迈开步子，冲向终点，一用力，腰一阵大痛，随后，我什么也感觉到到了，直到跑到终点，才感觉到一阵阵钻心的痛，不过，这一切都是值得的，我超越了自我。

今天，我超越了自我，你呢？

初一:赖展业2001

人这一生最大的敌人是谁，不是同学，不是同事，不是社会上的每一个人，而是自己。唯有突破自己，才方可超越自己，成就自己一时的成功，唯有不断的超越自己，方可成就一世成功，而不肯突破自己活要面子的人，就有可能变得一塌涂地。

着名音乐家，贝多芬双耳失聪，但凭借着对音乐的痴迷，不甘于双耳失聪而放弃音乐的追求，使他超越了自己，成就自己的音乐。不仅外国人是这样的，我们中国人也是这样的。

大哥，成龙我们心中的英雄。他的每一部电影那一部不是他自己亲自上的。他做电影在我认为来他从不搞特技。而大哥为何有现在这样的成就呢？全是因为他超越自己。在当他还是一个跑龙套的他就一直心中怀揣着一个电影梦，为了这个梦想，他不断的超越自己，是自己拥有现在的成就。

贝多芬，大哥全是因为超越了自己，所以才有了现在的成就，而不甘于超越自己的人又有什么下场呢？

就拿项羽来说吧！在当时楚汉争霸是，谁的军事才能强，当然是名声赫然的楚霸王——项羽！可当他在乌江一战时，他做了什么？他竟然在乌江这里自刎，我想问你，你为何就不能让自己突破一回，为何就不能回江东，难道就因为无颜面对江东父老吗？即使你因为无颜面对江东父老所以才乌江自刎，可你曾经想过嘛，这是因为你不能超越自己才造成现在这个局面，渡过乌江，你便会超越自己，而那时的情景情况又是会怎样呢？

而生活中超越自己的事情数不胜数，最普通的就应该是我们自己因平时的勤奋努力，造就了考试是的超常发挥。

所以，唯有超越自己，才有可能做成大事。

初三:王莹

成功的人和失败的人本来是站在同一起跑线上的，只不过成功的人超越了自己，而失败的人没有超越自己，正因为这样，两人的结果完全不同。

其实超越这个词我们已经很熟悉了无论是歌词中，还是老师平时的教导都有提过这个词，在人生中，难免有些磕磕绊绊，但我们不能退缩，而是勇敢向前，超越自己，只有这样才能谱写出人生辉煌的篇章。

2004年的牙典运会排球决赛，中国女排在先失两局的情况下，最终超越了自己，连扳三局，获得了奥运会的冠军。中国男篮，在最后一场面对世界冠军塞黑必须取胜的情况下，同样也是超越了自己，从而以一分的优势挺进奥运八强，超越自己最点行的例子就是飞人刘翔了，他在男子110米栏的决赛中，放掉了一切压力，最终获得了国人期盼已久的奥运冠军。

我举的这三个例子大家都应该知道，虽然我们不一定会向他们一样在竞赛场上超越自己，但是在生活中我们一样可以做到，比如在晚上，有些人看到闪动的黑影子会害怕，有些人听到咚咚的脚步声会害怕，这就是没有完成从恐惧到勇敢的最简单的超越，一位伟人曾经说过：“人活在这个世上就是为了超越自己，而干出一翻事业，如果不能，那么活着就没有了意义。”所以我们要走出自己的索D，获得成功。

最后送你一句歌词——超越自己，飞得更高！

人生中，不免会经历成功与失败。而成功与失败仅仅隔着一座“桥”，那就是超越之桥。

失败是一剂苦药。在失败的时候，有人选择了面对，从而踏上了超越这座桥；也有人选择了逃避，他们不愿意忍受在超越过程中的种种磨难。若干年后，那些踏上超越之桥的人，已迈入成功的彼岸；而当初选择逃避的人，只能在失败的岸边自怨自艾。

苏轼几经贬谪。但是，面对困难，他没有退缩，而是选择了面对。他摒弃了文人的浮气，铸就了坚韧、豪放、旷达的自我。他饮尽孤独，洗尽浮华，从而作出流芳百世的《念奴娇·赤壁怀古》和《赤壁赋》。他超越了自我，成就了一代风流！

超越自我，需要勇气，需要坚忍不拔的精神。当一个人超越了自我，他便达到了人生的最高境界。

《钢铁是怎样炼成的》中的保尔，在自己几乎完全瘫痪，双目失明的情况下，毫不气馁，挑战自我，拿起笔走向了文学创作之路。他的作品感人肺腑，教育了一代又一代青年人去克服困难，献身于人类正义事业！

当我们失败的时候，不要迷茫，因为失败对岸就是成功。当你踏上这座桥的时候，不必彷徨，因为迎接你的是美好的明天。

虽然在超越的过程中，会经历风风雨雨，面对种种挫折。但是，去勇敢的与它斗一斗，也是十分必要的。因为风雨过后是美丽的彩虹！

让我们勇敢地面对挫折，超越自我，超越人生！勇敢地踏上超越之桥，去迎接成功的喜悦与辉煌！

指导老师：李艳

只有超越，才能推动历史更快的前行，只有超越才能完善更新自己。

超越的首先是超越本身，超越过去。只有这样，我们才能超越一个个艰难。蔡伦敢于超越前人，发明了造纸术；毕昇超越前人，发明活字印刷术；……只有超越，才能有新事物。新概念的产生，才能有活力，有生机。否则，就像一潭死水。

在中国历史上历史的封建王朝，大多数时候是顽固保守。在清朝时的闭关锁国，认为祖宗之法不可违，所以导致了一些科技水平和文化还有社会体制都极大落后，也导致了被外国欺辱的局面。自从新中国成立，一些国家领导实行了一些超越前人的规定和制度。使新中国越来越来发达，科技社会体质也蒸蒸日上。就因为超越以前，才能有新中国的今天。

超越还要敢于超越自己。中国的跳水皇后“高敏”，别人问她的敌人是谁，她说：“是我自己，我首先要战胜自己，超越自己，只有这样才能从成功走向胜利。”

在当今社会上，竞争越来越激烈。我们只有敢于超越，超越别人，超越自己，才能增强竞争力，才能永远立于不败之地。

在这社会上没有专利，超越可以突破禁锢，可以实现梦想，可以改变自己本身自己力量，超越更是在锻炼一个人。相信吧——一个人只有超越一切才能走向成功的路。

猴场初二：查同扬

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我演讲的题目是  敢于面对，勇于超越

这次就是教大家如何在我们的生活中，特别是学习中，去面对现实，去勇敢地超越自己，超越别人！

学习上的挫折虽然给我们带来了苦恼，但对我们来说并不是坏事，因为挫折也是一种锻炼。那么，当我们在学习中遇到挫折后该怎么去面对呢？我们可以这样去尝试：

首先，调整一下自己的学习目标，想一想是不是原来定的学习目标太高，自身又无力达到。如果是这样的话，可以把学习目标降低一些，或者重定一个小而具体的目标，在自己力所能及的范围内，这样就可以避免遇到挫折，也能体验到成功的快乐。其次，我们还可以学会转移和倾诉。当我们在学习中受到挫折后，要设法使自己从消极的情绪中转移开来，参加一些自己感兴趣的活动，同时要善于把心中的不快向同学、老师、家长、朋友倾吐，从而减轻或消除挫折感。如果能从挫折中崛起，也就预示着成功。

著名的盲聋女作家海伦•凯勒，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，还被评选为20世纪美国十大英雄偶像。看到这些我们都会情不自禁地发出一声声赞叹：她凭的是什么？是啊，她凭的到底是什么，她凭的就是坚定地意志和勇于超越的心。每个人都有一个梦想，而这些梦想，没有一个是不靠超越别人，超越自己而换来的。所以我们要想懂得成功，就要先懂得超越！

愿同学们在今后的学习生活中能客观地认识自己，微笑着直面学习中的挫折，勇于尝试新的目标，相信成功一定属于你们！

超越自我非常重要，一个人连自己都无法超越，他还想超越他人；一个人只有超越自己后才能超越他人！超越自我与生俱来的弱点，创造自己个人的风格，肯定自己是天地间不可或缺的存在。

超越自己，说起来容易做起来难。要超越自己需要十分打的毅力，十分大的努力，十分大的坚持不懈！“

逆水行舟，不进则退”一次次的考试下来，我的成绩不但没有更好或者保持好成绩，反而下降了！朋友们都一个个的超越我自己了。我如果在不加把劲，我真的要倒霉了！再加上老爸老妈的唠叨，我更是难过极了！但每次考试我都很认真，不敢有一丝怠慢。可是，成绩还是那么不理想，难道我的水平只是这样吗？不，不可能的，是哪里出了问题，是哪里不过好。

想了很久，很久。那些一定要好好学习的口头语根本不起作用。我要付出实际行动，做出完美的自己！路人们议论着什么？哦！他们说刘翔打破了纪录，他们说李娜获得了桂冠……是啊，他们，他们一个个地超越自己，不都是经过磨难的嘛！是的，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。没有辛苦，哪来的美好结果，哪来的成功呢？旁边的店里传出脍炙人口的音乐：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受……”是啊！阳光总在风雨后，先要承受风雨再去享受阳光！

超越自己就是自己给自己画个圈，你在圈里苦恼怎么出来，当你跨出那个圈的范围便叫做超越。人最大的敌人不是被人，而是自己！

人生就像一壶浓茶，当滚烫侵入心间时，茶的清香来得如此突然，但是当满室的清香逝去后，也只留下愁人的苦涩。

人生就像一朵花，在清风中徐徐伸展着娇躯，当阳光印满花骨朵时，她娇艳欲滴，但是当美好逝去，瑟瑟的冷风吹过，也只留下一地枯黄。

人生就像一股力量，当有人为你鼓劲加油时，你奋起拼搏，勇往直前，但是力量总有穷尽的时候，当你精疲力竭时，也只留下疲惫不堪的身躯。

我们不禁要问，这样做值得吗?为了一室的清香，为了短暂的美丽，为了顽强拼搏，这样做值得吗?

也许茶会这样说：纵然当我冷去后，只会留下满口苦涩，可是我也为这世间做了一份贡献，并且我拥有了更深的内涵。

也许花儿会这样说：纵然我会枯黄，凋谢，可是我和大家分享了绽放时的喜悦，而且不正是这样，才有了“落红不是无情物，化作春泥更护花”的意境吗?

也许力量会这样说：纵然只留下了疲惫，可是不正是这样，我才有了挑战下一个更难，更刺激的机会吗?

朋友，看到这，你也许明白了，他们都是超越了自己的存在。

也许你认为，超越自己就像攀登一座望不到顶的山峰。其实超越自己，就是当你徘徊不定时，坚定自己的信念;就是当你胆怯时，鼓起的一抹勇气;就是当你在枯燥的学习生活中，一丝灵感的闪现。

那么，朋友，不要一开始就放弃了绽放自己的机会。

人的一生中，会遇到许多令人沮丧的事，这些事让我们时常想要放弃----的确，面对困难与逆境，选择放弃，确实可以获得暂时的安宁，但是，这样只能让自己生活在平庸和懦弱中，面对挫折，只有超越自己，才能获得成功。

我学小提琴时，曾经有一段时间，老师留了很多乏味而高难度的练习曲，令我十分头疼，于是，我动了放弃的念头：这么枯燥的练习曲，还这么难，我为什么还要接着练呢？不如趁早放弃算了，反正无论如何我也练不好，现在这样这是在浪费时间而已，放弃了就解脱了。可是，心底里又有一种声音，我是不是要坚持一下呢？放弃了，就等于承认失败；坚持下去，坚持自己的梦想，就一定会得到成功。但这成功的背后意味着，我要付出一切努力，用心练习曲子，克服一切困难……经过很长时间的思想斗争后，我选择了鼓起勇气，超越自己。于是我重新扬起自信的风帆，废寝忘食地练习一首又一首的曲子，手磨出了茧子，脖子被琴硌得通红依然坚持着……当我在老师面前将一首首乏味的曲子拉得如行云流水般，当我看到老师脸上露出难以掩饰的喜悦时，我知道，我超越了自己。

鱼，沉鳞竞越才能遨游汹涌澎湃的海洋；鹿，腾空而起才能飞跃气势磅礴的峡谷；鹰，搏击长空才能翱翔寥廓无垠的天空；人，只有超越自己才能成就灿烂辉煌的人生！

在人的一生中，你知道有什么比钱财更珍贵，比珠宝更闪耀，比水彩更美丽的东西吗？那就是我们的生命，每个人都知道，人只有一次生命如果你不好好珍惜，或许，一切都变得毫无意义。只能活一次，那为什么不活得精彩一些呢，凡事都寻求超越，超越自我，超越极限，或许，一切都又变得有意义些。

是啊，人活这一生为什么不活的轰轰烈烈呢？哪点不如平平常常更刺激呢？对自己说声加油，努力一下，就会感受到成功的喜悦；当一个胆小鬼缩头乌龟，是啊，凡事都躲着、避着，你能逃脱的掉吗？

生命是富有激情的，它充满动力与活力，不如就利用这美好的时光，趁自己的生命之路还有很长，不要浪费，不要虚度，去闯荡一片专属自己的天地，当你走到生命的尽头时，会觉得时间过得真快啊，还有，一生中谁会没有挫折，无畏是一点小挫折，只要自己再加把劲，再努力一下挫折就会被你打败，又何必去自己剪断“生命之路”呢？

今年高考，本应参加高考的一个姑娘，因为早上睡过了头，耽误了高考，仅差一步之遥啊，错过了，补不回来了。她担心同学的耻笑，担心长辈的责骂，担心……自己选择了跳楼自杀。

是啊，耽误就耽误了，大不了明年再考，还有一年的复习时间，时间不是更充足吗？可能明年会比今年考的更理想，这不是好事吗，这不是人生路上的一个转折点吗？为什么要拿生命开玩笑，自己葬送了自己！

让我们珍爱生命吧！它不简单，也不复杂，它就像五味瓶，需用酸甜苦辣咸来彩绘，发生了任何事都要坚强面对。生命，生命！让它更精彩吧！