超越

我从小就声音尖细，说话也结结巴巴的，虽然每次演讲总想跃跃欲试，但却怕别人笑话。偏偏我的班里有几个爱起哄的男孩子，每次当老师叫我回答问题时，他们总是会发笑，笑声中还带有一丝嘲讽的意味。每次课堂都会因为我而失去控制，我，就是他们的笑料。 

可是，我不想被别人取笑。虽然我是一棵长长的豆芽菜，可我也有成为青松的梦想呀！ 

又是一节语文课，可是我们的语文老师换了。高跟鞋的声音强有力地敲击地面，额头前的头发和着节奏摆动着。她站在讲台上，身姿算不上太胖，但却让人看着很敦实。 

接下来她便让同学们进行自我介绍。我的心陡地一下提到了嗓子眼，好像将手伸到嘴巴里，就可以触摸到似的。气氛一下子凝固了，我连大气都不敢喘，生怕她会叫到我。当我抬起头时，正好与她的眼神对视。完了！她肯定要叫到我了。果不其然，她用手指着我：“这位同学，你来说一下吧。” 

我一步一挪地到了讲台旁，紧张得衣服已湿了一大半，脸也像发烧一般。我大口大口地喘着粗气，好像刚从死亡边缘爬回来的敢死队员一般。 

“咦，这位同学是生病了吗？”轻柔的声音在我耳畔响起。“他当然生病了，生的是‘声音尖细’和‘口吃病’！”一个同学说了一句，顿时，一阵大笑在班级中荡漾开来，我感觉脸烧得更厉害了。 

新来的语文老师制止了同学们的哄笑，走到我身边，定定地看着我。我的眼泪开始在眼前打转，我将头抬起，侧过脸，看着窗外一排高高的白杨树。 

她拍了拍我的肩膀，说：“这么帅的男孩子，还怕演讲吗？不就是声音尖细和口吃吗？老师教你一个办法。”说着，老师就做了一个气沉丹田的动作，“这对你可能有些帮助。”她走过来，俯身轻声在我耳边说：“要超越自己，只能靠你自己！”

我盯着她的眼睛，重重地点了点头，便走到了讲台中央。本来聒噪的教室一下子安静下来，那几个起哄的男孩子不怀好意地笑了笑，好像想再次看到我出丑。 

我又回头看了看语文老师，她的眼睛充满期待的光，好像在说：“大胆点，超越自己，你可以的！”我做了气沉丹田的动作，随后便在同学们瞠目结舌之下进行了我的演讲。尽管中间有几次停顿，但我还是很开心，因为我超越了自己。 

伴随着老师的一声“好”，同学们鼓起了掌。 

我的眼睛又一次模糊了，窗外的白杨树似乎更高大了。

人生就是一场马不停蹄的赛跑，你的速度只能“快”人一等，不然就会被甩在后面。有时候，你被别人超越，不是你不够快，而是别人比你更快。

其次，你只能想方设法超越别人的优点，而不是别人的缺点。就好像逆着水行舟，你只能向前划，而不能学习别人的缺点想后划。不然，你不但不能到达彼岸，还会加快后退的速度。

要想超越别人，我们要学会树立好目标，就好像追着萝卜跑的驴总要比没追萝卜跑到的驴快一些。你的目标可以很远大，也可以很渺小，但有一个要求，无论目标是什么，都要具体，以及专一。以前，有只狮子去捉藏羚羊，可不知道藏羚羊只是爆发力强，目标总是换了又换，最后又累又饿，死了。我们不能像这只狮子，而应该像凸透镜，只对着一个地方，就能把东西点燃。

树立好目标之后，你要掌握大局。就好像诸葛亮，只有心怀天下，才能赢天下。只要掌握大局，就能定好目标，一个一个去超越。

最后，就要全力以赴，坚持到底，不达目的决不罢休。只要看准它，就一定要打败它。不过，在努力的同时也要学会休息。这样的话，你努力时就会有精力。

其实，超越就是一种觉悟，一种相互或自我的追逐，一种超出常人毅力的境界。而我们，就是要学会超越。

人生在世，最大的敌人不一定是外来的，而可能是我们自己！

我们难以把握机会，因为犹豫，拖延的毛病；我们容易满足现状，因为没有更高的理想；我们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们未能突破，因不想去突破；我们无法发挥潜能，因不能超越自己！

其实每一个人都有超越自己的经验，在幼儿期，没有人逼我们学走路，我们却试着自己站立，不断跌倒、不断站起、不断试步，终于能从爬的阶段，进入走的时期。然后，我们对走也不满足，又要学习跑。问题是为什么在我们能跑、能跳、能说、能写之后，那原先所具有的、不断超越自己的冲力，竟渐渐消失了？

因为这是上天设计的，让我们有了谋生的能力之后，就少有那继续超越的想法。也就这样，我们才会安安静静地做为一个“凡人“。

只有那少数的人会说：“我不要做一个普通人。我要超越！超越我那看来有限的自己。“于是在这种不信自己办不到的愤满和努力下，他们将自己提升了。目随着不断的提升，不断的超越，为人类的历史，创造出更辉煌的成就！

我从小就害怕爬高，或者做一些剧烈的运动，虽然人长得也不算矮，却有一颗敏感而胆怯的心。偏偏我的班级中有很多像男孩子一样的女学生，总是在上体育课之前大大咧咧地说，哎，我们这堂课要“跳山羊”了，我们这堂课要测800米了。说这话的时候，还用眼角的余光看看我，那微光中有深刻的揶揄。这个时候，我的心就会一颤，原来我在女同学的眼中，是一个可怜虫！ 

可是，我也有一颗不甘示弱的心，虽然我是一棵长长的豆芽菜，可我也有成为一棵青松的梦想呀！ 

又是一节体育课，我们的体育老师换了，我只看了他一眼，就无所事事地看着远方的天空。当要做“跳山羊”的活动时，高高的我自然而然地站在了队伍的最后面。当其他人都已经跳了两遍之后，新来的体育老师才发现了我一次都没有跳。 

“那个高个子男同学过来，怎么一次都没跳呢？是身体不舒服吗？”体育老师发话了，这是一个个子不高的中年人，说话的声调有些轻柔，不像以前体育老师那样粗声大嗓。

“他身体舒服着呢，就是胆子太小，这叫身高和胆子成反比！”一个同学说了一句，顿时一阵哄笑在操场上荡漾开来。我的脸腾地红了起来，我感觉着脖颈已经有些发烧了。 

体育老师制止了同学们的哄笑，走到我身边，定定地看着我。我的眼泪开始在眼前打转，我将头抬起，侧过脸，看着远处的一排高高的白杨树。 

体育老师拍了拍我的肩膀，说：“这样的身材，怎么能跳不过一个小小的“山羊”？”说着，他拉住我的手，说：“我给你做保护，给同学们做个示范，跳过去，让大家瞧瞧！”老师有力的大手抓住了我的手，拉我向前走去，这时候他低声说：“不要怕，男子汉就要超越自己，我帮助你，按我说的做，你一定能完成这个动作的！” 

我只好跟着体育老师，来到“山羊”前。以前，我看着这个“山羊”，虽是木质的体育器材，却像是一个高不可攀的山峰，我首先想到的就是，我的双腿会绊在“山羊”的脊背上，最后摔倒在地上，弄一个嘴啃泥，然后遭到了同学们无情的嘲笑。 

这次有体育老师拉着我的手，我看着“山羊”似乎低矮了许多。老师开始做示范动作，每一个要领我都记在心里，到了我跳的时候，老师站在旁边，眼睛充满期待的光，仿佛在说：“大胆点，超越自己，你能行的！” 

我用力助跑，在起跳的时候，双腿用力，用手一摁“山羊”的脊背，老师双手扶住我的腰，在他的推力下，我从容地从“山羊”上跳过，双脚稳稳地落在地上。 

伴随着老师的一声“好”，同学们鼓起了掌。 

我站在操场上，眼睛又一次模糊了，眼前的白杨树似乎更高大了。 

在人生路上前行，有过痛苦，有过失望，有过迷惘，有过彷徨，如果不能超越自我，就会迷失方向，如果不能战胜自我，就谱写不出人生的辉煌。

我从小自尊心强，成绩也不错，这一直是我的骄傲，但是那一次，我的考试考砸了，我独自一人漫步在河边的沙滩上，任风肆意吹打我的脸，让夕阳的余晖温暖我早已冰凉的心，我不敢想那一张冰冷的试卷，一个个刺眼的分数，我不敢想像老师和同学们是怎样看待我的。

隐隐约约中，我一个白色的身影映入我的眼帘，原来是一个和我年龄相仿的女孩子站在河边，脸色苍白，好像大病初愈的样子，在白色裙子的映衬下显得更加的苍白。

也许是我的脚步声打断她的沉思，她回过头，嘴角上显出些许微笑，也许是我们年龄相仿，我们很快的闲谈起来。

我亲切地问道：“你的脸色怎么这么难看啊？”

她微笑地回答道：“我刚刚出院……我得了一种绝症，是当今世界上最难攻克的病症，我只剩下几个月的生命了，除非奇迹出现，才能活下来。”

听了这一席话，我的心怦的一下，老天爷怎么会这样残酷对待这样善良的好女孩，然而她面对病魔却毫不畏惧。我对她说：“你怎么还这么乐观，难道你不怕死吗？”面对我这个不礼貌的问话，她却笑着说：“人生自古谁无死，与其哭着离去，不如笑着过完剩下的生命。”

此时，我的心颤抖了：想不到这样的话竟出自这位柔弱女孩的口里，和她相比，我是多么渺小，我怎么能让这次小小的模拟考试的失败就击倒呢？我暗自下决心，一定要重新振作起来。于是我对她说：“谢谢你，在你的身上我找回了自信，我该回去了。”在她的微笑中，我离开了她。

是她使我重新振作，是她教给我在困难面前仍应乐观向上，是她教我在被困境困住时要勇于超越自我。超越自我，好比点睛破壁而去的龙，挂帆乘风的船，开笼而飞的鸟，这样才能进入“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”天地，这样才能达到“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的境界。

当一个个梦想被无情的现实击碎,当一次次考试失误时;当不被人理解委屈的泪水挂满两腮时;当在前进的道路上跌倒了在跌倒茫然无措;当因为年轻冲动而走错了道路遭遇到讥讽嘲笑时…这时,冥冥之中似乎总有个熟悉的声音对我说;"站起来吧!相信自己,超越自我吧!''

因为我是倔强的,所以我总是在拼搏,在奋斗,在实现目标.在实现自我人生价值.

我不相信无垠的天空下,只有小鸟在展翅飞翔;我不相信在浩瀚的大海上,只有帆船在航行,我不相信生活中永远是凄风苦雨,苦海无边,而无艳日高照,喜气洋洋;我不相信商品经济时代里只有用金钱添满,真诚和城信只存在于美好的记忆中,我不相信走过了春的葱绿,夏的浪漫,就走不出秋的萧瑟,冬的严寒;我不相信经历了挫折失败,就活不出一个敢于超越人生价值的我!

因为有太多太多的不相信,才造就傲然的我,敢于超越挑战的我.

只有超越才有创新,只有超越才有建树,只有超越才能实现人生辉煌的价值.

挑战自我,超越极限,去实现人生价值吧!

9秒99！苏炳添跑进10秒 突破历史成最快黄种人

5月31日凌晨，2015年国际田联钻石联赛美国尤金站男子100米比赛，中国选手苏炳添以9秒99的成绩获得第三名，这个成绩打破了张培萌在2013年莫斯科世锦赛上创造的10秒00的全国纪录及黄种人男子百米最快纪录，苏炳添成为当今跑得最快的黄种飞人。

1998年曼谷亚运会，日本名将伊东浩司跑出10秒整的黄种人男子百米最快纪录。9年之后的2007年亚洲田径锦标赛，卡塔尔的归化运动员弗朗西斯创造了9秒99的新亚洲纪录。2013年莫斯科世锦赛，中国选手张培萌跑出平10秒00的全国纪录。去年的仁川亚运会，卡塔尔归化选手费米-奥古诺德以9秒93的成绩获得金牌，并且一举将由同胞弗朗西斯保持了7年之久的9秒99的亚洲纪录。

张培萌在2013年莫斯科世锦赛后，被当作是继续刘翔之后中国田径的顶梁柱，央视体育频道在2013年年底及2014年年初，多次做专题节目期待并追问他什么时候能突破10秒。但张培萌因为身体原因，近一年多时间已经很难跑出出色的成绩。而从2011年起就在参与刷新全国纪录的苏炳添，近两年来表现活跃。去年的仁川亚运会，他跑出10秒10的好成绩。今年5月10日的川崎赛，苏炳添以10秒10的成绩获得季军。随后的北京挑战赛，他又跑出平个人历史最好成绩的10秒06。

今天凌晨的尤金站比赛，与苏炳添一起竞争的几乎都是拥有进10秒能力的欧美名将，其中就包括美国的泰森-盖伊。比赛开始后，苏炳添出发好的优势并没有体现出来，前30米他最多只能排第四位。随后进入途中跑阶段，苏炳添一度超越跑得最快的美国选手麦克尔-罗杰斯，暂时处于领先的位置。

不过在赛程过半之后，第五道的美国名将泰森-盖伊冲了出来，他很快超越了麦克尔-罗杰斯强势领跑几乎无人能追。苏炳添尽管已经落后，他还是改进了北京挑战赛上后程节奏被带乱的问题，紧紧跟随前面两人，与牙买加的内斯塔-卡特尔、及圣基茨和尼维斯的39岁老将金-科林斯处于第二集团。最终盖伊以9秒88获得冠军，罗杰斯以9秒90获得亚军，苏炳添以9秒99获得第三，科林斯以9秒99获得第四。

已经退役的中国男子110米栏世界纪录创造者、奥运会冠军刘翔，在现场见证了苏炳添创造历史的瞬间。他第一时间发出四张现场图片，并写文说：“有幸见证了中国男子100米新纪录！苏炳添真的太棒了！”其中有一张图片，就是苏炳添比赛结束后，他自己上前与苏炳添握手拥抱庆祝的现场感人一幕。

时间不会倒退，人只有不断的前进，不断的超越。——题记

人活着，慢慢品味，曾有过伤悲，但不能因此惯于束缚自我；人活着，细数今朝，会觉得无助，但不能因此经常依赖他人；人活着，回顾昨日，曾有过感慨，但不能因此总是留恋昨天；人活着，一往无前，就应该因此找准方向。

也许人们没有注意，其实，人们一直都在超越，不管是有心的，还是无意的。

我是一个骑车上学又骑车回家的学生，无论刮风还是下雨，我上学下学的路途都还在继续。

那是一个严冬的傍晚，风呼呼的吹着，让稀零几个路人无奈的把衣服裹得更紧些，实际上时间还很早，但天却接近漆黑了，天边连一颗星星也无从寻找，许多路口路灯也已经开了，不一会儿，我行至两盏路灯中央，我知道，我和车正在很快的移动，我看到，路灯下我和车的影子也在很快的移动，我一旦超过我的影子，我的影子就会追上来，一直追至我的前方，我在不断前进的同时，影子也在不断的前进，我在不断的追逐，影子也在不断的追逐……正当我开始明白什么的时候，影子不见了。再行至前方，回头时那两盏路灯早已不见了踪影，这里又是另一番景象……

回到家，我来到书桌前，静静坐下，脑海里浮现的只有刚才的所见所闻。突然，一句名人名言又飞入我的脑海:生命不过是一个行走的影子。这样，一些似乎都能联系起来了。我要举一个形象生动的例子:假如人生是一条漫漫长路，不同的路段有不同的风景，不同的路段是不同的境界。把有路灯的路段看成是平等竞争的机会，把影子看成是一个个人，再把影子的主人当成是这些人的劲敌，在生命的路上，他们互相追逐，互相竞争，假如有一方不肯努力，他势必会被生活淘汰，在走过有路灯的路段时变成影子滞留在原地，再也不能向前迈进，前方的目的地也就不会再有他的身影，实在可惜。

就学生来说，大家的起跑线都是0，但是有人成功了，有人失败了，秘诀就是有人愿意超越，有人不愿意。如果说同样是练习英语口语，有的人愿意练10遍，有的人只练5遍，以一天来看，只差5遍，但是，学习知识只是一天的事吗？一个月下来就差150遍，一年呢

为了有一个美好的明天，为了对得起对自己充满希望的父母，老师，难道不应该超越？不应该一直追逐下去？

时间从来都不会为了任何人而倒退，倒是我们，与其希望时间倒退，不如就抓住现在，勇敢超越……

一摸成绩下来了，当我听见老师独到我的名字的时候，心里面突然有种不安的感觉，不知道这种感觉是从何而来，可能是昨天晚上没有睡好吧，我这样安慰着我自己。

老师念到我的名字时，忽然顿了一下，然后才继续念分“周浩，332分。”我一下子便惊呆了，我无法想象我是怎么考到这么低的分数的。我的眼中，整个世界全变了，老师投来的眼光像是一把把能够洞穿人心的利箭一般，让我不敢直视。

我沉默地低下了头，老师只是瞟了我一眼后，鼻子里发出了一声轻不可闻的哼声然后又继续念其他同学的成绩。当时的我简直想找个地缝钻进去。整个上午，我都是在浑浑噩噩中度过的，老师讲的课，我一耳朵都没有听进去。

放学的铃声响起，我抓起书包，以百米冲刺的速度跑出了教室，眼眶中含着的泪水再也止不住地往下掉落。此时的我真的好想嚎啕大哭上一场。“碰”的一声，我被一块不知名的东西重重绊倒在地，嘴唇、下巴、膝盖都被蹭出了血。“可恶，怎么谁都和我作对？”我愤怒地爬起来，看着绊了我一跤的石头。我忍不住心中的怒火，抓起石块，向着天空奋力扔去。看着石块被扔远了，我这才稍稍平息心中的怒火。

回到家，我打开家门，心中的酸楚再一次地涌上心头，我飞快地跑进我的房间。“这种丢人的事儿可不能让爸妈知道。”我心中暗自想着。进入房间，我再也忍不住了，趴在床上低声哭泣。“为什么，为什么，为什么我付出的并不比其他人少多少，可是为什么我的成绩这么低？”我在心里面狂呼，眼角不经意间瞥到了墙上的字迹。

“我是最棒的，努力，加油”“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”“我一定行”……

渐渐地，我从床上起来，用手触摸着那一个个字迹，心中的酸楚被逐渐压下，我的嘴角又浮上了原先的笑容。那一刻，我开心的笑了。我想起了一句歌词：“风雨中这点痛算什么？擦干泪，不要问为什么。”

当一个个梦想被无情的现实击碎；当投出的一篇篇稿件如泥牛入海杳无消息；当不被人理解委屈的泪水挂满两腮；当在前进的路上跌倒了爬起再跌倒茫然无措时；当因为年轻冲动而走错了路遭遇别人的讥讽挖苦时……这时，冥冥中似乎总有个声音在对我说：站起来，相信你自己，超越你自己，你终会走向成功！

我是倔强的、要强的，对胜利充满着理智的渴望，因此在人生的路上，我终是在拼搏，终是在奋斗。

我不相信蓝蓝的天空下，只有鸟儿能飞；我不相信在浩瀚的大海上航行的只是帆船；我不相信生活中永远时凄风苦雨、冷路寒霜，而无艳阳高照、鸟语花香；我不相信商品经济时代里心灵和心灵的距离会依靠金钱来缩短，真情和诚信只存在美好的记忆中；我不相信走过了春的葱绿、夏的烂漫，就走不出秋的萧瑟绿、东的严寒；我不相信走过了童年的纯真、少年的诗意，就走不出青春的闪亮的轨迹；我不相信经历了挫折，就活不出一个顶天立地的自己。

因为有太多太多地不相信，不屈服。才创就了傲然兀立的我，敢于超越的我。

鹤立鸡群是一种超越；独立苍穹是一种超越；木秀于林是一种超越；脱颖而出是一种超越。“会当凌绝顶，一览众山小”“自信人生二百年，会当水击三千里”。

只有超越才有创新，只有超越才有建树，只有超越才能实现人生的辉煌灿烂。

一个人实现了超越自我，人生的价值便会以提升；一个民族、一个国家实现了超越自我，才能雄踞世界民族之林。