是坐在沙发上，后背紧紧贴着沙发的柔软的后背，然而却很不舒服。觉得后背没有靠实，似乎总与沙发有一小截距离。觉得手臂和手也没有地方放，尽管它们始终实实在在搭在沙发扶手……我近来有些焦虑。

人确实是一种奇怪的东西，焦虑经常莫名其妙生成就是一个证明。要考试了，焦虑。考完试了，焦虑。要放假了，焦虑。要过年了，焦虑。

有30岁的朋友告诉我，他活得很焦虑。社会走得太深，你就会焦虑。能对生活多控制一点，焦虑就会少一点。一天到晚在饭桌上跟人吃饭说话——说的话跟自己毫无关系，说的都是张三李四王二麻子，好消息、坏消息、真消息、假消息都得搁进去——你就是垃圾桶，你盛也得盛，不盛也得盛。搁这么多垃圾，怎么可能不焦虑？朋友往往会问：你在家都干吗？

今天听了詹老师的演讲我的感触很深，特别是詹老师讲的关于如何正确对待考试焦虑的时候，我觉得在听这个演讲之前我对于这个问题是很困惑的。但是听了詹老师的演讲，我觉得正确面对考试焦虑很重要。

考试焦虑主要有三个：考试前、考试时、考试后。对于我来说，这三种对我来说都是常事。考试前就害怕自己会考不及格，考试时就会紧张得头脑一片空白，考试后会担心自己的成绩怎样。反正我就是时时刻刻都在焦虑，导致复习效率低。

孤独无助的时候，永远不要逃避，也不要立马找别人倾诉。最好的办法是静下来，问问自己想要什么，你一定能找回自己。世界太吵，听听自己。

1、我们为什么会焦虑？

我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离，除此之外，还有一个重要原因，就是别人，社交网络是让人无比焦虑的原因之一，因为大部分人都会把精挑细选的照片放在网上，人们也只会把到处旅行各种美景的照片放在网上，所以总有人比你工作好，比你漂亮，比你丰富多彩。

每个人都在寻找一样东西，可我们却很少认真地问问自己到底要什么。我们不停赶路、永不停歇，却时常怀疑自己追寻的是不是自己需要的，因而我们变得越发焦虑。世界太大，别人的路是参考，不是标准。你必须找到属于你自己的，你要学会捂上耳朵，不去听身边熙熙攘攘的声音，听听你自己的声音。

(一)我们为什么会焦虑

曾经我在《你唯一能把握的，是变成最好的自己》里说，我们之所以会觉得焦虑，无非是因为现在的自己和想象中的自己，很有距离。

天边的乌云，已经遮盖了一半天，丝丝小雨飘飘洒洒下了很久，自习已经上完第一节课了，仍不见雨停。第二节课上了10分钟左右，天边骤然一道闪电，随后全校停电。雨越下越大，雨珠有力地拍打着树叶，也拍打着我那颗焦虑的心。

我不是焦虑自己，而是焦虑那些没有带伞的同学，结果我的好朋友邱贞宇没有带伞。这么大的雨，让他如何回家？淋了秋天的雨又是特别容易感冒的。于是我就毫不犹豫的把雨披让给了他，叫他回家后拿伞来接我，因为他家离学校比我家更近一些。

淅淅沥沥的雨丝，不住的往下下。哗啦啦的雨声，充斥在我的耳边。

阴暗的雨季，总是忍不住回忆起那家乡的父母。那些离我千里之远的父母，又在做些什么啊？他们又是否安好？突然间，一股莫名的焦虑充斥在我的心间。忍受不住焦虑的我，终于把那双从未出过力的双手放在了那墨蓝色的手机上。妄想着，能给父母打一个电话，叫一声“爸妈”。

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03逆影没有图腾？

迷迷糊糊之中被人推搡着，我努力睁开双眼是一脸焦虑的逆影，他在努力推着我。

等……焦虑？他会有这种情绪？

见我醒了他立即把扑克脸换上，扬手给我一巴掌：“来这儿干嘛？”

我立即坐起身来，揉着发肿的脸：“你才是……我都不知道怎么回事你就打我……”我越说越委屈，甚至开始抽抽搭搭，要哭了。

母亲对我们的关心我们也许不一定能感受到，但总会有那么一天你会发现的。 　 

在我叛逆之时的一天下午放学回家，由于有些事没处理完，所以回家很晚，到家时，母亲早已备好饭菜，看样子，只是差我一人吧。她坐在一旁看电视，眼神里透着一丝焦虑，电视的节目也在不停的换台，很明显，她根本就无心看电视，只是借此来打发她那心中的焦虑罢了。 　 

俗话说的好：老师就是我们的第二任“父母”。

老师，其实也在我们背后默默的付出着。比如，老师看见我们有不会做的题，她会耐心的跟我们解答，但她也为我们焦虑过，担心过。焦虑我们对于学习知识点的掌握能力，担心我们有没有“掉队”跟不上的。

老师，其实也在陪伴我们成长。她教我们知识，使我们变的有学问；教我们如何与人相处等等……

在时间的河水中，我还记得在那个雨夜里，漆黑的夜空，想浸透了墨汁般，暗的令人窒息，一阵骤雨鞭打着玻璃窗，时而间隔着一段死寂的宁静。

母亲去参加了我的家长会，我心里早已明白结果会是如何，但是，我还是不由得有了些许担忧和焦虑，眼看着墙上的时钟就快要走过8点了，那断了线的细珠子绵长的在窗外不停的下着，我的心真是焦虑万分。

曾经老毕说：如果你不知道明天的路该往哪儿走，就随便走走，哪儿都可以生存下去。曾几何时，我们掺杂在庞大的队伍之中，送走一届一届所谓的学长学姐。他们相互拥抱，相互滑落一颗泪水。顾盼流转的不舍与焦虑。他们不舍几年来的风雨同舟，他们焦虑明天的路该往哪儿走。夏季盛大的黄昏里，有人欢喜有人愁。

有人焦急的脱去蓝白相间的校服，和一袭陈旧的白裙子。

在一本小说里看过这样的话：“燃烧的燃，是有光的那个燃，有光的前提，是焚毁。燃烧，其实是一种焚毁。”从此，这段话便烙刻在我心中，挥之不去。

站在昏黄的街灯下，看着路上呼啸的汽车，心里头一片空白，双脚不自觉地，走到喧闹的市中心，混进人群里，没有任何感觉，心也在抽离。温暖渐行渐远，风也在吹，似在嘲笑我心底的焦虑，那样的焦虑来自那团心火，在燃烧的心火。

就在今年冬天，气温降到了-1℃，窗外，一切都披上了银装。没有了往日的鸟叫，没有了往日的喧嚣，人们都穿得厚厚实实的，焦虑地走着……

窗外的雪变大了。忽然，街道边的一个公交车站吸引了我的眼球。那实在是一个普通的车站，但站内很多人都拥挤在一起，年轻力壮的青年人；把手紧缩在袖筒里打着寒颤的老年人；提着行李，满身雪花的异乡人……都焦虑地望着车来的方向……

红、黄、蓝，当心灵的三原色发生碰撞时，迸出的是爱的火花。

———题记

一路与父母同，在成长的路上，我们在受益匪浅，茁长成长。

红色?发烧?焦虑

我记得有一次，晚上我发高烧，烧到40度，由于当时在晚上，去不了医院，于是妈妈便着急的想办法退烧，吃了好几片退烧药 ，不管用，又用酒精帮我的身体降温，接着又让我闷着头睡上一觉，在睡梦中，我仍能听到妈妈焦虑的不时发出的叹声。

就在今年冬天，气温降到了-1℃，窗外，一切都披上了银装。没有了往日的鸟叫，没有了往日的喧嚣，人们都穿得厚厚实实的，焦虑地走着……

窗外的雪变大了。忽然，街道边的一个公交车站吸引了我的眼球。那实在是一个普通的车站，但站内很多人都拥挤在一起，年轻力壮的青年人；把手紧缩在袖筒里打着寒颤的老年人；提着行李，满身雪花的异乡人……都焦虑地望着车来的方向……

每次我的上线，她总会出现，出现的她，每次会让我从快乐到焦虑！快乐是因为她的出现！焦虑是因为她总会忘记对我说的那句话！

那句话，就是…情侣经常对彼此说的话！这句话在我感觉中好像有一个月没叫了。也许你会想，我为什么会这么在意这句话？那我只能告诉，这是我爱她之一的表现！

我期待的话，她会忘记，我的一句“我爱你”却只能换来一句“嘻嘻”…

我的好朋友有很多，有善良的徐峻岩，有和蔼的邱梓萱，有漂亮的张友泽，有勤奋的曹梦轩，还有好学的朱家仪。但是我最好的朋友还是周蕊。

我的好朋友－周蕊，她扎着马尾辫，一张水灵灵的大眼睛一眨一眨的，樱桃小嘴，微高的鼻子。

她学习非常好。有一天，数学练习，我有一道题不会，非常地焦虑。我的心里像热锅里的小蚂蚁。这时，周蕊回过头来，看见了我的焦虑，似乎看出了我的心思。

网络上，看到经典的语句或好看的视频时，点个赞；书本上看到精炼的语句或段落时，点个赞；生活中看到美丽的风景时，点个赞……满脑子全是赞，你可曾想过，是否有个属于自己的赞呢？

秋叶落下，一两片金灿灿的树叶点缀着光秃秃的树枝。站在铺满落叶的树下，我焦虑地等待着公共汽车的来临。

时间一分一秒随着我的焦虑过去，公共汽车被我的真诚打动，终于现身了。

望着外面的大雨，我不禁叹了口气，又没带伞，又该如何是好。

手中提着自己的衣服，书包里是作业，不能冒着雨走出去吧？将书包几乎翻了过来，电话卡又没有带，真是令人焦虑。躲在这檐下，生怕被雨淋到，真是无奈。

十分钟，又一个十分钟，还没有来，我越发焦虑了。在避雨的那一小块地方徘徊，感到有点可怜。怎么回事？今天怎么会下这么大的雨，爸怎么还没来？