因此，学会调节、分配自己的注意力，有重点，有选择地听讲，是提高课堂学习效率的必由之路。

此外，认真做好课前准备，比如把课桌收拾整洁，准备好这一节课需要的学习用具和书籍，都有助于注意力的保持。

注意力是一个人的个性品质和能力结构的重要组成部分，上好课堂的最好五分钟，不仅是提高学习效率的必然要求，也是提高注意力的有效方法。

”一席话顿时把B同学吓了一跳，忙端正思想，规规矩矩的做好认真听课，全班同学也都害怕被提醒，也都认认真真的听讲起来，数学老师就用这个办法，让全班同学的注意力高度集中，认真听课了。

一节课很快就过去了，下了课，我对数学老师顿时佩服得五体投地，首先讲课之前先用Z同学吸引大家的注意力，让大家的注意力集中起来，在课堂中看大家的注意力分心了，马上就又用B同学分神这件事引出了“小儿多动症”的症状，吓得大家正襟危坐，认真听讲，这真是让人十分的钦佩啊！

接着，我就为大家背了一首古今贤文。要是我注意力集中一些就好了。我心想：唉，我怎么能这样输了呢？”我过了一秒才坐，由于一位哥哥比我快，所以这次我输了。我慢悠悠的向前走，而且注意力不集中，就在这时，老师突然说：“停！

虽然我只玩了一次，但我觉得已经够了，因为这一次是最快乐，最好玩的一次。而且我还知道了：做什么事情注意力要集中，否则这件事情就不成功。

所以，一个人，即使能千方百计挤出时间来学习，注意力不集中，也得不出好成果。这些名人，还不是因为注意力太集中了才会做出这样的“傻”事来？牛顿由于在思考问题，把怀表当成鸡蛋放到油锅里煮；陈景润忙于演算，把演算结果写到结帐簿里去了，居然不知道哪天是过年，哪天是过节。

“人生中时间的节约是最大的节约，注意力集中是对智力的最大补充。”你听了我的解说，是不是对这句话有了更深的了解呢？

就在这时，艾超还不知道杨华已经做出了这样的决定，他使劲咳嗽了一声，有故意打了一个喷嚏，以便引起杨华的注意力，杨华的注意力倒是没引起，却引起了老师的注意力，给艾超判了一个零分。

收卷的铃声响了，艾超站起来使劲瞪了杨华一眼，走了。

杨华却不以为然的站起来抖抖身子，他感觉轻松多了。考试成绩出来了，杨华果然名落孙山。老师和同学们对他的成绩感到吃惊；家长也对他感到不满，但他自己却给自己一个满意的答复。

我有几个同学也像蔡小志那样不专心，有时考试别人都做完了，他却还差几小题；有时老师讲课，他一句都没听到。为什么他们会这样？他们不专心，三心二意，东看看，西瞧瞧，别人打个喷嚏也要回一声，注意力不集中。

注意力不集中的话，别人说多少句也没用，我们可以玩些关于注意力的游戏。上课在心里念几句：“专心听老师讲课，专心听老师讲课…”或像书里的蔡小志一样，想办法专心起来。

专心确实是学习的必需品，只有专心，老师讲的课就听懂了，自然你都会了，学习就会大大提升，使自己更精彩。

后来，我体验了箱庭游戏，我们摆了一个游乐园，人过的也非常和谐。我又知道了人怎样才能张的更高。最后我去了注意力厅，一开始树长得很茂密，可是有一个同学也来了，于是我的注意力就分散了，树也枯萎了。但后来我一直盯着他，最后它长得非常的大，还有彩虹。最后显示我的注意力是百分之百，我高兴极了！

到该回去的时候了，我们依依不舍离开了那里，他让我知道了父母的辛苦，我们要感谢我们的爸爸妈妈。今天玩得可真开心！

六年级:王晟

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我又把蚂蚁引了出来，用木板拍地，我兴奋的喊到：“这木板真好玩！”蚂蚁都走了，我却还在那儿玩木板。我意识到是自己把注意力放在了木板上，并没有把注意力放在蚂蚁的身上。

我又决定重新做实验，这次，我把注意力放在蚂蚁的身上，我发现蚂蚁是靠头上的什么像天线一样的东西告诉对方的，我回家翻开了百科全书，发现蚂蚁头上那个是触角，可以给同伴通话。

我可真高兴啊！知道了蚂蚁的触角是什么作用，同时也体会到了团结就是力量，我的收获可真大啊。

成都市盐道街小学得胜分校三年级：邓江川

有时，专不专心还有我的生活方面的很多影响，经常性的，每次回到家，我都需要找几样东西再开始做作业。可是，糟糕的是我竟有时会忘记自己到底找什么东西，我还真是无可救药。

专不专心这个问题就是注意力的问题，但如何提高注意力呢？为了我八年级的学习，我特地查了资料，他们说，只要真实地将自身投入进去。还有，我们学习之余，还需要短暂的休息，这就像课间休息十分钟一样，但你又不能休息的太多，否则集中注意力也是要时间的。

八年级，让我更加专心，让我向完美再跨向一步吧！

3、尊重孩子：在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，可以避免他分心，从而提高做事的注意力。

4、给予鼓励：人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。

六年级:2765874104

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唉！这样下去，我上课无法集中注意力听老师讲课。只要前一节课下课晒过太阳，下一节课，我的皮炎就会发作，让我不停地去抓嘴唇，把全部的注意力都移的了嘴唇上，上课老师讲的东西一点都没有听进去。正因为这样，我期末大考的成绩一落千丈， 语文才82分，从原本中上的水平，一下子滑落到全班的倒数第五名！

这一切都是太阳惹的祸啊！

”接着，孙军、陈涛等同学都说出了自己对“上课该不该随便讲话”的观点，而且条条是道。”“有道理，不过也有些不对！”“我觉得有时上课可以随便讲一下话，如果注意力太集中了也不好，就说一下话，分散注意力，再从另一个角度去想问题。

快乐的时间总是过得很快，班会课结束了。虽然已经是二年级的事了，但是那期“话”展却永远刻在我的脑海中……

陈佳鑫

家长坚持的原则不会因为自己的天理取闹而改变，发脾气是徙劳的。

在孩子发脾气的时候，父母也可以采用转移注意力的方法吸引孩子将注意力转向别的内容，待情绪稳定后再加以教育。孩子发脾气时，父母切忌因此而发大脾气，使孩子更加急躁，这样不仅解决不了问题，而且孩子受此影响脾气会更大。家长应耐心、循序渐进、慢慢帮孩子改掉发脾气的坏习惯。

爷爷引古道今的教诲，是真诚的为我的成长着想。我一定痛改前非，改掉上课时注意力不集中，不认真听讲，在书上乱涂作画，而分散了注意力的坏习惯。

敬爱的爷爷，您的教诲，我一定铭记于心，决不辜负您对我的希望。您是我最尊敬的长辈；也是我学习上传道授惑的良师。祝您健康长寿，成为一棵不老松！

重庆市云阳县初一中2012级7班初二：陶宏黎

如果孩子不爱提问，家长就要多问孩子，由此，慢慢地转为孩子自己主动开口提问。

5、记忆习惯一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。学生的智力，注意力是最关键的。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。

”我听到这句话时，开心的离开了赛场。“比赛结束。.”我开始下了，我集中着注意力，小心地下着，终于，我赢了一盘……第三盘之前，爸爸对我说：“一定要赢。第二盘我因为第一盘的失误让我没集中注意力，又输了。开始下棋了，我小心翼翼的下着每一步，可还是输了。

今年我在得知又要代替我们学校去江东区比赛时，我想：今年一定要得到好成绩。

 我终于明白了原来我不是做不快，而是注意力没集中，没有专心认真地去做，缺乏自我控制的毅力。

从那天以后，每次做作业的时候，我都会严厉地提醒自己不能走神，要注意力集中。几天下来，我动作慢的这个坏毛病明显有了好转，就像《品德》书上说的那样，“困难是弹簧，你弱它就强”，只要有这种战胜困难的毅力，就一定能够战胜自己。

”我一下抓住了橡皮并蹦了起来，我想我终于赢了，可惜呀，我这次是用左手抓到的，怎么又输了一盘呢？最后一局也就是第三局，同桌开始小瞧我了，这一回我可一定要抢得先机，只听老师说：“一、二、三——右手！

游戏线束了，我以零比三惨败给我同桌。经过一阵思考，我总结出了我的反应能力不太好，注意力也要提高。我以后要好好煅炼，提高动作反应能力和注意力，争取下次比赛获胜。

我就这样试着调开了自己的注意力，回想今天与朋友溜冰时所发生的趣事，想着想着，自己竟不知不觉的笑出了声，等我发现自己其实不再那么紧张的时候早已睡着了！忽然，楼梯那边传来声音，这让我的脑门差点流出了冷汗，我紧张了起来，让我的心在一瞬间悬了起来，我忽然想到朋友曾跟我说过，在紧张时刻就可以试着调开自己的注意力，想想别的事情。

爸在前面开着车，我和秋韵在后面开心地指着窗外的风景，爸的注意力明显不集中，前面“呼”地冲出来一辆车，爸突然来了个急刹车，把我和秋韵吓了一跳。

我忙问秋韵怎么样，她说没事，好悬啊，我把头探到前面：“爸！注意力集中一点啊！”爸笑笑，车子又开动了。

后面这一段路，我和秋韵只是拉着手，一句话都没有说，都怕影响到爸开车，不久，我家的房子映入眼帘，我在家门口看见妈的身影。

〔未完待续〕