学羽毛球
今天是新年后的第一次练羽毛球,当然要好好记录了!
我来到了羽毛球馆,馆内的人还不是很多,一些人在哪里寒暄自己的寒假如此如此的爽,还有一些人在练习颠球,趁刘教练和黄教练还没有来,我也坐下休息了一下,因为现在不休息的话,待会的训练会很吃亏的!休息了一会,我就开始颠球了,一开始发挥的并不是很好,一次只能颠四、五个左右,很不理想,而且球还老打到我的头,真可谓是心不在焉,这时刘教练来了,她看到我再练颠球,很高兴的对我说:“不错呀!”听到这句话,我好像如有神助,那是一个超水平发挥,一次就颠了快30个,真是不错呀,连我都觉得不可思议!集合了,黄教练首先问我们新年有没有开心事,然后对我们说:“不管你们新年开不开心,现在将这些都化成你们学球的激情吧!现在开始训练!”一些同学和黄教练一起去训练了,我们则留下来跟刘教练训练,首先要做准备动作:绕八字和拉肩,做完这些活动就要正式开始训练了!我们首先跟着教练做动作,教练在前面做发球动作,我们在下面跟着,你还别说,我还真的都不是很记得了,看来练羽毛球这件事是要持之以恒,每天都要练习的!我们还做了往返跑等各种辛苦的训练,但为了学好羽毛球,做这些牺牲是必要的,我一定会更加努力,更加刻苦,争取学好羽毛球!
周六的上午,我同两个同学一起到南山中瀚羽毛球馆学羽毛球。以后每周末的上午上课,每次两个小时。
我们到了那儿的时候,馆内已经有很多孩子了。我们的教练先让所有的孩子们都站好队,一共有三十多个同学,一个女教练和四个助教。教练问我们谁是第一次来学球的,我就举起了手。教练按照同学们的情况分好了小组。我们这些初级学员先练习在球拍上颠球,教练告诉我们,颠球要尽量颠的高些,不能忽高忽低,也不能左右乱窜。我觉得很有意思。
因为这是我第一次跟着教练学羽毛球,所以心里有点紧张。听我的同学但但讲,这个教练要求很严格,所以,每当教练走到我身边来给我纠正错误的时候,我就特别害怕。
一会儿,助教开始教我们击球,我学得很认真。之后,助教又教我们练习发球的动作。让每个同学间隔一米站好,面对馆内的一面墙练习发球。因为我的姿势不正确,被“留级”了。而我的另一个同学琪琪,因为基本功比较好,就开始进入下一个环节,在场地上练习“发球”了。发球的动作看似简单,可是这次教练教了我以后,我才意识到原来的姿势都不对。我练习一会以后,被教练批准可以过关了。开始进行下一环节的训练了,对角线定点折返跑。教练指导我们站在场地的中轴线上,沿对角线向左前、右后、右前、左后四个点的方向练习接球跑步。一共跑三次,一共是十二个点。因为我是左手打球,方向上同其他同学刚好相反。
一节课很快就过去了,为了让我在打球的时候有水喝,爸爸特意给我装了两毫升的水。结果一节课下来,一大瓶水被我干掉了一大半儿。可见,上羽毛球课有多累啊!我流了很多汗。虽然,学习羽毛球非常辛苦,但在两个小时里,我真是学到了很多本领,非常值!虽然老师非常严格,但这是为了我们好。
我很喜欢打羽毛球,我要坚持学羽毛球,让自己的动作更标准、发球更有力。希望我将来能够成为“林丹第二
我最大的爱好就是羽毛球,不知从什麽时候开始,就深深的被羽毛球给迷住了。
看着别人如此厉害的打羽毛球,自己不免也有一点点心动,我经常在想,什么时候才会像他们打得那么好呢。于是我就整天缠着妈妈,要求他给我学羽毛球,他终于耐不住我的缠绕,答应给我学。这时,我高兴的跳了起来,就连天上的鸟儿都为我喝彩。“噢~噢!终于可以学羽毛球咯!”我高兴的欢呼着…
妈妈帮我报了名,这天,我去羽毛球馆报到。在进羽毛球馆的那一瞬间,我感觉自己的心扑通扑通的急速跳动,十分的开心,是浓浓的,甜甜的,有种说不出的味道。进了球馆以后,我发现这里的每一个人都是十分认真的练习着。我猜,他们也跟我一样是羽毛球爱好者吧!终于开始训练了,教练叫我们做热身动作之后再拉筋。因为之前没有拉过筋,所以特别的疼,我下去时怎麽也压不下去了。教练看到了就过来推我的腰,硬压下去,当教练压下去时,我的大腿仿佛被刀子割似的疼。仿佛这个这世界全都昏暗了。眼泪一滴接着一滴的掉下去。十——九——八——七教练倒数着这时,我真希望他能数快一点啊!这艰苦的拉筋终于结束了,本来以为可以休息一下,可教练却毫不留情的说:“绕着整个羽毛球馆跑两圈!”天哪!听了这话我快晕过去了,虽然很不愿意,但不得不跑。汗水一大颗一大颗的流下来,把衣服都湿透了,原来热身运动也是那么辛苦!
教练终于教我们打球了,我一丝不苟的学着,很快就学会了,在之后的练习之中也是十分辛苦的,但我还是无理由的喜欢它。
几个星期后,我的辛苦终于有了成绩,虽然这点成绩不算什麽,但是这几个星期的艰苦,总算值得了。
今天,我和爸爸在打羽毛球,妈妈在一旁大声喝彩:“儿子真棒!加油!”我听了心里美滋滋的,因为我终于学会打羽毛球。
刚开始我并不会打羽毛球,既不会发球,也不会接球,但是我并没有放弃。
我坚持每天练习一小时的羽毛球。先是练习发球,接着学习判断落点、练习接球,一天比一天有进步,最后,我不仅能发出高质量的球,而且能轻松地接住对方发的球了。
现在我已经喜欢上了这项运动。学会一项“本领”的感觉真好!