每个人心中都有一道阳光，我心中的那到阳光便是友情。

记得那是一个炎热的下午，大家都走在去操场的路上，我也很兴奋，因为体育课是我们唯一可以放松的课了。到了楼下后，我听到不远处传来同学议论的声音：“哎呀，一会又要长跑了，烦死了，本来以为可以歇一会呢。”听到这个后我便想前去问：“真的跑1000米啊？”那个人说：“对啊！”刚刚那种喜悦的气氛被这突来的噩耗冲散殆尽。看来没把发了，只能硬着头皮上了，我有事走上了跑道。

随着一声哨响，大家纷纷的冲出跑道，我也没有落后，我的朋友更是如此，一下子冲到了队伍的前面。刚跑了半圈多，队伍被就被拆散了，跑得快的在前头，还可以的在中间，平常不怎么跑的在最后跟着。对于那些经常联系的人来说一点都不难，但多于我来说却是个不小的难管。就这样，我结束了第一圈。

接下来，激烈的竞争展开了，几乎没有队伍了，都是星罗棋布的在跑道上，每个人之间都有距离。我感到了那种长跑的痛苦，呼吸急促。这时，我的好友在对面向我招手，再给我加油。我坚持着跑完了第二圈。到了第三圈，有几个人放弃了，随之躲到树荫下乘凉。我看到他们后也有些想要放弃，这时候我的朋友从我身边经过，还对我说：“千万别放弃，要不你刚才就白跑了。”听到他的这句话，我似乎是充满了力量，凭借着股力量我跑完了第三圈。  

到了第四圈，我的步伐开紊乱了，呼吸也失去了节奏。就在这个时候我的朋友超了我一圈，过来拉着我跑，他没有说话，只是把手伸了出来，一把将我的手绰起来。我相信他当时的感觉也不会很好，但肯定比我强。他又多了一份力把握拉到了800米线处。

最后一圈了，我实在跑不动了，这时觉得没有希望了，他已经跑完了1000米，我还想他去哪里歇着了，人都没了。我的“心理防线”终于崩溃了，我试图停下脚步，当我刚刚要停下来的时候，一种力量重现了我的后背，原来是一双手托在了我的身后，这是我原本要放弃的意图破灭了。因为他都那么的努力的帮助我，要是我放弃了就不是辜负了他的期望了吗？拼接着这个信念，我跑到了最后半圈了，我努力的再往前跑，可就是跑不到终点，似乎那条路变得没有头。我没有停下来，又继续凭借那股力量向前跑，在不知不觉中跑到了终点。

后来几节课都要长跑，每当我想要放弃的时候，我都会想起他对我说过的话。友情有时候就像是心中的一道阳光，但你深陷泥沼时，他会为你指明方向。

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