回到新新家，正好赶上吃饭，我们兄妹俩把西瓜放在大人们面前，夸耀着：“看我们五块钱买的两毛五一斤的大大的西瓜。”他们先是一楞，然后姑父上来掂了掂，用惊异的眼光看着我：“两毛五一斤买的？”我和新新不约而同地点了点头。姑父又说：“如果两毛五一斤，这西瓜最多值三块钱。”听后，我仔细想了想，是啊，如果两毛五一斤的话，至少能买20斤才对呀，可这西瓜最多十一二斤。我气极败坏：“我现在就去叫几个保安一块找那个黑心的‘小黑胡子’算账去。”姑姑笑得喷饭，妈妈则安慰我：“算了吧，你最好把这搞笑的错误记住，以后要勤于动脑，数学知识无处不在，比如今天就涉及到估计重量、乘法计算的问题，虽然上了小当，得到的教训却是深刻的。你们为大家买西瓜消暑的行为更是值得表扬。”听了妈妈这番发人深省的话，我也不由地陷入了沉思。

我微微一笑，继续前进，来到小花园，小花园虽小，却十分令人着迷，平时没事时，我都爱到这儿玩。推开栅栏门，一阵清香扑鼻而来，这是青草的香味，它有两条石阶小路，通到花园中心的凉亭。凉亭里有木制桌椅，天气炎热的时候，坐在小凳子上，顿时，酷暑消散得一干二净，凉亭旁边，是一个木制秋千，一棵参天大树挺直了腰，刚好为秋千营造了阴凉气氛，大热天坐在这里，轻轻荡起秋千，也是十分消暑的。小花园的花种类不多，是栀子花，初夏的五月，它们便头顶一个个绿中透白的花苞，静静地等待花开的那一天。终于，六月中旬，花苞们变成了一朵朵纯白的栀子花，香气扑鼻，十分迷人。这时，荡起秋千，享受迎面而来的清风，呼吸沁人心脾的幽香，真是舒服极了。小花园简直成了避暑圣地。雨越下越密，拉回了我飘飘悠悠的思绪，风又一阵吹来，凉飕飕的。

那天晚上天色很美，繁星点点，爸爸也来了。我们一家人坐在西瓜地上一边乘凉，一边吃西瓜。爸爸说：“你们爱吃西瓜吗？”我们异口同声的说：“爱！”谁能把西瓜的好处说出来？”我说：“西瓜的味儿甜。”妹妹说：“西瓜可以消暑，还可以美容。”妈妈说：“西瓜的价钱便宜，谁都可以买来吃，这就是它的好处。”父亲说：“西瓜的好处很多，有一样最可贵：它的果实在土地上，不像桃子，石榴，苹果那样，把果实高高地挂在枝头上，使人一见就有爱慕之心。你们看圆圆地长在地上，等到熟了，也不能立刻分辨出来，红不红，必须要开了才知道。”我们都说是，妈妈也点点头。父亲接下去说：“所以你们要像它虽然胖胖的但是很有用。”我说：“那么，人要做有用的人，不要做只讲体面，而对别人没有好处的人。”父亲说：“对。这是我对你们的希望。”

“别吹了，小心吹破牛皮了。”西瓜轻藐了一下葡萄。主持人大声宣布：“水果家族选族长活动三号选手西瓜上台！”豆豆一动不动，怕惊动他们。“我西瓜汁多味甜，能解热消暑，除烦止渴，是人们喜爱的消暑佳品。”西瓜顿了顿，润了一下嗓子，“由于我含有多种营养成分和化学物质，也随着人类生活水平的不断提高，我已不再是季节性消费品，而逐渐成为营养食品。我果肉中所含的维生素、各种糖、矿物质和有机酸，是人体构成骨骼、血液不可缺少的成分。”

每每到特别热的时候，我总会在鱼缸里放一些冰块，为它们消暑纳凉，也是延长它们的寿命。每一次放冰块时，它们都一蜂拥而上，以为是食物，可是一咬，冰块就往前滑，它们咬不动，又垂头丧气地游到水底下去了。也许是受到了一些启发，我以后每次做冰块时，都在冰盒里放一些鱼食，再倒水，做成“鱼食冻”，这样既可以为鱼消暑纳凉，又可以喂鱼，省了不少事呢。

高尔基是伟大的俄国作家。在高尔基的早期作品中，就有浪漫主义色彩的民间传说和寓言式故事占有重要地位，如《马尔华》，《科诺瓦洛夫》，《切尔卡斯》等，还有《鹰之歌》及着名的《海燕之歌》，此外，高尔基还写了许多具有极大社会意义的剧本，如《小市民》，《底层》，《消暑客》，《太阳的孩子》，《野蛮人》，《仇敌》等，他的处女作是《马加尔楚德拉》。

好久不见纯朴无华老街，彷佛走入时光隧道般，进入了五零年代，那里有里古早味的碗粿，有小时候向往不已、嘘寒问暖充满人情味的杂货店，里面有沁人脾肺消暑的豆花、维妙维肖的香烟糖、还有红遍一时的王哥柳哥的宣传照，老街旁还有着许多街头艺人，为了逐梦而卖力演出，记得曾经看过一个用叶子吹出美妙乐音的伯伯，简直是神乎其技，，希望有机会能再回去这个世外桃源，重温美好的时光﹗

正是红衰翠浓绿荫如盖的时节，加上今年的雨水丰裕充沛，草木显得格外葱茏夺目，灌木乔木果树花树错落有致相互映衬，既有枝条横斜的自然随意，又有植物雕塑的精琢细剪。弯弯曲曲的石道甬路以优美的弧度蜿蜒延伸，两旁的树木顺势横柯上蔽枝桠交叉，好象有意支起一顶凉棚供人们消暑避夏。树下道边的草坪显得毛茸茸鲜嫩嫩的，就连草间摇曳的金娃娃，都显得胖嘟嘟圆润润的可爱极了。

记得第一次亲近大海的时候是几年前的一个暑假了，那些阵子的天气简直让人窒息，就连夏蝉也窝在树上栖息，透气。在与家人的闲谈中，说到了去海边消暑的话题，光说不去，没兴趣。那天下午我们就动身开车前往了目地——大亚湾。刚下车，扑入眼帘的是一望无际的大海，迎面吹来的是一阵清凉的海风，夹杂淡淡的沙土气息，这感觉前所未有，沁人心脾。我的感觉已不是我的了，我情不自禁地奔向大海的怀抱。常言道：没上过高山就不知平地。今天才算真正领略到大海的浩瀚无边，无穷无尽。

喀什是瓜果之乡，夏天骄阳似火，西瓜是消暑佳品，五月里西瓜熟了，一个个西瓜圆圆的，绿油油的，就像个绿色的大皮球，摸上去光滑而凉爽。走进葡萄园，我仿佛走在一座绿色的宫殿里，那一片片绿叶，好像碧玉刻成的壁画，那一串串五光十色的葡萄，好像是宫殿里的水晶灯，捏起一颗，放入口中，那甘醇的味儿，仿佛要你醉倒，秋越深，它越甜。秋天来了，石榴当然就出现在了市场上，那么饱满，红宝石般的石榴籽，晶莹剔透，酸酸甜甜的，味道好极了。

大西瓜的模样可爱极了，胖嘟赌的脸蛋像婴儿的脸一样讨人喜爱。一个又大又圆的西瓜足足有十多斤重。熟透的西瓜翠绿翠绿的，圆乎乎的瓜皮上布满浅绿色和深绿色的条纹，皮儿薄薄的，西瓜不仅好吃，又是夏季消暑的首选水果之一。把买回的西瓜放在冰箱里。过一会儿，吃一口冰镇西瓜，准会感到凉爽怡人，舒服极了。红红的瓜肉甜甜的，鲜红的汁水流进嘴里，甜在心里。

“你快乐吗？我很快乐。”暑假的脚步声逐渐清晰了。每当我想起：微风阵阵，柳絮纷飞，小鸟在枝头上快乐的蹦来蹦去，偶尔一两只蜻蜓低着翅膀掠过水面，荡开圈圈细细的波纹。在河两边的人们，有的在打水仗，溅起的水花在热辣辣的空气中笑的清亮纯洁，一眨眼。这一瞬间的美又消失在水里；有的大人们带着小孩子在学游泳，还有在河边消暑，观看。听！杂乱的声音，这时树上的蝉也来凑凑热闹，“知了，知了，知了……”小鸟也来了“吱吱吱……”它们正在举行大合唱。多么悦耳多听的天籁之音，多么快乐，热闹呀！

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

醒来之时，我已躺在自家的床上，年迈的奶奶，静坐在我床边，抚摸着我的额头，手上正端着一碗绿豆汤。看到我的初醒，奶奶紧蹙的眉头渐渐舒展开来，因担忧而拧成一团的皱纹，也慢慢地延伸出来，慈爱的眼神似乎溢得出水，“你醒了，来，喝口绿豆汤吧，消消暑。”殷切热心的话语霎时暖彻心扉。“嗯，好。”她带着笑容看我喝完绿豆汤，挪挪位置，扶我躺下去，帮我摇着蒲扇，我在阵阵凉风中睡着了。

我随姑姑进了她的房间，，环顾四周，心中就有一丝难过，又听到隔壁低低的笑声，我心中的怒火便油然而生，“就给老人住这种屋子！”，我气得脸发红，转脸一看，爸爸也是如此。这时，我的老姑还撇开爸爸的手臂，走到盆子前，拿起了几个苹果和桃子，洗了洗，就放在我的眼前，说道：“吃吧，消消暑。看着姑姑那憔悴的面容，我实在吃不下去，又看到姑姑充满爱的眼睛，我忍痛吃了下去，我吃了一个桃子，很甜，外面很红，边吃边听大人们对话。

这时,妈妈回来了,她找遍了整个房子都不见那个大西瓜,最后她看见了垃圾桶的西瓜皮和我圆滚滚的肚子,顿时明白了事情的前因后果,还把我严厉地批评了一个下午。通过妈妈的解释,我才知道原来我肚子里的西瓜是远方的舅舅托妈妈给外婆的礼物,虽平凡却包含了身在异乡的舅舅对外婆的一片孝心。我知道后，后悔极了，西瓜的美味消暑一下子消失殆尽，惭愧和内疚就宛如一把尖利的小刀，划在我的心窝，疼痛地让我连天气的炎热也感觉不到。

暑假——这个炎热的假日，我没有亲身体验它火热的程度，我不知道我是应该为此庆幸，还是感到遗憾。但我能想象那种烈火噬人的痛苦之情，能想象那种渴望甘霖消暑的热望之心。在我从昆明回来之后，我在临近40度的高温中呆了几天，享受着空调的我还在不住地抱怨。我清楚的记得就在9月4号那天，在大家两个多月的翘首企盼里，一场小雨终于姗姗而来，多少老人和小孩都站到院坝里，接受雨滴的抚摩和亲吻，大家笑着跳着，感谢老天对人的怜悯。谁说只有春雨贵如油啊？

烈日炎炎的夏。蝉趴在树上不知疲倦地叫着，嗓子都喊哑了，却依旧执着地与夏天对抗。郁郁葱葱的树下，几个老人坐在板凳上，手拿着大蒲扇，有一句没一句的闲聊着。旁边的大黄狗懒洋洋地趴在地上，伸着舌头直吐气。爸爸在卖瓜的摊上挑了个又大又绿的西瓜，给我消消暑。他切下一块最大的西瓜，递给我：“来，吃西瓜，解暑的。”他一边对我说，一边给自己切下小小的一块西瓜。我吃着甜甜的、冰镇过的西瓜，嘴里弥漫着幸福的味道。

在今年暑假中,我和一位“稀客”来到了我们棋梓桥大名鼎鼎的4A级景区——水府庙。听这名字就觉得这水还不错,这可没算瞎猜,这儿的水可是闻名省内外!这水多绿啊,似一条碧绿的丝绸,这青山在她的面前都要逊色几分。如果你认为这水只是绿,没什么稀奇的,那你可就错了,再仔细瞧瞧,绝对的,清、静、净。若站在岸边,这眼前的水一定是这炎炎夏日的消暑神器,从湖面吹来的风拂过,那真是要多惬意有多惬意啊!

夏季，清灵的南湖是人们消暑的好去处。水面，一望无际，轻风徐徐，微波荡漾，湖面上不紧不慢地荡开一层淡淡的涟漪。岸边，枝条婆娑，袅娜轻舞的垂柳为前来纳凉的人们洒下片片阴凉，躲在枝条间的鸣蝉不紧不慢，不急不躁地唱着属于自己的悠闲小曲。眼前是清凉的一湖碧水，身边是绿树的连片浓荫，处处透露着悠闲自得，心中的烦躁闷热霎时了无踪影，不由得暗暗赞叹“心静自然凉”这一句的绝妙。

冬天像个魔术师，它用“雪”这个道具装扮了整个世界。雪落在地上，像是给大地铺上一张白花花色的地毯;落在屋顶，像是给屋顶盖上一层厚厚的棉被;落在树枝上，像是给树枝镶嵌了一根根美丽的头发;落在小朋友的身上，像是一个个会爱跳舞的小精灵。在阳光的照射下，显得格外耀眼、美丽。可是在我们这儿，雪就好比熊猫班珍贵，一旦它下了，比海市蜃楼更漂亮。寒风轻摇，树叶不落，花不凋，望不见那白雪皑皑的山，看不到那冷酷清凝的河冰。只那净寒的风夹着一点不合时宜的雨，不停地留在街上，湿漉漉的。可是这就是南方的冬天。它裹着北风，从天而降，它不像春雨那样滋润大地，也不像夏雨能防旱消暑，更不像秋雨那样如烟如雾、美丽壮观，冬雨是那么无情，雨水迅速打湿了大地，洼地的积水吹着气泡，仿佛在哭泣，路旁的银杏树显得那样的无助，呼啸的北风夹带着雨水狠狠地痛击这所剩无几的黄叶，泛着微黄的小草上，还未凋谢的花朵上都挂着晶莹的泪，仿佛是在诉说着命运的不幸。雨声已停，外面一切显得那么清晰，像水墨画的颜色绚丽，又像雕塑一般，历历在目，可凛冽的寒风依旧工作着。

杨梅还是“自然良药”。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。它具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。杨梅还含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。 所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪化的功能，有助于减肥。 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。 杨梅中含有丰富的维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。当然，吃东西也要适量，杨梅也不列外。刚开始，你会觉得味道很不错，然而，你要是吃多了的话，那么，杨梅就会让你酸掉牙，甚至会连豆腐都咬不动了呢！

那是一个秋高气爽、丹桂飘香的季节，美丽的东钱湖畔云飞柳扬、天蓝水碧，这如诗如画的风景让每一位游人流连忘返。然而，大家在游玩期间，也留下了许多“礼物”，看那漫山遍野“百花争艳”，可乐罐、水果皮、垃圾袋遍地开花，正巧我也在吃桔子，反正有“榜样”嘛，我也把桔子皮随手一扔，准备去划船。就在这时，一个身影映入了我的眼帘：他穿着一件桔黄色的背心，拿着一把扫帚，佝偻着身子，正在“摘花”，抬眼望去，他的前方“花儿”依然“盛开”，而他的背后，已是一条干干净净的大道，汗水正顺着他的额头流下来。见此情景，我不由得肃然起敬，为自己刚才的行为而感到惭愧，脸上火辣辣的，就像一条无形的鞭子抽在我的脸上。“城市美容师”的报道一下子从我的记忆深处跳了出来：他们每天工作很辛苦，而收入却很低，可是他们无怨无悔，默默地挥洒着辛勤的汗水，盛夏，当消暑的人们还在酒吧、茶馆时，他们已顶着似火的骄阳，出现在马路两旁；寒冬腊月，当人们还在温暖的梦乡时，他们已冒着凛冽的寒风，忙碌在大街小巷，日复一日，年复一年，用自己的汗水，为我们创造了一个个美丽的家园。

那是2007年的一个暑假,我家理有很多人.一早起来要洗脸刷牙时发现停水了.我说:停水这可让我怎么办呀!”是呀!这大热天的!”姐姐说.这样吧,我们先用纯净水洗脸刷牙,要是热就吧冰箱理的冰块拿出来放在水里,洗脸可以消消暑气.”妈妈说.虽然我们洗了脸刷了牙,但是还有很多脏衣服没有洗.昨天因为太热了,我洗了三次澡,妈妈姐姐他们每人至少洗了2次.今天突然停水就感到很不适应.我们一家人好不容易熬过了一个早上.中午我们吃饭的时候,大家饭都是一粒一粒往嘴里放,因为夏天下午11点到13点是最热的时候,,一边吃饭豆大的汗珠从脸上流下来在餐桌前我们只坐了一分钟,全身的衣服都快湿透了,过了一会儿,大家都坐不住了纷纷离去.后来我妈妈实在坐不住了,就打电话给物业,他们说根本没有停水这件事.他们的话是我们很吃惊,于是我跑到水闸前发现我家水闸被人关了,,这令我们一家人都很意外百思不得其解,我们也没去想太多只知道水终于来了.我们都抢着去洗澡.这一次经历让我想起了一句广告词:地球上的最后一滴水可能就是我们的眼泪.这句话让我明白了一个道理:我们要从小学会节约用水,让地球妈妈活的更久.

一天放学，妈妈带我来到一家水果摊前，对我说：“女儿，今天想吃什么水果啦？”六月的水果真是种类繁多：营养均匀的苹果，消暑解渴的大西瓜，白里透红、红里透粉的蜜桃，刚刚上市、价值不菲的樱桃……看得我眼花缭乱，真不知道卖哪种水果好。我不由自主地来到樱桃摊前，一动不动。妈妈看出了我的心思，迟疑了一会儿，但随后又说：“那就买樱桃！”“什么，樱桃！太好了！”正合我意，我一蹦三尺高。到家不久，妈妈端上了洗得玲珑剔透的樱桃，鲜红的果皮油光发亮，再加上细长的小把儿真像一个个小红灯笼，惹人喜爱。我边看着精彩的电视节目，边吃着可口的小樱桃，酸甜的果肉，小小的果核，太惬意了！

我一边排队一边欣赏着世博园区内独特的建筑，突然，前面不远处传来了骚动声。我猜想：是不是有人插队了？还是有人打架了？还是有人吵架了？我定晴一看，只见有一个壮汉抱着一个孩子径直冲到太阳伞下面，后面也有几个人跟着。这到底是怎么回事呢？我要看个究竟。于是，我也跑了过去。这时，我才得知那个孩子中署了。于是，我拿出扇子给那个孩子扇风。因为温度太高通通风能降暑。只见一位高大的哥哥去通知世博志愿者，一位年轻的青年倒水给他喝，还有一位满面红光的老爷爷用湿毛巾放在他的额头上。这时，世博志愿者循声而来，志愿者 从包里拿出一瓶风油精，在那个孩子头上小心翼翼地涂了一点儿。又拿出消暑药——人丹喂孩子吃两粒。不一会儿，那个孩子渐渐睁开眼睛，我们如释重负，吁了一口气。这时，那孩子的母亲，说：“谢谢你们救了我的孩子。”我心里比吃了蜜还甜。

老者与小孩的离去，使我如大梦初醒一般。这时，我不禁有些深思，清洁工人一项极平常的工作，但又是不平凡的。他们担任的是全县、全省、全国乃至全球的清洁任务，这千斤重担想扛就扛、想丢就丢的，一个城市的卫生环境代表着这个城市的荣誉。清洁工人是伟大的，我们推开充满晨光的窗户，见到的是他们；我们在炎炎夏日中，消暑纳凉时，炽热的马路上少不了他们的身影；寒冬腊月，北风呼啸，在那冰封的路上，见到他们熟悉而又忙碌的身影。他们是伟大的，他们敢担起这千斤重担，作为我们应该尊重，而不是侮辱他们的职业，践踏他们的人格。同样是人，同一个星球，就因不同的工作，而去蔑视他人，这样的人本身就是一种悲哀，你轻蔑他人，别人会尊重你吗？

老者与小孩的离去，使我如大梦初醒一般。这时，我不禁有些深思，清洁工人一项极平常的工作，但又是不平凡的。他们担任的是全县、全省、全国乃至全球的清洁任务，这千斤重担想扛就扛、想丢就丢的，一个城市的卫生环境代表着这个城市的荣誉。清洁工人是伟大的，我们推开充满晨光的窗户，见到的是他们；我们在炎炎夏日中，消暑纳凉时，炽热的马路上少不了他们的身影；寒冬腊月，北风呼啸，在那冰封的路上，见到他们熟悉而又忙碌的身影。他们是伟大的，他们敢担起这千斤重担，作为我们应该尊重，而不是侮辱他们的职业，践踏他们的人格。同样是人，同一个星球，就因不同的工作，而去蔑视他人，这样的人本身就是一种悲哀，你轻蔑他人，别人会尊重你吗？

当然，茶的品种很多，我就先说说其中的5种茶吧！“碧螺春”——它是绿茶，颜色一半是墨绿一半又是白的，墨绿与白色交织着盘绕着，蓬松的，一团一团的，简直和那田螺没什么两样了，那清香的味道真好闻。它清热解毒，还解渴、消暑。“铁观音”——乌龙茶，一粒粒墨绿的茶叶真像小橄榄。那味道，苦呀！它也能清热解毒，并能润喉润肤。“决明子”——花茶的它真像是土黄的小石子。又苦又酸，真奇怪。可喝了它，眼睛肯定是雪亮雪亮的！“雪山玫瑰”——不用说它当然也是花茶，暗红色的花蕾，绿叶从两旁伸出，真是好看。茶叶好看，喝了它也就能够好看咯——也就是能够有美容的效果咯。那味道可比平常的玫瑰还香呢！闻了后，心情都豁然开朗！“红茶”——那一条条黑黑的、脆脆的“小蚯蚓”不但可以清热解毒，而且能增强抗寒能力。

现在全球气温都在日渐升高，导致冰川溶化，水旱灾害频繁。尤其在大城市中，二氧化碳积聚较多，气温较高，但如果多绿化带又会如何呢？据测定，酷夏沥青路面温度为49摄氏度，混凝土土路面为46摄氏度，林阴下路面为32摄氏度，林阴下绿阴地为28摄氏度。古语亦云：林深不知暑。绿化带多了便可降低温度，消暑纳凉，防中暑，防止路面受热膨胀，损坏路面。

今天，天气炎热，酷暑难熬，我和爸爸来到了游泳馆游泳。那儿简直是人山人海，游泳池里挤满了人，下水都要排队，可见大家都选择了游泳来消暑。可能是太久没游泳的缘故，一下到水里，我异常兴奋，不停的跳来跳去，时而游一游，时而潜一潜水。爸爸问我会不会游泳了，我告诉他还不是太熟练。于是他教了我“蛙泳”的正确姿势。我试着学了几下，没多久就学会了。但是，在水底下游不到几分钟，就是还不会换气。正巧，身边游过一个小女孩，在作着换气的动作，我仔细观察了一下。其实步骤很简单，就是露出头之后吐出一口气，再立刻吸一口气，然后潜下去。

到了晌午，天气越来越热，就算在竹林里，也抵挡不住那火辣辣的太阳。这时，爷爷叫我出去喝茶，我当然是迫不及待地赶去了。来到前院，看到爷爷正在往茶杯里放竹叶，我惊讶了一番，前去制止他。爷爷，这竹叶怎么能吃了，您糊涂了吧。爷爷没有生气，反而笑道说，一会儿你喝了就知道了。半信半疑的抿了一口，顿时眼睛睁得老大，因为这竹叶泡得茶竟然如此爽口，体内的燥热一下就没了。爷爷说，《本草纲目》中有记载，竹叶泡茶有着解渴消暑的功能，这竹子啊，浑身都是宝，它的每一个部位都可以药用。真没想到，原来竹子有这么多的好处。爷爷可真是给我上了一堂语文课啊。

在炎热的夏季，吃西瓜可算得上一件大事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市。但惟独在夏季里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。首先，西瓜瓜瓤部分的百分之九十四是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。

少女又笑了，毫不张扬的笑容令人迷醉：“你别看它貌不惊人，它却是一味传之久远的乡土饮品。因为它可以制作凉品仙草冻，也叫‘凉粉草’，在坡地、沟谷等杂草丛中都可以生长。将它入菜炖汤，甘香爽口，其中仙草鸡、仙草排骨汤口碑最佳。夏天用其枝叶加水煎制出的‘仙草茶’，最是消暑解渴的了，等它冷却凝固之后切成小方块，拌上蜂蜜和碎冰就是清甜可口的‘仙草蜜’。还可以晒成干留着冬天熬制，趁它尚未凝固之际，加入红豆、花生等配料，很是驱寒，这就是最适合冷天吃的‘烧仙草’。”

“天哪”很多人感叹，“你选择一本书，这跟消暑有什么关系？”我坚定的回答“有”。因为炎炎夏日，心情也会随之躁动，一本好书、一本有着优美字句的书，可以帮你浇灭炎炎夏日的躁动。一本有着优美字句的书，像阳光，像流水，是必不可缺的！

大夏天的,可真热呀!大家一定会想到游泳.的确,现在去游泳绝对是一件消暑纳凉的美事,所以全家人决定让我去上游泳班.游泳班 要知道这对我来说可是个天大的挑战,我对游泳一窍不通,而且,学游泳大多是比我小很多的弟弟们,我是不是年龄太大了 我会不会很没面子 所以我心里是一百个不愿意,可是,少数服从多数,我只好妥协.

有一个酷热难忍的“鬼”周末，就连“破”窗而入的风也是如此，只听外面蝉鸣震耳，这天就像是世界末日。只见肥嘟嘟的爸爸汗流浃背，实在忍不住了，便哑声哑气地说“咱们还是去植物园消消暑吧！”，我瞪着眼睛，连忙点头称是。

接着说说五花茶。它是由五种花配制成的，橘黄色的茶水芳香四溢，一片片花瓣漂在水中煞是好看。喝一口，嗯!果真是不甜不苦，清新可口，于是我端起一大碗喝了个精光。当然，它的功效也不可低估，清热解毒，生津利咽，还能消暑祛火，你一定也很想品尝品尝吧!

暑假又到了，天气越来越闷热。树上的知了好象也因闷热而烦恼！它一天到晚地“知道--知道--”地叫个不停。我真想和知了一样爬到树上去透透气，可树上哪有我藏身的地方？这时，妈妈提议说：“去苍岩吧！苍岩有江，那里的水清澈、洁净；是个游泳、消暑的好地方。”