那天爸爸买了一些杨梅，杨梅是我不经常吃的水果，~吃完饭，我迫不及待的想去尝尝杨梅，可是拿到了却不知道从什么地方下口，——杨梅太可爱了，圆圆滚滚的在我的手掌里面变得好可爱啊。我随便找了个地方咬了下去，啊~酸酸甜甜的好好吃哦我吃了一个又，觉得真的是一个好好吃的水果，可能是我太馋嘴了，一大盘杨梅一会就都进了我的肚子里面，可我却还没有吃够，我不甘愿的把水果盘子洗好了放回去。爸爸正好拿着惹人喜爱的西瓜走过来，看起来就很好吃，我刚咬了一口，就觉得一点都咬不动，我似乎连软软的豆腐都吃不了了，妈妈告诉我，吃太多的杨梅就会把牙酸倒的，唉，虽然杨梅好吃，但是吃多了会咬不动东西的。

可是杨梅实在是太诱人了，最后还是因为馋嘴、禁不止诱惑而吃了好多，唉~

杨梅还有药用价值呢~

据测定：优质杨梅果肉的含糖量为含酸量为富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

每100克杨梅可食部食品中的营养素含量：水分克、热量28千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纤维1克，果汁含糖量克，含酸量克，硫胺素10微克，核黄素50微克，烟酸0.3毫克，视黄醇当量92微克，胡萝卜素0.3微克，维生素A7微克，维生素C9毫克，维生素毫克，钙14毫克，镁10毫克，铁1毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜20微克，钾149毫克，磷8毫克，钠0.7毫克，硒0.31微克。

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

可爱的杨梅，我好喜欢啊~

下一篇：杨梅坑游记——美丽的海滨