我最喜欢的是对着电视做运动。对着电视做运动可好了，要是在空调房对着电视做运动，你一定也会很喜欢，因为一点儿也不热，而且还很有趣。我刚开始玩的时候，球要不是未过球网，要不就是对方进我的球门，他不停的加分，可我却还是一个“鸭蛋”—0分。啊！我想做什么运动都要用上手力，这是对着电视做运动，那也要用上手力。然后我渐渐地越来越好。后来来了一个大哥哥，他也想玩，我对那个大哥哥说：“我和你玩双打好不好。”他答应了。我把游戏调到了双人模式。我没想到那大哥哥是高手，我打的球来去速度十分慢，可他随手一挥球就极速飞来，我抵挡不住了，让他进了一球。我加倍小心，只要他用手一挥，我就立即按住按扭用力向上一挥，啊！打回去了。虽然后来我输了，但我还是开心得不得了。

比赛过后，班上的几位女生（包括我）都伤心的哭了，为什么我们班选手这么差劲，老是得不到决赛权呢？为什么我们会输？后来老师总结了输的原因，是选手力量用得不恰当，没有齐心协力，让对手有机可乘。但是，通过这次有意义的比赛后，却让我们班懂得了——团结就是力量，是胜利的前提。

爸爸有着惊人的手力，空闲的时候和他扳手腕我老输，一出手就被他给“擒”了在爸爸，有时候会试着让他的手底一点，但还是没有效果，还是输的很惨，两只手一起上也只能和他打个平手。当他坐着我站的，全身一起用力时，才能勉强的打败他。这就是我爸爸的手

我特别喜欢在一楼——机械展厅玩那个可以滚动的球走轨道。这个项目是由许多种机械原理组成的，比如说：传送带传送铁球，杠杆升降轨道......这动手力很强，我们好几个人齐心合力一起把球传送到终点，也就是起点；然后，再传送，再到终点，就这样一圈一圈地循环。让我们感到十分地新奇。

过了一会儿，教练拿起他的哨子，只听“吁的一声，激烈的比赛开始啦！本来以为能够不费吹灰之力打败对方，哪想对手力大如牛，我们无论怎么拉都拉不会来。哑铃一直僵持在中间，一点变化都没有。一颗颗豆大的汗珠从我们的脸颊流下来，就连我们班力气最大的几个男同学都快支撑不住了。眼看哑铃一点一点的倾向对手那边，同学们急的像热锅上的蚂蚁--团团。这时，传来了一阵阵“加油声”，原来是我们班的拉拉队啊！班主任也亮开了嗓门：“同学们一定要坚持下去，绝对不能够放弃。不管我们有没有赢，大家一定要尽最大的努力！”

虽然我现在只是一个普普通通的学生，但我相信我自己的能力。从现在起，我应该要努力学习，天天向上。还要学会团队合作。像一则谚语所说“人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧双手力量结合在一起，几乎是万能的。”“攻城不怕坚，攻书莫畏难。科学有险阻，苦战能过关。”我把这句话作为我的座右铭。梦想绝不是空话，为了现在我那小小的梦想，努力加油吧！

上课了，老师先让一位女同学在班里选出两名手臂最健壮的同学，作为今天比赛的幸运儿。她选了我和王浩铸。比赛开始了，同学们欢呼雀跃，教室里像炸开了锅一样，热闹极了。我和浩铸同学坐在讲台前的桌子上，伸出右手，手肘支在桌子上，手掌彼此紧紧相握。随着老师一声令下，我俩开始较起劲来。浩铸虽然是个大个子，但我毫不示弱，奋力拼搏。开始我信心十足，同学们也给我们喊：“加油！加油！”渐渐地，我的手臂开始发软，而浩铸同学的手力丝毫不减。我默默地对自己说：“一定要顶住！”可是浩铸同学实在是太大力了，我的手臂在空中僵持了一会，便被压倒在桌子上。

这时，上来一位女医生，她是位“舞林高手”，第三次来此挑战啦！前两次都没过两关。出发前她先给自己“打气”，大声喊道：“我自信，我能行！”然后就跑了出去。真不简单，她竟过了三关，到了第四关，她紧紧地抱住了滚筒。工作人员一推，滚筒就一圈一圈地向下滚去，速度越来越快。女选手力气还差点，没有抓紧，掉入了水里。她虽败犹荣，大家不约而同地为她的进步鼓起掌来。

长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的，不知道爱惜，而浪费挥霍。事实上，水资源日益紧缺，而我市的城市供水工作更是在严重缺水的边缘艰难度日，自来水来之不易。人不可一日无水，水是生命之源，珍惜水就是珍惜自己的生命！在此，我来介绍一些日常生活中的节水常识：盆浴后的水可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等。而在浇花的时候，还可用淘米水、茶水、洗衣水等。而且有些人喜欢在洗手、洗脸、刷牙时，让水哗哗地流着，殊不知这些习惯会浪费大量的水。据分析，一个家庭只要注意改掉不良习惯，养成良好的节水意识就能节水70％左右。自制衣柜（动手力：★★★★★）

我们走着走着，走进了牛家庄。牛家庄里的房子小巧玲珑，全是古式古香的，而且，看上去总觉得很熟悉。哦，原来全是拍《射雕英雄传》用过的，怪不得那么亲切。听人说，不知在哪个角落，还有一个射雕场；那里，有各式各样供你学习射击的弓和箭，可能也全是射雕英雄郭靖用过的。可惜，我们只有一天的游玩时间，不然我一定要去看看，一定要亲手去试试我的手力。

不过龙老师善于总结知识难点来巧记，什么“物近像远像变大”“左手力右手流”，就这样，枯燥的定理就被轻轻松松地掌握了。龙老师是个有趣的人，所以他和学生的关系很好。不仅数学、物理的问题可以问他，就算到办公室去摆弄那些物理器材他都会笑笑了之。他个子不高，却经常和我们打篮球、乒乓球。真是“打成一片”啦！天边的云，聚了又散，散了又聚。龙老师有趣的事儿还多着了。好久不见，还好真挺想他的！

时光倒退到三年级的署假，妈妈和我在家闲来无事，一致认同去购物。当我们踏上等待已久的公共气车，才体会到人山人海的含义。一个不注意人群就把我和妈妈隔离开了：“别乱跑，就站在那！”从前面传来这亲切又熟悉的话音，“知道了，知道了！”我却心不在焉厌烦的回答了一声。车经过了一站又一站，只见上车的人，下车的人却廖廖无几。身高矮小的我只能抚到座位上的把手，高过我半身的人挤来挤去，我都快喘不过气了。一阵短而急促的刹车声，使没站稳的我向前一倾而后又猛的坐向后边，直接坐在了一位叔叔的腿上，一会工夫攒动的人头平静下来，我不好意思的站起来，可陌生的叔叔拉住了我，这使本来就不知所错的我更加慌张起来，脑子里一片空白，什么反面形象一一涌出了记忆的大门，我努力想拒绝，可不知是这双手力气大，还是我被这陌生的爱触动了心灵，我只好半信半疑地在叔叔腿上坐着。人渐渐稀了：“你怎么坐在叔叔腿上，快站起来！”妈妈说。“没关系，是我让他坐的。”看看他那神情我再也不怀疑稳稳地坐在他腿上，叔叔的脸上挂满了平静与关爱。我的心里也是热呼呼的，感觉到无限的幸福。

比赛开始了，第一场是我和王浩铸同学比，我心里既紧张又兴奋。紧张的是对手那么强壮，我能比得过他吗？兴奋的是我就要参加我喜欢的板手劲比赛了。当老师叫准备的时候，我俩把各自的右胳膊肘架在桌子上，我的右手掌紧紧握着他的右手掌，腰板挺直，双脚张开马步牢牢地抓着地板。随着老师的命令一下，我们开始了较量。开始，我们的力量均等，不分上下，可慢慢地，我感觉对方的手好像有一股无形的力量向我压过来，我心里有点慌了，这时我闭上眼睛，咬紧牙关，使出吃奶的力气，可对手的手臂纹丝不动。突然耳边传来了同学们的叫喊声：“加油！加油！姚嘉杰加油！”顿时，仿佛给我的全身注入了一股神奇的力量，顶住了浩铸同学那强有力的手臂。但是他好像有用不完的力量，较量了一儿，我的手力渐渐地在消失，不一会儿便给他压倒在桌子上，。我输了！心里有点难过，但念一想，为什么要不开心呢？不是有句话说：“失败乃成功之母吗？”于是我又振作起来了。

于是，王老师又派了一个男同学宗强。宗强胸有成竹地说：“梦鑫力气小，捏不碎，我一定会把这蛋捏的粉身碎骨的。”宗强使出自己的浑身解数，脸涨得通红通红的，还直跺脚呢！宗强已把自己吃奶的劲都用上了，可那蛋还是完好无损。大家都目瞪口呆可还是不愿意相信。同学们喊：“要请‘重量级’——林鑫。”林鑫说“我这个‘重量级’一上场，一定能把这蛋捏得片甲不留。”林鑫觉得他右手力气更大，所以就用右手捏。林鑫开始捏了，下面的人为他加油助威。林鑫使出他全身力量捏这个蛋。可是蛋还是好好的，林鑫还是不认输，他说：“刚才竖着不好捏，我在要横着捏。”王老师又给林鑫一次机会，林鑫还未开始捏，教室就传出一阵阵加油声，那声音几乎要把玻璃给震裂了。林鑫用进最大最大的力气想把蛋捏碎，可始终没有碎。林鑫这下认输了，可是我们还没认输。老师又请了一位男士——昙涛，可是最后还是没有成功。这下大家都惊呆了，林榕却怀疑这蛋是熟。王老师拿了一个碗，我们屏住呼吸，连一根线掉到地上都能听得一清二楚。王老师把蛋拨开，呀！这蛋果然是生的。

刚开始我只是玩小游戏里的羽毛球，发现这个可以练习打羽毛球的速度和手力。我就跟妈妈闹着要买羽毛球，妈妈无奈只好给我买了一套。我高兴地说：“谁和我这个高手打羽毛球？”妈妈小声对姐姐说：“他太骄傲了，你去和他玩一会儿。”姐姐笑着说：“好。”姐姐和我打了几局，我都输了，我不好意思地说：“姐姐，你怎么那么厉害呀？教教我吧？”姐姐拍了我两下说：“做人不要太骄傲。”我琢磨了几天才知道姐姐的意思是做人不要太狂妄。我把姐姐的话冥记在心，就刻苦地练习打羽毛球，我晕！怎么也学不会呀，看来游戏里羽毛球不起什么作用，还得实践练习。我努力学习，学习姐姐那样打。姐姐发球了，球向我飞了过来，唉！又没接住，这个该我发球了，我左手拿球，右手拿拍，把球向上一扔，手握球拍用力一挥，球终于打过去了。我大声地喊：“姐姐，我会发球了。”姐姐看了看连声称赞道：“好样的。”当我再次满怀信心地和姐姐打球的时候，姐姐打球的技术很高，所以姐姐又胜了，我不服气地说：“姐姐，你指导的方法令我很骄傲。”姐姐笑着说：“你记着做什么事都不要太骄傲哟。”我低下头对姐姐说：“谢谢你！我以后再也不骄傲了。”

刚开始我只是玩小游戏里的羽毛球，发现这个可以练习打羽毛球的速度和手力。我就跟妈妈闹着要买羽毛球，妈妈无奈只好给我买了一套。我高兴地说：“谁和我这个高手打羽毛球？”妈妈小声对姐姐说：“他太骄傲了，你去和他玩一会儿。”姐姐笑着说：“好。”姐姐和我打了几局，我都输了，我不好意思地说：“姐姐，你怎么那么厉害呀？教教我吧？”姐姐拍了我两下说：“做人不要太骄傲。”我琢磨了几天才知道姐姐的意思是做人不要太狂妄。我把姐姐的话冥记在心，就刻苦地练习打羽毛球，我晕！怎么也学不会呀，看来游戏里羽毛球不起什么作用，还得实践练习。我努力学习，学习姐姐那样打。姐姐发球了，球向我飞了过来，唉！又没接住，这个该我发球了，我左手拿球，右手拿拍，把球向上一扔，手握球拍用力一挥，球终于打过去了。我大声地喊：“姐姐，我会发球了。”姐姐看了看连声称赞道：“好样的。”当我再次满怀信心地和姐姐打球的时候，姐姐打球的技术很高，所以姐姐又胜了，我不服气地说：“姐姐，你指导的方法令我很骄傲。”姐姐笑着说：“你记着做什么事都不要太骄傲哟。”我低下头对姐姐说：“谢谢你！我以后再也不骄傲了。”

一切准备就绪，我就开始拖了。我先把拖把浸在水中，拎起来就开始拖了起来。拖了一半，我发现地不但没让我拖干净，反而被我拖成了一个大花脸。我想：如果妈妈看见了，不但不会表扬我，反而会批评我。突然我想起妈妈洗拖把的情景：妈妈是把拖把拧得半干不湿的。于是我也照着妈妈的方法去做。我用手拧，可是怎么也拧不干。我想我的小脚的力气总比小手力气大吧！于是，我就在拖把上面跳来跳去，终于把拖把拧干了。接着我又拖了起来，可是地面还是脏的。这时我发现水脏了，拖把也被弄脏了。我又重新接了一桶清水，把拖把浸湿、拧干又拖了起来。我拖呀拖呀，终于把地拖得油光发亮了，我看了很高兴。

一切准备就绪，我割下矿泉水瓶底，然后用螺丝刀在底中间钻孔，这才发现，在这样的胶体钻孔比什么都难，我绞尽脑汁地想，终于灵机一动，原来胶怕火，于是我立刻点燃了一炷香，把香头放到需要打孔位置，只见一缕黑烟升起，一个小小的孔就出现了。我高兴的进行下一步，在孔中扎上了螺旋桨，但他的平衡杆不听使唤，东摇西摆，我脑子高速一转，想到可以用两个孔上下固定它。将计就计，一张绿色的卡纸垫在了机身上，螺旋桨经过卡纸孔到机身孔，就不再调皮了。到最后一阶段了，我紧张地捏着控制芯片，把全部希望都寄托到它身上，但不随我愿，因机身太小了，安装芯片时手力不从心，好不容易给它们粘上了安全套，我自以为就要成功了，风呼呼地吹着，像是给我鼓掌。内心庆祝了一会，手连忙拿起控制器，颤抖地启动电机，这时，空气像是凝住了，眼睛全神贯注地望着飞机。只见螺旋桨慢慢地转动了起来，扇起了徐徐清风。

那一天，我怀着激动的心情打开电视机，银幕伤正在放男子110米跨栏，刘翔也在其中。哇！中国队这次又能得一块奖牌了，随着一声令下，我回过神来，刘翔也在跑道上和各国选手力争上游。可是，事与愿违，刘翔跑到一半的时候，动作就已经严重变形了，后来不得不中途退出比赛。看到了这里，我不由地伤感起来：刘翔在2004年雅典奥运会中表象出色，获得男子110米跨栏这个项目的冠军，而这一次在“家门口”——北京举办奥运会，刘翔却在预赛中因伤中途退出比赛。想想他为了这次“家门口”的较量，辛辛苦苦备战了四年，而换来的是什么呢？——换来的是在预赛上中途退出比赛。

玛丽首先对我说：“学习游泳一定要对自己有信心，从而才能使得内心没有恐惧，这样才能学得更快更好。第二，学习游泳要把两手当做划船的木板努力而又使劲地往上面划，两只脚一定要动，这样那个才能保持手力和脚力都用上，从而使自己游得更快更好。”我听完了她的话半信半疑地练了起来，首先双手还会用力往上划，到最后越来越害怕，手也不听使唤，竟然不再划了。说时迟，那时快，我立刻就没入水里了，我使劲把头向上探，连忙喊：“救命啊，救命啊。”伙伴们听到后，火速赶来营救我。正是因为这样，我信心大大减弱。这时，欢欢说：“不用怕！你一定会成功的。”听了她的话我又试了一次，竟然成功了！我感到莫大的开心与自豪。伙伴们见了连声叫好。我学会了游泳，以最快地速度跑进家中告诉妈妈，妈妈欣慰地笑了。

玛丽首先对我说：“学习游泳一定要对自己有信心，从而才能使得内心没有恐惧，这样才能学得更快更好。第二，学习游泳要把两手当做划船的木板努力而又使劲地往上面划，两只脚一定要动，这样那个才能保持手力和脚力都用上，从而使自己游得更快更好。”我听完了她的话半信半疑地练了起来，首先双手还会用力往上划，到最后越来越害怕，手也不听使唤，竟然不再划了。说时迟，那时快，我立刻就没入水里了，我使劲把头向上探，连忙喊：“救命啊，救命啊。”伙伴们听到后，火速赶来营救我。正是因为这样，我信心大大减弱。这时，欢欢说：“不用怕！你一定会成功的。”听了她的话我又试了一次，竟然成功了！我感到莫大的开心与自豪。伙伴们见了连声叫好。我学会了游泳，以最快地速度跑进家中告诉妈妈，妈妈欣慰地笑了。

这对母子穿着很普通，之所以牵动了我的心，是因为母亲与儿子的牵手，很紧很紧，母亲的手力让人清楚感觉到她脸上的不安。男孩很不安静，即使被牵着手，还是在不停地乱动，口上啲咕着，眼神却有点呆滞。突然，男孩猛地挣脱开母亲的手，跑到了马路中间，这时的车辆从他身边不断地疾驰而过，他害怕得大哭大叫。母亲紧张地推开人群，冲到男孩身边，又再一次紧紧地牵着男孩的手，安慰着他。一棵孤独无助的心，在母亲的牵手下平静了下来，而母亲也陪伴着儿子在车辆穿梭中静静地等待……

这对母子穿着很普通，之所以牵动了我的心，是因为母亲与儿子的牵手，很紧很紧，母亲的手力让人清楚感觉到她脸上的不安。男孩很不安静，即使被牵着手，还是在不停地乱动，口上啲咕着，眼神却有点呆滞。突然，男孩猛地挣脱开母亲的手，跑到了马路中间，这时的车辆从他身边不断地疾驰而过，他害怕得大哭大叫。母亲紧张地推开人群，冲到男孩身边，又再一次紧紧地牵着男孩的手，安慰着他。一棵孤独无助的心，在母亲的牵手下平静了下来，而母亲也陪伴着儿子在车辆穿梭中静静地等待……

比赛就要开始了，我既紧张又兴奋，虽然表面上非常淡定，风平浪静的样子，但心里却波涛汹涌。要开始了，我把凳子向桌子移了移，与对手握紧了手，手心里还沁出了冷汗。“开始”随着裁判的一声，我足了劲地扣向对方的手，可却不听使唤，坚持了不到3秒的时间，就立即败下阵来。沮丧，太沮丧了。我没想到的是对手力气这么大，更没想到自己才坚持了不到3秒就败下阵来。

战况：疾笔完成那一大堆作业后，借看一眼同桌，哇！他还没开始呢？看他的贼眼正往那方向偷看，”死了，死了。”我在心里暗暗说道，他把我得盯上了。见他一脸的贼笑，用他最爹的声音对我说：“好同桌，好班长，你是世界上最好最好的人啦。就给我参考参考吧！”我显然不吃这一套，他立刻换个方式来说服我，我连忙使用“降虫十八掌”（注意是虫不是龙，因为他是一条虫，一条超级大懒虫），在他的背后，用我平生最最温柔（温柔的反义词）的手力拍下去，那小子咬住了，用他超级超级爹音来烦我，听到他令人起鸡疙瘩的爹音，骨都软了。战不过，连忙把我的救命丹拿出来。

开始比赛了，由于我的右手有伤，只能用左手。心想：我左手力量不够，肯定要输。老师看出了我的心思，就要求统一都用左手来扳。听了老师的话，我在心里一阵狂欢。第一轮，我轻而易举地把陈家祺给打败了。接着，我把男生一个个都PK下场了，我成了男生中的冠军。我们男生在进行激烈比赛的同时，女生也在不甘示弱的进行着，女生最后是王艺蓉为冠军。

“嘿，小心！”在那个传说中的秦始皇遇刺那一秒，一只小手力弹千斤，硬生生地把小韩从离地0.01cm的地方托起。小韩正想着：“回到地面的感觉真好，幸福的日子又回来了。”但下一秒他就脑袋短路了。“刚才那神奇的力量竟是从一个美女中来的。”小韩拍打自己的小脸蛋，不相信这一世界这么奇妙。

母亲的手力很柔和，不会因风力太大而着凉，也不会因风力过小而不起作用。她就一直这样扇呀扇，我头上的汗水没了，但却好似移到了母亲的额头上，我身上的痒消了，但她却被蚊子骚扰，挠来挠去，却不停止对我扇风。我在这股清凉的风中，噙着些许对母亲感动的泪光，安然的睡了……

“嘿，小心！”在那个传说中的秦始皇遇刺那一秒，一只小手力弹千斤，硬生生地把小韩从离地0.01cm的地方托起。小韩正想着：“回到地面的感觉真好，幸福的日子又回来了。”但下一秒他就脑袋短路了。“刚才那神奇的力量竟是从一个美女中来的。”小韩拍打自己的小脸蛋，不相信这一世界这么奇妙。

爸爸有着惊人的手力，空闲的时候和他扳手腕我老输，一出手就被他给“擒”了在爸爸，有时候会试着让他的手底一点，但还是没有效果，还是输的很惨，两只手一起上也只能和他打个平手。当他坐着我站的，全身一起用力时，才能勉强的打败他。这就是我爸爸的手

突然，我看见了一个大人。原来我是投胎转世了。我自从出生右手上就有一个龙的图案。也不知为什么我的右手力气十分大。记得有一次，在路上看见一个小女孩在走，突然一辆大货车向小女孩冲了过去。我冲了过去，用有手用力一挡把他拦下了。小女孩不停的说谢谢……