世人皆说，勾践真乃强人金诚所至，金石为开。勾践不惜做夫差的马前卒，在夫差病重之期，亲自为其尝粪，来测试他的病情。诚然这样很难，亦非凡夫俗子所能为之。然勾践却能忍辱负重，韬光养晦，这是复仇和雪耻的力量在支撑着勾践，委实令人感叹！记得蒲松龄先生写过这样一副名联：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”是啊，苦心人，天不负，勾践用行动洗刷了自己的耻辱，用行动诠释了信念的内涵。虎落平阳被犬欺，龙游浅滩遭虾戏。但大丈夫能屈能伸，最终勾践这只猛虎还是东山再起了，一时的失败说明不了什么，只要心中有个太阳，心中的希望还未泯灭，一时的得意也说明不了什么，谁笑到最后谁笑得最灿烂。然而当今社会有些人却不明白这个道理，终日醉生梦死，纸醉金迷，把失败归结于什么“天亡我也”，一点东山再起的勇气都没有，这些人不是被别人所打败，而是被他们自己所打败！鲁迅先生曾经说过：“真的猛士敢于面对失败和血淋淋的现实。”孟子说：“天行健，君子以自强不息。”最后勾践终于复国，称霸一时，可有谁想过在他风光的背后，曾为阶下囚，驱处陋室，听命于人？要知道英雄成功的背后，并不风光！

在一些乡间小路上，把水沟的两岸连在一起的则是用木桩和树枝搭起来的小桥。这些桥都是临时搭建，不需要花费太多的人力财力，但也很难持久。一般就是村民觉得有些小路走到沟边断开很是不便，到对岸要么涉水，要么去绕很远的路。如果是夏天涉水还行，其它季节涉水会很不舒服，况且如果负重的话，涉水更为艰难；去绕行，路就会太远，因为沟一般都很长，这样会浪费很多时间。于是一些村民自发组织在一起，跟村里说好，砍上一些树枝，粗壮的做了桥桩，细些的铺成桥面。桥面的树枝铺得很厚，铺好后再在上面垫上更厚的一层土，踩实，小桥就架成了。人走在这小桥上，稳稳的，很是方便，再也不必涉水，再也不必绕远，对这临时小桥心会生出喜爱，对架桥人也生出感激。只是这小桥的材料过于单薄，或许就是很偶然的一辆牛车从小桥上走过，小桥就会有些变形。如果一场大雨，这小桥上的泥土会被雨水带走，小桥露出它的骨架，雨过后，某个勤快的村民会重新给小桥补上肌肤。但小桥的生命还是过于短暂，可能一年过后，它已经只剩一些痕迹，再也不能担负曾经的使命。

拼搏恰似是通向成功道路的重要因素之一，是我们的动力所在，试想，如果没有拼搏，哪会有成功“什么是成功之路？”就是从没路的地方踏出来，从充满荆棘的地方走出来，古今中外，凡成大事者，不都是用“搏”才得来的吗？就说西汉时期的司马迁，忍辱负重的经历十余年的艰苦奋斗才写成了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，如果司马迁不忍辱负重而惶惶怨人的话，那么他必定与成功无缘，可正是他的拼搏与努力，才使人们永远记住他和那本鸿篇巨著——《史记》，即使我们赶不上古人有那种忍辱负重的精神，但是我们毕业班的学子也要用自己的十分力气去拼出一条路来，去拿到那张拼搏后的通知书。

生命的过程不是轻歌曼舞，繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假。生命的意义在于负重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天空，在人们的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清闲，但任弼时却说他最怕没事可作；有人畏惧西藏的恶劣环境，但孔繁森却志愿援藏十多个春秋；有人大学毕业后竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。他们虽历经苦难，但岁月留下了真实的感动，让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定了苦难，同时也注定了崇高。轻松的人生不一定优裕，却注定了平庸。

生命的过程不是轻歌曼舞，繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假。生命的意义在于负重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天空，在人们的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清闲，但任弼时却说他最怕没事可作；有人畏惧西藏的恶劣环境，但孔繁森却志愿援藏十多个春秋；有人大学毕业后竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。他们虽历经苦难，但岁月留下了真实的感动，让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定了苦难，同时也注定了崇高。轻松的人生不一定优裕，却注定了平庸。

如写成第一部纪传体通史《史记》的司马迁，它的生活经历就很曲折。那时由于李陵出塞攻打匈奴战败被俘，司马迁替李陵说了几句解释的话，触怒了汉武帝，把他投下监狱，第二年，处司马迁以宫刑。宫刑是个大辱，污及先人，见笑亲友。在狱中，司马迁又备受凌辱，“交手足，受木索，暴肌肤，受榜棰，幽于圜墙之中，此时，见狱吏则头抢地，视徒隶则心惕息。” 不幸的遭遇，使司马迁精神受到极大刺激，曾一度想自杀，但他想绝不能就此放弃终于以惊人的意志忍辱负重地活了下来。身心备受摧残、忍辱负重生活的司马迁深知，「人固有一死，死有重于泰山，或轻于鸿毛」。他决心以残烛之年，完成父亲要他完成的史书。经过六年的囚禁生活，征和元年（前93）终于出狱。武帝对司马迁的才能还是爱惜的，任命他为中书令。从此他埋首奋发著述，终于完成了「究天人之际，通古今之变，成中家之言」的巨著──《史记》。

我先来到小船负重的区域，拿出一张自然老师发给我们的赛题卡给了裁判同学，裁判给了我一张蜡纸，让我们折成小船，放在水面上，比赛谁的小船装的小棋子最多，直到小船沉没。我灵机一动，有办法了，幼儿园老师不是教我折过小盒子嘛，小盒子的空间最大，装的小棋子肯定也最多，只要折小盒子就可以了。我仔细地折好小盒子，便交给了裁判，以负重41颗小棋子的好成绩完成了比赛，大家鼓起了掌。那个男同学小王可不服气了，他也信心十足地折好了小船，结果只装了五颗小棋子就沉没了，惹得大家哈哈大笑。我后面的小秦也用我的折船方法，负了45颗小棋子，获得了冠军。我想为什么我们折的图形是一样的，可负的重量却是不一样的呢？原来只要折得有一点点的偏差，就是方法一样，结果也都是不一样的。可见科学家是多么的伟大，他们工作起来一丝不苟，精益求精，才创造发明了如此多的科学技术。

想想当年抗日之时有多少中国人为国而死，可中国放弃了吗？答案是没有。象这样的事例我就举一个吧。就像狼牙山五壮士，当时日寇调集七万余人对北岳，平西根据地“大扫荡”。当时我军巧妙运用战术撤离后，留下马宝玉等5人担负后卫阻击，掩护全连移。5位勇士坚定沉着，从25日拂晓一直打到中午，击退了日伪军多次进攻，毙伤90余人。他们边打边撤，结果他们遇到了抉择有两条路一条通向主力部队，而另一条则通向棋盘陀，到了那里无路可退，但可保证主力部队和群众的安全。马宝玉思索片刻，迅速下定决心：“宁可牺牲自己，也要把敌人引向绝路！”结果他们宁死不屈，毁掉枪支，纵身跳下数十丈深的悬崖。马宝玉、胡德林、胡福才壮烈殉国，葛振林、宋学义被山腰树枝挂住，身负重伤，被老乡们救起，幸免于难。

众人皆知商纣昏庸无道建摘星阁昼夜狂欢，树酒池肉林奢侈糜烂，设炮烙虿盆残害忠良义士，而这一切的过错众人却全归结于苏妲己一人之身，未免有失公允。再则春秋时期，越国为麻痹吴国让其相信己已无反抗之力，故派遣有沉鱼之色的西施前往魅惑夫差，可怜一代娇娥忍辱负重背负万千骂名，直至越国成功灭吴却也只是一笔带过其功绩。周幽王烽火戏诸侯，只为博美人一笑，即使其行为荒诞，但其过错又怎能全部推与褒姒。唐有玄宗励精图治开创开元盛世，后却因沉迷美色而有芙蓉帐中度春宵陛下从此不早朝之说。玉环深陷情网却不知古来帝王皆无情，最后落得马嵬坡赐予白绫一根，含恨而终。而这一件件一桩桩之中君王无一不是说其昏庸荒诞宠幸女子导致国破。古语有言女子无才便是德，出嫁从夫，天字出头为夫字，试问天要下雨，岂是尔等弱女子所能阻止。

“国破山河在，城春草木深。感时花溅泪，恨别鸟惊心”。杜甫生于“奉儒守官”的封建士大夫家庭，恰处于唐朝由兴盛走向衰落的时代。杜甫是不幸的，他亲眼看着欣欣向荣繁华的长安渐渐变得萧索破坏，亲眼看着大唐人民的希望一次次破灭，他痛心疾首啊！他的人生早因仕途失意，遭遇重重坎坷变得昏暗，又因祸乱而变得更加不堪。但他没有放弃，因为他看到了受苦受难的人民。既然国家给不了百姓一个安定的生活，那么我变在精神上带给他们最后一点阳光！所以，虽然他的身体因日驱厚重的责任而愈加佝偻，但他一直坚持在黑暗的边缘行走，坚持用自己的方式记录了一段沉重的历史。不可否认，杜甫的品性是圣洁高尚的，因为他肩上的担子汇聚了无数人的希望！他只有坚持！承受责任是一种坚持，放下责任是解脱，那么扛起这责任奔跑，则是另一种升华！与世俗小人不同，真正的英雄面对责任，往往将负重，更奋然而前行！

大大不愧是老谋深算！很有经验，他试探性的向外伸了伸他那长长的脖子，向四周望了望，侦察了几次“敌情”才慢慢的把头伸了出来。两只大大的黑眼珠“滴溜滴溜的着，头一摆一摆的。好像在认真的思忖：我到底要不要跳呢？会不会摔得很疼呢？算了，我还是跳吧。就这样，大大怀着这种犹豫不决的心理向下跳了下去。在空中，他呆若木鸡，一动不动，好像在等待着命运的安排，还没等他缓过神来，它就扑通一声重重的摔在了柔软的大靠背上。可是，他还是身负重伤，一瘸一拐的奔向了他的主人——佳佳姐姐。姐姐心疼的对着小龟自言自语的说：“哦！宝贝，摔疼了吗？对不起呀，乖宝贝！疼不疼呀？”一边轻轻抚摸着大大的厚壳。大大好像也伤心了，眼窝中充满了委屈的泪水。

而司马迁忍辱负重，他深知死毫无意义，而活着才能拯救国家。无论他遭到怎样的排挤与辱骂，无论他每天怎样的“汗发背沾衣”他心中那奋发的力量一直都在鼓舞着他，让他坚决得要写出影响后世的读物，他要用文字来改变人世。所以他选择了一个重于泰山的死法。虽然混浊的官场让他感到无奈，但他化愤怒为力量，写出一本“史家之绝唱，无韵之离骚”的千古绝唱《史记》。他要让后人学习伟人的长处，让“后人衰之而不鉴之”。一本《史记》影响了一代又一代人，直到现在我们还在诵读。他能在困难面前执着勇敢的爱着国家，爱着人民，爱着他那锋利的笔尖。他是夕阳下最美的风景。

这句经过千锤百炼的话得到了验证。家中的定海神针抵不住病魔的压力，倒下了。宛如一朵鲜花的根遭到了狂风暴雨的侵蚀。于是，家中所有的繁重的体力活，生拖硬拉的都肩负在了我一个人身上。我顿时感到压力山大。当我几乎快绝望时。父亲的话给了我重生的希望。早上，被睡意所困扰的我迷迷糊糊地爬了起来。我伸了一个大大的懒腰，好像要把所有懒虫赶跑，但这样还是无济于事、无事于补。总算理好东西了。这时我感到肩上的担子更重了，犹如负重的生命。也许这就是父亲当年所说的一句箴言吧：“肩负起的责任有如背负起太阳。”我愿在父亲的箴言下成长，犹如在树荫下乘凉；犹如在屋檐下躲雨；犹如在火炉中避寒……父亲！我不会辜负你的希望的。

从高一算来，经历过大考小考十多次，没有一次可以令众人满意，其实我的能力没有仅限于此，我有潜力，不知怎么去用，怎么去开发。说是这样说，但谁会相信。“物质”的事实代表一切。我无法证明，只有忍辱而苟活。用无神的双眸迷茫的望着书本，什么都记不进去，也许是因为心里还有其他的事吧。现在我越来越觉得精力集中的重要性，但我更迫切的是希望自己可以安心学习，以为时间不多了。我想考上一所大学，一所可以收留我的大学，我不想被遗弃，不想最后变的一无所有。闭上双眼，好多画面在脑海中闪过，使我有很多不一样的感觉。无助、伤感、无奈、委屈？？？？？我想到时候了，忍辱负重，用今天换取明天！

作品里夏中民这个形象，堪为新时代优秀青年干部的典型。他干工作，不怕苦不怕累，有勇气去挑战，有决心去改革。别人不愿接手的工作分工给他，他不挑不拣，任劳任怨，他以亲民、务实的态度，扎扎实实地把工作做得有条有理，有了起色。他始终坚守着“人民利益高于一切”的的信念，站在人民的利益和正义一边，严于律己，勤政廉政。他有理想、有才华、有能力，在一个副县级的岗位上勤奋出色地工作，在嶝江这个极为复杂的干部关系网中苦拼硬搏地奋斗了八年，面对着一次次机遇和升迁的机会，他却为了老百姓的利益，嶝江的未来选择留下来。夏中民在受到刘石贝、汪思继等人的排挤、打击和诬告等一连串阴谋后，他没有花什么工夫来筹划对付和反击，他依然忍辱负重地奋战在第一线，以搞好工作、减少损失的努力和有理有节的对抗维持着嶝江政治局面的平衡，也维护了党尊严。

诚如，世上，痴缠的女人多不可数，负义的男人也多如牛毛一波一波的堆砌着自己的罪孽。陆游的一曲钗头凤收走了唐婉的试图重新有过的生活；苏轼的江城子在王朝云的柔情中，忘记了明月夜短松冈中的曾经；“半缘修道半缘君”貌似痴情的厚重，让元慎一手拾得一手背弃的伤过多少女人的眼……玉环折腰马嵬坡，用生命圆了自己所爱人的江山，却落下一个红颜祸水的结果；西施忍辱负重为的是范蠡的嘱托，到头来，不知归去用什么完美；白娘子舍弃千年修行，为了报一世之恩，被压雷峰塔；李香君血染桃花扇，试图唤醒爱人的良知，到最后是徒负生命的代价……而那些，曾誓言厚重的男人，该用什么颜面，面对这些为他们肝脑涂地的傻女人写上自己感触，无动于衷？还是觉得理所应当？还是厚颜无耻的认为她们就应该为自己这么活？

“照我思索，能理解‘我’，照我思索，可认识‘人’”。沈从文出生在近代中国史上最混乱、腐败的军法时代，在那个动乱不安的年代，他把文学当做了他的安身立命之本，却因政治因素不得不终止创作。为了不虚度生命，他又艰难地在文物研究领域继续探索。他用他的坚韧完成了《龙凤艺术》、《中国丝图案》、《唐宋铜镜》和《中国古代服饰研究》等巨着。沈从文曾说过“随波逐流容易见好，独立逆风需要魄力”。他的这种“独立逆风”使他虽然蹒跚于现实人生的沉重和辛酸中，却清清白白地从山重水复走到了柳暗花明，并将使他在以后的岁月里得到巨大的回报。他的甘于寂寞，他的安贫乐道，他的忍辱负重，他的特立独行，他的随遇而安，令他的后半生显得更加从容和厚重。沈从文的一生坎坷崎岖，他却在困难时期诠释了自己生命的价值，用生命谱写文学之章，用生命为后人照亮文学殿堂。

“照我思索，能理解‘我’，照我思索，可认识‘人’”。沈从文出生在近代中国史上最混乱、腐败的军法时代，在那个动乱不安的年代，他把文学当做了他的安身立命之本，却因政治因素不得不终止创作。为了不虚度生命，他又艰难地在文物研究领域继续探索。他用他的坚韧完成了《龙凤艺术》、《中国丝图案》、《唐宋铜镜》和《中国古代服饰研究》等巨着。沈从文曾说过“随波逐流容易见好，独立逆风需要魄力”。他的这种“独立逆风”使他虽然蹒跚于现实人生的沉重和辛酸中，却清清白白地从山重水复走到了柳暗花明，并将使他在以后的岁月里得到巨大的回报。他的甘于寂寞，他的安贫乐道，他的忍辱负重，他的特立独行，他的随遇而安，令他的后半生显得更加从容和厚重。沈从文的一生坎坷崎岖，他却在困难时期诠释了自己生命的价值，用生命谱写文学之章，用生命为后人照亮文学殿堂。

不要埋怨我们生活中的困苦，他们恰恰能帮助我们勇敢的面对人生。我们的生命会在这些负重下变得更加的坚韧。皮球只有在压力下才能谈起，在负重和困苦的磨砺下，我们的人生又会到达新的高度。我们要善于从困苦中汲取营养，像大树一样，给生命负重，反而会使人生高大挺拔。当然负重要适度，毕竟再好的营养品也应该适度的服用！

类似于这样的例子还有很多，我们无法决定生活条件的好坏，但我们可以选择“负重”去给自己创造辉煌。如果一个人一生中没有给自己“负重”，没有向前奋发的勇气和动力，没有一丝丝的责任感，那么，他的一生和一天没有什么本质上的区别，他的一生是碌碌无为的，是经不起风浪和荆棘的。

世界上每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地前行！途中，有一个人忽然停了下来。他在想着什么！ 他想，上帝啊，这个十字架太沉重了，我可以把十字架砍掉一块！于是他动手砍了起来！ 砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。 就这样走啊走啊！走着走着，他觉得肩上的十字架还是很沉，很重！ 他祈求道，上帝啊，请你让我再砍掉一截吧，我会走得更轻松！ 于是，他又砍掉了一截！ 感谢上帝，这样一来，他感到轻松多了！ 如此，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。当其他人在吃力地负重前行时，他却轻松地哼起了小曲！啊哈!谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他… 后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。 他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！

常言道：“分，分，分，学生的命根！”没错，我们学生为了分数命根都不要了。老师、家长们认为考好分数就要用“填鸭式”的作业方法，“地毯式”的题型，弄得我们的作业像巨大的包袱，压得我们喘不过气来。星期四的一个下午，我利用了一个自习课的时间，一口气赶完了所有的作业，心里那个爽啊！放学以后，我几乎以刘翔的速度跑回家，真想和电视好好拥抱一下！回到家，我“啪”的一声打开电视，津津有味地看了起来。可是，看了不够十分钟。妈妈像“司令员”一样向我开起了“机关枪”：“还不去做作业！”我心脏“怦”地被吓了一跳，很讨好地说：“我做完了。”“司令员”怒发冲冠，炮弹似的向我轰炸：“期中考试快来了，你还敢看电视？快去做《学王一拖三》的附加题；听三十分的英语！”我动了动因写字过多而出小血泡的手指，慢慢吞吞地不想走。“司令员”见我有违抗命令之意，声音又像“手榴弹”逐个逐个地向我投来：“你还想不想读重点学校？不读重点学校，你还有什么用？自己基础知识不扎实，还看电视？你……”等“司令员”骂累了，我却“身负重伤”，只好拖着“弹孔过百”的身体，走去“作战房”进行作战准备……

蚂蚁是世上最小的吗？不，或许从某种程度上讲，它们才是最大的！若不信，且看那黑乎乎的小洞口旁，那一个个身披黑甲的小勇士，身负重比自己大出几倍的食物，一步一步向洞口挪去。其中一只，格外吸引我的目光，它的身形比一般的蚂蚁要小的多，好多次，它气喘吁吁，停下休息，以我的眼光来看，这食物并不多，一粒米而已。甚至有几次，这小家伙可能是真的体力不够了，在一粒小石子前，它狠狠地摔了一跤，从手上淌出的血染红了周围的片片落花，在午后的阳光中绽放出难以比拟的绝美。它甚至有放弃的念头，它打算不要这食物了，向前走了几步，这几步异常地缓慢“难道就要这样吗，今天我的家人们要吃什么？我还答应孩子今天要带白米给他吃呢，不行，我才不要做懦夫！”。终于，它回过了头，不顾手上还在流血的伤口，两只手放在米上，使劲向上抬起，沉重地放在肩上，每走一步，汗珠与血滴同时落下，一路上，那血与汗的混合物，是它今天努力的见证，它已入洞口，而在旁观看的我，思绪久久未能回神。

蚂蚁是世上最小的吗？不，或许从某种程度上讲，它们才是最大的！若不信，且看那黑乎乎的小洞口旁，那一个个身披黑甲的小勇士，身负重比自己大出几倍的食物，一步一步向洞口挪去。其中一只，格外吸引我的目光，它的身形比一般的蚂蚁要小的多，好多次，它气喘吁吁，停下休息，以我的眼光来看，这食物并不多，一粒米而已。甚至有几次，这小家伙可能是真的体力不够了，在一粒小石子前，它狠狠地摔了一跤，从手上淌出的血染红了周围的片片落花，在午后的阳光中绽放出难以比拟的绝美。它甚至有放弃的念头，它打算不要这食物了，向前走了几步，这几步异常地缓慢“难道就要这样吗，今天我的家人们要吃什么？我还答应孩子今天要带白米给他吃呢，不行，我才不要做懦夫！”。终于，它回过了头，不顾手上还在流血的伤口，两只手放在米上，使劲向上抬起，沉重地放在肩上，每走一步，汗珠与血滴同时落下，一路上，那血与汗的混合物，是它今天努力的见证，它已入洞口，而在旁观看的我，思绪久久未能回神。

西施，四大美女之首，可是，这样一个弱女子的身上，却要担负着国家兴亡的重任。且不说这副担子究竟有多重，处于青春年华的她，本可以找到一个爱她的人，幸福的生活，可是勾践，为了报仇雪恨，把她当作了一件礼物送给了夫差。勾践自然是无所谓，他连夫差的粪便都尝过了，区区一个女人，而且是他领土里的女人，对他来说，何足挂齿？！西施当时究竟是不是心甘情愿的，这我们无从得知，但我们可以肯定，她没有选择的余地。在那样一个封建社会，她生来，就是服从男人们的指挥的。她即便是想抗争，也无力抗争。她的身上，还担负着国家重任。她必须忍辱负重，忍气吞声，才能完成勾践交给她的使命。可是，我想，西施的心里，一定时时刻刻都备受煎熬。毕竟，夫差，已经成为了她的丈夫呀！而且，她还冒着生命危险，事实都有可能被人发现他们的计划，她来吴国的目的。最后，越国的确是胜利了，她，这个头号功臣，需要的不是对她爱国的赞颂，而是一种慰籍，她的心里，一定也充满了创伤。可是，没有任何一个人，给她最需要的。最终，她带着对人世间的无尽失望，离去。我想，范蠡多半，是没有带走她，她多半，还是带着她的哀伤，带着她的传奇，化作一汪清泉，或许那水，就是她的泪。

作品里夏中民这个形象，堪为新时代优秀青年干部的典型。他干工作，不怕苦不怕累，有勇气去挑战，有决心去改革。别人不愿接手的工作分工给他，他不挑不拣，任劳任怨，他以亲民、务实的态度，扎扎实实地把工作做得有条有理，有了起色。他始终坚守着“人民利益高于一切”的的信念，站在人民的利益和正义一边，严于律己，勤政廉政。他有理想、有才华、有能力，在一个副县级的岗位上勤奋出色地工作，在嶝江这个极为复杂的干部关系网中苦拼硬搏地奋斗了八年，面对着一次次机遇和升迁的机会，他却为了老百姓的利益，嶝江的未来选择留下来。夏中民在受到刘石贝、汪思继等人的排挤、打击和诬告等一连串阴谋后，他没有花什么工夫来筹划对付和反击，他依然忍辱负重地奋战在第一线，以搞好工作、减少损失的努力和有理有节的对抗维持着嶝江政治局面的平衡，也维护了党尊严。

“这次教育部要求中小学校组织学生和家长上好《开学第一课》，将学生的安全教育放大到整个社会，较好地弥补了校内宣传安全教育的不足之处。”上海交通大学教授熊丙奇说，《开学第一课》可以视为推进生命教育的积极尝试。但对学生开展生命教育，远非一堂课就能涵盖，生命教育应包含在整个教育过程之中，内容包括以下几方面：一是树立生命意识。让学生树立“生命高于一切”的观念，尊重生命。二是培养生存能力。让小学生背负重物，在野外徒步行走，考验生存能力……加强生存能力的培养。三是训练应急避险技能。学校时刻把灾难想在心中，决不把训练当形式，走过场。（记者　倪光辉　伍修琼）

大大不愧是老谋深算！很有经验，他试探性的向外伸了伸他那长长的脖子，向四周望了望，侦察了几次“敌情”才慢慢的把头伸了出来。两只大大的黑眼珠“滴溜滴溜的转着，头一摆一摆的。好像在认真的思忖：我到底要不要跳呢？会不会摔得很疼呢？算了，我还是跳吧。就这样，大大怀着这种犹豫不决的心理向下跳了下去。在空中，他呆若木鸡，一动不动，好像在等待着命运的安排，还没等他缓过神来，它就扑通一声重重的摔在了柔软的大靠背上。可是，他还是身负重伤，一瘸一拐的奔向了他的主人——佳佳姐姐。姐姐心疼的对着小龟自言自语的说：“哦！宝贝，摔疼了吗？对不起呀，乖宝贝！疼不疼呀？”一边轻轻抚摸着大大的厚壳。大大好像也伤心了，眼窝中充满了委屈的泪水。

当过运动员或看过运动员训练的人都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习，运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要适当，轻了效果甚微，重了运动员受不了会闪了腰，而且杠铃重量的增加要因人而异，循序渐进。由此我想到，这杠铃，就像我们人生在世所必须背负的压力，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步。但压力过度，突破了身体和心理的极限，就会使人身心俱损，甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。

抗美援朝时期，中国人民志愿军某军政治部主任王文清，意外地遇到了老朋友王复标的儿子王成，从而获悉与自己失散了18年的女儿王芳的消息。王成在一次战斗中负伤，正在医院养伤时听说部队要打大仗，伤未痊愈便跑回连队请战。战斗打响了，为了坚守无名高地，部队伤亡惨重，增援部队一时又无法赶到，没过多长时间，阵地上只剩下王成一个人。王成一人坚守阵地，消灭了无数进攻的敌人，为了消灭更多的敌人，他对着报话机向首长喊道：“为了胜利，向我开炮！”最后，在弹药用尽，敌人再次进攻时，王成抱着爆破筒跳进敌阵，壮烈牺牲。王芳知道后，十分悲痛。后来在一次演出中，王芳为了掩护一名炊事员，不幸身负重伤，被送回国内治疗。不久，王芳返回朝鲜，知道了王文清是自己的亲生父亲。王文清鼓励王芳要做工人阶级的好女儿，革命事业的接班人。

1981年脱下军装参加公安工作，先后在杨浦分局和浦东分局工作，无论在哪个岗位，他都能把平凡的工作干得有声有色。从警22年来，他多次被评为先进个人和“优秀公务员”，2002年荣立个人三等功。2003年2月8日下午，他和战友季心开在接“110”指令处警过程中，遭到一伙隐藏的暴力犯罪团伙成员的突然袭击。两人临危不惧，奋不顾身与歹徒展开殊死搏斗，身负重伤。2月12日上午，陈卫国因伤势过重，光荣牺牲。

这本书让我了解很多历史典故，例如《韩信受胯下之辱》。这个故事主要写了韩信忍辱负重，从小流氓胯下爬过去，直到后来跟随刘邦成就大业。如果当初韩信意气用事，不能忍耐，和那个欺负他的小流氓打起来，韩信也许会把小流氓杀了，那么他就会因为杀人罪而入狱处死，哪里会有后来的一番事业呢？这个故事告诉我，一个胸怀志向的人，不要在乎眼前的吃亏，眼光一定要放远大，这样才能有机会成就大事。

我和朋友禁不住围了过去，于疲乏的步伐中羡慕起这种悠然的安乐来。从中知道他们这独特的的生存群体，天明上山，按商家的要求背负百来十斤的各类重物，不论风雾雨雪，始终低头躬腰沿着山阶一步步完成着人生。从开始负重的那天起，就已经把身体交付给这在灵性的大山了。他们就这样走着，可能连欣赏路边风景的时间也没有，从始而终结束一天的劳作。偶有的开心就是在这三五人群的圈子里或依或靠的谈论。我想这可能是他们最轻松最开心的间隙吧？！

战国时期，越往勾践如果没有卧薪尝胆的勇气和忍辱负重的毅力，又怎能让越过成就霸业，位列战国七雄；秦朝末年，汉高祖刘邦如果没有持之也很的抱负和屈于人下的忍让，又怎能击败霸王项羽，一统天下，建立大汉王朝；明代宋濂，如果没有抄书以观砚冰坚的恒心和负箧曳屣行深山的坚忍，又怎能成就一代文学名士，位列“明初诗文三大家”之一。由此可见，圣人之所以为圣，其皆由困苦磨难铸就而成。

复兴中华，从我做起。今天，科技进步日新月异，综合国力竞争日趋激烈。落后就要挨打，这是中华民族百余年屈辱史留下的深刻启示。形势逼人，不进则退。我们必须要有危机感和紧迫感，自觉肩负起民族复兴的崇高使命，奋发图强，艰苦奋斗，只争朝夕，如饥似渴地学习，不断充实自己，提高自己，丰富自己；同时，注重在实践的熔炉中增长见识，砥砺品质，强化本领，成为德才兼备、可堪大用、能负重任的栋梁之才。

忽然间刮来一阵大风，负重的水稻摇晃着，稻穗使它们低头躲过了大风的强势袭击。而那些挺立的稻子却被吹的东倒西歪，有的甚至被吹断了稻杆。我愣住了：原来以为稻穗是稻子们生长的阻碍，却不知它是生存的支柱；原本以为那是无谓的压力，却不知那才是生命的动力。

两千多年前，有这样一个人，在遭受了莫大的屈辱以后，忍辱负重，以心灵和血肉之躯完成了一部伟大的史学着作。以后的几千年里，这部伟大的着作犹如一颗璀璨的明珠，又如一座高耸的丰碑，屹立在中国文学和历史的长河之中，后人难以企及更无法超越——这个人就是司马迁。

“苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。”它表现了诸葛亮的淡泊名利。在刘备辞世之后，他肩负重托，精心辅佐刘禅，虽然刘禅是扶不起的阿斗，不会治理朝政，亲信宦官。但诸葛亮仍然没废除刘禅，取而代之。而是更加精心，耐心地教导刘禅。这足表现诸葛亮的品格高远，淡泊名利。

“死了这条心吧，”我对自己说，“你毕竟处在竞争社会，你毕竟在中国！”而我们还要负重多久，没有人会知道，也永远不会有人知道。固然，我们无法看清“减负”的真面目，但是，我们毕竟要适应这个社会，继续带着这个虚无缥缈的梦想，去迎接未来，去度过这个暑假。

泰裕默然地望着情绪突然高涨的手下，心中不安，他们都看到可以预见的危险，因此被震慑了，而他自己又何尝不是愤怒而又担心，只是这些年的暗探生涯，他不止一次地经历危险。何况现在身负重责，更不容许他有任何情绪化的举动。