我是圈养生物。我承认。

许多中国孩子都是圈养生物。

《一起来看流星雨》中的楚雨荨说过，圈养生物是孤独的。这句话，深深扎在我的心里。没错，是孤独的。

窗户——四方的，规规矩矩；天空——四方的，方方正正；世界——四方的，死板沉寂。小学教科书中的井底之蛙被我们嘲笑过一次又一次，有谁想到过自己其实就是那只蛙？高耸的井墙，青蛙无法跳出，而压抑的束缚，我们可曾挣脱过？

最近阅读了《黄帝内经》及有关讲解《黄帝内经》的一些书籍，使我对这部经典的著作有了一个全面的了解，对养生有了一个全新的认识。现在作为医学院的学生，观念开始有改变了。这一次阅读之后，《黄帝内经》在我面前不再是单纯的医学书籍，它更像一本养生宝典、一本哲学书，一本了解自然，了解自身，关注自身，顺应自然法则，达到天人合一从而使人生存的更好的养生哲学书。

我有一个温馨和睦的家，爷爷、奶奶，我和爸爸妈妈，就像一朵五色花，绚丽迷人。

我的爷爷是个养生迷，就像一片夕阳下的金花瓣。他每天总是抱着一个大茶杯，菊花茶、罗汉茶、蒲公英茶轮番上阵，为他的健康保驾护航。“饭后百步走，活到九十九”，饭后步行一小时是爷爷风雨无阻、雷打不动的规矩。爷爷唯一的“工作”就是接送我上学，比保镖都尽心尽职。最搞笑的是，一路上他都跟我讲一些养生常识，就像电视上的一些养生专家在做讲座。“最美不过夕阳红，温馨又从容”，祝爷爷颐养天年，健康长寿！

众所周知，如皋是世界养生福地。据权威部门统计，如皋为六大长寿乡之一，如皋145万人口当中，百岁老人高达209人，总数位居全国县（市）之首。这在国际上也是绝无仅有的。

于是古邑如皋形成了自己的长寿文化，近几年，如皋政府努力打造如皋长寿名片，以如皋自身特色吸引世界的眼球。当地还存有百岁巷、万寿堂、水绘园等长寿文化遗址以及百岁碗、千家米等与长寿、养生有关的民俗风情。

药王谷一日游

药王谷之所以叫药王谷，是因为在这里有大片大片的中草药。春天和夏天在清凉花海中玩耍；秋天中药养生；冬天极天嬉雪。每个季节都有不同的特色。我去时是在十月国庆假时，那时正是深秋。

走进景区南门，路旁种满了花草，有些应该是草药吧！花草使空气中充满了奇特的香味。我们漫步走到药王谷的文化广场，广场周围有很多中药养生知识的宣传栏。

50年后

在50年后，养生热潮风起云涌，全球科技已经接近顶峰，全人类都在追求长生不老。有个刚崭露头角的年轻科学家爱牛特，提出了一个让人难以想象的终极计划：人人青春永驻。他计划将李时珍所编写的《本草纲目》中的记载草药全部搜罗进行绝密的提纯化合制成神效养生药。联合国得知此消息后，便遣派各国领导帮助搜寻。

经过五年的紧张工作，终于如愿以偿，科学家们将这些草药进行培育种植。

养生，多在保养ròu tǐ以保长生。可况人有一副好皮囊，却没有中气，仍然是枉在世上百年，到如今生活学习压力如此之大，我们应该如何才能养生，换来舒适呢？那么一定是：保持天性、磨砺心智。

天性有如生命一样是与生俱来的，它受之于父母，不可能随意更改。我们不能因为外界的某事物的改变，而抛弃磨灭我们独有的性情。所谓性情是“人天生而来的气质和情感”，无一人相同，在面对纷繁的世界，不抛弃天性应该成为我们时时刻刻的座右铭。

光阴似箭，日月如梭，转眼间，二十年过去了，我已不再是那个十三岁的小姑娘，而是一名在小镇上颇负盛名的女中医，每天忙着给病人看病抓药。

我的诊所就在镇上，同时我还收了一个学生，她的名字叫小雪。小雪虽刚跟我不久，但看得出来是个非常机灵的孩子，可她也有个毛病，做事总是马马虎虎的。

一天早晨，小雪兴冲冲地来到我房间，指着菜谱说道：“老师，我要学做这个养生汤，您教教我吧。”我无奈地回答：“养生汤？我干脆教你做菜算了。”听了我的话，小雪有些不好意思。我连忙改口说：“行吧，熬猪蹄汤，再教你认几样药材。”小雪听了很高兴，蹦蹦跳跳地走进厨房，我只好跟了上去。

我曾经幻想过自己有一个书房，里面有各种各样的书：儿童故事、国学名著、科幻小说，医学、烹饪、饮食、养生等等，应用尽有。我伤心时，它为我排忧解难，我开心时，与我起共同分享快乐。

一天晚上，我久久不能入睡，我醒来的时候，发现自己来到了一个神奇的地方，准确地来说，是一个奇妙的书房。

我仔细地观察了一下这个书房，这里有很多书架，书架上摆满了各种各样的书，儿童故事、国学名著、科幻小说，医学、烹饪、饮食、养生……这不正是我梦寐以求的书房吗？我惊喜万分，兴奋地在书房里跑来跑去，像一只快乐的小鸟在天空自由地飞翔。我绕着书房跑了一圈，从书架上抽出一本书，找个地方安静地坐下来，津津有味地盾了起来。我越看越入迷，不一会儿，我便完全沉浸在书里了。我为主人公的悲惨遭遇而感到悲伤和气愤，但又为他那坚持不懈永不服输的精神而感动。

许久许久以前，对于巴马，我只晓得那烤得金黄流油、皮脆肉嫩的小香猪而已。不知从何时开始，偶然揭开的长寿妙方带来了全国乃至世界各地纷沓的脚步。渐渐地，百魔洞的天然氧吧、盘阳河的清水、百鸟岩的世外桃源、水晶宫的雪白溶洞……纷纷暴露在世人面前，吸引了许多候鸟人。

在巴马瑶族自治县，有一群来自遥远地方的客人。他们把巴马当作第二故乡，常来常往，称巴马为“人间仙境”、“生命的加油站”、“天然疗养院”、“超级氧吧”、“养生圣地”、“颐养天年的天堂”。这个不一般的“族群”犹如雨后春笋迅速发展壮大。如今，他们的队伍已由最初的2人扩大到6万余人次。这些人到巴马来寻求健康长寿和新鲜空气，同时也促进了巴马的长寿旅游业的发展，成就了巴马休闲、养生、度假旅游的金子招牌。他们既是受益者，又是贡献者。他们是朋友，是天使，是功臣。因为他们的到来，瑶山才变得更加瑰丽。他们的存在，吸引了众多的外来投资者的目光，给巴马带来了无限的商机。他们有一个很好听的名字，叫做“寿乡候鸟人”。

妈妈：您好！　　母亲节快乐！　　值此佳节之际，谨向您老人家致以崇高的敬意！　　您面对病魔，不屈不挠，昂首挺胸，积极自救的精神，谱写出了一部惊天地、泣鬼神的精神赞歌。子女们以你为骄傲！　　您二十几年如一日，坚持每天那么早、那么晚的练习气功，风雨无阻、严寒酷暑都不改变，节假日也都坚持不懈，这需要何等的毅力，何等的顽强。子女们以你为自豪！　　您抄写剪贴的防病治病、保健养生的知识有几十本，那是您的一份专注、执着的记载，是您的辛勤付出的成果，是您用自己的心血积累而成的，是留给我们子女的宝贵的精神财富。子女们以你为榜样！　　妈妈，您真的很伟大，很了不起！再次向您表示敬意！　　有你这样的妈妈，我们有什么理由在生活工作上，遇到点困难挫折就叫苦连天呢？！　　有你这样的妈妈，我们有什么理由不勤奋努力、积极进取、乐观向上呢？！　　每次回家，整理、翻阅您的剪贴摘抄本，我都感慨万千，对您油然而生敬意！　　每次回家，看您百忙中抽空练习气功，我也羞愧不已，反思自己，做事缺少毅力坚持！　　妈妈，你没有想到你的行为对我们有多大的影响教育帮助作用吧！再次向您表示敬意！　　现在，您又开始听长篇评书了，学习古人的所作所为了。了不起！　　现在，您绝对是一个健康养生的家庭医生了！代老父亲向您表示感谢！　　在您的耐心细致的照顾安排下，他老人家身体越来越好，这是他的福气，也是我们子女的福气！再次向您表示感谢！　　最后，祝您永远健康快乐！长命百岁！　　代问父亲大人好！也祝他永远健康快乐！长命百岁！

中国是一个千年文明古国，礼仪之邦，崇尚礼节。中国有句民谚：无茶不成礼，中国茶文明传达的是纯，雅，礼和茶道的精神理念，传播的是人与自然的交融，启发人们走向更高的生活境界。　　茶艺人士说，喝茶的环境对于喝茶的人来说，并不是最重要的，这就在于喝者的心情。　　喝绿茶可以消暑，冬喝红茶可以祛寒；大口喝茶可以解渴，小口品茶可以知味。人未改，茶是茶，不同的时节，不同的心情，不同的喝法，也就有了不同的滋味，不同的感悟，因而对于真正的品味者来说喝茶自有喝茶的乐趣在。饮茶，既可以养生又可以治病，茶叶中既有营养的乐趣在。饮茶，既可以养生又能治病，茶叶中既有营养成分又有药理作用。如果能根据自我体质，选用适宜茶疗方，对增进健康，增进体质定会有宜。　　“冷水泡茶慢慢浓”这是一句值得人们细细品味的喝茶人的妙语。喝茶人总想说出茶的滋味，却不知道茶的滋味，就在喝茶的过程中，喝茶时，要从中体会“所喝的是什么味道”及其敷衍着生活的滋味，将一份“如何品味”的心思塞在心里，恐怕就全把真正的滋味放过。　　平淡的水溶入几片茶叶，就成为茶；似水流年，平常的生活，若是有了一颗自觉他的心，就会充满欢喜，这像宋人杜少山的诗句所写“寒夜客来茶当酒，竹枋汤沸火正红，寻常一样窗前月，才有梅花便不同”　　佳茗，是清是醇，是苦中带甘，是超凡脱俗，是不卑不亢，是无声胜有声，更是一种生活态度，我们在品茶中品味人生，品味生活，在生活中体味茶意，才能抚平内心之浮躁，不徐不疾的前进，从容，优雅的生活。人生如茶，茶似人生，只要用心品茗，从容之可得其真味，品茗中，看悠长人生，心宁神静，回味里，天籁之音，缭绕缕缕，属于自己的那一帘幽梦，定会在某个不经意的瞬间，缠绕在身边。

我一个好姐妹前段时间查出得了非常吓人的病，她一时间感到绝望了，她想到了为什么活到四十多岁了还在那么为所谓的理想拼搏、为什么女儿从小最需要亲情的时候隔千山万水而就让她寄养的母亲那里几年时间、什么夫妻之情一天到晚除了拼命挣钱而没有享受到正常的花前月下、为什么千山万水水离父母那么远以至于临终没有在眼前尽孝、为什么那么多的姐妹之情而没有及时地表达和送出，等等…………记得我们去陪她的时候她总是以一种轻松的口吻安慰我们：没事，我觉得我一点没事，这只是老天爷对我的一种考验。但是说话之余我们从眼神捕捉到她那种无助和无奈，听到半宿她翻来覆去睡不着觉时所发出的叹息，我们没有点破她，只是接着她的话头说：是啊，现在医疗技术这么发达，我们又是在国内最顶尖医院治疗，只要你摆正心态就一定没有过不去的坎。说完话我们总是别过脸去，只有天知道我们当是是一种何种难受感受，半夜的我偷偷流下的眼泪似乎才能发泄出我心中的郁闷。　　她很勇敢也很正视现实，病中的她好象变了个人，再不是先前那种小鸟依人只想享受亲情的小女人。治疗期间真的很痛苦，看到周围好多病人总是一副苦瓜脸，但她在我们跟前表现的一直挺轻松，挂电话给女儿、给女儿的老师也是如平常一样，除了鼓励女儿好好努力争取考一个好大学，就是如实让老师邦助保住这个秘密让老师明白不能去给女儿开家长会的原因；自己在除非难受的不能动弹情况下在家里休息，稍有点劲总是去最近的公园跟合唱团成员吼歌、练练绣花功，接触过的人从没感到她是一位重病人。　　治疗结束后的恢复期，她受到了姐妹的关怀，大家觉得自各自出嫁以来，好象从没象现在这样亲密过，聊家常、聊事业、聊儿女情长，大家突然觉得亲情是这么的重要，似乎一夜之间不光是她，包括我们大家都成熟了许多，明白了好多以前似懂非懂的道理，明白了好多以前曾困惑的人生哲理，好象一下看破红尘，看破人间一切：那就是人世界的亲情有多么的重要。　　现在的妹妹已恢复健康，她好象成了一个养生专家，常常向我们汇报身体情况、中医养生秘诀、所游玩之处的所见所闻，发来好多漂亮图片供我们欣赏，让远隔万里的我们好生欣慰，她在聊天时竟然说：姐，以前觉人活着好象真没多大意思，怎么自病了以后感到这个世界咋这么新奇，这么值得好好生活呢？是啊，听一个过来人曾说过：人只要是经历了死亡，整个人就象变了一个人，对世界、对周围人都会变的豁达、宽容、凡事想的开。　　是啊，人毕竟只有一辈子，无论是否健康，乐也一天，苦也一天，何不开开心心每一天呢？我的朋友们，你眼下活的开心快活吗？有什么为难之事，想不开之事就多想想那些身体、事业还不如我们的人吧，开心一笑！