一天，小明看到一个广告牌上写到：“拒绝垃圾食品！”小明有点不明白，他跑回家去问妈妈：“妈妈，什么是垃圾食品？”妈妈告诉他：“垃圾食品是用一些对身体有害的添加剂做成的，营养成分少，长期食用对我们人体有着特别的害处，所以我们才不能吃垃圾食品！”“哦，原来是这样啊！”小明高兴地拍着手说。

第二天，小明路过一家商店门口，老远就看见广告牌上画着许许多多的食品，他想：“这些是食品是垃圾食品，还是对人体有益的食品呢？”他想了想，还是不明白，所以决定再去问问妈妈。回到家，小明又问妈妈：“怎样才能有效地区别哪种是垃圾食品，哪种是对人体有益的食品呢？” 妈妈认真地看了看小明，想了想说：“妈妈也不是特别清楚，我们一起上网查查吧！”“好的！”小明和妈妈一起坐在了电脑前，在搜索栏输入了“垃圾食品”几个字，电脑很快给出了答案。“哦，原来是这样啊”小明认真地念道“联合国卫生组织给出的十大垃圾食品分别为油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物。这十种食物大多都有洋快餐的”三高三低“（高热量，高钠，高脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。”“妈妈，我明白了”小明兴奋地说，“我知道了，我还知道了什么是垃圾食品了，怎么区别垃圾食品了！我不会乱吃垃圾食品了！”妈妈笑着亲了亲小明的头说：“我的儿子可真聪明啊！”

在我们上下学的路上总会看到许多卖零食的摊子或者店。身为孩子的我们总会禁不住诱惑掏掏口袋，拿这钱进去里面买，然后就开开心心的吃起来。我也是这样，以前的我因为禁不住诱惑，总会进去买，吃着就上瘾了。

这天，我从电视上看到了一篇关于孩子吃垃圾食品的报道，这篇报道充分的说明了吃垃圾食品的身体的危害性有多大，看了这篇报道，我才真正知道吃垃圾食品对我们是一件不益的事情，那晚，我想了很多我吃垃圾食品的事情。

学校附近很多零食店、小吃店，那里面有很多的垃圾食品！有些同学还去买那些垃圾食品来吃！不知道的还好，有些知道的居然还吃那些垃圾食品，我真不知道他们怎么了，难道是上瘾了吗？

有一次，我在图书馆，有一位同学来找我。我当时不知道怎么回事，所以就问她：“怎么了？你想干什么？你找我干嘛？”她似乎很紧张说：“我……我（一鼓作气说出来了）……

在生活中，我们会无意接触到许多不好的东西，其中最大的敌人就是“垃圾食品”。

垃圾视屏，顾名思义，就像是同垃圾做成的吃的给你吃，闻起来香气扑鼻，可你却不知道他背后的真相。

我曾经跟着我跟的妈妈去过一个；垃圾食品制造厂，里面脏极了，一股浓浓的腐臭味儿扑鼻而来，我只好将车窗关上，妈妈将车停在他们制作垃圾食品作坊前方。我看见有很多苍蝇到处乱飞，像没了头似得乱飞，还有许多地上放着代加工的原料，这是要卖给顾客吃的，但却在人的脚下踩来踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太脏了，吃了这东西不拉肚子才怪！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是一名六年级的小学生，我今天演讲的题目是《珍爱生命·远离垃圾食品。》

随着科技的发展显得你的垃圾食品也越来越多，有些相对于贪吃的小朋友就买了很多。这些垃圾食品对我们的身体健康和安全隐患危害很大，大部分的家庭的钱都花在健康这一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐剂还有很多的化学材料和细菌，这些防腐剂和化学材料对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得很黄很黄的。

春节期间，我和爸爸，妈妈，妹妹一起前往淳安。因为爸爸妈妈晚上要管妹妹，所以他们三个人睡二楼，我和堂哥睡三楼。三楼曾经是养蚕的地方，有两个大房间，一个用来堆杂物，另一个里面有两张床，我和堂哥一人一张。

白天，我和堂哥买了一大堆垃圾食品：薯片，鲜虾片，辣条……我灵机一动，把这些垃圾食品藏在堂哥的口袋里，帽子里，实在放不下了，就放在一个袋子里。家里只有爷爷和奶奶，我吸引住他们的注意，堂哥悄悄的把吃的都“渡”到楼上。我们找不到地方藏，只好把垃圾食品放在可开关的床头里。

“现在知道了吧!”

“噢，知道了。那——你们是怎么想起办的了呢?”

“呵呵哈哈!那是在很久、久的n次方以及n久以前……”

下面我就来介绍介绍：

最近，两个好姐妹——沈林琼和我喜欢上了模仿宋丹丹的口气。

一次放学，我们走在路上。我们俩一人拿一包“垃圾食品”，吃得津津有味，小嘴吧嗒吧嗒的，那叫一个香。虽然我们都知道那是垃圾食品，但是谁叫它便宜又有味道呢?

新学年开始了，红包频频进入了同学们的口袋，鼓鼓的，可你们有没有好好利用呢，是用在了学习用品，还是买零食上了呢。近些天，我在网上查看了一些关于制作垃圾食品的报道和视频，并了解到了垃圾食品对人的危害有多大。

第二天，好朋友发给我一个我平时爱吃的辣条的制作视频，一打开，我大吃一惊，工人们的手和脚、工厂的面粉、工厂的门口。

我算是一个好吃的人吧，所以在众多的街中，我记得最清楚的就是步行街了。

街的中央，每隔一段的路，都会有一座“小房子”，里面有许多的吃的。虽然我很好吃，但是，却不喜欢里面的食物。一是太贵，二是不知道里面的食物放了多久。相反，我更喜欢的，是那些被称为“垃圾食品”的小吃。嗯，这个“垃圾食品”不是指的副食店里的食物，而是在步行街上现做的食品。

无论是动物还是人类，饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品，而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭，只想让自己变瘦，她们的做法是不对的，不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的一日三餐，每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、跑步、做早操。这些都可以对身体有好处，这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时，可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素，也可以增强免疫力。只有把饭食规划好，才能有好身体，才能不让细菌和疾病缠着我们。

我们都知道，肯德基快餐是垃圾食品，人们吃多了对身体不好，比如：经常食用身体会很快发胖，免疫力低下，对眼睛也有一定的伤害。而且价格也很贵，但是人们还都爱吃。

为什么这种垃圾食品还会这么火呢？

在我们这里，尤其是节假日，肯德基店里是座无虚席、人满为患，小朋友尤其多。我观察一下，发现有好多地方和我们的餐馆不同，吸引众多顾客来这里。

什么是垃圾食品呢？现在，我对此有了一点新的认识。垃圾食品就是热量高，含盐高，几乎没有任何营养和维生素的一类食品。

以前，我最喜欢吃什么“周扒皮”、“油炸火腿”、“弹恋爱”（糖）、“打泡馒头”……那次，妈妈给了我五元钱，让我在放学时买两个大饼吃。我高兴地直点头，心想，啊哈！又可以吃上小食品喽！我连蹦带跳地飞出了家门，像一只迷恋飞虫的燕子一样，向小食品铺“飞”去。

远离垃圾食品

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我今天演讲的题目是：“远离垃圾食品”我曾经看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。

作为一个吃货十足的我，我可以肯定的告诉你：“‘民以食为天’！吃东西有时候也是件难事。可不是嘛！我和妈妈又去“窃”吃了。”

我和妈妈都是个喜欢吃东西的吃货虫，可爸爸却是个对食物十分注重的人，他对那些垃圾食品十分反感，什么烧烤呀，羊肉串，等等等一些“垃圾食品”，他一律要求我和妈妈要少吃，少吃再少吃。可就是这样，我和妈妈却越来越嘴馋，于是就有了一个“窃吃”行动。

玉树的小朋友们：

你们好！我是白庙乡第二中心小学四年级的一名学生学生。在电视上我看到了你们玉树受灾了，心里好不是滋味。祖国一家亲。现在你们受灾了，而我们还过着幸福的生活，甚至有时还买垃圾食品。经过全班同学举手表决，我们决定自己要少吃一块冰糕，把买垃圾食品的钱捐献给你们。

一方有难八方支援，这是我们中华民族最可泣可歌的优良品质。

每天早早起床，往远一看，绿树成荫，繁花似锦，多么美丽的······咦？他还在这里啊。即使被城管赶出去无数次的小商贩老爷爷依然在那里不断地去卖一些垃圾食品，或者是玩具。在地上摆了一个方方正正的布，唔，应该是野营那种的吧！起初我很讨厌他，因为他总是卖一些垃圾食品，城管来了都要拖着他走，他才走。看他的样子也不是什么乞丐啊，衣冠整齐，餐布干净，也搞不懂他为什么要这样。

在我的身边有九成的同学爱吃零食，常吃的零食几乎全部是膨化小食品，碳酸饮料等“垃圾食品”而这些“垃圾食品”又多为三无产品。我在电视上看过在前夕，就一项学生零食调查结果中，我知道了三无产品对身体有很大的危害，我呼吁同学们告别不健康的饮食习惯。

因为在这个活动中主要围绕孩子们喜欢的零食做报道。该校的九成同学都喜欢吃零食，受访的60多人仅一人在最喜欢的零食中选择了蔬菜和水果，其他人则选择了饮料和虾条等膨化食品。

今天放学了，妈妈像往常一样来接我，我哪管汽车喧闹声高，我的心都被香喷喷的手抓饼吸引了，“妈妈我可以买个手抓饼吗？就一个拜托了。”我迫不及待地提问。妈妈回答：“不行，那是垃圾食品。”“你看是现做的，不是垃圾食品，就给我买一个，求你了。”我恳求道。“说了不行就不行，如果你执意要买，就去做他儿子吧。”妈妈的话如同钉子般扎进了我的心，好似寒风刺骨，又似尖刀刺入胸膛，我开始呻吟，回嘴道：“做就做。再见！不是，再也不见！”我甩开了妈妈的手，用尽全身力气狂奔着，冲出了妈妈的视线。

这个暑假我做了一个调查，我发现，现在的孩子们都很喜欢吃一些垃圾食品，所谓的垃圾食品就是指方便面、辣条、油炸食品、碳酸饮料或膨化食品。有些家长溺爱孩子，只要孩子要马上就去买，但家长们可知道长期吃这些东西对孩子有什么影响？

1.大部分方便面往往都是由地沟油制成，就算是由好油制成，里面的磷酸盐、抗氧化剂、防腐剂等也需要肝脏代谢21天，多吃会导致动脉硬化、脑溢血、心脏病或心脑血管疾病，当然对肠癌、胃胀气、便秘、胃穿孔等也是很有帮助的。

现在有些食品是越来越不讲卫生了，特别是在学校门口的小贩做出来的食品，大多数是垃圾食品，由于学生爱吃，所以，校园周围的垃圾食品摊贩比其他地方多不知几倍，学校保安管了也管不了，每一次都会“死灰复燃”。

每天我们刚出校门口，便闻到了那些刚出锅的油炸食品的香味，在一个小摊上，已经有几个学生在那里等吃了，虽然有些同学知道这些是不卫生的，但是哪能抵住这扑鼻香味，只管拿来吃了，我也很喜欢那些东西，但为了我的身体健康，我忍住不吃，但我也有忍不住的时候。