视力测完了，那个叔叔告诉我和爸爸我的左眼视力1。0，右眼视力0。8，属于轻微近视。我还一直觉得我的视力很好呢，原来都轻微近视了。爸爸的眼睛就是近视的，他天天戴着眼镜，他告诉了我很多戴眼镜不方便的地方，看来以后我要爱护我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正，少玩电子产品。我可不要成为近视眼。

眼睛是心灵的窗户，我要保护好它。

3、我跟你交“好朋友”，是因为要矫正视力，你不能永远都骑在我的头上。（PS：是眼睛上吧？）

眼镜，我不让你永远都是我的“好朋友的”！你“放心”吧！我的视力不会“一去不复返”的！我的视力一定会回来的！

可是，眼镜，我为什么要和你交朋友呢？你怎么就抓着我不放呢？总有一天，我会让你离开我的。

眼镜，我还是要和你交朋友！

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书；

4、不躺着、趴着看书；

5、看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，眺望远处或看看绿色植物；

6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜；

7、注意用眼卫生。

眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。

别看这小小的菊花，它的用处倒挺多。

人们喝菊花茶，菊花酒可以提升0。1—0。2的视力，每天喝，可增强视力或恢复视力，增加血液循环。可以说对身体是百利而无一害，菊花将它的一生都奉献给了我们，而不求任何回报。

一粒沙里看世界，一朵花中见天堂。只要我们仔细观察，就会发现许多新奇的事物。认真考虑，花也有让我们学习的地方。

我又看了五分钟左右，妈妈又叫了我一声，我急忙答一声到。妈妈叫我过去，原来，是快要考试了，妈妈一连几天都催着我复习。尽管心里极不情愿，但也招架不住妈妈的唠叨。可当我考试结果出来之后，我看到竟然考了一个优异的成绩。

过了几天，学校来了一些眼科医生，他们是检查视力的，我两眼的视力都是5。2，对于我们班来说这个视力算高的了。

我真想谢谢我的妈妈，因为她的唠叨，我的考试成绩考好了，视力也没有下降。这样唠叨的妈妈让我感到了幸福。

回到教室后，一位阿姨身着白大褂坐在龚老师的办公桌旁，桌上是一堆测视力的仪器，我的心开始怦怦地跳起来，小学三年级我测试过一次，不知道现在的视力还剩多少了，心里慌得很。我们甚至试图到队伍前把视力表背下来，却一直看不清图表，只好放弃。最后剩下我们几个女生让来让去，谁也不肯先测，最后我们可爱的“莹火虫”充当了前锋打头阵。还是轮到我了，我一步一步挪到白色线跟前，无奈地接受视力检测。结果我都不敢看了，只有零点五和零点六了，唉，我默叹一声，暗暗叮嘱自己以后还是少玩手机吧。

这个大课间真是不一样啊！

玩，视力下降；不玩，心里痒痒。每当我走过电脑旁，就会想起电脑里那些好玩的东西。电脑好象有一股强大的磁力，把我吸引过去。忍痒离去，做什么事心情都静不下来，

只好被它吸过去，面对那极度下降的视力，我只好摇头叹息了。咳……咳……

这就是我所烦恼的事，玩不玩电脑？玩，视力下降；不玩，心里痒痒。哎呀，烦死了，烦死了！谁帮我出出主意

玩，视力下降；不玩，心里痒痒。每当我走过电脑旁，就会想起电脑里那些好玩的东西。电脑好象有一股强大的磁力，把我吸引过去。忍痒离去，做什么事心情都静不下来，

只好被它吸过去，面对那极度下降的视力，我只好摇头叹息了。咳……咳……

这就是我所烦恼的事，玩不玩电脑？玩，视力下降；不玩，心里痒痒。哎呀，烦死了，烦死了！谁帮我出出主意

妙招三、多睡觉。因为近视跟睡眠也有关系，青少年每天必须要睡足10小时，这样才能保护好视力。

妙招四、多吃芝麻、芒果。因为芝麻和芒果既可以明目，又可以缓解眼睛干涩，缓解眼疲劳，从而保护视力。

总之，保护视力要从学会一个又一个保护眼睛的方法开始，它不是一件一学就会、一蹴而就、一劳永逸的事，它需要我们长时间坚持主动保护。任何的拔苗助长、越俎代疱的行为都于事无补。

看电视、电脑、手机等不宜太长时间，因为大脑在兴奋的运作很容易忽视疲劳造成透支，而脆弱的眼睛的负荷能力是有限，建议制定好时间定休息……

和上面的例子相似的还有很多，我们就是在不知不觉的不注意中导致近视。无论我们是否近视，都要好保护好视力，因为过分透支视力很容易发生很多种可怕的急性疾病。希望大家都有好视力，所以保护好眼睛吧！

小明觉得看东西越来越模糊。一天学校组织体检，小明在检查视力的时候，每个字都看不清，医生说：“小朋友，你的眼睛近视了。”小明想，我以后不能再走路、吃饭、躺在床上看书了。

小明的事情提醒我们要好好保护视力，看书要正确的姿势，不能走路看书、不能吃饭看书、不能躺在床上看书，不能在昏暗的灯光下看书，要不然，再好的视力也会像小明一样变差的。

妙招三、多睡觉。因为近视跟睡眠也有关系，青少年每天必须要睡足10小时，这样才能保护好视力。

妙招四、多吃芝麻、芒果。因为芝麻和芒果既可以明目，又可以缓解眼睛干涩，缓解眼疲劳，从而保护视力。

总之，保护视力要从学会一个又一个保护眼睛的方法开始，它不是一件一学就会、一蹴而就、一劳永逸的事，它需要我们长时间坚持主动保护。任何的拔苗助长、越俎代疱的行为都于事无补。

视力竟然恢复到了再一测视力，妈呀！在鲁拉巴的指导下，我把药吃了下去，很快我的眼前一亮，以前模糊的世界变得清晰无比。

随后，我们又来到了食品区、玩具区。不知不觉天渐渐黑了下去，我和鲁拉巴依依不舍的告别了。

“铃 …… 铃一阵闹钟声把我吵醒了。哦！原来是一场梦。唉，我多希望这一切都是真的啊，我多希望我的眼睛能恢复以前的视力啊，可这个愿望能实现吗？

在每天和电脑的“战斗”中，唉，我的视力下降了，带上了眼镜，看着视力好的同学，心里很是羡慕，人往往总是在事情不可挽回时，才后悔当初。我知道我现在后悔也无济于事，只能从现在开始好好保护眼睛，让视力下降得慢一些。

让我们举杯，来欢庆成长，这漫长而又短暂，色彩缤纷而又迷人的成长！加油，做出你最好的一面，一路走下去！相信自己。

我还要研制出一台不仅可以保护视力，还可以学习的平板电脑，这样既可以让学生对学习产生兴趣，提高成绩，还可以让视力更好，使父母们不再为孩子们的视力担忧。

在我心里，中国人民不仅伟大，还是一个高尚的民族。我要努力好好学习，成为一名真正的科学家，让祖国繁荣富强，来实现我的理想，实现我远大的中国梦。

河南南阳英才作文培训班四年级:刘萌菲

我想，幸好我平时对眼睛还算爱护，做作业时经常受到爸妈和老师的提醒，这次测视力还算可以，不过，以后还是应该继续保持才行啊！！你知道保护视力的三个“一”吗？那就是：眼睛距书一尺，笔间距手指一寸，胸距桌子一拳。这个法则你可一定要记住了！因为视力对于我们来说，是非常重要的，无论是在日常的生活中，还是未来的前途上，我们都必须重视它。

江苏省海门市实验学校四年级:卞文君

暑假结束了，我的作业虽然做完了，回到学校的我，却有点看不清黑板上的字了，爸妈连忙带上我去医院检查视力。医院里，我见到了最讨厌的“白大褂”！做完视力测试，“白大褂”告诉我，眼睛视力：近视75度和100度，爸爸差点被气晕过去！他怒气冲冲地说：“让你平时注意保护好眼睛，怎么近视了？上学期还好好的，一个暑假，视力下降得这么厉害，肯定是手机看多了！”听着爸爸的话，想起暑假沉迷手机的事，我无力反驳，羞愧不已，满脸通红，真想找个地洞钻下去。

唉，都是手机惹的祸！以后我一定要养成好习惯，不沉迷手机游戏，合理使用电子产品，像保护生命一样保护好自己的眼睛。

此后，我变得很少与人交流，父母很着急，但也拿我没办法。直到有一天，我偶然在报纸上看到了“好视力眼镜”的宣传册，还看了播放的一位近视女孩的自述，于是我找到妈妈，抱着试一试的心态，去配了一副美观的“好视力眼镜”，没想到效果真的很好，看东西特别清楚，并且不用两幅眼镜换戴，此后我的成绩直线上升，同学们又开始羡慕我的学习成绩了，我又重拾了自信。

“好视力眼镜”改变了我的生活，也改变了我。

经统计分析发现，近视的同学大部分都出现眼痛的症状，有的还影响了学习。分析发现，用眼时间过长会导致视力下降；同学们的近视状况与饮食有很大关系，近视同学大部分挑食，视力正常同学大部分不挑食。多吃水果蔬菜，有利于保护视力。

经过这次调查，我们为同学们提几点建议：

1、每天坚持做眼保健操。

2、每天用眼时间不要过长。

3、多吃黄瓜、胡萝卜等含维生素C多的食物。

希望同学们做到以上几点，切实保护好自己的眼睛

老师见了表扬我说：“你真是个助人为乐的好孩子﹗””我心想：大家要团结、友爱，我视力还可以，让一个位置又有什么关系呢？我一看便自告奋勇地举手了，大声说：“我愿意让。谁都不愿意把好位置让给别人。”大家你看看我，我看看你。老师说：“你们谁愿意把座位让出来给邓馨怡坐呀？记得上二年级的时候，邓馨怡从二板桥小学到我们班来，邓馨怡视力不好，坐在第四排看不到黑板，我呢，坐在第二排，视力还可以。

听了我的介绍，你愿不愿意和我交朋友呀？