如今，手机已严重影响了我们的生活。就拿奶奶过生日那天说起，本来应是一家人其乐融融，结果却是你打游戏，他玩微信，他发红包，只有我和奶奶大眼瞪小眼，无可奈何。看，现在还有马路上的“低头族”，是一道“靓丽的”风景，车撞过来都不知道，一年有上万人就因为看手机太入迷，而被马路上的车夺去了生命。所以不看手机，也有安全的保障；不看手机还有一个好处，可以陪我一起玩，你常常因看手机而不跟我出去运动。

我知道您颈椎不好，看手机只会加重病情，要多出去运动，爬会儿山，打会儿羽毛球等，爸爸不要再看手机了，好吗？

想一想那些走路看手机、陪孩子写作业看手机，坐公交车看手机，甚至，连和家人们吃上难得的团圆饭的时候都会看手机的场景，我觉得手机也不是什么好东西。人们把陪伴家人、朋友的时间，把应该专心看路的时间，把教育孩子的时间，都放在刷微博、发朋友圈、看电子书上了，那么看似的陪伴也不是陪伴，所有的事情都失去了原本的意义。这样及影响了生活，也影响了学业和工作。长期使用手机容易得近视眼，患颈椎病，还容易过于依赖手机，边走边看手机更是对子生命安全的不负责任……

所以说手机是一把双刃剑，我们要多发挥手机好的一面，尽可能避免手机坏的一面！

老婆，我最爱的人不是手机是你，从今以后我只是用诺基亚老人机，用手机拨打接听电话，收发信息，设闹钟，看日历，做手电筒……

万恶的手机砸烂了，亲爱的你请回到我的身边。

手机里的世界是再美好都是虚拟的，手机外的世界再简陋都却是真实的。请你：

用看手机的时间，陪陪家人。

用看手机的时间，做做家务。

用看手机的时间，说你爱我。

五年级:张文君

我爸爸最爱的宝贝，除了我，就是他的手机。他酷爱玩手机，爸爸睡前看手机，起床前看手机，吃饭也看手机，就连上卫生间也手里拿着手机。话说，这高科技的社会不能没有手机，但是，也不能无时无刻抱着手机吧。所以呢，妈妈批评他是对的。嘘，千万别让爸爸听见，要不他又要说我偏心喽！

这就是我平凡而又特别的爸爸，我爱我的爸爸。

爸爸，我也给您提些意见，请您在散步的时候放下手机，专心跑步。您不是自己也说自己老了，眼睛不行了吗？那么请您放下手机，多陪陪我和妈妈，更不要在夜里看手机，妈妈说在夜里看手机会导致视网bei膜脱落，这可是要做手术的！我可不想您因为看手机而做手术。

就到这里吧，祝爸爸妈妈天天开心、幸福，祝您们长命百岁，寿比南山！

此致

敬礼！

您们的儿子：赵一帆

20119年12月12日

最可怕的是什么呀？就是边开着公交车，大巴车，边看手机的司机了。多么危险的事情啊！一不注意就人命关天呀！

天天看手机，眼睛模糊了，健康没有了，快快放下手机吧！

不说啦不说啦。难道都是手机的错吗？你不要再冤枉手机了！是你自己呀！管不了自己非要看手机。为什么要怨手机呢？

抬起头来吧！不要再作“低头族”了，

爸爸妈妈，叔叔阿姨，快放下手机吧！别成了手机控噢！

连早餐店里也是如此，吃早饭的在看手机，付钱的在看手机，就连厨师也在看手机……

我忽然看到有一根锁链，从手机里钻出来，锁住了他们，让他们成为手机的奴隶……我叹了口气，付了钱，回到了家里。

在家里，奶奶仍在看电视，爸爸仍在玩电脑，妈妈也仍在玩手机，他们的神情是如此专注，他们的表情是如此陶醉，仿佛身心已经完全投入与电子产品了，我又叹了口气，而目光，却锁向了桌子上的ipad。

我的爸爸对我要求很严格，有一次我因为马虎做错了一道题，他就对我说：“大意失荆州，大意失荆州，这荆州就是让你给失的！”他还有点小孩子气，总是跟我逗，还会把我逗哭，为此，妈妈说他就像个三岁的小孩儿。

我的爸爸很喜欢打乒乓球，几乎天天都打，中午打、晚上打，一打就是一两个小时。他还爱看手机，一回家就看手机。待在卫生间看，坐在沙发上看，躺在床上看，几乎每时每刻都在看手机。

这就是我的爸爸，一个既有优点，又有缺点的爸爸。

妈妈突然打开门，脸阴沉沉的，眼睛好像能穿透我内心的波涛汹涌：“手机呢？”我看了她一眼愣住了，心里直哆嗦，用颤抖的手把手机从包里找出来递给她，直怕她打我。她转头拿过手机，生气得狠狠地压上门说：“我罚你这个星期不能看手机。”我仿佛已经看到手机被拽在妈妈手中，近在咫尺，却远在天边。我压下头，都怪我，都是因为我太贪心，才让我一个星期都不能看手机，都是因为我。

这件事让我后悔不已，我再也不敢背着妈妈看手机了。

您还得了一个许多人都会有的毛病：爱看手机。您是生意人，浑身上下带着三部手机，闲的时候无事可做，忙的时候又恨不得长出八只手来。工作时用手机查资料、发文件，这我理解，但是，您不工作时，却也在看手机。您可以干点别的事情啊，浇浇花、下下棋、看看书、散散步，这些都很好，可您只想看手机。我和妈妈说了好多遍，您还是不听。

爸爸，俗话说：少抽一支烟，多一点清新；少看点手机，多一份团聚。希望您能早日和这些坏习惯挥手说“bye-bye”！

爸爸，您少玩点儿手机吧。每天您都会看手机，好像手机就是您的第二个“女儿”。看手机很不好：一是会影响视力，二是颈椎会疼。您走路、上楼梯、坐电梯时都要看手机，我跟您说话您也只会说：“嗯！”，根本不理我。有一次我对您说：“手机多看嘴巴会变大，眼睛会变小，鼻子会变得很塌！”您听了说：“真的会这样吗？我以后再也不会玩手机了！”可是一天还没过去，您又捧起手机津津有味地看了起来，怎么劝也不听，希望您以后少玩点手机了，把那个“女儿”放下吧。

人们都说：“金无足赤，人无完人。”爸爸，如果您把缺点改掉，一定会变成天下第一好的爸爸。

到了晚上，我在上徐老师的作文课的时候，妈妈还在那边看手机。她打开手机微信上面的朋友圈，在看别人发的什么消息，看到有趣的，逗她发笑的，就会不经意“噗嗤”一声笑出来，还给点赞，有时写一句评论。

到了夜里，我起来上厕所的时候，发现有一点光亮在房间里闪烁。妈妈还在看手机，用手机连着蓝牙耳机在床上看着电视剧《归还世界给你》。我瞄了一眼，说：“还不睡觉啊？”。

妈妈不理。我好无趣，又回房间睡觉去了。

我有一个爱看手机的妈妈，不过有时我发现她在那里认认真真地用手机工作。

3、不要趴着看手机。

4、尽量关灯看手机。

5、不用电子产品时，尽量远离它们，否则电子辐射也会对眼睛造成一定不小的伤害。

6、在使用完电子产品后，做一次眼保健操，让疲劳的眼睛能够得到一阵放松的美好时刻。

我希望人人能好好保护自己的眼睛，让它不要在受伤害，毕竟眼睛是心灵的窗户。

倡议人：于心怡

2019年11月10日

我知道老爸现在无心思下棋，于是我说：“那好吧，爱看手机的老爸，我们去外面骑自行车！”“不要嘛，你和弟弟去吧！”他赖在沙发上，一直盯着他的宝贝，看都不看我一眼。

我气愤，躲进了房间，他也没来安慰我。我给爸爸取了一个外号——“手机控”，我想老爸的特点就是爱看手机吧！

手机啊手机，你让爸爸在你的世界里沉迷，还我一个陪陪我、爱看书的爸爸吧！

放下手机，你却会发现，在我们的周围，原来有这么多可感可触的幸福，原来还有这么多比看手机更加有意义的事，原来还有这么多人依然那样关爱着自己。还有各种新闻报道出来，有多少因为看手机而引发的交通事故，人际沟壑，或是更加令人心痛的一个个意外？

放下手机，是救自己，也是救他人。

所以，请我们大声告诉自己：“我们不要做‘屏奴一代’！”“我们不要做‘低头族’！”

还有每次吃饭的时候，您看手机。而且，吃完饭了，您还看手机，您还说：“我要消化一下，消化就是刷手机。”您还说：“不要打扰我。”

妈妈，我忍不住了，我想对您说：“妈妈，你能不能把那闲时间空出来，陪我玩一会儿呢？”我知道了，肯定是您的手机抢走了我的妈妈。妈妈，我一定会让您不玩手机的。

祝您：

身体健康！工作顺利！越来越美丽！

您的女儿：贾昱希

2019年10月27日

报刊上也报道过看手机对眼睛不好；对正在成长的孩子危害最大；孩子一旦喜欢上手机直接影响一生；甚至有的开车、横穿马路都在看手机，造成交通事故完全不顾自己的安危。

我真是郁闷，唉！您们明知道手机对正在成长的孩子是恶魔，还要一直在盯着，我真的希望每位家长都能放下您们心爱的手机，多陪伴孩子和孩子交流沟通，因为正在成长的我们不能一直被锁在这个手机地狱。

爸爸也会批评妈妈看手机，但爸爸的自控能力也比妈妈强一点。就趁着我们说话的空当儿，他还在那本《读者》后面看手机呢。我猜也是在“工作”吧。

手机在我们的生活中增添了不少方便，但在此同时，也带给了我们许多新的困扰。有些人甚至因为走路玩手机而惨遭横祸。

但人类总是要发展的。也不可能因为它有害，就不发展了。确实，人类应该在努力发展的同时，也努力消除副作用。令这个世界更加美好。

还有一回，我拿着奥数本让妈妈教我。妈妈说她自己先研究一下再教我，我回房间看书了。过了好久也没见妈妈来教我，我就跑过去，发现妈妈在看手机。我把妈妈的手机拿走了，妈妈才静下心来教我。结果我作业做得很晚才睡。在你们的潜移默化下，以前，我是喜欢看书的，后来我也有点喜欢看手机了。

爸爸妈妈，看手机真的很容易上瘾，希望你们能放下手机，多运动。

祝你们：

身体健康，万事如意！

徐嘉韩

2019年3月23日

第三，对人不尊重。试想一下，您请朋友吃饭，您忙得满头大汗做了一桌子好吃的，可是朋友们却在低头看手机，您会不会觉得对你不尊重，很难受呢？可是，在家里看手机的是您，难受的是我们啊！

爸爸，请您放下手机揉揉眼睛，这个世界不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，但是现在，您的眼睛都被手机“夺去”了，您身边的美都发现不到了。爸爸，您就听我的劝，告别手机吧！

最后，祝您身体健康！

爱您的儿子：毛春熠

2019年11月14日