学跆拳

跆拳道可能是每一个男孩子的向往，但是，女孩子的我在成长的过程中还是毫不犹豫的选择了它……

未学前，我总是用羡慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道标志性彩带的人，于是我去征求老爸老妈的意见。

“不是不行，你也五年级了，别的我们不担心，就怕凭你的身体熬不住跆拳道里面的训练啊！”

“怎么？您还不相信你女儿我的能力？”（画外音：我也是我们学校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老妈了）。

“唉~~你愿意就去吧！”老爸露出一副极为失败感的样子。

“OnYes！”我的食指和中指编程了一个大大的V。

可是，一旦学起来就没有我想象的那么容易了。

有一次，教练叫我们练习。我心想：糟了！横竖叉不是我的强项啊！但是，一想起教练严厉的面孔……不管了，我这次算豁出去了！

变硬撑着练了起来，我用双手支撑，刚开始还能混过去，可是过了一会儿后就支持不住了。就在我努力坚持时，我那不争气的双手已经开始微微颤抖。“啊！！”练到没练成，反而把自己的脚给“练”骨折了。

但是，经过那一次打击后，我慢慢领悟到：

一次的失败就是百次的成功，想要成功其实很简单，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失败做动力。

也正是因为这样，没有一朵经过风寒的梅花是芳香的；没有一支不经过捶打火烧的宝剑是锋利的。

跆拳道就是告诉了我这样一个深刻的道理。

临晋小学五年级：星音~暗

从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学习跆拳道。

跆拳道中的白带代表空白，当第一天穿上那洁白的道服时难以掩饰心中的激动，可是面对眼前这条白色道带却不得不承认我对跆拳道的知识所知甚少，所以暗下决心一定把跆拳道练习好，我愿一切从零开始，为我的腰带和人生染色更多绚丽的色彩。我称跆拳道为一门艺术，因为白色的道服代表了高贵，它的精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。

第一节跆拳道课老师传授的每个动作都是那么新奇，看着那么简单的动作，我们费尽全力也不能做到标准，老师不停地鼓励我们，有时候还调侃那些助教们，说他们刚开始的时候还不如你们呢，一阵阵笑声中我们的自信心得到提高，我也更有信心学好。

天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。跆拳道最辛苦的是拉韧带，真是一种煎熬，那是一种皮肉撕裂，多少次我想喊，我是真的受不了了，但我都咬牙过来了，我相信我能做好。每当我挺过来我心里总有一种成就感。感觉自己对跆拳道的信心就会增加。

在我看来：人不怕失败，就怕没有面对失败的勇气；人不怕最强者，就怕在气势上败给了强者；人不怕挫折，就怕没有在挫折里站起来的坚强。而跆拳道就是想让我们锻炼自己体魄的同时，也传授给我们这样一种武学道理。

第一节课虽然累，但是我真的感觉自己学到了好多，我们在快乐中学到了很多东西，教练和助教对我们也是很有耐心的教，不放弃任何一位同学，而且上课的气氛非常好，我们在欢乐中学到了很多东西，更加认识了很多同学。

为了表示我对跆拳道的热爱，有空时我会上网搜集一切关于跆拳道的知识，努力的去增添自己对它的了解。我真心的希望，在跆拳道的陪伴下，我的生活会更加的丰富多彩！

六年级:陈志轩

跆拳道可能是每一个男孩子的向往，但是，女孩子的我在成长的过程中还是毫不犹豫的选择了它……

未学前，我总是用羡慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道标志性彩带的人，于是我去征求老爸老妈的意见。

“不是不行，你也五年级了，别的我们不担心，就怕凭你的身体熬不住跆拳道里面的训练啊！”

“怎么？您还不相信你女儿我的能力？”（画外音：我也是我们学校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老妈了）。

“唉~~你愿意就去吧！”老爸露出一副极为失败感的样子。

“OnYes！”我的食指和中指编程了一个大大的V。

可是，一旦学起来就没有我想象的那么容易了。

有一次，教练叫我们练习。我心想：糟了！横竖叉不是我的强项啊！但是，一想起教练严厉的面孔……不管了，我这次算豁出去了！

变硬撑着练了起来，我用双手支撑，刚开始还能混过去，可是过了一会儿后就支持不住了。就在我努力坚持时，我那不争气的双手已经开始微微颤抖。“啊！！”练到没练成，反而把自己的脚给“练”骨折了。

但是，经过那一次打击后，我慢慢领悟到：

一次的失败就是百次的成功，想要成功其实很简单，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失败做动力。

也正是因为这样，没有一朵经过风寒的梅花是芳香的；没有一支不经过捶打火烧的宝剑是锋利的。

跆拳道就是告诉了我这样一个深刻的道理。

我是一个十分好强，做任何事都追求完美的人。从小时候起，我学任何东西都很快，所以几乎没有遇到过什么挫折。上学后，一旦别人有什么地方比我强，我的心情就很差。

为了让我有一个好的心态，妈妈就选择了一个她认为我最不擅长的体育运动——跆拳道。因为妈妈认为，跆拳道是一项考验耐力，锻炼意志的体育活动。而且，妈妈还有另外一个考虑，这既然是我不擅长的运动，那我就一定会遇到挫折。她希望我能在挫折中悟出一些道理，变得更加坚强。果然，这项运动真让我吃到了不少的苦头，其中有件事如今还让我记忆犹新，那就是：一天，教练突然宣布在体能训练中增加一项内容，那就是前、后滚翻。我听了，心里一惊，想，这前、后滚翻我能翻过去吗？前面的人已经顺利地完成了任务，很快就轮到我了。我只好硬着头皮走了上去，按照老师的示范动作勉强混过了后滚翻。接着该是前滚翻了，正如我所料，怎么也翻不过去。这实在是太丢脸了，想着想着，不争气的眼泪顺着面颊缓缓流了下来。

回到家后，我下定决心，一定要学好前、后滚翻。一个星期的时间里，我经过刻苦的练习，终于掌握了其中的技巧。第二次课上，我便可以熟练地完成这个动作了。而且在这个最不擅长的运动中，我还取得了优异的成绩。几个月后，老师从几十个人当中选出了三个成绩最好的学员参加成都市的比赛，其中就有我。虽然训练中的苦让我刻骨铭心，但是我却从中悟出了一个道理：“失败是成功之母”。

世上很少有一帆风顺的事，而失败却随时会有。回忆过去，那些出类拔萃的伟人之所以会取得成功，正是因为他们能正确地对待失败，从失败中获取教训，从而踢开失败这块绊脚石，踏上成功的大道。比如伟大的发明家爱迪生，—生的成功不计其数，—生的失败更是不计其数。他曾为一项发明经历了八千次失败的实验，他却并不以为这是个浪费，而是说：“我为什么要沮丧呢这八千次失败至少使我明白了这八千个实验是行不通的。”这就是爱迪生对待失败的态度。他每次从失败中吸取教训，总结经验，从而取得—项项建立在无数次失败基础之上的发明成果。失败固然会给人带来痛苦，但也能使人有所收获；它既向我们指出学习中的缺点，又启发我们逐步走向成功。失败既是针对成功的否定，又是成功的基础。大自然也印证了这个道理，“不经历风雨，怎么见彩虹”、“阳光总在风雨后”。

通过跆拳道的学习，我的心态好了许多，总能用乐观的态度去面对眼前的失败和挫折。我相信我的朋友也一定发现了这一点，因为他们常常对我说：“你的小气是不是传给×××了。”

遇到困难是不可避免的，只有懦夫才把失败当做不可逾越的障碍，而勇士却把失败当做通向成功的阶梯。我们要把失败踩在脚下，努力攀登成功的高峰。

指导教师：陈卓英

今年暑假我和爸爸妈妈一起去龙岩玩。我叫爸爸让我去学跆拳道，爸爸答应了我。

我们坐着公交车四处寻找。功夫不负有心人，终于，我们在青少年宫找到了跆拳道的补习班。爸爸打电话给邱教练：

爸爸说：“请问你这是学跆拳道的吗？”

邱教练说：“恩，是的。”

爸爸说：“我女儿想来这学跆拳道。不知可不可以来学？”

邱教练：“可以。不过我有事，明天再说学费。”

爸爸说：“好的，再见。”

邱教练说：“再见。”

嘟嘟嘟……

我说：“爸爸，教练说可以吗？”

爸爸说：“这事明天再商量。”

我说：“哦，那我们明天再来。”

我和爸爸一起回到家。

第二天，我和爸爸又来到青少年宫，老师今天正好在上课。“哦，你们来了。”邱教练说。爸爸说：“恩，学费多少？”“1040元，如果还要短袖的话要再加40元。”邱教练说。“哦，那帮我拿一件短袖吧！”爸爸说。

交完学费，邱教练叫我进去试一下。我换好道服跟着大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟一起学。起初我有一些胆怯，但是我看到那些大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟都大胆的去学，我心想：“她们都做的那么好，我为什么不能做的和她们做的一样好，我暗下决心：一定要做好，而且还要超过她们。”

最后，邱教练说：“今天学习的最认真的是新来的卢鑫同学。”当时，我下了一跳：“啊，怎么是我。”“大家把掌声送给她。”

啪啪啪啪啪……

下课之后，我回到家中兴奋不已，但是不要骄傲，不然你又会落后。所以我又开始复习，当练到劈叉的时候，我叫苦不迭。当时我想：“如果这个都坚持不下来，那我岂不是太不堪一击了吗？”最后我还是忍痛劈了下去。“呼———，终于劈下去了。”我长舒了一口气。接下来，我又做其它动作。做完这些动作，我觉得最简单的是脚心对脚心，因为在道馆里我按照邱教练说的往前伸，那些大哥哥大姐姐和小妹妹小弟弟都伸不到，而我却好像没有感觉一样，所以我觉得很简单。

第二天，我又来到了道馆。今天，邱教练又教了新招：手刀横击和劈拳。因为我学的很好，所以邱教练叫我带头，我在前面做，同学们在后面跟着我做。我做得很好，邱教练说：“表现得不错，下次继续好好表现。”“一定，谢谢教练夸奖！”我一边鞠躬一边说着话。就这样又过了一天……

时间飞快的到了期末黄带考试。“时间就好像一碗水，只要你去喝它就不会白白浪费。”我每次都把这句话牢牢得记在心里。

“今天考试知道吗？”邱教练语重心长得说道。“知——道——。”同学异口同声的说道。邱教练说：“好，知道就好，希望大家在这次考试中能取得好成绩。但是，不能作弊，不然就——。”

有些同学在私底下聊，其中还包括我：有些同学说道：“应该不会很严重吧？”另外一位女同学说：“也不一定，因为邱教练平日里作弊的都罚一千个深蹲呢！”“恩，是这样的。你请假的时候邱教练都是这样惩罚那些作弊的人！”我们的白带班长阴森森的说道。“啊，这么残忍啊！那这回作弊的人肯定没好“果子”吃。”我冷冰冰的说道。“这是肯定的。”一位男同学说道。“邱教练接着说道：“就会取消这次考试的资格，如果要考，只能等下次的考试！”“啊——。”同学们异口同声的说道。

“好，考试开始。”邱教练说道。同学们开始按邱教练说的动作一一做到最完美。你看，那有个同学被邱教练扣分了，那边还有几个。被邱教练扣分的同学不计其数，而我却不是其中的一个。为此我感到兴奋不已，因为我又逃过了一劫……

考试很快就结束了，同学们都盘腿坐在地上等待着邱教练念成绩。“卢鑫一百分，康昕叶九十五分，巩励志九十八分……，接下来，还有几个同学是不及格，所以要重新考试，在这里就不念你们的名字了，等一下发证书，请同学们排好队伍。”邱教练说道。

我们排好队伍，等着邱教练发证书。“来，这是你的，这是你的。”邱教练一边发证书一边说着话。同学们都拿到证书以后，向邱教练鞠躬。同学们走出道馆一边向好友告别，一边回家。

我坐上公交车，坐在椅子上。回想着在道馆的经历，不经呵呵的笑了起来……

六年级:卢鑫

今年暑假，我去学了跆拳道，一开始妈妈不让我去，因为天气又热路途又远，而且妈妈有没有时间送我去，可我一再请求妈妈，在我软磨硬泡下，妈妈同意了，别提我又多开心了。

星期六的下午，妈妈带我去了跆拳道馆，到了那里我看见那儿的人很多，他们三个一堆，五个一群，有的踢腿、有的扎马步、有的劈木板还有的打沙包。我激动极了，真想下到场地上舞两手，于是我马不停息的叫妈妈给我买了一套道服，跟着教练练了起来。

晚上，我高兴地给奶奶打了个电话，告诉她我学跆拳道的事情，奶奶显得很不开心，嘟嘟哝哝的讲了很多话。

随后一个月的时间里，我每天坚持来练跆拳道，教练不仅给我们讲授了跆拳道的基本技法：如横踢、太极一章、扎马步……，而且还给我们解释了跆拳道的精神：礼仪、 廉耻、 忍耐 、克己、 百折不屈 。

后来发生了两件事，让我不想去学了。

星期六早上，教练让我们穿好道服，排好队，到中心广场集合参加广西的体育节，这时天气炎热，火辣辣的太阳晒得我们喉咙直冒烟，中心广场的地面泛起一道道白光，刺得我们的眼睛都睁不开，教练严肃地告诉我们，要站好队，不要逃跑。教练走后，我见同学们有的已经躲到太阳伞下，有的跑去买水，甚至有的已经被父母带走了。我虽然坚持了下来，但我心想：这么热，还让我们站？

星期天的下午，在武馆里，教练让我们做蛙跳，轮到我时，我一跳，落地时一不小心扭到了脚的大拇指，大拇指马上肿了，疼得我哇哇的大哭了起来。可教练没当一回事，让我坚持做完整套动作后才能停下来，回到家我一边哭一边跟妈妈说：“妈妈，我不想去了，这太危险了”

就这样又过了一两个星期，突然有一天和我一样大的表弟马平川打电话给我，问我这个暑假学了什么兴趣班，没想到他竟然跟我一样，去学了跆拳道。他自豪的告诉我：“德得，我一放假就去学了跆拳道，真是太高兴了，我都考过黄带了，我要一直坚持去学，考到黑段才行。你呢？”我什么也没说，悄悄地放下了电话。心想：比我小的弟弟都能坚持去学，我为什么做不到了。

爸爸出差回来，知道我隔了一段时间没去练跆拳道，他说，奶奶原先就说不让我去学跆拳道，说这样会让小孩容易受伤也更淘气，但爸爸妈妈瞒着奶奶，坚持让我去学，就是让我领会跆拳道的精神，学会吃苦和坚持。

这件事后，我重新回到了跆拳道的训练馆，感觉对它的兴趣更浓了，我和表弟马平川还经常通话互相交流、互相鼓励。是啊，做什么事情都要坚持不懈，努力学习，不能把半途而废，只有坚持，才能取得成功。

(指导老师：罗莞晴)

也不知是受了同桌的影响，还是“心血来潮”，我不知不觉地喜欢上了跆拳道；已经有了小提琴、英语、数学培优的我，并没有在乎多一门培优或受到爸爸妈妈的阻止，坚持要学跆拳道。终于，爸妈答应了我的要求。

星期三晚上，妈妈陪我来到洪山体育馆凯萌渗跆拳道馆上课。进了道馆，初来乍到的我对一切都感到很陌生：无论是教练还是学生，进出道馆前，都要将手放在左肩上望着国旗两秒钟；见到教练时要叫声“教练好”；迟到了要双手握拳，对教练四十五度鞠躬，然后小步跑到队伍的最后一排，跟着大家一起做热身运动；训练完毕，要互相说声“辛苦了”等等。真没想到学跆拳道还这么“麻烦”！

我跟着老学员开始训练。教练教我从最基本的蹲马步开始，我还以为蹲马步很简单，没想到蹲了不到两分钟就不行了。在学马步击拳时，要声音大而且洪亮，这时，我眼睛一亮，道馆墙上的跆拳道精神“忍耐克己，百折不屈，礼仪廉耻，自由无我”激励了我。是啊！如果连最基本的跆拳道精神都做不到，那学跆拳道还有什么意义呢？于是我咬紧牙关，完成了蹲马步和马步击拳动作。

通过几次的学习，我从中慢慢地领悟到了跆拳道精神。我相信这种精神将会激励我做好其它的许多事情。

总评：学跆拳道是件不轻松的事，但富有挑战性，很多孩子纷纷加入学习的行列。作者在记叙自己初学的经历时，将重心放在心理体验上，“骨头似乎都要从腿里弹出来一样，小腿也不由自主地像要与大腿断裂开来”把初学的艰难体现得可谓淋漓尽致，文末一句“重要的是我领会到‘百折不挠’的跆拳道精神！”让读者不但了解到学跆拳道的不易，更从这一过程中引发思考。不足之处在于没有把自己小心翼翼、鼓足勇气的动作、神态、心理活动写出来。

点评人：泉州晓婷、我是雨欣

这个暑假，爸爸安排我去学跆拳道，“那我长大了就可以像李小龙一样一脚就能把木板踢裂了！”我心里欢呼着。（开头语言简洁，寥寥几笔，勾勒出一个活泼可爱的形象，富有童趣。）

开学的头天下午三点，我穿上道服，迫不及待地奔进跆拳道馆里，在教练的带动下，我先做准备运动，这些运动一点也不难，只是一些头部、手腕和脚步的运动，跟广播体操差不多，但接下来的基本功训练可把我整得够呛了，比如“下背腰”这个动作，要慢慢地把上半身往脚跟“翻”，当“翻”到近半时，大腿上的肌肉就痛得要命，骨头似乎都要从腿里弹出来一样，小腿也不由自主地像要与大腿断裂开来，更要命的是教练还时不时地用力往我身上压，好像非要我一步到位地成为一座“桥”好让他在上面走。 （通过列举，借助比喻，形象地再现了初学跆拳道的艰难，写得很真实、生动有趣。如果能把自己小心翼翼、鼓足勇气的动作、神态、心理活动写出来，会更精彩。）

“啊！”，第二天上午我一起床就感到两只大腿钻心般地疼痛，害得我这个上午只能一瘸一拐地去学素描。 （实实在在的描写让人感同身受；心理感受描写拿捏得恰当好处。）

功夫不负有心人，经过半个多月的训练，现在我不但不费吹灰之里（力）就能下腰、劈叉，而且还学会了腾空连续踢腿等动作，曾经还在训练中把同学紧握的脚板踢飞，教练都夸我进步特别快，而重要的是我领会到了“百折不挠”的跆拳道精神！ （学跆拳道的过程，不仅学到了一种技能，更学会了做人，学会了战胜自己，收获颇多。）

我学跆拳道已经有一个月了，当初我学跆拳道是因为我在暑假期间早晨总爱睡懒觉，爸爸说睡懒觉对我的身体有坏处。正好我学校旁边新开了一跆拳道馆。爸爸说：“去学习跆拳道吧，不但可以强身健体，而且可以提高自身修养、学习礼仪。”我听后只好同意了。

第一天到道馆，许多学员正在里面辛苦的练习，不一会儿，教练让我穿上道服和腰带，我可高兴了！看了又看。我跟着教练上了地毯，但我发现学员的腰带有好几种颜色，有黄的，黑的，为什么给我是白色的呢？我的心里可不高兴了，（现在我知道了，原来跆拳道也是有级别的，我近几天就要考级了，呵呵！马上我的腰带可就是黄色的哦!）教练教了我几个基础动作，我觉的很简单偷偷地笑：这真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿吗？有什么可学的，我还以为多难呢！

回到家，我把学的几个基础动作练给妈妈和爸爸看，可妈妈却说我身子软绵绵的，练的一点也没劲！像跳舞.哼，明显对我偏见嘛！可是，没几天，老师教的却越来越难了，什么“横踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老师叫我们练习“下劈”，然后一个一个的检查！吗呀！可把我吓的一身热汗！刚劈下去时我的韧带都像断了一样，可疼了！下课以后，我暗暗下定决心：回家每天坚持认认真真地练习三十分钟。现在我还真练得像那么回事哩！

学习跆拳道锻炼了我的身体，又锻炼了我的意志，我现在开始喜欢跆拳道了。也克服了不爱吃苦的坏习惯呀！

妈妈经常对我说：“宝贝，这社会治安不好，你要学点跆拳道打坏人。”我说：“好啊，但是学打跆拳道要劈一字，我怕疼！”妈妈说：“你看人家都能劈一字，你是个坚强的孩子，一定行的！”我说：“妈妈，我还是有点怕，不如给我去试一节课吧！”妈妈说：“好的。”我说：“太好了，那学跆拳道要几点钟去呢？”妈妈说：“是下午两点半。”

到了下午两点半，我和妈妈到了水木菁华学跆拳道。我们首先要做的是前踢、横踢、飞踢，然后是我最怕的劈一字。老师压着我劈实在太痛了，我决定以后我自己劈一字。结果我自己试着劈劈看，一不小心坐下去了，差点起不来。我再自己试着劈劈看，感觉不疼了，也差不多能劈下去了。

我连学了两个星期，我发现我不知不觉的喜欢上了跆拳道。