从幼儿园到现在，我经历了无数个老师，我记忆深刻的还是那位体育老师。体育老师她姓李，我们都称她"李老师"。这个体育老师1。6米的个子，脸上带着一副眼镜，她今年30岁，但是她脸上的皱纹笑起来都可以挤死几只蚊子了。她对我们虽然要求严格，但又非常关心同学。例如，那一次因为老师知道我们跑步没达标，非常生气，所以就用一节课的时间来训练我们跑步。老师先让我们在操场上集合，然后，说了一堆废话，最后才引入正题。1分钟，2分钟……5分钟，老师终于停下了她的那张嘴，拿出口哨吹了一下，说："立正，起步走，一二一。"我们随着老师的口号，跑了起来。刚开始，我们还很有劲，可一圈，两圈，三圈，直到第四圈的时候，已经有很多同学落下了。老师却在一旁喊："接着跑，快点！谁最后，罚跑！"后面，落下的同学听到这句话，又赶紧跑了起来。突然，有一位同学摔倒了，膝盖磨破了皮。同学们都围了上去，老师过来了，说："没事，只是破了点皮，其他同学接着跑。"同学一个个地去跑步了，那个受伤的同学坐在跑道上。老师面不改色的说：“休息十分钟后，继续跑！”说完，老师便不给那个同学反驳的机会就走了。下课了，我们都累坏了，平时那些一下课就疯了的同学现在也乖乖地坐在教室不动了。而那个受伤的同学休息十分钟后并没有接着跑，老师走了过来，问道：“还疼吗？”那个同学点了点头。老师打了一点清水，用纸巾蘸水轻轻地为他擦去伤口的灰尘，又上了一点消毒的药，说：“走，回教室吧。”那个同学的眼眶红润了，他吸吸鼻子和老师回教室了。李老师每天都板着一张脸，从没见她笑过。可是，自从那一次，老师竟然笑了。那一次，她让我们提前下课了，同学们非常开心，那是有史以来第一次老师提前宣布下课。老师一边走，一边笑眯眯地看着我们。几个大胆的孩子，看见老师笑了就拉着老师一起加入游戏中。后来，老师和我们一起扔沙包，摆大绳。她教我们如何才能摆起大绳，在玩摆大绳的时候，老师又笑了。从那以后，我们才知道，李老师不仅只有严格，还有爱同学以及爱和我们一起玩的一面。...

他，身躯高大，肌肉壮健；他，力大无穷，跑得极快；他，教导有方，因材施教。他就是我们的体育老师——国家二级篮球运动员胡昌炫。初一时，我们就开始训练中考体育测试项目。可我打小起体育成绩就特别的差：不是B就是C，从来没有上过A；再加上我比较瘦，手臂几乎没有力量，引体向上一个都做不下来。每次握在杠上，手臂都不断地颤抖，什么劲也使不上，手掌更像是被撕裂了一般，腿再怎么向上蹬，都无济以事，不管怎么折腾，都不能把自己的身体引上去。我真是绝望，总感觉头顶上成群的乌鸦掠过，发出：“嘎…嘎…嘎…”的叫声，仿佛在嘲笑我：“瞧，他那么使劲地拉都拉不上去，真是可怜啊！”我也非常想让自己拉上去，哪怕一个也好啊！可是身体就是不听大脑的指挥，变得越来越不协调，心有余而力不足啊！同学们觉得很奇怪：“我们用自己的臂力往上拉就行了。这么简单，为什么你就拉不上去呢？”眼看其他同学进步飞快，我更失落了。大部分同学都能拉一两个，有些同学还能拉5个、10个，甚至15个！而我依然原地踏步，一个都做不了，以至于一上体育课就发抖。于是我问老师：“为什么其他同学进步的如此之快，而我却止步不前呢？”老师一改往常的诙谐，变得严肃起来：“体育不像其他学科，能够快捷地、短时间提高，若要提高体育成绩，必须要有一颗持之以恒的心。只要每天坚持训练，不断地突破自己，成绩就会提高！”接下来，老师手把手地教我如何练习引体向上。他和另一个同学一起抬着我的脚，帮我减轻下肢的重量，这样胳膊就可以使上力。在他们的帮助下，我成功地拉上去一个！那一刻我感觉无比的轻松。接下来我每天都在同学的帮助下练习；老师还让我每天晚上花10分钟的时间在家里“打卡”——做引体向上。他还跟我说：“如果用‘摆浪法’做引体向上，则会轻松很多。就是在上杠过程中甩动身体，借用甩动的力量把身体拉上去。”我按照老师的方法来做，果然轻易可以把身体拉上去了。就这样，坚持了半年，我进步飞快，一口气可以拉10个了。我自己都不敢相信，老师也狠狠地表扬了我。如今，我已经能拉20个了！可以拿满分了！不过我仍然要多加练习，争取取得120分！我非常感谢胡昌炫老师，没有他对我的鼓励，没有他对我制定的训练方案，我的体育成绩就不会有那么大的进步！他是我遇到最好的体育老师！...

老师像小船，把我们载向成功的岸边；老师像园丁，呵护我们成长；老师像油灯，照亮我们前进的道路。我们班的体育老师马老师看起来高大威武，一副眼镜后面有着一双既严厉又慈祥的眼睛。平时看起来总是笑眯眯的，可是上课时这双眼睛却充满了杀气。马老师的眼睛像一部雷达，只要你的手偷偷摸摸地做小动作，他就能发现。然后他会“和颜悦色”地叫你上去，可如果你不上去，他就严厉地数“一，二，三”，等他数完“三”，你还不动，哼哼，那你就完了。他对你的惩罚就更重了。我的同桌佳佳就是一个活生生的例子。那天上室内体育课，佳佳在桌肚里偷偷地看书。不料被“雷达眼”马老师发现了，马老师装作一副如无其事的样子让佳佳过去“领赏”。佳佳也不笨，不想去“领赏”，就死皮赖脸地坐在座位上不走，“一，二，三”我耳边传来了马老师的声音，佳佳被逼无奈，只好上去了。马老师笑嘻嘻地说：“你向大家自我介绍一下吧！”佳佳吞吞吐吐地说：“我……是……何……佳……谦”。马老师让他说详细一点儿，他还是结结巴巴地说：“我……是……何……佳……谦”。马老师听了，脸上的表情立马由晴转雨，佳佳吓得躲下了讲桌。过了一会儿，他知道逃不了被打的命运，就可怜巴巴地出来了。马老师给了他一巴掌，痛得他哇哇直叫。打完了，马老师命令他滚，他连滚带爬地逃回了座位。同学们乐得哈哈大笑！从此，我们上体育课再也不敢开小差了。在平时也对马老师敬而远之。虽然马老师用这样看似粗暴的方式来管教我们，但是我们心里都明白，马老师这样做都是为我们好，希望我们能在课堂上面认真听讲，学到更多的知识。所以我们也非常地敬爱他。...

“从今天起，我就是你的教练了，我姓张，你叫我张教练就可以了。”他顿了顿，指向不远处：“到那儿站好，马上就要开始了。”我抬起头，只看见他严厉的目光，将我笼罩。小时候，体弱多病的我，常常令母亲十分担忧。于是母亲总向我能好好锻炼锻炼身体，又于是，我来到了这里，见到了他——一个中年男人——我的体育老师。听了张教练的话，我赶忙向他指的地方跑去，已经有几人在我之前先到了。不一会儿，张教练便走进来：“开始！”我疑惑地看着老师，心里嘀咕：什么开始？我问了问旁边的人，只听他说：“2000米跑步要开始了。”我惊呆了，怀疑自己是否听错了。2000米？200米对我来说，都已经算长跑了，怎么可能是2000米？就在我难以置信的时候，身边的人都开始绕着场地跑了起来。场地不大，一圈只有40米。可我明明才跑了4圈，我便累得气喘吁吁，大汗淋漓，被大部队拉开了一大段距离。我偷偷扭头看看教练，发现他正低头沉思，好机会！谁知，我刚停下来，张教练便朝我走了过来：“干什么？赶紧跑！”凶狠的眼神，震耳的吼声，已举到半空中的棍子，令我不得不放弃休息，继续跑了起来，而我心里的委屈渐渐发酵成愤怒：为什么连休息都不让？时光慢慢的流逝，跑道上只剩我一个人。终于，2000米跑完了，我一屁股坐在地上，享受着来之不易的轻松。“不可以坐，起来，原地踏步。”张教练的声音打破了我美好的享受。我心中的怒火熊熊燃起：跑完了还不让我休息！但我还是有点害怕他凶狠的样子，不得不委曲求全，按他的话做。就在我精疲力尽，连发怒都没力气的时候，今天的课终于结束了。正当我兴致勃勃地背起包准备离开时，张教练叫住了我：“从今天的表现来看，你的耐力很差，需要多练习。”接着，他又跟我讲了许多诸如步幅变化、呼吸调整的技巧，上课的行规等。窗外的天，已经，漆黑一片。我看看表，已经19：30了，晚饭时间都过了一个小时了！张教练喋喋不休的讲解才结束。从此，我便对张教练恨之入骨。就这样，我每天我都面对着那凶狠的目光，每天来到这儿进行着恐怖的2000米跑训练，每天大汗淋漓、精疲力竭地从这里走出。日复一日，年复一年，我渐渐的习惯了。学校的体育课上，正进行400米跑测试。这原本对我而言漫长的400米跑，竟轻松地完成了。我心中高兴极了：哈哈，我真厉害！晚上，我照例跑2000米。跑完，张教练难得露出笑脸：“据说，你今天的400米跑得很好嘛！”那个瞬间，我忽然明白了，原来时张教练的严厉使我真的变得强壮了！“君师百拜恩难报，文史三冬志未偿。”这就是我的体育老师——张教练。...