作文
我最讨厌的就是上体育课了。每次听到要上体育课我都会很紧张很紧张。因为体育是我的弱项，所以我特别害怕，可也无法避免。这不，我们又上体育课了！
刚到操场，只见老师手拿记录本一脸严肃地对我们说：“这节课我们来测试一下跳远。”一听到跳远大家顿时傻了，面目沉重，在那儿窃窃私语，十分害怕。
老师仿佛看出了大家的心思，便说：“大家先练习一下再开始吧！”老师对我们讲了要求，并做了示范。只见老师那标准、连贯的动作如行云流水般，双脚离地轻轻松松地跳了出去。哇！真远！同学们不由地发出赞叹。这时，我愈加紧张，面对似近似远的距离压力山大，杵在那里像个雕像。
接下来是我们自己练习的时间，我模仿着老师教的动作，双脚分开与肩同宽，两条胳膊用力前后摆动，膝盖一弯一直，使出九牛二虎的力气，跳！可是，结果不尽如人意。尽管我反复地练习，也请教了同学帮我指点，可还是没有多大成效，紧张得说话都颤抖起来。
最终该来的还是会来，轮到我测试了。我在心里默默祈祷，不断给自己鼓劲：加油！想着老师教的动作，加油！跳！于是，“唰”得一下跳过去了。结果如我所料，成绩并不好，但这并没有将我打倒，反而让我更加确定了体育目标。
虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。
下一篇：一件难忘的事
时间过得真快，校运会就要到了。今天，于老师组织我们跳远，她先告诉我们要领，然后，又做了一个示范动作，最后，拿着米尺在教室门口画好跳线。开始了，先是男孩跳，他们个个都没有两手往前送。到了黄明阳了，他的手不时甩动，膝盖弯曲，一下子，身轻如燕的跳了过去，“哈！1米4，哦！”同学们大声喊道，有的还鼓起了掌。这时，轮到了邹亮雨，我想：这个邹亮雨，胖乎乎的，肯定跳不远。果然不出所料，笨重的邹亮雨“啪”的一声，“1米1。”不知谁说了一句。第二次，邹亮雨屁股一翘一翘的，“哈，有进步，1米2！”他跳完后，不知又是谁说了一句。“女同学来排队！”于老师说。第一个是李子木跳，接着到了黄淳了，她先站好位置，两手往前送，两脚一蹬，“1米43！”这时，在旁的同学都赞叹不已。轮到我时，只觉得砰砰直跳，心想：“如果跳不好，我不就会丢脸呀，我一定要跳好！”我先两手不停的甩动，膝盖弯曲，一上一下的，我猛然一跳，虽然很轻巧，可跳得不远，只有一米三。可同学们和于老师都在一旁鼓励我。在他们的鼓励下，我勇敢起来，又一跳，一米三多。我高兴极了，因为我有了进步。什么事还得要勇敢的去面对呀！...
今天的第五节课就是体育课了，我很紧张，因为今天的体育课要测试跳远！第五节课很快就来了，我怀着忐忑不安的心情站在操场上。体育老师唐老师先让我们女生开始跳，男生先去玩。跳远前，老师先让我们活动活动筋骨。跳远开始了，唐老师说第一对先上！第一队很快就跳完了，该第二队了，我站在第二队的第三个，轮到我跳了，当我跳完时，老实说：“双脚要同时落地……”后来，老师说又要重新跳一次，我们直到重新跳了。又轮到我了，因为第一次的成功，原来忐忑不安的心情变成了现在激动的心情。我双脚一蹬，在这跳的时候，我飞快地把一只脚抬了起来，双脚同时落地，“完美！”我心想。“可以。”唐老师表扬我了，我很开心。跳远结束后，同学们争着要再跳一次，可唐老师说离下课只有2分钟了，不跳了，同学们垂头丧气的走了。这一次跳远使我认识到：干什么不可能第一次就成功，除非对自己有信心！因为世上没有什么是不可以完成！...
时间过得真快，校运会就要到了。今天，于老师组织我们跳远，她先告诉我们要领，然后，又做了一个示范动作，最后，拿着米尺在教室门口画好跳线。开始了，先是男孩跳，他们个个都没有两手往前送。到了黄明阳了，他的手不时甩动，膝盖弯曲，一下子，身轻如燕的跳了过去，“哈！1米4，哦！”同学们大声喊道，有的还鼓起了掌。这时，轮到了邹亮雨，我想：这个邹亮雨，胖乎乎的，肯定跳不远。果然不出所料，笨重的邹亮雨“啪”的一声，“1米1。”不知谁说了一句。第二次，邹亮雨屁股一翘一翘的，“哈，有进步，1米2！”他跳完后，不知又是谁说了一句。“女同学来排队！”于老师说。第一个是李子木跳，接着到了黄淳了，她先站好位置，两手往前送，两脚一蹬，“1米43！”这时，在旁的同学都赞叹不已。轮到我时，只觉得砰砰直跳，心想：“如果跳不好，我不就会丢脸呀，我一定要跳好！”我先两手不停的甩动，膝盖弯曲，一上一下的，我猛然一跳，虽然很轻巧，可跳得不远，只有一米三。可同学们和于老师都在一旁鼓励我。在他们的鼓励下，我勇敢起来，又一跳，一米三多。我高兴极了，因为我有了进步。什么事还得要勇敢的去面对呀！/>...
人生的道路不是一帆风顺的，挫折与困难是在所难免的，只要继续尝试，最终必将会拥抱灿烂和辉煌。去年，老师带领我们全班同学到操场去练习跳远，老师对我们讲了要求，并做了示范，让我们一个一个来，轮到我了，我把两条腿分开，使劲地向前跑，但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次！”老师对我微笑着说，我对老师点点头说：“好的”。老师说：“预摆时：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。。”这次我心里想，这回应该不会错了吧，我用坚定的目光看着老师，准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点，可还是没有到那儿，”再来一次“，我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的教训，细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑，可看着老师坚定的目光，我充满了自信，奔向起跑点，，我轻松地跳过了1米三的远度，我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度，心里乐开了花。虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因，坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。...
昨天，爸爸带我和妈妈去翔安一中的操场跳远。我来到沙坑前跳远。我走到最后一条白线，飞快地向前跑过去，跑到起跳线，看准起跳线，用尽全力一跳，身体立刻腾空，双手向前上方一摆，双脚朝前稳稳地落到沙坑上。妈妈说：“跳得好！”我听了很高兴，又跳了很多次，每次都跳了2米多。最后，我们高高兴兴地回家了。一年级:腾飞蛟龙...
烈日当空，没有一丝云彩敢为它遮挡。在飘荡着运动员进行曲的操场上，参加跳远的运动员已各就各位。每位运动员的眼神都能让人感到不寒而栗，同时也散发出胜利的光芒。第一位运动员在起跑线上做好了准备：他弓着腰，双手握拳，两眼凝视前方。裁判一声哨响，运动员就朝沙坑跑去。开始时，他跑的并不是非常快，双臂有节奏地前后摆动着。突然他眉头一皱，加快了速度。手使劲握拳，腿大步并快速迈开。风儿急驰过他的短发，洒下汗珠。快到踏板了，全场寂静下来，每个人都擦亮双眼看这精彩的一幕。只见他脚有力地往踏板上一蹬，腾空而跃，像一只拥有强健后腿的雄鹰。在空中，他双腿先前弓起，手往前伸，整个身体前倾。下面的观众同运动员一样屏息凝神，眉头紧锁。最后他的成功落地使全场爆发出一阵又一阵的掌声与惊叹。他看了一眼成绩，紧锁的眉头渐渐舒展开来。但也给接下来比赛的运动员带来了压力，比赛仍在继续……浙江衢州柯城区实验小学五年级:傅洁...
11月12日，是我们学校开2011年秋季运动会的第二天。上午有六年级的男子跳远。我和张家伟，何懿行，刘云飞听到广播室“请年级男子跳远的同学到沙坑集合！”的通知后立刻来到了沙坑。张家伟拍着我肩说：“兄弟，看你的！”我听了，开了句玩笑说：“不行呀，我老了，该看你们的了。咳咳！”说着，还假装老太爷捶了捶背。弄得大家哈哈大笑。老师说：“现在开始点名！四年级1号老师点完名后，便让我们做热身运动。他让我们做弓步、侧压腿、扭腰、扭脚尖，老师说：“做做热身运动，可以防止崴脚。”9点整，老师大喊：“现在开始点名！”。点完名后，由四年级第一组跳远。可能是因为第一次参加跳远吧！他们很多动作都不规范：跳远时总是刻意停下来然后双脚起跳，还有起跳时总是不踏横板……。，导致许多人都没跳起，犯规。可是他们中却有一位高手，跳了3.02米。五年级总体比四年级好，但是单人最远也只跳了3米。现在轮到我们经验丰富的六年级了。我是第一个，我摆好姿势，一个箭步冲向沙坑，然后单脚踩着白色的踏板一跃而起，“噗”的一声，双脚先后落地。嘿，还不错米。“啊！ 啊！啊！于鸿灿威武！”伙伴们高声吼了起来。可我却一点也高兴不起来，因为我后面两位是上一届的冠、亚军：曹豪、闵树杰呀！可是曹豪犯规了。我心中的石头降了一些，可又马上提了起来：闵树杰他跳了3.78米！我咬了咬牙，心想：看来还有一场硬仗要打呀！又一番较量下来，我离他的记录只差0.18米了。我决定在下一次超越他。可惜第三轮由于求胜心切，我只跳了3.70米，最终得了第三名。虽然我没得到第一名，但我知道失败是成功之母，我会继续努力，争取下一次超越自己、超越他们！...