我是个爱运动的小女孩，一有空，我不是去滑板，就是去跳绳。我最喜欢简单方便，容易参与的运动——跳绳。

听妈妈说，跳绳是一项极佳的健身运动，能有效训练个人的反应和耐力，能强身健体。我们一家人多喜欢跳绳。跳绳的技术最好的是我的姐姐，她一会儿单脚跳，一会儿反手跳，一会儿交叉跳……甩得绳子快如闪电，跳起来身轻如燕，又如蜻蜓点水。常常把我看得目瞪口呆，羡慕极了！

于是，我便学起了跳绳，一开始我总是手忙脚乱，跳得很费劲，不是绳子甩得太快，就是双脚起跳慢了，感觉我的手脚好笨啊！姐姐见了，笑着说：“心急吃不了热豆腐，刚学要慢慢跳，身体挺直，双脚离地不要太高，手脚动作一致，就OK了。”我照着姐姐说的去练，十分钟，半小时，一小时……慢慢地终于学会跳绳了！从那以后，跳绳就成了我喜爱的课余活动。我坚持每天练习，熟练了，也加快了速度，渐渐地，渐渐地，我跳得非常快了，便开始学花样跳绳了……

记得读二年级时，学校要举行趣味运动会，老师在班中选拔出跳绳运动员，我被选中了。我十分高兴，暗下决心发誓一定要取得好成绩，为班级争光。之后，我就更加勤奋地练习跳绳。

运动会开始了，大显身手的时候到了，我紧握着绳锤，随着裁判一声令下，就闭上双眼，飞快地甩起手中的跳绳，只听见耳边“呼呼”的声响。一分钟很快地过去了，“停！”张老师惊喜地说：“哇，冰惠太棒了！一分钟居然能跳二百多个！太厉害了！”不一会儿，广播里传出清脆的话音，说：“二年级段跳绳比赛获奖的有：二（5）班黄冰惠同学一等奖……”我，我是一等奖？我真有点不相信自己的耳朵。我兴奋得一蹦三尺高，蹦蹦跳跳地上台领奖了。从此，小伙伴们都叫我“跳绳高手”，有几个还拜我为师呢！

同学们，跳绳花样繁多，又是有氧健身运动，就让我们一起动起来，跳起来吧！

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