当新的一天到来，如果你的思维还停滞在“昨天中午喝的果汁”上，那么这代表你需要更新自己了。

可是为什么要“更新”，我想说，如果不想让自己被死细胞与陈旧的思想所淹没，那么就需要“更新”。

就像电脑的处理系统一样，人也得更新。但是人的更新远比电脑复杂。人的更新简单来说就是让“新”这个字灌输全身。

要想更新，使自己看起来变得新鲜有活力，那么首先要做到身体的更新。如果整天无所事事，你的身体肯定会反抗，它们不安于那样；如果长期不更新，身体将越来越僵，最终会被丢进路旁的垃圾桶里。所以，身体得更新，每天都要进行运动，增强代谢量，这么做对身体来说是幸福的，因为与其整天一动不动，倒不如以运动的方式更新，减慢细胞老化死亡的速度。

接着，思维和思想也得更新。试想：如果人类的思维和思想不能更新的，那我们的社会能像现在这么高度的文明吗？或许我们思维和思想的更新是潜意识中进行的，但是自己才是思想的主宰。让自己接受新的知识、新的信息吧。如果不更新，可能你现在还在说“今年的联合国秘书长怎么还是那个什么黑人安南呢？”让自己的思维思想更新不仅能在这个瞬息万变的时代中把握住前进的方向，更是个人发展，人生价值体现的一条重要途径。让身体更新，使自己充满活力，让思想更新，使自己充分地净化，总之，更新自己，以好的状态迎接每一天。

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