去年夏天的一次经历，我一直铭记在心里，那件事激励着我在困难面前不要放弃，一定要对自己有信心。

哪个夏天我参加游泳培训班。一天，教练叫我们有了几圈后，就叫我们下深水池。我在岸边的扶手上犹豫着，“下去？这可不能开玩笑，水深是2米，如果下去后游不起来

抱着一颗胆怯的心，我还是下去了，有了一会儿，才发现自己可以，教练看我们有的不错，便给我们一个任务——每人游300米！300米，这对我来说可是一个天文数字。教练叫我们依次站成一排，而我被摆在了池子的中间，教练一声哨响，我们都跳了下去，游第一圈时，我感觉很轻松，到了终点，教练略带激动地说：“快，快，不要停！还有两圈。”我又调头开始游，第二圈就有些吃力了，感觉手和脚都变重了，又一段坚持，又到了终点，“不要休息，接着游！”教练严厉的语气，感觉像是命令。第三圈了根本没有轻松可谈，手和脚点得好像有千斤重，呼吸急促，全身仿佛不受我的控制，“游不动了，想不到竟然这么难，干脆我游去岸边休息一下再游吧。”可我头一看，岸离我太远太远，“坚持吧，这是唯一的选择，我放弃不了，也不想放弃，200米都游完了，这几十米算什么，既然我有勇气选择下深水区，有勇气游着300米，我为什么不能游完，我要相信自己，我一定能行。”我心里暗下决心。看着其他人都在努力地游着，我的信心一下子充满了整个身子，“别人都可以做到，我又不比他们差，我一定做得到！”我努力游着，虽然每一次划水都很吃力，但我十分有信心。40米、30米、20米、15米……快到了，我加快了速度，终于游完了。虽然我是最后一个游完，但我的心里却像得了第一那样高兴。

现在，我的进步越来越大，可以游500米米。我难忘我第一次游300米，他让我从中悟出了一个道理：“世上无难事，只怕有心人！”我觉得这个“心”应该是信心吧。

“我能行！”这局话一直激励着我克服许多困难。