7月11日

星期四

晴

今天是第二天，有了昨天的经 验，今天我显得淡定了许多。经过更衣后，再次来到游泳池前，我镇定地望了望，在心中发出挑战：来吧！我不怕，我一定要征服你！

跟随教练来到了指定位置，和昨天一样，让我们坐在湿漉漉的池壁上，可是动作不同。教练教我们做蛙泳的腿部动作：脚首先微微张开，脚趾做钩状动作，然后大幅度张开，最后脚绷直收拢。之后教练让我们反复练习，这样的练习使我的脚很是酸胀，我的脚被迫发出“起义”。

过了好一会儿，教练才换了个动作，让我们手扶池壁，实地在水里做（本质上没有区别），经过约15分钟的练习，教练把我们拉到池中间，让我们在水中体验。

看起来容易做起来难，没有了手臂的扶持，平衡再次考验我。我在水中不停地调整动作，有时每做一个动作，就有下沉的感觉，免不了喝上几口水，但是我不气馁，仔细观察周边同学的动作，跟着他一起做。皇天不负有心人，终于在辛苦学习了一个小时后，我基本上熟悉了这套动作。相信明天会轻松些。

下一篇：比赛游泳