洗手手，洗脚脚，赶快洗完睡觉觉。唱首歌，看本书，怀好心情入梦乡。周公唤，周公唤，周公与我把嗑唠，给我糖，给我蜜，把我哄得乐开怀。玩游戏，传真道，一觉受益匪浅薄。嘴颜笑，心花怒，一日之忧抛脑后。白昼清醒不由人，夜寐数时自真宰。一声哨，把梦扰，睁朦眼，无奈叹。洗刷脸神气爽，坐床头把梦回。意未尽，特把此谣记汗青。  

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