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描写坐姿端正的段落
中午,助理李总安排我们在斋堂体验寺里的斋饭。斋堂里安静整洁,一排排简易的长条型餐桌,摆放上了大碗和筷子,每人两个碗,一个装菜,一个装饭,自己盛,吃多少盛多少,不得浪费。吃饭时,要求坐姿端正,不能俯伏桌上,用左手端碗,右手持筷,还不能嚼吃出声。虽然有十多位僧众和游客在此用膳,但显得静穆安恬,大家只是端起饭碗,慢慢地吃着。菜有三样:烤土豆、木耳炒瓢瓜、炒南瓜,素油清炒,清淡。为调口味,旁边还放了些乳豆腐、辣椒酱等,让游客自用。我谨慎地取了几样菜,盛了不到一碗饭,品尝着,生怕菜不习惯或是吃不完剩下,破坏了斋堂的规矩。实在话,饭是没吃全饱,七分吧,这也是体验一种境界。依照佛教的戒律,寺里每天只有早晨、中午两餐饭,终生食素,且过午不食。少数担任劳动的苦役僧,为了体力的支撑,晚上才能吃上一餐,还只是作医冶饿病之想。看来这是有科学道理的。我们现在一日三餐,往往在晚餐则是饕餮海吃,吃得脑满肠肥,大腹便便,最后百病丛生。侈奢生活不是好事,粗茶淡饭未必不是福气。
《仰山问禅》的优美段落摘抄