林书豪的真诚、对篮球的执着和热情，是最令我折服的地方，他能一举成名，绝对不是无端侥倖、一蹴可就的。一开始他只不过是个经常性坐冷板凳的球员，但他不因此而垂头丧气，反而极尽所能、夜以继日的拼命储备自己的实力，静静等待能够上场表现、扬眉吐气的机会。凭着他无时无刻坚毅不拔的苦练精神、神乎其技的控球智慧、虔诚的信仰力量及用之不竭的体能，再加上球场上和队友合作无间的默契，让看似平静、详和的他，蕴藏了无比惊人的爆发力!

画家林风眠曾把艺术家比作蝴蝶，他说：“起初，他是一条蠕动的毛毛虫，为了能飞起来，他先结一个茧，把自己包裹起来。他作蛹而彻底蜕变，最终，也是最重要的，他从茧中挣脱出来，自由翱翔于空中”。这样看来，结茧表示的是艺术家在早期苦练基本功时必须有坐冷板凳，自甘寂寞的精神。只有耐得住寂寞，才能迎来日后的灿烂辉煌。正所谓“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香!”

人一次的失败，不能否定他们背后的付出。相信他们只是仍处在“坐冷板凳”的时光里，成功那刻喧嚣的喜悦终究会响彻他们的耳畔。“你的嗓音和你的外貌一样都不是美丽的，你没法在歌唱这条路上走下去。”女孩听后默默的给刚落幕的歌手递去一瓶水，别人问她为什么不走，她只说：“因为，这儿是离我梦想最近的地方。”这个女孩叫刘若英。她被否定过，但也是因为失败过，她才能在失败之后重新绽放，并盛开得更加美好。

从古到今，人们一直都在不断地更新`改进信息传递的方式，直达1984年，第一台多媒体记算机诞生了，网络也随既产生，对于网络,小学生，中学生都有些沉醉于游戏中，一旦上瘾，不可自拔，成绩一落千丈，不但荒废学业，而且跟不上学习潮流，四天五夜都躲藏网吧里，双脚应长时间坐冷板凳不动，导致双脚发麻肿大而不能行走，长时间能使眼睛近视严重下降，甚至视网膜脱落致双目失明，当你在与电脑刀光见影时，你是否想到在家焦急等待着你的父母亲，当你正玩物丧志的时候，你是否想到过曾经为你的学业奔劳的勤劳的老师，难道你不愧对于送你上学的父母，不愧对于教你知识的老师吗                                                                                       

获准加入国家队，还得从我中学时校队的一场比赛说起。那时，我在校队是前锋，在与南京市的一所中学的比赛中，我连进3球，被提拨为省队（1个省的代表队）后卫，在对海南省的比赛中，我连进数球，以5:0的高分把海南省赢得一踏糊涂，被提拨为前锋，接着，我又一举击败了湖南省、广东省、浙江省、黑龙江省等6个省，终于在击败了江西省后，被提拨为国家队替补队员。一次，由于一名队员受了伤，我就上了场。上了场后，球一直在7号手里。我和7号一起到了禁区，7号传给一旁的11号，11号射门，球被扑了出来，被我一个头球送入球门！接下来，我以吊射、倒勾球3:0战胜了阿根廷队。教练“大发慈悲”，把我一下子从坐冷板凳的替补队员提拔到了中锋。

而下面这位W先生可更是了得，此人智商年年“扶摇直上”，今年又从弱智进化到愚蠢了。近来他特爱在女生的面前显摆自己那少得可怜的学问。不过，与其同乐的也都是班上最粗俗的女生。正门正派的女生是从来用正眼去看他们的。他曾经一次又一次的在球场上做出那些发甩的投篮动作——科比勾手式投篮、360度转身投篮……但做到一半时常常故意倒地以博得那群没有品味的女生豪放一笑。自己然后一跃而起，拍拍身上的灰尘，再跑动起来，那眼还时不时的偷偷瞅一下自己心仪的那位女生。由于其球技太差，因此常常被同学们踹到一边去坐冷板凳（因为很多人与我一样，对其厌恶至极）。没用，苍蝇跟屎投缘，还就有这样的女生喜欢这“型”的，实在不解。

“运动，已成为了我童年生活中不可的一部分。”终于有一天，惊人的天赋加上近乎疯狂的训练，我终于得到了命运的青睐。一个篮球，一份合同，一件标有“24”号的球衣，我便风风火火地闯入了nba，潇潇洒洒地开始了篮球生涯。第一场比赛，作为新人，我只能坐冷板凳。我队在对方的强烈压制下进攻基本哑火，直到第四节还剩5分钟，仍然落后15分。迫于无奈，教练只好把初来乍到的我换上场，我是初生牛犊不怕虎，牢牢抓住机会，接球三分线外果断出手，命中！紧接着抢断哈登的传球，晃过林书豪的防守，避过阿西克的盖帽，一记隔人暴扣威震全场！在剩下的时间里，我与队友积极配合，不断得分，以力挽狂澜之势一举反超，拿下比赛，全场观众齐声呐喊：“hu！hu！hu！”我就像凯旋归来的勇士，尽情享受观众的欢呼。

从古到今，人们一直都在不断地更新`改进信息传递的方式，直达1984年，第一台多媒体记算机诞生了，网络也随既产生，对于网络,小学生，中学生都有些沉醉于游戏中，一旦上瘾，不可自拔，成绩一落千丈，不但荒废学业，而且跟不上学习潮流，四天五夜都躲藏网吧里，双脚应长时间坐冷板凳不动，导致双脚发麻肿大而不能行走，长时间能使眼睛近视严重下降，甚至视网膜脱落致双目失明，当你在与电脑刀光见影时，你是否想到在家焦急等待着你的父母亲，当你正玩物丧志的时候，你是否想到过曾经为你的学业奔劳的勤劳的老师，难道你不愧对于送你上学的父母，不愧对于教你知识的老师吗

深宫大院内，一女子独坐冷宫。她年轻时初入后宫，只为一睹圣颜，美貌的她不屑于贿赂画师毛延寿，结果就只能终日在这冷宫中忧伤叹息。这一天，匈奴派人来想要和亲，这一次她毅然决然地站了出来，要嫁去那边疆塞外。皇帝对她动了心，劝她留下来，但是她没有，她选择为了国家安定，百姓平安而去那孤苦无依的塞外荒地。她就是王昭君，一个为了天下百姓而放弃自己幸福的女子。

在夺取西川后，诸葛亮就升为领导副职，成为蜀国的二号领导。就东征而言，是刘备见兄弟被杀复仇心切上头的一场悲剧。而诸葛亮虽然多次劝谏但是无果，后被留在川地守城、不得随军出征。后来，导致东征大军遭遇夷陵之败元气大伤，诸葛亮是要负一定责任的。首先，作为二号领导不能和一号领导进行有效沟通、排除误会，失去一号领导的信任、不能同心同德；其次，由于自己对东征的消极态度，致使领导下下达命令时被抛弃在一旁坐冷板凳、未能及时地为大军解除危险。最后，一号领导刘备在白帝城明是临终托孤委以重任，暗里却也是对诸葛亮心存芥蒂、吩咐李严小心提防，对他且用且疑。

易中天、于丹等百家讲坛的坛主推出了一份又一份的“文化快餐”，在其粉丝的追捧下，网络点击率不断上升；郭敬明、张悦然以极快的速度“生产小说”，可是其小说的内容，终究只是局限在奇幻、早恋、打架上。作家学者不再甘于孤坐冷板凳。媒体吹风会、新书发布会哪里有镜头，哪里就有他们的身影。这样的学者能研究出不一般的东西吗？这样的作家能写出震撼人心能穿越时空的作品吗？

二老的作为，认认真真地昭示：真正的智慧，往往始于“倔”、成于“笨”，在于甘坐冷板凳，倔傲地向浮躁叫板，坚定地从“笨”处着手。古人吟诗“两句三年得，一吟泪双流”，方才有“语不惊人死不休”的震撼。然而，这种精神离今天的我们实在太远了。在速度与效率所带来的紧张与刺激中，精品之作也离我们越来越远。我不敢说今天市场上的作品全部流于平庸，但在市场利润的引诱下，可以肯定的是，有一部分，甚至是一大部分作品，早已随浮华而去!“流水落花春去也”，这流失了的春华，恰恰是我们最可珍惜的“智慧”。

然而，林书豪并非侥幸成功。事实上，当所有的球探不看好他的时候当所有的教练让他坐冷板凳的时候，他从不放弃！每天从早到晚持续的锻炼体能，磨练球技。终于，在某一时刻，当机会来临时，他把平日累积的实力表现出来。此外，在球场上和团体的合作，除了自己主动进攻之外，也会协助或掩护队友，让球队顺利得分。比赛赢了，把功劳归给队友展现谦虚的风度；比赛输了，则扛起责任，但是他并没有沉溺在挫败中，反而调整步伐，在下一场比赛中再创佳绩。

第一次训练，是在放假那天的下午。我只成了一名替补，我想，有的同学因故还要退出呢，到时还能补上。一个月后，我们才开始第二次训练。这次又新排了一遍位置，因为上这次我成为了正式队员。我很高兴，因为自己不用坐冷板凳了。

如果一个社会的整体价值观只承认少数几类成功人士，那麽，在各自领域里取得不俗业绩却不被社会认可的人才就很难体会到真正的快乐，那麽社会中有勇气从事那些寂寞，坐冷板凳，但对社会很有价值的人就会越来越少。（颇有些当代中国的影子）那麽中国就难以达到全面发展，也很难在竞争激烈的世界舞台拥有绝对的地位。

在我升上初中的同时，我下定决心努力练习投篮与基本动作，从双手交互运球到胯下运球，从定点投篮到后仰跳投，我知道唯有如此苦练，我才有获胜机会。在初一与初二的运动会，我都只有坐冷板凳的份，那种眼睁睁看着队有被痛电的感觉，很糟。到了初三，最后一次的运动会，我上场的机会终于来了……

姚明，一个响当当地名字，全球华人的偶像。22岁的“小巨人”刚来NBA时，只能坐冷板凳。但球队队主力卡托受伤修整，这给了姚明展示自己的机会，他出色地攻防意识给人们留下了深刻地印象。从此，姚明挤掉卡托打上主力，凭借他高超的球技，引起全球球迷地关注。