这是一个激动人心的下午，同学们正专心致志的听班长宣布明天早上去参加跳绳比赛人员名单。我一听有我，便高兴地跳了起来。老师为我报了一个“双摇”和“一带一”。我非常喜欢跳绳，虽然我还是新手，我还跳的不是太好。但我相信只要我努力就一定会有成果。我在家里试了试，发现很难跳好双摇。我只能一个一个的跳，不能连起来跳。我很失望，也很难过。怕明天的比赛会为学校掉队，想打退堂鼓。这时爸爸走过来语重心长的对我说：“加油，宝贝！战胜自己，别害怕，你一定行的。”我听了爸爸的话，很是感动，鼓励自己一定跳好双摇。我也不再难过、伤心了，继续练习跳绳。终于“皇天不付有心人”，“世上无难事，只怕有心人”。不一会儿，我就可以连着跳双摇了，而且还可以跳很多个。

这是一个激动人心的下午，同学们正专心致志的听班长宣布明天早上去参加跳绳比赛人员名单。我一听有我，便高兴地跳了起来。老师为我报了一个“双摇”和“一带一”。我非常喜欢跳绳，虽然我还是新手，我还跳的不是太好。但我相信只要我努力就一定会有成果。我在家里试了试，发现很难跳好双摇。我只能一个一个的跳，不能连起来跳。我很失望，也很难过。怕明天的比赛会为学校掉队，想打退堂鼓。这时爸爸走过来语重心长的对我说：“加油，宝贝！战胜自己，别害怕，你一定行的。”我听了爸爸的话，很是感动，鼓励自己一定跳好双摇。我也不再难过、伤心了，继续练习跳绳。终于“皇天不付有心人”，“世上无难事，只怕有心人”。不一会儿，我就可以连着跳双摇了，而且还可以跳很多个。

李老师是我最喜欢的教练，他个子高高的，头发有点乱，看上去凶巴巴的，其实他是个很可爱的人。李老师待我们特温柔，其他老师说他不该这样教，每当这时，李老师就冲着他们一笑，搞得他们不知如何是好。李老师也喜欢和我们亲近。每次下课，大家总爱把他团团围住，跟他聊天，倾吐心事，我们问的问题，他没有答不上来的，真可谓“无所不知”啊！李老师很有耐心，我印象最深的一次就是我刚开始学双摇，总是摇不过去，我渐渐厌烦了，认为自己学不会，要是换作其他老师，一定会大骂我一通，可李老师并没有那样做，他告诉我双摇的方法，并为我做示范，但我仍然跳不好，他又耐心地教了我整整两节课，在他的细心指导与鼓励下，我学会了双摇，并且跳得得心应手。

她有一个特别的兴趣，就是什么事情做得不好，就一定要做好。有一次，老师说要练双摇，轮到她跳双摇了，她心里渐渐地想我一定要跳好，后来只跳了一个。旁边同学劝她别灰心，只要有信心就一定能做好一件。经过不断的努力，她越跳越有进步，一个，两个，就这样把双摇练成了。

我的两分钟双摇跳比赛终于要开始了，我站在我的两号圈中，摆好姿势，随时准备开跳。随着裁判一声令下，我便飞速摇动绳子，很有节奏地跳了起来，一个、两个、三个……我在心中数着个数，仍飞快地着绳子，我今天发挥得特别好，竟一口气跳了20多个双摇跳，可是偏偏在这时，老天爷却跟我开了个玩笑。

跳绳比赛的前几周，我们班的同学们每天中午都在练大摇绳，累得满头大汗，可是我们却露出了喜悦的笑容。每天放学后，我们都会练一练短绳，睡一觉醒来，腿就特别疼，我记得体育老师说过锻炼会使某个部位痛，那个部位就是在长肌肉，现在跳双摇，我一次性能跳20个左右呢！

在每年的运动会上，你都会频频看到她的身影。因为好几项运动都被她包圆了：跳绳、跳双摇、200跑步、800米跑步都是她的拿手好戏，这些也当然离不开持之以恒的练习了。每天清晨，她都会去做运动，哪怕天气不好也是一样。因为她有恒心，这一点是许多人都望尘莫及的。

可是，当您回教室时，发现我逃走了，给我妈打电话，那时我和我妈已经走到江边了。我妈接到您的电话，我还以为是别人打的电话，我心里还很平静，可当我听见手机里传出一个生气的声音时，心想：完了，回家后我妈得罚我读英语每课四遍了。幸运的是，我妈没罚我读英语，而是罚我练双摇。

同学们三五一群的围在一起玩各种游戏，看那些男同学在玩拉火车的游戏，一个接一个的像一条长长的巨龙。女同学围在一起踢毽子，你踢给我，我踢给你。色彩斑斓的毽子随着同学们优美的动作，像蝴蝶一样在空中舞动。我和卜雅宣在玩跳绳，一会儿单挑，一会儿双摇，一会儿编花，时时有男同学来捣乱，惹得同学们哈哈大笑。

墙上的时针转了一圈又一圈，周围一片寂静，只有屋外的柳树在微风的吹拂下还“沙沙”作响。夜深了，可我的脑子里始终还停留着一个问题——爱是什么？这个答案我寻觅了许久，但始终不如人意。当我再次静下心来思考这个问题时，脑子里竟全是父亲那双摇蒲扇的大手。

精彩的节目结束了，全校师生为我们团体操鼓掌，那声音多么热烈。现在开始了运动员们的比赛。有推呼啦圈、跑步、跳绳（单摇跳绳、双摇跳绳、集体跳绳）等多种比赛项目。看，各个学校的运动员们正在努力地、拼尽全力地比赛着，他们个个汗流浃背，累得一直大声喘气，但他们没有一个人叫累。               

它样子漂亮极了。它的全身都是鲜艳的金红色，肚皮是白色的，嘴巴一张一合，仿佛正在寻找食物。头上最吸引人的就是它头上那双炯炯有神的眼睛了，因为它天生就没有眼皮，所以不会眨眼。金鱼不是用嘴呼吸，而是用头两边的腮来呼吸。在它的头下有一双摇来摇去的胸鳍，看起来好像是它的手。尾巴像一把小小的剪刀，在水里灵活地摆动着。

双摇一带一是一项很难的比赛，为了能在比赛中取得好成绩，为班争光，我们开始了勤奋的练习。“一个两个”断了，“三个四个”又断了。“哎呀，怎么老是跳不好呀！”我很着急，开始埋怨她，但她仍旧努力地配合着我。我们日复一日地练习着，不放过每一分一秒的练习时间。终于，我们的合作水平不断提高，配合也越来越默契。

记得那是学校组织的一次跳绳比赛。这次比赛分许多种，有集体、个人项目，这里面又分为：编花、双摇、一带一，绕8字…...我选择的是个人“单摇编花”。我平时跳绳水平不低，但是“单摇编花”因为难度大，我掌握得不太好，可以说不是我的强项，所以我要借此机会锻炼一下，我想通过这次比赛，使自己的“单摇编花”有一次大的提高。

其实，刚开始学跳绳的时候，我并不是最棒的。后来，我看到我们班那两三个会双摇的同学，跳起绳来简直是神彩飞扬，让我非常羡慕。我就让他们教我，他们说：“跳双摇要快，一跳把绳甩两下。”我放学回家了，做完作业，就来到楼下练习。我跳了很多下，都没有练成功，反而把手打了几下，真疼啊，我疼得眼泪直流。我跑到哥哥家去，让他教练双摇。我哥哥教给我很多跳好双摇的办法，我按照他说的办法去做，手甩绳子甩疼了，我不放弃；脚跳酸了，我不放弃；汗水浸疼了眼睛，我也不放弃，果然练出了双摇，我高兴的说：“谢谢你教我双摇。”哥哥说：“哥哥帮弟弟是应该的。”

又一次，因为跳绳不好的我退出了跳绳队，您非常生气，问我为什么不练了，我委屈地说：“我不会跳双摇，他们都笑话我。”“不会跳有错么？不会跳可以慢慢学呀！哪有一个人生下来就会跳的呀？”我无话可说。于是，我在家里暗自使劲儿，每天放学写完作业就练双摇。功夫不负有心人，我终于学会了双摇！看到我又回到了跳绳队，您非常高兴！有一些事情您也许忘记了，但这些事情都像烙印一样深深地烙在了我的心上，永远不会忘记！

课间操做完了，我们又开始了跳绳的游戏。第一个上场的是宋慧莹和王凤，只见韩中远和段艺洋摇着大绳犹。宋慧莹和王风一起进一起出，配合得相当默契，没有丝毫失误。接下来是梁贝宁，他先来了个双摇。我们觉得太简单，他要加难，要在大绳里用小绳跳双摇，我们不相信。激动人心的时刻来临了，只见梁贝宁开始跳了。他一连跳了三个用小绳在大绳里跳双摇，赢得我们几番掌声。还有一组是许文姝和孙昊浩这组最默契的组合了，她们要跳交叉绳。只见她们在绳中，像两只蝴蝶在旋转，飞舞。最后，我们来连续跳大绳，中间不间断。我们引发了不间断的掌声和欢呼声。

正在这时，体育一直不好的张涛突然举起手来自信地说：“老师，我要跳。”同学们一脸诧异—— 张涛他的体育成绩不是待达标就是达标，这回他能跳好吗？只见他胳膊一摇绳就迅速跳起接着绳就从脚底飞过，我还以为这一个双摇他也跳不下来，可是张涛又一跃再一跃；胳膊一甩再一甩，一下把这三个双摇跳了下来。哇！同学们都叫了出来。张涛都跳了下来，我的心一下子沉到了谷底，我不会是全班唯一跳不出双摇的人吧！唉！

我用力挤进人群，心想：这么多人围观，肯定是“飞机中的战斗机”，“秀儿中的'陈独秀”啊！睁大眼睛一看，这不是我们班的李阳同学吗。只见他拿着跳绳，面色轻松地在练双摇，他好似一只鸟，又好似一只兔子，十分轻盈地跳着绳，他对节奏的把控非常到位，据另两位围观同学说，他已经能连续跳二十多次双摇了。我差点惊掉下巴，心想：二十多个？我可一个都不会跳呢！这也太优秀了吧，再教练都能上《中国达人秀》了！身边有这样的高手，不用说，我们班双摇绝对又是学校第一名！

唉，我在班上的体育成绩不算最好，但也不差，至少除开双摇，我虽不是门门都精，但也是样样都会。可是，就是这双摇，无论我怎么练也练不好，更不用说达到老师跳20个的要求了。我个子在班上算是高的，我自认为跳一下摇两下绳是不可能完成的事，所以很有自知之明，对自己的期望不高，心想能跳五个就不错了。体育老师经常在课上说：“能跳两个就能跳五个，能跳五个就能跳十个，能跳十个就能跳十五个……”。我想：哪有那么容易呀，上次好不容易跳了两个，按照老师说的，又继续跳，结果都累趴下了也才跳了四个，没象老师说的跳了四个就有突破了。

这天早上，我拿着跳绳在操场上锻炼，练习双摇，望着这操场上人山人海的充满活力的人，我的心情无比舒畅，因为我今天又打破了双摇的记录。正当我高兴地练习时，这只狡猾的黑狐狸走了过来，看着他尖笑的嘴，那圆溜溜的眼睛，我就知道我倒霉了，但他走过来拍了拍我的肩膀，说他见到了特大新闻，一位同学和小卖部的人吵架 。我一听，眼睛一亮，我倒想看看吵架是怎样的，于是，立即跟着他走了。但他走到小卖部时，突然停下，我仔细一看，什么也没有，小卖部的人还哼着歌呢，我就知道我受骗了，上当了。我皱着眉头，眼睛喷射出无比大的火，真想握着拳头把他暴打一顿，可刚刚抬手准备打在他脸时，正好被班主任看见了，他了眼睛，像狐狸一样夹着尾巴溜走了，害得我被老师狠狠批评了一顿，骂我不团结，不友爱。等我上楼回班时，他又用他的讥笑顿时激怒了我，我准备冲过去把他打一顿，他抱成一团，打着哆嗦，可这时又偏偏打了上课铃，他顿时来了个变脸，对我吐了吐舌头，说了一句：“我好怕怕哟！”我握紧拳头，无可奈何的走回座位，拿出书本，准备上课。

第一个出场的是女子单项选手祁子航，她个虽然小，跳的可快，创下了每分钟130下的记录。王洋不甘示弱，跟她跳了个平触，万万没有想到，一向不显山不露水的富欣雨同学如今却一举破了祈子航和王洋创下的记录，坐上了女单冠军的宝座。男单争夺得就更激烈了，冠军非关明琦莫属，他跳起绳就像踩了电门，仿佛在一个水晶球之中，煞有空中不见绳，但闻绳子响之势。最可笑的就是我了，一向在作文班里当擂主的我，如今可出尽了洋相。我一上场心怦怦跳，紧张极了，深吸一口气咬紧牙关，跳一下停两下，脚像灌了铅似的，沉甸甸的。只听见老师和同学们为我加油，助威的呐喊声一浪高过一浪，好心的同学还为我现场指导，令我奋力一搏跳了12个。12个对于同学们来说是小菜一碟，可是12个对于我来说，却是个天文数字。要说笨熊笨，我比笨熊还要笨。想着想着，我的眼前直冒金星，一屁股坐在了地上气喘嘘嘘的，看见别的同学都像有使不完的劲，一个个身轻如燕，好似蜻蜓点水，蝴蝶展翅，鲤鱼跳龙门……千姿百态。比赛又进行到了花样跳，像什么单腿、倒背、双摇、编花篮……就连一把年纪的王老师，花样也跳的那样娴熟，简直就像个十几岁的小姑娘。

运动会开始了！不少爬山的人在校外“驻足观看”，观众在座位上不禁喊起了加油，运动员们有的镇定自若，有的胆战心惊，还有的腿都为之颤抖。不一会儿，就到了我的项目——双摇。我把自己的表交给裁判，“呤”一个哨声后开始了！只见那跳绳从我脚下掠过，地上的尘土都被绳子抽打起来，形成一个圆形。豆大的汗珠顺着我的脸颊滑落，嘴里不停地说：“坚持、坚持……”我用余光看见别人跳得非常好，这下，我的力气更足了，也掌握了一些技巧：不要跳得太高，手摇得再快一点儿。这时，我的力气也快用完了，可我还是坚持跳完最后一刻。“呤”又一声哨，比赛结束了！我询问了自己的“分数”，跳了38个，还不错心里美滋滋的，好像吃了糖果一样。我理所当然地拿了第3名，看着自己手中的奖品——4盒肥皂，不禁回想起以前锻炼的时候：刚开始跳绳那会，只能跳5、6个。但坚持了一段时间，我竟能跳10几个了！我高兴地蹦了三尺高，还跟朋友们炫耀了一番，想起他们那崇拜的眼神，心里不由得一笑。经过一系列的坎坷后，我才有了今天优异的成绩。

LOOK！站在自己领域上的同学们开展着项目多样的课间活动，有的打羽毛球，有的跳绳，有的扔沙包，还有的跑步。打羽毛球的同学挥舞着手中的球拍，羽毛球在手中左右来回，双方对手打得热火朝天，一个球也不放过，旁边的同学们则仔细的当着计数器，盼着他们OVER后，又轮到自己大展身手。跳绳的同学呢？他们可也不赖，手中的短绳在不停的从头顶华丽落下，又一个凌波微步，轻盈的从脚下划过，一个完美的花样跳绳一双摇就这样在同学们的手中诞生了。还有”双人跳“，两位同学跳一根绳子，这可是十分考验默契的呀！”快，那边！那边！“丢沙包的同学如上战场样，那股认真的劲啊，眼睛直勾勾的盯着沙包，脚下还不停的走动，嘴上还不住的嚷嚷。有时候，一不小心，打到同学了，这时，传来的便是大家的欢笑声。”沙，沙，沙“长绳落在地上，给大地打上一条长长的痕迹，大家一个接一个腾空而起，巧妙的跳过长绳，还有一些技术高超的同学在越过长绳的那一霎那，还来一个360度大旋转，或者扮上几个鬼脸，做出胜利的手势。这时候，老师也加入了我们的行列，给我们摇绳，还说一下鼓励我们的话，时不时把我们逗得哈哈大笑。

我的特长特别多，也很广泛。我从4岁开始学习舞蹈，到今天已经学习了7年，吃了很多苦，流了很多汗水，但我也收获了很多的荣誉和奖项。例如在“星星火炬”全国舞蹈大赛中获金奖，在“国际青少年舞蹈大赛”中获得金奖等等。现在我已经以优秀的成绩考过中国歌舞剧院最高级10级，而且也以优秀的成绩获得了中国艺术特长生最高等级10级。在我跳舞的7年中参加了无数次舞台演出，荣获了春节联欢晚会的最佳表演奖。明年我就要考专业舞蹈学院了。我的古筝弹得也非常棒，2018年获得了“紫荆花才艺大赛”银奖。平时我也喜欢画画，在2018年获得了“辽宁省科学幻想画”一等奖。我在体育方面也表现非常突出，我是学校的领操员。此外我们学校的跳绳成绩一直在区里名列前茅，我年年代表学校参加跳绳比赛，也获得了很多奖项。今年的跳绳大赛更是跳出了一分钟双摇140个的好成绩，和同学们一起夺得了团体第1名。我学习努力刻苦，喜欢读书写字。

与运动会同时开展的还有跳绳比赛，比赛分为男女组单摇、双摇以及大绳比赛。最让人惊心动魄的就是大绳了，而我刚好也是其中的参与者，因为提前有过练习，所以我并不紧张。随着一声哨响，“啪、啪……”大绳飞速旋转起来，一个、两个，前面的同学一个接一个的顺利跳过去了，马上就要轮到我了。准备，跳！随着大绳从我的头上滑过并打到了光滑的地面，我成功的完成了这次跳绳。我长舒了一口气，但还没怎么休息，又开始了下一轮的跳跃。就这样，到了第三分钟，速度骤然加快，那绳子就像鞭子一样抽向大地，只听得清脆的声响，我们也不知不觉加快了脚步，一个个活像灵巧的鸟儿，看得人眼花缭乱。功夫不负有心人，我们取得了第三名的好成绩。

你看，那跳绳的同学，握住跳绳的两端，跳的多高呀！有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳编花。那踢足球的同学用脚一挑，球就飞起来，然后就落在了他的脚上，再把脚一抬，球在空中画了一条美丽的弧线，落到另一个同学的脚上，那个同学使劲一踢，球飞进了球门里，同学们发出欢呼声：“哦耶！进球了！”“太棒了，球进了！”看他们的样子，就知道心里一定是乐开了花。接着来看看那玩篮球的同学，用力撑开手掌，把球抓了起来，向上使劲一抛，篮球准确无误地掉进了球筐的怀抱里。那些同学一蹦三尺高，高兴坏了！再看看打少年拳的同学吧，他们一个个那双手握拳，放在腰间，蹲着马步。看着他们的那股认真劲，还真像那么回事！最后，肯定就是最精彩的，那就是跳大绳了。那些同学一个接一个地进绳，又一个接一个地出绳，中间好像永远不会断似的，他们那么认真，我还有点佩服他们了。

你看，那跳绳的同学，握住跳绳的两端，跳的多高呀！有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳编花。那踢足球的同学用脚一挑，球就飞起来，然后就落在了他的脚上，再把脚一抬，球在空中画了一条美丽的弧线，落到另一个同学的脚上，那个同学使劲一踢，球飞进了球门里，同学们发出欢呼声：“哦耶！进球了！”“太棒了，球进了！”看他们的样子，就知道心里一定是乐开了花。接着来看看那玩篮球的同学，用力撑开手掌，把球抓了起来，向上使劲一抛，篮球准确无误地掉进了球筐的怀抱里。那些同学一蹦三尺高，高兴坏了！再看看打少年拳的同学吧，他们一个个那双手握拳，放在腰间，蹲着马步。看着他们的那股认真劲，还真像那么回事！最后，肯定就是最精彩的，那就是跳大绳了。那些同学一个接一个地进绳，又一个接一个地出绳，中间好像永远不会断似的，他们那么认真，我还有点佩服他们了。

轮到我上场了，说实话，心里还真有些紧张，毕竟我是“高手”啊，大家都盯着我呢，可不能丢人啊。我屏住呼吸，全神戒备，听着号令。哨声一响，我并和双腿，两手熟练地抡起跳绳。我的两个脚尖有弹性地一起一落，顿时跳绳在我的眼前成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。大约40几秒的时候，我的两个手腕好像不听使唤了，速度也慢了下来。这时我改变策略，跳起了双摇（抡一下跳两个），终于坚持到了最后。哨声一响，我整个人蹲在了地下，气喘吁吁地向同学询问我的成绩同学尖叫着告诉我，“全班第二，太厉害了。”听了成绩，我常常舒了口气。“还不错嘛”我自己寻思着。沸沸扬扬中激烈的比赛结

你看，那跳绳的同学，握住跳绳的两端，跳的多高呀！有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳编花。那踢足球的同学用脚一挑，球就飞起来，然后就落在了他的脚上，再把脚一抬，球在空中画了一条美丽的弧线，落到另一个同学的脚上，那个同学使劲一踢，球飞进了球门里，同学们发出欢呼声：“哦耶！进球了！”“太棒了，球进了！”看他们的样子，就知道心里一定是乐开了花。接着来看看那玩篮球的同学，用力撑开手掌，把球抓了起来，向上使劲一抛，篮球准确无误地掉进了球筐的怀抱里。那些同学一蹦三尺高，高兴坏了！再看看打少年拳的同学吧，他们一个个那双手握拳，放在腰间，蹲着马步。看着他们的那股认真劲，还真像那么回事！最后，肯定就是最精彩的，那就是跳大绳了。那些同学一个接一个地进绳，又一个接一个地出绳，中间好像永远不会断似的，他们那么认真，我还有点佩服他们了。/>

班长是我们班的开心果。当大家因为学习而感到疲倦时，她总是会为大家讲几个笑话，或为大家做一系列“喷饭”的动作，让大家开怀大；体育课上，她虽然不是很优秀，但是无论是跑步、立定跳远，还是做操，她总是努力;语文课上,她总是积极地举手发言,无论对与错,勇敢地说出自己的想法;同时班长还给我们班带来了许多荣誉,如艺术节上、朗诵比赛上都有她的身影,令我至今都难以忘怀的是上学期的跳绳比赛上,班长报的是双摇,去年还获得了此项目的年级第一,因此全班同学都很看好她.

下午，我来到了操场，看见了十几张桌子在操场上整整齐齐地摆着，我想，这大概是给裁判用的吧！渐渐的，操场上的人多了起来，有的在练跳绳，有的坐在地上休息，还有的两人低声讨论着什麽。那跳绳漫天飞舞，操场上洋溢着欢乐的笑声。我看见我们班的同学，也就跟了过去。就在这时，广播响起了，同学们停止了跳绳、谈话。“跳绳比赛现在开始，请六年级报男子双摇的同学到检录处检录。”话音未落，我就看见不少人跑向检录处。

队伍很快就下来了，令我万万没有想到的是，第一个上来挑战的居然是六班的的林培峰！我的心情很快平静了下来：他站在了他们班的裁判那边。可大概是由于他在学校太有名气的缘故吧，体育老师也不知是怎么知道他是六班的学生的，说是让同一个班的同学数，怕会耍赖，便硬是把他拉到了我和另外两个同学的面前。我有点疑惑地问其中一个同学：“他能行吗？”同学用一样的目光看了我一眼：“还好，他的双摇很厉害。”“是吗？”我有些不相信，“那就看他的造化了！”“你别这么不相信人好不好！”

我也体验了这些丰富多彩的活动，比如跳绳，看书等等。在我体验的时候，我尝试了各种各样的跳绳花样，像双摇，单编，单脚跳，蹬三轮等等，我不仅认为非常的有趣，而且还可以强身健体。我还体验了看书，我向我的同桌借了一本非常恐怖的书。我在看的过程中，时不时的，就会打一个冷战，而且还起了一身的鸡皮疙瘩。说实话，看这种恐怖故事看多了，非常有可能会把人吓出心脏病。在课间时分，你还可以下下棋，聊聊天，画一幅画，玩游戏呀都可以，只要你们找到自己喜欢的活动就可以了。

我也体验了这些丰富多彩的活动，比如跳绳，看书等等。在我体验的时候，我尝试了各种各样的跳绳花样，像双摇，单编，单脚跳，蹬三轮等等，我不仅认为非常的有趣，而且还可以强身健体。我还体验了看书，我向我的同桌借了一本非常恐怖的书。我在看的过程中，时不时的，就会打一个冷战，而且还起了一身的鸡皮疙瘩。说实话，看这种恐怖故事看多了，非常有可能会把人吓出心脏病。在课间时分，你还可以下下棋，聊聊天，画一幅画，玩游戏呀都可以，只要你们找到自己喜欢的活动就可以了。

看！男子双摇开始了！我们班的欧阳神情紧张，屏急等待。只听“嘘”地一声长长的哨响，欧阳又快又稳地跳了起来。欧阳他手里的绳子像长鞭似的，发出“啪啪”的声音，绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。欧阳就像机灵的猴子一样跳跃着，豆子般大的汗珠“飞”到地上。而我们也不闲着，手舞足蹈地为他加油。功夫不负有心人，第二名被欧阳拿下。

“唉，又是体育课。”我怀着满肚子的不情愿，慢吞吞地走出教室，来到操场。上课了，大家迅速站好了队，我边走边想：今天又要做什么练习？跑步？双摇？篮球？还是……千万别跳长绳！正想着，体育老师已经手握两根长绳，出现在我们面前。“同学们，今天跳长绳。”我仿佛感到一股寒气，向我逼来，手心直冒冷汗……

记得那是学校组织的一次跳绳比赛。这次比赛分许多种，有集体、个人项目，这里面又分为：编花、双摇、一带一，绕8字…...我选择的是个人“单摇编花”。我平时跳绳水平不低，但是“单摇编花”因为难度大，我掌握得不太好，可以说不是我的强项，所以我要借此机会锻炼一下，我想通过这次比赛，使自己的“单摇编花”有一次大的提高。

我们先是跳绳：双脚跳四百下（一百下一组，跳四组）；单脚跳左脚四百下，右脚四百下（一百下一组，左右两边各跳四组）；双摇，就是跳一下甩两下绳子（跳几下都行，自己愿意几个一组，就几个一组）。等到跳完了就开始而作最后的集体运动，所有人到得做。

它样子漂亮极了。它的全身都是鲜艳的金红色，肚皮是白色的，嘴巴一张一合，仿佛正在寻找食物。头上最吸引人的就是它头上那双炯炯有神的眼睛了，因为它天生就没有眼皮，所以不会眨眼。金鱼不是用嘴呼吸，而是用头两边的腮来呼吸。在它的头下有一双摇来摇去的胸鳍，看起来好像是它的手。尾巴像一把小小的剪刀，在水里灵活地摆动着。