1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。向你推荐自制苹果面膜方法苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。如果同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。所以冬天要多吃苹果，每天吃个苹果让自己有个健康的胃，同时更可以长命百岁。

到了吃饭的时间，小王也就到了。吃饭时，小明看见小王光吃菜不吃肉小明本来以为小王害怕，于是便对小王说：“小王，多吃些肉不要光吃蔬菜嘛！”但是，小明说完话后，小王还是光吃蔬菜不吃肉。小明生气了，他说：“小王，你说说看，多吃蔬菜有益健康吗？”这时，小王才不快不慢地说：“小明，你听清楚喔！蔬菜中含有大量人体所需的物质，如蛋白质、碳水化合物、、矿物质以及多种维生素和粗纤维等。比如辣椒西红柿青菜中含有丰富的维生素C，它可以维持人体的生长发育，增加人体对疾病的抵抗力。如果缺少了维生素C，会造成牙龈出血，严重时还会得坏血病。还有，蔬菜中所喊的矿物质磷和钙是制造骨骼的主要原料，缺少了会造成骨质疏松；铁是制造细胞的重要原料，缺少了会发生贫血。”小明做着鬼脸说：“原来吃饭也要懂这么多道理呀！我常听妈妈说水果和蔬菜都有维生素C。那蔬菜中含的维生素C多，还是水果中含的维生素C多？”小王笑乐笑说：“你猜猜！”小明说我想可能水果中的维生素C多吧！”小王又说：“NO，no，no。我告诉你吧，答案是：维生素C的来源绝大多数来自蔬菜中，蔬菜中维生素C的含量比水果高得多。”

到了吃饭的时间，小王也就到了。吃饭时，小明看见小王光吃菜不吃肉小明本来以为小王害怕，于是便对小王说：“小王，多吃些肉不要光吃蔬菜嘛！”但是，小明说完话后，小王还是光吃蔬菜不吃肉。小明生气了，他说：“小王，你说说看，多吃蔬菜有益健康吗？”这时，小王才不快不慢地说：“小明，你听清楚喔！蔬菜中含有大量人体所需的物质，如蛋白质、碳水化合物、、矿物质以及多种维生素和粗纤维等。比如辣椒西红柿青菜中含有丰富的维生素c，它可以维持人体的生长发育，增加人体对疾病的抵抗力。如果缺少了维生素c，会造成牙龈出血，严重时还会得坏血病。还有，蔬菜中所喊的矿物质磷和钙是制造骨骼的主要原料，缺少了会造成骨质疏松；铁是制造细胞的重要原料，缺少了会发生贫血。”小明做着鬼脸说：“原来吃饭也要懂这么多道理呀！我常听妈妈说水果和蔬菜都有维生素c。那蔬菜中含的维生素c多，还是水果中含的维生素c多？”小王笑乐笑说：“你猜猜！”小明说我想可能水果中的维生素c多吧！”小王又说：“no，no，no。我告诉你吧，答案是：维生素c的来源绝大多数来自蔬菜中，蔬菜中维生素c的含量比水果高得多。”

在我的记忆中最清楚的是：在一节地理课上，她照常金屋藏娇。嘿，不愧是地理老师，地理老师太棒啦！眼睛真像孙悟空的火眼睛星！在听课的我，别这突如其来的事情打断了情绪。我心理想，竟然是她。起初是和同情的，但下课以后我以一个淘气的孩子，对她幸灾乐祸几句。下课大约过了五十多分钟吧，这五十多分钟约占三分之二是我对她怜惜，其三分之一便是我对她的幸灾乐祸。没想到被老师批评过后的她，竟和她同学还是朋友一起来教训我。结果，我挨了一下。最后，我向她道歉。另一件印象最为深刻的是：在一节课堂上，她和她后面的同学玩得太着迷了，这倒不影响我正常听课，因为我已经习惯啦！没想到她越玩越着迷，就如我前面说的胆大包天。突然，她推了后面一位同学。这下来个连续撞击。顿时，我听到她含有道歉的语言，瞪了她一眼，她赶紧缩回去。那天，授课老师没说什么。只是，到了期终考，她也感到很内疚。班主任好像也知道，她提醒我该管就管。

草莓富含无机营养和氨基酸等有机营养物质，每百克果肉含蛋白质12g、果胶有机酸脂肪糖无机盐粗纤维果实中含有人体必需的18种氨基酸，还含有人体生长发育必不可少的钙、铁、磷、锌等矿质营养。现代医学证明草莓含有超氧化物歧化酶能清除人体内的过氧化物，有增强抗病和延年益寿的功能。所含的Ve等物质有抗衰老的作用，果实中含有一种叫做“草莓胺”的物质，对治疗白血病、障碍性贫血等血液病有特殊疗效。草莓味甘酸、性凉、能润肺、生津、健脾、利痰、解酒、补血、化脂、对肠胃病和心血管病有一定的效果。进食鲜草莓果实，对积食胀痛、脾胃不佳、营养不良或病后体质虚弱消瘦，有补养效果。饮食鲜草莓汁能治疗咽喉肿痛与声音嘶哑等症，用其汁制成的各种高级美容膏，有滋润和营养皮肤的功效，对缓解皮肤皱纹的出现有显著效果。

好多水果围在一个大擂台下，擂台上是娇滴可爱的葡萄小姐，她正在介绍自己：“我是一颗来自吐鲁番葡萄沟的葡萄，我颜色夺目，‘绿叶丛中一点黄’，我还富含营养，被誉为‘水果皇后’，除含有60%以上的游离水和胶体结合水，化合水外，更是含有碳水化合物、糖、有机酸、矿物质、合氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须成分。此外，我所含热量远比苹果、梨等水果高。更可贵的是我里面大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。中国宋代政和年间的一本医药书籍《备用本草》，记述了我的作用为‘主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不老延年，可作酒，逐水利小便。”

开始，我对海水“提心吊胆。”后来，我却叫爸爸把我使劲弄到深水区玩儿。后来，我喝了几口“温泉”，咦，怎么有种咸咸的感觉。原来喝到了浪花水，可是为什么这么咸呢？于是我把这件事告诉了爸爸，爸爸笑着对我说：“海水是盐的“故乡”，海水中含有各种盐类，其中百分之90左右是食盐。另外还含有氯化镁、硫酸镁、碳酸镁及含钾、碘、钠、溴等各种元素的其他盐类。氯化镁是点豆腐用的卤水的主要成分，味道是苦的，因此，含盐类比重很大的海水喝起来就又咸又苦了。你怕喝到水，你就可以把背朝着浪花啊！”哦，原来如此，我立马按爸爸的指示做了一遍，并闭上眼睛，防止眼睛也“喝”水了。哇，真的非常灵耶！弄明白真理后，我和爸爸又回到快乐当中了，我把刚才的事已“抛”到了九霄云外了。

第一轮比赛开始了，我们组的同学摩拳擦掌，跃跃欲试，还没等老师说开始呢，同学们便拿起粉笔，粉笔头就粘触在黑板上，仿佛被胶水粘住，拿也拿不下来。当老师说“开始”时，我的心脏都悬到了嗓子眼了！丁老师说：“写含有颜色的成语。”我眼睛一闭，将脑袋里所有含有颜色的词全部让它溢出来。我一睁开眼，提手拿粉笔就写了个“柳绿花红”。我旁的一个男同学看到我写的，似乎也有了灵感，写出了“姹紫嫣红”！我右边两位女同学也不甘示弱，马上拿粉笔写“青红皂白”，写到这里，我实在想不起来了，我们有的同学直跺脚，有的一直在喊：“快点呀！”还有的同学心急如焚，最后，我们才对了七个。

草莓中所含的葫萝卜素是合成纤维A的重要物质，具有明目养肝的作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通畅大便。草莓对肠胃道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具预防癌作用。美国把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对皮肤，头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中国医学认为，草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血，健脾解酒等功效。

樱桃中还含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用樱桃几天之内，便能消肿，减轻疼痛。人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益。果实可以作为水果食用，外表红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，全身皆可入药，新鲜的果实具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。

昨天晚上，爸爸对我说：“我让你画一幅神秘的画，里面含有一个小秘密，画好后，答案自然会出现，你想画吗？”我一听，连声说：“当然想画喽！”我连忙拿来一张白纸一支笔。爸爸对我说：“你先在白纸的中间写上自己的姓名，要写得大一些。”于是，我按照爸爸说的，在白纸的中间工工整整地写上了我的名字——邵闻尔。我刚写好，爸爸又说：“现在，请你在第一个字的左边写上英语字母Ｅ，上面写上Ｍ，下面写上Ｗ。”我又拿起笔依此写了起来。爸爸一旁看着我满意地点点头。可我很纳闷，这算什么画？爸爸好像看出了我的心思，接着说：“你再在最后一个字的右边写上字母Ｑ，下面写上Ｗ，再用弧线连起来。”我又照爸爸说的写好画好，嘿，一头小猪出现在白纸上。“哇，原来是我的生肖啊！”我高兴地说。妈妈和外婆都凑过来看。“哈哈哈……”家里传来我们阵阵清脆的笑声。

猕猴桃是圆柱形的，像个大鸡蛋一样。它穿着一件毛茸茸的棕色棉袄，摸起来很粗糙，猕猴桃的顶端稍尖一些，是开花的地方，被称为花托，而另一边稍平一些，是果实和树枝连接的地方，被称为蒂。剥开猕猴桃的外衣，里面是绿色的果肉，像翡翠一样的绿，柔软顺滑，在绿色果肉里面的中间的芯是黄色的，远远看去，就像是一朵初开的菊花，在芯的周围有着多多少少的黑籽，如同一只只蚂蚁围在一起做游戏。猕猴桃外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。猕猴桃果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，鲜果酸甜适度，清香爽口，果然是名副其实的“超级水果”！

这本书讲述的是关于勇敢、顽强、希望的一本书，我十分敬佩书中的保尔，他从小投身于革命事业，到了后来，他一边抵抗着病魔的袭击，一边顽强地坚守在工作岗位上，这需要付出多大的勇气啊！保尔把他献身于革命事业，有着崇高的理想，并为此不断努力，在当今社会上，又是能有几个人能够做到的？《钢铁是怎样炼成的》这本书，其中的内涵实在是太深太深了。书中有许多坚持正义的人，他们也像保尔一样，把自己献身于革命事业，即使面对敌人的威胁也毫不退缩。他们都是值得我们敬佩的。整本书从正面描写了战争带给人民的苦难，其中不乏含有纳粹军队屠杀犹太人的暴行。让人看了不禁为那些无辜的生命感到惋惜，也会对战争感到无限的厌恶。

科学家们用这个原理制造出了全息照片。通常的照片撕碎后不能复原，而且其成象是平面的。全息照片则不同，它的成象是立体的，与真实的事物一般无二。假如照片上是一只狗的头像，那么，那只狗的头看上去就伸到了照片之外。这种照片所摄取的图象与现实事物相同，假如从照片的正面看去有些景物被前面的东西档住了，那么，只要你侧一下身子，换个角度，就能看到后边的事物。这种照片的另一个特点，就是它的每一部分都含有这个图象的全部信息。把它的底片撕碎，每一碎片都能重现出原来的完整图象。当科学家们正在研制的全息电影和全息电视问世之时，我们在影院里就能真正体会到身临其境的感觉。

春天，没有什么果实，但那些果实的花儿的确香极了，我的那些花儿的评价就是一个字，香！两个字，很香！三个字，香、香、香。为什么这么香？因为，梨花中含有蜜香，枣花中含有清香，桃花中含有甜香，苹果花中含有浓香，还有那些千奇百怪的野花中含有的特殊的奇香，一闻，嗯，真香！

此外，鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。

这天晚上回家，我坐在那台独一无二的“海鹰”号直升飞机，来到了空中实验室，我正在在发明一种含有ABC维生素的药而且还含有一种特殊功能的药素就是“最强篮球技术”，经过我2天2夜得实验，这颗药终于发明成功了。我吃下这颗药，拿起篮球，好像鬼上身一样，技术好比科比。

思考：可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因毫克，有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。喝过多的可乐，摄入过多的二氧化碳和咖啡因，晕倒就已经是正常的事情了。

我回了家，递两朵给弟弟妹妹们，她们俩高兴地举着玩弄，一点也不明白花所含有的意义，只是把它当作新鲜的实物来看待。我却捧着那朵含有女孩脸上的雨珠与温暖的蓝色花朵站在窗台望着外面，体会着一个陌生人家庭所带给我的一个特殊的温暖。

苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，让每个人的身体健康起了很大的用处。它含有丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地阻止高血脂、高血压、高血糖，清理肠胃，预防大肠癌。

竹子的歌声伴着我们走啊走啊，我们来到了展览温室。这里正在举行迎春花展，我看见了金边百合；美丽的牡丹；我从没看过的瓶酒树；狗尾红；野生郁金香，郁金香；捧心兰；兜兰；卡特兰。花展上有34个品种多盆反季节牡丹，不仅有姚黄、银红翡翠、蓝宝石、乌龙捧盛等中国传统品种，还有日月锦、皇嘉门、花竞等日本品种。600多株热带兰花，也在温室中，其中有不少种类是首次在上海植物园展出，如形似天鹅、具有浓郁香味的天鹅兰等。其中我最喜欢兰花，因为只要鼻子凑近花朵闻一闻，就会有一股浓郁香味了扑鼻而来，好闻极了。还有非常怪的兰花——石豆兰，它花瓣上的花纹像蜘蛛网，虽然看上去有点可怕，但是我还是特别喜欢。兜兰——开放的花朵好像是在温室中笑迎春天，美丽极了…我以为这么多的花只要在温室中洒洒水，施施肥 ，就可以了。而当我晚上看电视介绍植物园的展览温室时，我知道了在温室中种花不是像我想象那样简单，是含有很多科技含量的，园艺专家运用了高科技催花技术。如果没有这些科技含量的话，我就不会在冬天看见这些不是在冬天开花的花了。在这次花展我了解了花的好多知识，我特别开心！！

星期天下午，我应邀到好朋友家去玩，早就听说好朋友家有一株含羞草，带着好奇的心我高兴的来到她家。一盆绿莹莹，青翠欲滴的含羞草就摆在阳台上，我兴冲冲上前拨弄着它那羽毛状的叶子。看着它那害羞的表情，活像一个害羞的小姑娘，你一碰它，它就把嫩绿的叶子给缩起来，好像不敢见人似的，真好玩！突然，含羞草不动了。遇到反常事情的我被吓得尖叫，好朋友跑过来，急问“怎么啦？”我说：含羞草被我弄死了吗？看着傻傻的我，好朋友把我带到电脑旁，查找着有关含羞草的资料：含羞草的小叶柄、大叶柄与茎轴相连的地方叫叶枕，叶枕里的内部细胞含有水份，当我们碰叶片时，叶枕上部细胞内的水份便流到了别的细胞空隙去，叶枕上部就褶皱起来，于是，含羞草就出现了害羞的情况。但是由于我们经常连续碰它，使它的叶枕内的细胞液都流光了，而来不急补充的时候，就出现了“不羞”的情况。恍然大悟的我这才松了口气，没想到这样一株小小的含羞草竟然蕴藏着如此有趣的科学。

今天，我来到杭州一个博物馆里面，我看了看上面写着“钻石博览会。我一看这个题目我就已经迫不及待的冲进去了。一进门，我的正前方就有一个大大的书本上面是钻石的简介：另一种含有钻石的原岩称钾镁煌斑岩它是一种过碱性镁质火山岩，主要由白榴石、火山玻璃形成，可含辉石、橄榄石等矿物，科学家们经过对来自世界不同矿山钻石及其中原生包裹体矿物的研究发现，钻石的形成条件一般为压力在相当于的深度），温度为摄氏度。虽然理论上说，钻石可形成于地球历史的各个时期/阶段，而目前所开采的矿山中，大部分钻石主要形成于33亿年前以及亿年这两个时期。如南非的一些钻石年龄为45亿左右，表明这些钻石在地球诞生后不久便已开始在地球深部结晶，钻石是世界上最古老的宝石。钻石的形成需要一个漫长的历史过程，这从钻石主要出产于地球上古老的稳定大陆地区可以证实。另外，地外星体对地球的撞击，产生瞬间的高温、高压，也可形成钻石，如1988年前苏联科学院报道在陨石中发现了钻石，但这种作用形成的钻石并无经济价值。

春暖花开的山上，一大片迎春花“扭”起秧歌舞，在风中“摇摇欲坠”；树木抽出了新条，长出了嫩叶，树上的花儿微笑地点点头；小草也是从湿润的土地里伸了个懒腰，打了个哈欠，然后才胆怯地从土里探出了个头。“好雨知时节，当春乃发生。”是啊，一场春雨过后，到处生气盎然，春笋得意洋洋地从土里钻出了脑袋，贪婪地吮吸着雨后的清新空气，并且慢慢地从土里一点一点地爬了出来。树叶绿油油的，青翠欲滴，大树也好像神气了许多，挺直了腰杆，舒展了额头。春雨过后的翌日拂晓，那是一幅很美很美的风景画。只见阳光毫不吝啬地播洒在大地的每一个角落上，一座散发着光芒的彩虹桥浮现在天边。再看看空中朵朵如棉花般柔软而蓬松的浮云，让人不禁想起儿时经常吃的零食——棉花糖。“叮，咚，叮，咚……”耳边传来了清脆的响声，原来是石缝间落下的晶莹而透明的水滴。再看看远处的小溪，冰早已融化了，清澈的水面上还不时有鱼儿探出脑袋。春天的暖意洒遍了满山遍野，就连空气中都含有淡淡的香气，贪婪地吸上一口，怎一个甜字了得？

春暖花开的山上，一大片迎春花“扭”起秧歌舞，在风中“摇摇欲坠”；树木抽出了新条，长出了嫩叶，树上的花儿微笑地点点头；小草也是从湿润的土地里伸了个懒腰，打了个哈欠，然后才胆怯地从土里探出了个头。“好雨知时节，当春乃发生。”是啊，一场春雨过后，到处生气盎然，春笋得意洋洋地从土里钻出了脑袋，贪婪地吮吸着雨后的清新空气，并且慢慢地从土里一点一点地爬了出来。树叶绿油油的，青翠欲滴，大树也好像神气了许多，挺直了腰杆，舒展了额头。春雨过后的翌日拂晓，那是一幅很美很美的风景画。只见阳光毫不吝啬地播洒在大地的每一个角落上，一座散发着光芒的彩虹桥浮现在天边。再看看空中朵朵如棉花般柔软而蓬松的浮云，让人不禁想起儿时经常吃的零食——棉花糖。“叮，咚，叮，咚……”耳边传来了清脆的响声，原来是石缝间落下的晶莹而透明的水滴。再看看远处的小溪，冰早已融化了，清澈的水面上还不时有鱼儿探出脑袋。春天的暖意洒遍了满山遍野，就连空气中都含有淡淡的香气，贪婪地吸上一口，怎一个甜字了得？

“含羞草的叶子为什么会合拢呢？”“它在雨天和强风时为什么也会合拢？”“难道它真和人一样会害羞？”我百思不得其解，怀着疑问去问妈妈，妈妈说：“你自己去找答案。”我就去查资料，查了好久，终于查到了原因：原来含羞草的叶子和叶柄里含有很多水，当你用手触摸它时，叶子上的水便流到其它地方，所以叶子便向上卷曲。相反，叶柄被手碰时，下面水流走得多，整个叶子便向下垂。在雨天和强风时它的叶子下垂，是它保护自己不被狂风暴雨折断的方法。这时我才恍然大悟，原来含羞草并不是真的怕羞啊！我此时感到非常兴奋，因为在科学的园地里我又摘到了一朵小花，在知识的海洋里，我又捕到了一条小鱼，我将永远不忘记这件事。

地皮菜含蛋白质为13%-18%、糖类4-6%、无机盐13-15%、粗纤维1-4%。此外，还含有多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。每百克干品含钙406毫克，与发菜相同。含铁290毫克，比木耳含量高2倍，对人体补铁养血极为有利。地皮虽然营养价值很高，但清洗起来也是很麻烦的，刚才来的地皮表面有许多杂物，有泥土啊，杂草啊，小石头啊。。。。。。所以必须得清洗上好几遍才能干净，我在洗地皮的时候，因为没看仔细，地皮连洗都没洗干净就放进了盆里，害的我们又得再洗一遍，洗完了以后的地皮是很漂亮的，小的像一朵朵小花，大的像一片透明的膜，让人忍不住想去吃。地皮不到营养价值高，而且又美味，建议需要补铁和养血的人多吃

趴在窗边，目光含有几分猫的懒惰，打量着这个灰黑的世界。“张葶，65分！"一个触目惊心的数字似一把利刃刺入我的心胸……空气徒然稀薄起来，心脏的跳动也变得缓慢，每一下子的呼吸都在隐隐作痛。窗外，铅灰色的乌云掩去了暖阳的气息，满腹惆怅的枯叶卷起了无尽的沧桑……我趴在课桌上，任凭这凛冽的寒风像刀哥般冷漠，任凭这密集的雨丝沾上我的发丝……放学铃扯破喉咙，前边的同学，“扑哧”一声大笑，放声地笑。看着同学们接连在父母的关怀下和那充满暖昧的雨伞中渐渐消失在雨帘中，我无可奈何地埋下头，继续我那无助的倔强。“一分钟，两分钟……”时光弹指间飞快地流逝着，像沙漏般坠入我忐忑不安的心房……看着那张鲜红的考卷，我不禁垂头丧气起来，一股忧伤充斥在心里，泛起一圈圈涟漪……

香烟里含有一种化学物质，叫尼古丁。可以通过人的口鼻支气管粘膜，很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠 ，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。长期吸烟者患上肺癌比不吸烟者高8倍，患上咽喉癌是不吸烟者的10倍。除此外，吸烟还会患上心脏病、食道癌等多种疾病。据某一家医院统计，患肺癌病者中87%是由于吸烟引起的。有此可见，吸烟对人体健康的危害是非常大的。

每次看到饭店里一桌桌未被客人吃完的大鱼大肉被服务员倒进垃圾桶时，我的心就不禁心疼。再怎么说，这些浪费的粮食也是农民们含辛茹苦种出来的，岂能这样浪费！难道他们不知道：浪费可耻，节约光荣。我今天就对反对铺张浪费展开讨论。粮食是农民伯伯亲手种成的，里面含有许多他们的辛勤汗水，如果浪费粮食，那就对不起农民们的劳动和努力。下面是我观察到的事：在我们东山小学，几乎每天中午，食堂的大门前总放了五、六只大桶，也许你不知道它是干嘛用的吧？其实这些都是用来装学生们吃不完的剩饭剩菜，你可知道，每次吃完中饭，这几个大桶都是满满的，可见学生们是多么的浪费呀！这样的例子数不胜数，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”是怎么学的，你瞧，我们是不是应该好好的反省呢？还能不能这样浪费粮食呢？

胡萝卜的作用可大了，每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素毫克，维生素毫克，维生素毫克，维生素C12毫克，热量千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦千焦之间。胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用。胡萝卜还可以有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。

含羞草为什么会这么神奇？为什么我去触碰它的时候，含羞草会慢慢合拢？为了弄明白这个问题，我上网查找起了关于含羞草的资料。原来啊，含羞草的叶子里含有一种叫叶褥的细胞组织，里面充满水分。只要一震动，叶褥里的水马上向上和两边流动。这样一来，叶褥下面的水没了，就会瘪下去，上面却因充满水而鼓起来，整个叶子于是就合拢折叠起来了。

您好。您是我生活路上的导师，是我学习的榜样，在我的成长中包含了您的欣喜、伤痛、泪水和欢笑。在一个晴朗的下午，春风吹着嫩绿的柳枝，一个白胖胖的小男孩出生了，在您含有爱的双眼的关注下，我张开好奇的眼睛打量这个世界。您是我生命的源泉，我了我的降生，您流过泪、流过汗、流过血。为了我的成长，您付出了青春，可您无怨无悔。我永远爱您，我亲爱的妈妈。祝您节日快乐。祝妈妈身体健康、笑口常开！

一号选手闪亮登场。呀，这不是我的好朋友火火吗！只见火火穿着一身似火的裙子，在台上翩翩起舞。哟，原来火火跳得是《欢乐颂舞曲》，怪不得她穿了一身看起来喜气洋洋的裙子。火火跳着跳着，拿起了地上的话筒，转了个圈，作为结束动作。“大家好，我出生在高贵的火龙果家族，名叫火火。我不仅是火龙果家族目前最漂亮的一个，还才华横溢。因为我含有蛋白质、膳食纤维、维生素c、维生素b2等，味道清爽，被誉为“仙蜜果”。”说完，一团火粉丝大喊：“火火加油！火火加油！……”

吃完饭，冰仔递给我一杯清凉可口饮品，喝一下，觉得提神醒脑，舒服极了。我忙问：“这是什么饮料？”冰仔说：“这可不是饮料，是来自南极的淡水。”他还介绍说：“现在的淡水，很多都是从极地的冰山上提取出来的。世界总淡水量的3|4位于北极和南极的冰帽部，这些冰帽是由长达50000年甚至更长的时间的积雪形成的。因此，它们不像海中的冰块那样含有盐分。科学家们利用尖端的科学技术，把这些纯净的水运到需要的地方，使干旱的地方成了粮食高产区。

海水是咸的，其原因是海水中含有各种盐分，平均每1000克海水中含35克盐。有人估计，如果把海水中所有的盐分都提取出来，铺在陆地上，可得到厚153米的盐层；如果铺在我国的国土上，可使我国平均高出海面2400米左右。

“因为这种麻花里含有维生素C，A，D，至于为什么有V呀，是为叫起来顺口一些。这种麻花是由海带、木耳、青稞面做成的。它融进了海、陆、高原地区食品的味道。它是在青稞面中放进了海带、木耳的营养沫，因为海带、木耳是高蛋白食品，所以蛋白质含量高达55%，10%是碳水化合物。”

我一定要揭开这个谜！于是我坐到电脑前，上网查起了资料。哦，原来酱油中含有相当多的食盐以及氨基酸、糖类，它的凝固点是零下40℃左右。而冰箱的冷冻柜一般温度在零下5℃左右，离它的凝固点远着呢，所以生活中是不太容易看到酱油结冰的！

鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸，例如EPA（Ecosapenoic

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内化为维生素A，促进骨骼生长，防治眼干燥症、夜盲症、及某些皮肤病。现代医学研究表明，人体获得维生素C量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。