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描写发怒时的段落
从这件事后,我便决定要控制自己愤怒的情绪,可生气时,却管不住自己,回到家里,我把自己的苦恼告诉了妈妈。妈妈又对我说:孩子,我教你几种办法:当你发怒时,就对自己说:‘现在我有点激动,好象又有点惊慌失措,但我应该控制自己,要解决问题首先要使自己平静下来。’你可以冷静地做两次至三次深呼吸,舒适地放松然后再说话;如果你已经卷入冲突中了,你可以对自己说:‘冷静、放松、冷静。只有保持冷静,才能更好地解决问题,惊慌失措只能帮倒忙。’反正,孩子你记住,对于小过失,小错误,你快乐地宽容对方,向他投以宽容之笑,千万别让愤怒冲昏了头脑,做出不理智的事。“以后,我按照妈妈教我的方式去面对生活中不如意的事,果然能控制愤怒了,对一些人向我明目张胆的挑衅,我也能做到一笑而过,而不再像以前那样冲动,卤莽。学会宽容后,很多同学都愿意和我交朋友,我也不像以前那么寂寞,孤独了。
《告别愤怒,学会宽容》的优美段落摘抄