沟通初三

在认真拜读了卡耐基的书《沟通的艺术》之后，从中受到了很多的启发与教育。结合自己工作和生活谈点学习体会。

一、与人相处的原则

不要随意的批评别人，要尽量去理解别人，设身处地去为别人去想想，他们为什么要这样做？这比起批评责怪更有益处。如欲采蜜，勿蹴蜂房，你的努力要让人生同情、忍耐和仁慈。

从精神上帮助一个人要比给别人物质要好上多少倍。比如：成长、幸福、成功的人际关系在于我们要真诚的学会赞美别人和捕捉他人观点的能力；看一件事须兼顾对方的角度，能设身处地为他人着想，这样就不会担心形成内耗，只会形成合力、凝聚力和战斗力。

二、保持稳健快乐的习惯

无论什么时候都要保持自我本色，要了解自己的能力，并在身心中保持自我，一个人最糟的是不能成为自己而无效的模仿他人。 要改变不良的工作和生活习惯，因为不良的工作和生活习惯都会影响一个人的身心健康，凡事要分轻重缓急，形成稳健从容处事的方式，并掌握科学的合理的工作方法，才能完成好工作。同时，把工作做的更出色，更完美。

要学会放松自己，解除疲劳，不要对事情感到倦怠，要有持之以恒的工作热情，对待工作，尤其是工作跨度较长的工作，要有一个对工作充满乐趣，并有长期奋斗、不知疲倦的态度，千万不能有前紧后松，并逐步放松工作热情和责任心的态度出现。

不要对自己认为不对的人进行议论，那样伤害最大的往往是自己，要做到对事不对人，同样不要指望任何人对你的善举心存感激，因为付出是一种享受施与的快乐。每天要尽力带给他人快乐，一个人要想得到快乐，就要时刻想着他人。

不要把别人的看法看的过重，对的接受，不正确的要心中有数就行了……不要以批评他人为荣，批评别人往往是一种自我满足，做事情要尽力而为，在工作、生活中要撑起一把希望之伞，避开责难之雨，走下去，便会迎来一片蓝天。

要学会反省自己，因为生活中最大的对手往往是自己。 卡耐基的书是一贴工作和生活上自我清醒剂，学习他人的长处，即使不能全部做到，但其中确实能够吸收到很多做人、做事的道理。但愿通过学习，能够为自己的现实工作和生活带来良好的指导作用。

6月10号  星期二  阴有雨

把你的作业让我参考一下！"我真是兴奋，一大清早就从那里获得了"战利品"。

"喂，班主任有请！"正当我享受"战利品"的时候，一只"死猴子"跑过来，真是大煞风景。

这下完了，难道我参考的作业被哪个"程咬金"去揭发了，真是没良心。我的座位到班主任的办公桌前差不多15米，我的心忐忑不安，这么一段路比平常不知多用了多少时间。

"老师，您找我有事吗？"我声音小得像蚊子叫。

"现在离中考仅4天时间了，但从这几次的模拟考试来看，你考成初三以来最差成绩。老师家长对你抱多大的希望啊，你不想如何努力学习回报他们竟然大清早来抄作业。我要你的虚假作业有什么用？这样你能上重高吗？"

我垂头丧气地走出了办公室，头脑里一片空白。

晚上我思绪万千。老师的话回荡在耳边，这两天身体确实不舒服，父母成天唠唠叨叨什么重点啊，什么加油啊，压得我喘不过气来，精力无法集中，明天我得好好的与老师谈一谈。

6月11日  星期三  多云  晴

"哎，今天怎么太阳从西边出来了，作业都做好了放下书包就来挖苦我。

"什么呀记住，现在离中考还有三天时间，真是没有时间概念，我得抓紧时间弥补我的薄弱环节。"我一边说着，又走向办公室。

"老师，您有空吗？我想和您聊一聊。""坐下说吧。"我不知从哪里来的勇气："这几天我总觉得很累，与父母无法沟通，再加身体不好，压力又大……"我信赖的望着老师。老师想了想和我说："我也知道你的压力很大，但是老师不希望你把这种压力当成是包袱，如果能把它化成动力才能达到成功的彼岸。"

"明白了不怕输给别人，就怕输给自己！"我恍然大悟点着头走出了办公室。

6月14日  星期六  晴

中考终于来了。我害怕它，可又期盼着它的到来。

"同学们准备得怎么样了？考前心态要调整好，要吃得好，睡得好！你们都做到了吗？"想不到班主任也开起了玩笑。

"做到了！"同学们异口同声的回答。

"成功属于每一个有准备的大脑！相信你们自己，胜利女神会对你微笑的！"老师对我打气。

看着老师那充满信任的眼神，我使劲的点了点头，满怀信心的走进了考场。

沟通是酿造信心的源泉，是走向成功的捷径！

【点评】本文作者采用日记体的形式，详细地叙述了自己在中考前与老师心与心沟通的过程。由于老师对自己期望很高，不允许自己在中考前有任何的差错，故而批评"我"抄袭作业以及成绩下滑，而我也能够及时的与老师沟通，使沟通成为"我"信心的源泉。内容充实，紧扣题意，真实的再现了考生考前的心理状态，有真情实感。

6月10号星期二阴有雨

把你的作业让我参考一下!"我真是兴奋，一大清早就从那里获得了"战利品"。

"喂，班主任有请!"正当我享受"战利品"的时候，一只"死猴子"跑过来，真是大煞风景。

这下完了，难道我参考的作业被哪个"程咬金"去揭发了，真是没良心。我的座位到班主任的办公桌前差不多15米，我的心忐忑不安，这么一段路比平常不知多用了多少时间。

"老师，您找我有事吗

"我声音小得像蚊子叫。

"现在离中考仅4天时间了，但从这几次的模拟考试来看，你考成初三以来最差成绩。老师家长对你抱多大的希望啊，你不想如何努力学习回报他们竟然大清早来抄作业。我要你的虚假作业有什么用

这样你能上重高吗

我垂头丧气地走出了办公室，头脑里一片空白。

晚上我思绪万千。老师的话回荡在耳边，这两天身体确实不舒服，父母成天唠唠叨叨什么重点啊，什么加油啊，压得我喘不过气来，精力无法集中，明天我得好好的与老师谈一谈。

6月11日星期三多云晴

"哎，今天怎么太阳从西边出来了，作业都做好了

放下书包就来挖苦我。

"什么呀记住，现在离中考还有三天时间，真是没有时间概念，我得抓紧时间弥补我的薄弱环节。"我一边说着，又走向办公室。

"老师，您有空吗

我想和您聊一聊。""坐下说吧。"我不知从哪里来的勇气："这几天我总觉得很累，与父母无法沟通，再加身体不好，压力又大……"我信赖的望着老师。老师想了想和我说："我也知道你的压力很大，但是老师不希望你把这种压力当成是包袱，如果能把它化成动力才能达到成功的彼岸。"

"明白了不怕输给别人，就怕输给自己!"我恍然大悟点着头走出了办公室。

6月14日星期六晴

中考终于来了。我害怕它，可又期盼着它的到来。

"同学们准备得怎么样了

考前心态要调整好，要吃得好，睡得好!你们都做到了吗

"想不到班主任也开起了玩笑。

"做到了!"同学们异口同声的回答。

"成功属于每一个有准备的大脑!相信你们自己，胜利女神会对你微笑的!"老师对我打气。

看着老师那充满信任的眼神，我使劲的点了点头，满怀信心的走进了考场。

沟通是酿造信心的源泉，是走向成功的捷径!

沟通是什么？它是国与国之间交往的桥梁。沟通是什么？它是人与人之间情感的纽带。沟通是什么？它是和谐社会的一面镜子。

70年代，美国总统尼克松访华，准备与中国建交。他走下飞机后，与中国派出的代表周恩来总理主动握手。这一握，联络了中美之间的友谊；这一握，打破了50年代朝鲜战争以来中美两国的政治僵局；这一握，更让美国找到了一个巨大的中国市场；这一握，中国也重返联合国，恢复了自己的国际地位。

正是由于沟通，这座国与国之间交往的桥梁，才使中美两国由敌人变成了朋友；由对抗变成了和谐；由歧视变成了重视！

一次中国的商人去印度做生意，印度人好客地把他请到了家中，让他在这吃中午饭。这个商人同意了。印度人的习俗是吃“手抓饭”。做饭的过程让中国的商人很苦恼，他只是吃了几小口就不吃了。印度人以为他不尊重自己就没有与他做生意，结果中国商人就失败地回国了。

正是由于没有沟通，这次生意才没有做成。正是由于缺少沟通，印度人才认为中国商人不尊重他。正是由于缺少沟通，中印两国商人才失去一次很好的商机。

一次偶然间，我看到《新文化报》报道：从明年2月21日起，将设局长接待日。这个日子有利于领导与老百姓的沟通，让领导者们更加了解民生与民情，更好地制定方针来造福老百姓！

沟通大到国与国之间的联系；小到商人与商人之间的生意；还有就是领导者更好的为老百姓排忧解难！

沟通是人与人之间不可缺少的程序；沟通是国与国之间不可缺少的联系；沟通更是一种将来在社会上立足，需要掌握的必不可少的一部分社会知识！

沟通是什么？沟通时一座桥梁，架接你我的思想；沟通时一根纽带，系紧你我的心灵；沟通时一捧火焰，融化矛盾的坚冰……在这个时代，人们缺乏沟通，宁愿暗地揣摩别人的心思，也不愿面对面与人交流，误解，不信赖由此而生，不得不说，我们需要沟通。

沟通能化解矛盾，减少摩擦。

前不久，国家主席对美国进行了国事访问，两国领导人进行了深入沟通，一定程度上化解了双方因朝鲜半岛军演带来的矛盾。

与之相反，南非世界杯“英德大战”。因裁判的一个判罚错误，激起了英国球员的激怒，他们没有冷静的沟通，只有愤怒的争吵，最后裁判维持原判，英国对出局。

通过这两则实例，可以看出沟通的好处显而易见，胡锦涛和奥巴马进行了深入交流，化解了矛盾，促进了两国关系友好发展；英国队员和裁判没有进行冷静沟通，失去了公平和晋级八强的机会。两个人缺乏沟通，也许会有小争执；两个国家缺乏沟通，也许会挑起战火，用暴力解决矛盾。为了减少摩擦，和平相处，我们需要沟通。

沟通，能架接思想，拉近距离。

几千年前，一曲《高山流水》让俞伯牙和钟子期沟通了心灵，一介樵夫与琴师就这样相识相知；近代，中国建立了人民代表大会制度，身处各阶层的人民代表带来了人民的心声，国家领导和平头百姓就这样间接沟通，拉近距离；现在，一种名为微博的交流方式正在兴起，短短只言片语，沟通了我们的想法与心声，一下子拉近了身处各方的陌生人。我们处处需要沟通。萧伯纳说：“如果我有一种思想，你有一种彼此沟通，每个人会有两种甚至更多的思想”。沟通是架接思想的桥梁拉近你我的距离。

现在是到处有“墙”间隔的社会，因为缺乏沟通，人们疑神疑鬼，心理负担重，所以有越来越多的人想念“四合院”的日子，因为城市建设，我们回不去“四合院”，但沟通能在心墙上打开一扇窗，透进人情的温暖.

嘴角轻扬，微眯了眼成一弯弦月，一朵微笑在唇边绽放。微笑，浅浅地笑，美好而恬静，无声亦脉脉，若有所忆，若有所思，适合给擦肩而过的陌生人，还有自己。 微笑是快乐写在脸上的印迹，我快乐是因为有微笑。当早晨的第一缕阳光把我从梦里唤醒，我会微笑。当深夜一片月色陪我入眠，我会微笑。当柔柔清风抚过我的发梢，我会微笑。当悠悠白云飘过我的头顶，我会微笑。当丝丝细雨轻吻我的额头，我会微笑。当朵朵飞雪融入我的手心，我会微笑……微笑无处不在。 　

当我微笑，心儿变得软软的，那份美丽的心情，是快乐给我。当我微笑，心思变得柔柔的，那份温暖的心情，是幸福给我。那样的快乐和幸福，我无以言表，只有微笑。 清晨，睡觉睡到自然醒，揉着自己的睡眼，给镜子里的自己一个大大的微笑。在那一瞬，昨晚晚的恶梦已不再恐怖，昨日的伤感已离我远去，泪水的痕迹已消失不见。每天早晨，从一个微笑开始。 　

夜晚，皎洁的月光透过纱窗，照在书桌边的床上，抬头看了看钟，9点了，睡吧。小时候的我，总不敢一个人睡觉，因为一个人睡觉，我的脑中会浮现出各种妖魔鬼怪，杀人不眨眼的伏地魔；吸血鬼威德尔加撕；假面人鲁葛……可现在，我不怕了，因为睡觉前都会向着月亮微笑。勇敢，从一个微笑开始。 　

初秋，树叶变得枯黄，有的已经离开了树妈妈的怀抱。秋风瑟瑟。喜欢秋天，因为秋天是美丽的，是丰收的季节。秋天的风不大，但很凉爽，吹着感觉很舒服。“呼－呼－”一阵秋风吹来，我微笑着去迎接秋天，我微笑着去告别夏季。秋天，从一个微笑开始。 　

操场，同学活动的天地。有那么多的那么多的同学都在操场上玩闹。在操场上，没有成长的烦恼，没有教师的批评，没有父母的责骂，没有哭泣的泪水，只有运动的快乐，朋友的鼓励，天空的蔚蓝，小鸟的歌唱。今天的天，格外的蓝，一朵白云从我头顶漂过，一只小鸟从我头顶掠过，我微笑。快乐，从一个微笑开始。 　

走廊，有人在大叫：“下雨了，下雨了！”同学们三三两两拥簇在走廊上，感受初冬的雨滴。嗯，甜甜的，丝丝的，滑滑的，冷冷的。早已忘记去年冬天的雨，但今天的雨我不会忘记，因为这个初冬我并不孤独，有那么多朋友和我一起看雨。大家一起不约而地同昂起头，看雨从高得让人看不见的地方缓缓落下，直到在它的终点――地面溅出一漂水花。伸出头，雨滴滴落在我们的额头上，再一次不约而同地微笑。友谊，从一个微笑开始。 　

小学，下了我记忆深处的第一场雪。有人说，无雪的冬天，注定是寡味无彩的。那一次，让我看到了世界上最美丽的自然现象，雪。这洁白如玉的雪花又飘飘扬扬降临到这世间。冬天的上海变成童话般如诗如画的圣洁世界。当雪毫不顾及地飘到我手上，身上，脖子里时，微笑是能形容我当时心情的最快乐的笑容。美丽，从一个微笑开始。 　

我在我在的地方，微笑。 　

从一个微笑开始，我感受到快乐，我体会到友谊，我拥抱到美丽…… 　

生活不会重来，因为它不是剧本，我也不是导演。 　

所以我接受它的给以，感谢它的赋予，然后微笑，成长。 　

我会一直幸福，很快乐地微笑。 　

到人生尽头方停歇.

沟通这两个字对我们每个人来说都很熟悉，它不仅是人和人之间连接心的桥梁，也是人与外界交流的纽带。正是因为某些人忽略了它，所以觉得人生乏味，变得孤独，缺乏自信。

我妈妈就是一个这样的人。在我读大班时，她为了能够更好地照顾我，辞去了工作，专心辅导我的功课和生活起居，每次我在学习上碰到困难的时候，她都会耐心的给我讲解，晚上我和爸爸回来更是还有一桌丰盛的晚餐等着我们。她还经常和我们聊天、谈心。

可是时间久了，我觉得妈妈变得越来越不可理喻，又是我甚至觉得她是不是得了“忧郁症”。每次我问她问题时，她都会不耐烦的回答我，烦死了，别问我，我不知道！和爸爸之间也会因为一些琐事而吵个不停。后来，妈妈又开始迷上了上网和电脑游戏，连买菜都不去了，就这样她连唯一出门的机会也没有了，导致她与社会脱节了。不知道外面的世界变化有多大，也不知道当下流行些什么，衣柜里都是四、五年前的，一旦到不得不出门的时候，她也一味地推脱，生怕被人嘲笑。

后来妈妈也意识到自己不能再生活在这样一个封闭的世界里，终于鼓起勇气去面试了一家公司，也被录取了。之后她慢慢的敞开了心扉，和人有了交流，同时也慢慢的融入了社会，经常参加一些同事聚会，也越来越喜欢带我出去逛街了。走在大街上也是自信满满的。下班回家更是和我们有说有笑的。重新和沟通交上朋友的妈妈，生活变得丰富多彩，人也变得开朗、快乐，让我觉得妈妈重获新生了。

因此我们需要沟通，沟通能带给我们快乐和幸福，能够拯救一个孤独的灵魂，一个孤独的人生。

春天，起舞的蝴蝶在与花朵沟通；夏天，出水的荷花在与池水沟通；秋天，低头的熟麦在与大地沟通；冬天，飞舞的雪花在与人们沟通。

世界因沟通而变得美丽灵秀。你是否与周围架起了绚丽的彩桥呢？

请学会沟通自然吧。潺潺的溪水，苍翠的高山，顽强的野草，淡美的野花。倾听它们的声音，用心灵与它们沟通，能让你感受到人生的另一种“静”界。学会沟通自然，让你多一份睿智与诗情。

请学会沟通他人吧。当你开朗的朋友突然沉默的时候，你也许会想到你的朋友心中藏着一份孤独，一件心事。上去与他沟通吧，给他一声呢喃的问候或是一声真诚的祝福和安慰。也许他会豁然开朗，而你也会感到高兴吧。当你在思想上与长辈们有分歧，请耐心地与他们沟通吧，把内心的想法告诉他们，也许他们能理解你的。学会沟通他人吧，让你多一份情谊与快乐。

请学会沟通自己吧。当你过度沉浸在成功的喜悦时，静下心来与自己沟通，你会发现原来自己太骄傲了，还有许多不足的地方需要改正呢。当你与朋友因小事而吵架时，平息下你的火气与自己沟通，你会发现这件小事伤了朋友的心，真不值啊！当你最绝望无助时，从悲伤中走出来与自己沟通，让自己为自己加油鼓劲，给自己一份坚定的信念，勇往直前地走下去。当你难以选择时，从为难中走出来回与自己沟通，冷静的告诉自己真正的追求，你会选择那正确的路的。学会沟通自己，让你多一份理智与动力。

有没有一句诗可以表达我的心；有没有一首歌诠释我的爱；有没有一段词可以让你感受到我的无奈？

多么希望您可以观察细节，善解人意点；多么希望您的微笑可以在脸上逗留，温和可亲点；多么希望您可以用关怀的语气，和我聊几句。

不是说女儿和父亲的关系好么？可在您身上我却没有发现这一点。倒相反，我和母亲像姐妹一样，无话不说。面对您时，我无话可说，不是不想关心，不是不想问候，而是心里仅有的一丝暖意，还未说出口，就被您面无表情的态度和沉默的气氛打败了，我也只好扫兴的闭上嘴。想必您也感觉到了我对您的不闻不问，不冷不淡，爱见不见。或许您疑惑过，或许您抱怨过，或许您生气过，但是您能从自己的身上找找原因么？您和我沟通过么？您关心过我的私人事情么？您倾听过我的苦衷么？您了解过我么？沉默对于您真的是金么！

母亲的离开，总有她的无奈。您没有理解；您没有包容；您没有挽留；您也没有反省，反倒说：“走了就别再回来！”，您的冷言冷语，我也只能冷面相待。多么羡慕别人的家庭，和谐、温暖、幸福。但他们总少不了以沟通为基础，才构建了一个这么幸福的家庭。

为什么就不能敞开心扉？为什么就不能把微笑挂在脸上？每个人都需要理解，需要别人的安慰，可您不说出来我又怎么知道您心中的压抑？15年了，您没有多跟我说过一句话，更别提什么沟通了，跟我说话仿佛是浪费时间，您的态度就是速战速决！但您却忽略了我的感受，小时候什么也不懂，却总感觉自己缺失了一种东西，长大了才明白，这样东西温暖，是沟通！

爱是无形的，是抽象的，如果不表达出来，我又怎会明白您的爱？

能不能用沟通让我看到你的爱，能不能用沟通使心之间的距离缩短，能不能用沟通来瓦解我们之间冷言冷语的无奈？

沟通，只需半步

江苏省东台市富东镇中学初三（1）班

薛永刚

又一个阳光明媚，和风拂面的日子。我，把自己锁在小房间里，呆呆地站在窗前，任凭阳光的“肆虐”。窗外，鸟雀们唧唧喳喳嚷个不停，梧桐树叶青翠欲滴，花儿红的、黄的、粉的……

可，我一点儿也不快乐。自从上初中以来，我的空间变小了，除了学校，便是这狭窄的小房间。一张张的试卷，一本本的题典，一堆堆的资料，直扑过来，压得我喘不过气。爸爸也不理解我，我的心情也变得忧郁了许多。难道是我太自私了，更或许我是冷血动物！我不禁为自己的想法打了个冷颤。

“小刚，今天有空，你去不去钓鱼？”门外是爸爸的声音。钓鱼？哼，又是一空城计吧，爸爸何时有这么开明？他什么时候陪过我？左右为难起来，“你不去，我一个人去啰！”

那一刻，我突然有一种酸酸的感觉，不知哪里冒出来的勇气：“去！”

猛地拉开门，门外是父亲，他显出欣喜的样子，微微一笑，有些狡黠。但我分明地觉察到他暗淡的眼睛里似乎有了几分光彩，“好，好，我去拿鱼具！”

走在乡间的羊肠小道上，深吸一口洁净的空气，哇，好新鲜哪！我和父亲并肩走着，彼此都不说话，往事一齐涌上来，在我还是小孩子的时候，每逢星期天，穿着小背心，光着小脚丫，拉着爸爸的那双大手，一起去钓鱼。爸爸钓鱼很潇洒，每次都能钓到十斤八斤的，我便和爸爸一起煮了等妈妈回来吃，一家人其乐融融……

突然一条浅沟横在了面前，越过它本是件极容易的事儿，我刚要伸脚，可父亲却缓缓地弯下了腰，双手做着向上托的姿势，“上来吧！”

轰——我的脑袋像受了一计重锤，小时候父亲不也是这样背我的吗？多少次，当我摔倒时；多少次，当我遇到困难时；多少次，当我失败的时候……现在他虽然有些老了，但却依然是这样的爱护着我，虽然他不善于用言语来表达。

而我现在却已经是十五六岁的男子汉了，难道还要父亲背吗？不！想到这里，我疾步走上前去，双手扶起父亲，那一刻，我发现父亲那满头的黑发上添了几根银丝，在阳光下闪闪发光，我鼻子一酸，眼泪似乎要涌出来，但我强忍住，“爸爸，我自己来，我扶你！”

父亲的脸上像一个娃娃似的，泪水在眼眶里打：“刚儿懂事了，懂事了……”

原来，沟通只需半步！

[简评]

人与人之间的沟通与理解其实本没有隔膜这么深，是什么让我们与长辈之间有了这许多的代沟？那是因为我们没有去发现、体味生活中的许多细节，忽略了它，做生活的有心人，让我们都去关心、体贴他人，生活会变得更加美好！习作从生活中细小的事情生发，质朴的语言，让人体会出父子之间挚爱的真情，当你埋怨父母的时候，多从自己身上想一想，你关心了他们有多少？

（指导老师：东台市富东镇中学

吴小进）