营养是我们在成长中不可缺少的一部分，一个人缺少了营养，就不能很好的成长。当然，营养不仅包括物质方面，也包括精神方面。现在社会的确物质丰富了，物质的营养不缺，那么精神上的呢？

现在的学生，由于学习上要与同龄人竞争，在父母的压力下，从小就去上五花八门的补习班，做成堆的课外题，学生们的父母总是认为孩子是营养不够才学不好，熟不知孩子到底应该学些什么，怎样去学，孩子愿不愿意学等等。

大晴天的，心情还真是没话说，小ANN和蓓维肯定也一样，他们那里现在貌似是晚上，那就白天心情好吧。天天过的这么没营养，怪不得我长的不高，妈，这真不是我的错。下楼去送垃圾，回来的时候发现单元门上有张新的纸，还以为是小区又有什么活动了，原来是又在呼吁节水。我这个郁闷呐，我这白开水生活过的好象真的是太多了，这节水的单子和小广告一样哗哗地，我咋就这么不自觉哩。

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

                                                                                         ——题记

有人认为，一个人没有什么都行，但不能没有钱；而我则认为，一个人可以没有钱，但不能没有书，因为书籍是全世界的营养品。

书籍是全世界的营养品。

书是我们常见的东西，如果没有书，我们就没有粮食。记得有一次我读幼儿园，看见大哥哥，大姐姐，拿着书在外面大声朗诵的时候，我就决定好好读书。那次起我就便开始学生字，我开始觉得简单，后来就决得有点难儿。但是有母亲的辅佐我进展一切十分顺利。后来我上一年级，母亲给我买伊索寓言，爱的教育，童话故事等等。我看得津津有味，有时还忘了吃忘了睡，母亲经常为了这事常说我。

莎士比亚说：“书是全世界的营养品”。在我的学习生活中我越来越体会到它的真理性了。

对我来说，书是我生命的一部分，也是伴随我一生的营养口，也是我们每个人需要补充的营养，如果没有它他的生命中就会缺少一部分乐趣，你的生命就会变的无色无味。书是我的营养，是我走向世界，走向未来，走向人生的隧道。它让我们懂得了许多。所以我们要好好读书，要上有限的生命发挥出最大的价值，不要虚度年华无所作为。

我生活和学习在新疆的一个农牧团场里。

在星期一的升旗仪式上，校长告诉我们：“从三月一日起，我们中午就可以吃到由国家给我们补助的一顿三元钱的营养餐。”回到班里，同学们开始议论纷纷，但我还是没有想明白。中午回到家，我在网上查了一下。原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排了一百六十多亿的钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。

义龙新区顶效红星小学

六年级学生

指导老师

袁 宏

光阴似箭，日月如梭。眼间，营养午餐已经一年多啦。国家为我们提供的营养餐不知付出了多少啊！学校老师和食堂阿姨们不知又付出多少啊！他们的艰辛和汗水换来了我们的幸福营养餐，难道我们不该感恩祖国、感恩老师和感恩父母吗？

祖国啊！您是我心爱的母亲，是您给予了我们书学费的减免，还让我们都吃上了补助的营养餐。

咦？这全校第一闹班怎么今天突然这么安静？太阳打西边出来了？让我带你去看一看吧！　　哦！原来是令人盼望已久的营养餐今天终于发放了。　　这事还得从头说起呢！一个星期前，同学们都在讨论一个热点话题——营养餐。一下课大家就热火朝天地讨论着。“营养餐”是国家为贫困地区的学生免费提供的一种间食，通常在上午两节课后发放，主要有牛奶、面包、雪饼、仙贝等。

青菜是一种很有营养价值的蔬菜，它含有1.5克的蛋白质，0.3克的脂肪，1.1克的膳食纤维，还有1.6克的碳水化物等营养物质。

青菜可以给人们提供营养，强身健体。一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需要的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

青菜还可以让人润泽皮肤，延缓衰老。

现在大多数家庭都是独生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么（买什么）因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃，那个不要，这个好吃多吃点；那个不好吃一口不尝难道这样好吗？

我针对这个问题查了很多资料，书上说：“合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。

‘‘哈哈，我们有营养餐吃喽，太幸福啦！’’我们津津有味地吃着营养餐，一个个喜笑颜开。

为了保证我们的营养，保证我们的身心健康，国家向我们提供营养餐。营养餐既丰富又营养，小食品各种各样，法式小面包啦，雅士利饼干啦，火腿肠啦，达利园蛋黄派啦，卤蛋啦······都是我们的最爱。牛奶的口味更是丰富，原味的，草莓味的，巧克力味的，热带水果味的······那味儿一直甜到我们心田。`

‘‘哈哈，我们有营养餐吃喽，太幸福啦！’’我们津津有味地吃着营养餐，一个个喜笑颜开。

为了保证我们的营养，保证我们的身心健康，国家向我们提供营养餐。营养餐既丰富又营养，小食品各种各样，法式小面包啦，雅士利饼干啦，火腿肠啦，达利园蛋黄派啦，卤蛋啦······都是我们的最爱。牛奶的口味更是丰富，原味的，草莓味的，巧克力味的，热带水果味的······那味儿一直甜到我们心田。`

我有一个营养师，这个营养师可好了，每天我起床，他就为我调好营养餐，但是这个营养师有一个弱点，就是怕碰到深水，因为他不会游泳，还有一个原因就是这个营养师太矮了。有时候这个营养师也会很贪吃，他和我一上街就跑得无影无踪，他东闻闻西闻闻，如果闻到香喷喷的气味他就回来向我汇报，然后把我带到产生香喷喷的气味的地方，接着用可怜巴巴的目光望着我，我只好跟他买，正当我要回家的时候，他又使出绝招，做可爱的样子，我完全被他征服了，只好把我刚买的鸡腿给他吃。

今天早上妈妈对我说：“付宇，今天我用九阳豆浆机做豆浆给你吃。”我听了，一蹦三尺高，因为我平时最喜欢吃的东西就是豆浆了。下面我就向你们介绍一下我家的“小营养师”吧！

这位“小营养师”从远处看像一个花瓶，从近处看像一个不倒翁。它的下围是13公分，上围是15公分，高度是30公分。机头是主要部件，内有电机、电脑板等部件。

《儿童时代》是儿童的乐园，更是儿童营养大套餐，里面有五彩缤纷的童年，也有充满喜怒哀乐的童年……我喜欢充满色彩的《儿童时代》，当我第一次拜读《儿童时代》犹如一见如故的感觉，恨不得自己像变魔术一样走进儿童营养大套餐中贪婪美食。

封面上“三亿”读者的《儿童时代》，三代家人的温暖记忆吸引了我的视线。更吸引了我的好奇心，真是太夸张了吧！难道一本薄薄的书真的会有那么“神”？我决定带者这个谜在书的海洋里遨游探索。

为爸爸做营养早餐

今天，我为爸爸做了一顿美味可口、营养丰富、色香味俱全的营养早餐。

早上一起床，我便对爸爸说：“爸爸，你想吃我做的早餐吗？”

“噢，你做的早餐？那我倒要尝尝。”爸爸惊奇地说。

“好的，”我自信满满的说。然后，我走向电脑桌，打开电脑。

“什么？你用电脑做早餐？是不是要到开心农场摘点时鲜的蔬菜？你忽悠我吧！？”爸爸惊讶地说。

营养百科

一个人的健康取决于多种因素，其中最重要的是其摄入食物的营养情况。本次将为您介绍食物中所包含的对人体最重要的营养素。告诉你们每一种营养素的有关知识，它们在人的生命活动、健康、健美中所扮演的不同角色。告诉您如何合理的摄取它们，将有助于您征服疾病、增进健康、提高工作学习效率、提高生活质量、延年益寿。

咦？这全校第一闹班怎么今天突然这么安静？太阳打西边出来了？让我带你去看一看吧！

哦！原来是令人盼望已久的营养餐今天终于发放了。

这事还得从头说起呢！一个星期前，同学们都在讨论一个热点话题——营养餐。一下课大家就热火朝天地讨论着。“营养餐”是国家为贫困地区的学生免费提供的一种间食，通常在上午两节课后发放，主要有牛奶、面包、雪饼、仙贝等。

苦难是天才的营养。上帝给了梵。高一生的苦难，但在他死后历史尊称他为“天才画家”，他的每一件作品几乎都价值连城。

失败是成功的营养。爱迪生并不认为一千次不成功，就是失败，相反却认为他获得了一千种“不能成功的方法”。

屈辱是发愤的营养。越王勾践如果没有受尽吴王的羞辱和虐待，他也许不会卧薪尝胆等二十年与吴再战终成霸业的。

青菜是一种很有营养价值的蔬菜，它含有1.5克的蛋白质，0.3克的脂肪，1.1克的膳食纤维，还有1.6克的碳水化物等营养物质。

青菜可以给人们提供营养，强身健体。一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需要的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

青菜还可以让人润泽皮肤，延缓衰老。