长期以来，中国体育界把“武术”与“武打”，即“散打”混为一谈，其结果，不仅是斩断了中国传统文化的脉络，而且由此走上了“追随洋人屁股”之路。

其实，武术并非就是武打。其基本的道理就是它们的哲学思想不同，并由此而引发了文化上的分野。

武术的哲学思想是以“柔弱胜刚强”的哲学理论为支撑的。这个哲学理论的本质要求，是在柔弱的一方转化为刚强，和在刚强的一方转化为柔弱的时候，柔弱的一方就做到了以刚强战胜柔弱，从而也就实现了“柔弱胜刚强”。

前几天，我读了《老子》这本书。这本书讲的是老子一生中经历的一些事。

老子，大约生活书中的老子多次提到水，而《道德经》中也不乏对水的赞扬：“上善若水”、“水利万物而不争”、“天下莫柔弱于水，而攻坚者莫之能胜”……我觉得，水的精神是可贵的，水的力量看似柔弱而又十分刚强。正如老子所说：“真正强大的不是刚强而是柔弱啊！

友谊似金

友谊似O2，无时无刻不在你身旁，却又让你无法感知；友谊似Hg，虽是液体，但它的本质却很刚强；友谊似锡，它的外表不像它的汉字偏旁一样，恰恰相反；友谊似Ag，外表的灿烂和内心的刚强完美的诠释了友谊——无价之宝！！！

友谊这东西从古至今向来被视为最珍贵的东西。古人云：“人生所贵在知已，四海相逢骨肉亲。

叮咚，叮咚…… 滴滴答答，滴滴答答……在轻轻的滴答声中，水滴击打在坚硬的岩石上，天长日久，就造就了滴水穿石的故事。

你听！清碧溪流水发出的潺潺声，是那么柔弱。但如果认真倾听，便能听出她心底的刚强。然而此刻我想到了女孩子们。她们如水声一般，拥有着柔弱的身躯和刚强的心。而那小溪流水发出的潺潺声就像貂蝉弹奏的琴声一样动听，美妙，好像置身于仙境一般。

我喜欢做一个刚强的女孩，在女生眼里，我是她们的靠山，有了我，她们不必害怕一切：在男生眼里，我是他们的好战友，和他们一起在足球场上挥汗如雨，展示英雄本色。

我喜欢做一个美丽的淑女，有那高贵典雅的气质，那一颦一笑都显示出无穷的拉拉队不可缺少的一员，他会舞动着手帕，轻轻的为你祝福。她外表虽柔弱，内心却无比刚强，每次失败对她而言则是下次的成功，她会在默默中追上你成为冠军。

“宝贝，回家啰!”在阳光洒黄昏的时候我总能听到外婆带着牵挂的话语，阳光洒在她那微微弯曲的身子上，于是目光中那个垂老的身影也显得朦胧起来。记忆中，外婆的身体一直不好，但她从未向我和她的那些儿女抱怨过什么，妈妈说她刚强了大半辈子，但从未有什么曾把她打倒。所以即使是病魔缠身，她也不会丢掉她那么刚强的性格。那还是我小时候，所以部分记忆都已模糊，但这个画面我不曾忘怀。

一个人的眼睛不仅是心灵的窗户，更是一个人个性的象征。温柔的眼神，刚强的眼神，充满传奇色彩的眼神......而她的眼神却是独特的黑音淡中藏有一些光明，优雅中带有一些活泼，温柔中露出一些刚强，也许这就我喜欢她的原因。她叫戴晓晴，她说自己的名字是一大早起来就是晴天的意思。在一个偶然的机会，我们相遇了我和她仿佛就是因为这段缘而来到人世的，注定会相识相知。

"不经历风雨,怎么见彩虹,没有人能随随便便成功是的，人生怎能不经历挫折。　若没有坎坷，没有挫折，只有一条平坦的大道，你不觉得枯燥无味吗？

四年级的期末考试，我的成绩不如人意。本已为我拿手的科目——语文，能取得一个好成绩的。没想到唉！”我不甘心，不服气。面对挫折，有人选择刚强，有人选择退缩，而我选择刚强，我相信我能克服，同学们的鼓励，家人的鼓励，以及老师期待的目光，让我更有勇气。

有一双这样的手，它勤于劳动，它刚强有力，它十分灵巧，它温暖你我。它就是我爸爸的手。

爸爸的手既刚强又有力，轻轻松松就能举起一张原木桌子。一次，爸爸给家里买了一台新空调，他单手提起重约一百斤的空调，走了两公里多，中途都不带换手的。快到家楼下时，只见爸爸搓搓双手准备扛起空调上楼，因为很不凑巧，电梯坏了。于是他的双手用力往上一举，青筋突了出来，一下就把空调举过右肩，轻松地爬到了六楼。看着爸爸一路气都不带喘的，真是佩服得五体投地！

中国是刚强的国家，而中国人也是刚强的！以前中国腐败无能，所以受到了外国人无尽的欺压，但是清政府就像一个小孩，束手无策，眼睁睁的看着农民老百姓们被外国人，烧，杀，抢，夺！更可恶的是还有些是中国人的败类，不以为耻，引以为荣，故意帮助外国人对中国做出，引以为荣，故意帮助外国人对中国做出伤天害理的事，想得到外国人的一些利益，把老百姓的生命顾之于外，幸好也涌现出了许许多多为祖国光荣献身的爱国英雄！

认识我的朋友都认为我是一个刚强独立的女孩，可他们永远也不知道，在这刚强之前的我，却是个非常胆怯的女生。

在我刚上幼儿园时，习惯抱着妈妈的手臂入睡的我，却听说上幼儿园了，就要学会一个人睡觉了。听到这消息的我犹如晴天霹雳般，哇地一声哭了，哭得撕心裂肺的。原因是，胆小的我从小就怕黑！

平时和妈妈一起睡时，妈妈说要关掉那亮晃晃的灯才能睡着，我去不依，盈着眼泪骗妈妈，说：“妈妈别关灯，关了会有鬼，它有两只大手，好大好大，好可怕的！

前几天，我读了《老子》这本书。这本书讲的是老子一生中经历的一些事。

老子，大约生活在公元前571―477年间，原名李耳，字聃，是中国古代着名的思想家。他写的《道德经》虽然文辞简炼，所蕴含的道理却至深至远，千百年来不知启蒙了多少人的心智。可见，老子对人们影响深远啊！

书中的老子多次提到水，而《道德经》中也不乏对水的赞扬：“上善若水”、“水利万物而不争”、“天下莫柔弱于水，而攻坚者莫之能胜”……我觉得，水的精神是可贵的，水的力量看似柔弱而又十分刚强。正如老子所说：“真正强大的不是刚强而是柔弱啊！”

小草破岩是刚，水滴石穿是柔；翠柏傲霜是刚，弱柳扶风是柔；鹰击长空是刚，鱼翔浅底是柔。我不否定刚的伟岸与可贵，但我更赞美柔的多姿与精彩。有时候，柔是更远意义、更高层次的刚，是一种常人难以拥有的飞扬的智慧。　　穿越历史的长廊，我看到了那位在马厩前替吴王喂马的智者，无奈的眼神却透出大海般的深沉，这深沉一旦爆发便犹如那狂癫的海啸足以让世界震惊。他也曾是一位刚强的人，但无奈时局让他成了俘虏，他没有像其他的君王那样做低调的呻吟，悲叹命运的不济，而是把一切的愤懑深藏心底，然后用屈服和柔顺静静地等待着那一击的到来。他的温顺和驯服让吴王对他放松了警惕，也是这温顺让他终究完成了当初的心愿。当他成为春秋最后一位霸主时，也许他是感激那些接受折腰的日子的。在勾践的眼里柔便是一把利器，它可以帮自己圆一个用刚难以实现的目标。　　当我们低吟“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”，“出师一表真名世，千载谁堪伯仲间”时，我们能否想到究竟是什么让诸葛亮能够如此千古不朽，是谁成就了他的声名？也许我们可以从涕零的《出师表》中找到答案：“先帝不以臣卑微，三顾臣于茅庐之中”，也许正是这“三顾”才让那一心归隐的诸葛亮勇敢地“受胜于危难之间”，并为了西蜀的江山而竭忠尽智。试想如果刘备没有那辞却威严与刚强而三顾茅庐的柔，他能赢得“卧龙”先生的青睐吗？他的江山能维持那么长久吗？可刘备毕竟是智者，他能屈能伸，伸时与刚为伍，屈时以柔作伴。所以，他能够成就一番事业也是理所当然的。在这儿，柔便是一种毅力，它可以获得用刚无法获得的成功。　　老子说：“天下莫弱于水，而攻强者莫之能胜”，也许现实中，我们每个人都喜欢自己能够刚强，但当我们带着刚强却并没有取得意想的成功，却还弄得满脸灰尘时，我们能否想一下柔的可贵。适时的低一下头并不代表你的懦弱，恰恰是一种难得的智慧与处世之道。那么当我们带着刚强上路时，千万别忘了那更能攻克难关的柔，这样，我们的人生便会减少很多的挫折与坎坷。

《我的战友邱少云》读书笔记400字

今天，我阅读了《我的战友邱少云》着篇文章。它真实而又生动地描写了邱少云在夺取“391”高地的战斗中英勇献身的一幕。它赞扬了邱少云严守纪律，意志刚强的高尚品质。读过以后，使我感触很深。

当我读到邱少云在烈火烧身的情况下，纹丝不动，最后献身革命一段时，不仅被邱少云的坚强意志所打动；也不仅被邱少云严守纪律的精神所感动。当时在烈火烧身，痛苦难忍那种情况下，邱少云完全可以采取措施，扑灭火焰。然而他为了真个潜伏部队，为了整次战斗的胜利，依然放弃了生命，这是多么值得颂扬的行为啊！多么强烈的集体观念啊！多么刚强的意志啊！由此，我联想到邻居的那位清洁女工张阿姨。

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友谊似金

友谊似O2，无时无刻不在你身旁，却又让你无法感知；友谊似Hg，虽是液体，但它的本质却很刚强；友谊似锡，它的外表不像它的汉字偏旁一样，恰恰相反；友谊似Ag，外表的灿烂和内心的刚强完美的诠释了友谊——无价之宝！！！

友谊这东西从古至今向来被视为最珍贵的东西。古人云：“人生所贵在知已，四海相逢骨肉亲。”现代文学史上的大文豪鲁迅先生曾说：“人生得一知已足矣，斯世当以同怀视之。”在国外友谊同样被歌颂，无产阶级的伟大导师马克思说过：“人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。”英国有句话叫做：“除了一个真心的朋友之外，没有一样药剂是可以通心的。”透过这些语句，我们可以很容易的发现友谊不受时间的限制和国家的限制！“友谊”这个词全世界都通用！！！

友谊似O2，无时无刻不在你身旁，却又让你无法感知；友谊似Hg，虽是液体，但它的本质却很刚强；友谊似锡，它的外表不像它的汉字偏旁一样，恰恰相反；友谊似Ag，外表的灿烂和内心的刚强完美的诠释了友谊——无价之宝！！！

友谊这东西从古至今向来被视为最珍贵的东西。古人云：“人生所贵在知已，四海相逢骨肉亲。”现代文学史上的大文豪鲁迅先生曾说：“人生得一知已足矣，斯世当以同怀视之。”在国外友谊同样被歌颂，无产阶级的伟大导师马克思说过：“人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。”英国有句话叫做：“除了一个真心的朋友之外，没有一样药剂是可以通心的。”透过这些语句，我们可以很容易的发现友谊不受时间的限制和国家的限制！“友谊”这个词全世界都通用！！！