在炎热的夏天，吃上一盘冰镇糖拌西红柿，你会觉得非常爽口，舒服极了。这不，妈妈正从冰箱里把上午买的西红柿取出来，她要给我们做冰镇糖拌西红柿。只见妈妈把西红柿放在水龙头下冲洗干净后，切成了一小块一小块，装在盘子里，再往里洒上糖，掂一掂，把糖弄均匀，美味又爽口的冰镇糖拌西红柿就完成了。不多说了，口水直流的我要开吃了。

五年级：李斯佳

我真是越来越爱吃它了！

听老师说，在农村各家各户的小园里，都有我描述的柿子，柿子可以拌糖生吃、炒着熟吃、炖着吃，我想我还是应该最爱炖着吃。因为，那样味道更鲜美，口感更美好，营养也不会被破坏。柿子中还有着丰富的维生素C呢！在老师家这次吃柿子，让我又对柿子了解了许多。

我永远会把鲜嫩的西红柿存留在我的食谱中。

指导教师：梅晓艳

西红柿含有大量的维生素C、胡萝卜素和B族维生素，这些元素都是对人体有益的。那种汤不仅味道鲜美、可口，而且营养丰富。我最喜欢喝的汤就是妈妈给我熬的鸡蛋柿子汤了。

我最喜爱西红柿，不仅仅是因为它的美味，还因为一个小小的西红柿居然能包含那么多对人体有益的维生素。我希望我们大家都能像西红柿一样有许多的“维生素”！

搅拌均匀，再等上几分钟。

这样，一盘糖拌西红柿就大功告成了！我迫不及待的拿出筷子，夹了一块塞到嘴里，酸酸甜甜的正合我的口味。妈妈也夹了一块尝了尝，“嗯嗯！不错！不错！”于是我和妈妈俩人就把这盘香甜可口的西红柿给消灭了。

这次，我不但学会了做糖拌西红柿，还懂得了一个道理：任何事情，无论是大还是小，都有学问。

指导老师：史忠校

一回生,二回熟,三回闭着眼睛都能切.

最后,我在西红柿放入盘子,在上面上撒了一些糖,用筷子轻轻搅拌.啊!甜丝丝的真好吃!

西红柿的吃法也很多。有西红柿汤,蛋炒西红柿……若把西红柿汁冻成冰棍。只是就可以大饱口福了！另外它还有抗癌美容功能。而且西红柿的营养极为丰富，含有维生素和胡萝卜素……它还有“维生素世界之冠”的美誉呢！ 我喜欢西红柿.

西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。

西红柿常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有“西红柿炒鸡蛋”、“西红柿炖牛肉”、“西红柿蛋汤”等。

现在知道了西红柿的好处，喜欢吃的朋友就快来买吧！没有吃过的那就快来买点尝尝。保证让你们赞不绝口！

突然摔了一脚，爬起来一看，又回到了萝卜地。”小兔还没回过神来，突然听到妈妈在大声地喊她，于是，小兔迫不及待地答应：我在这儿！最大的西红柿人解释说：“因为怕你妈妈担心，所以我们变了一个假的你在家里。

小兔回到家后，把事情告诉了爸爸妈妈，可他们都不相信，小兔只好把他们也带到了那个世界，他们才确信无疑，他们和小兔一样，都觉得西红柿的世界真神奇！

关于西红柿还有一个美丽又有趣的传说呢！相传西红柿的老家在秘鲁和墨西哥，是生长在森林里的野生浆果，当地人把它当做有毒的果子，不敢食用。后来，一个叫罗伯特的人，为了证明西红柿无毒，当众吃下10个西红柿，当场就有几为妇女晕了过去，当他吃晚后，仍安然无恙，人们给他热烈的掌声，从此，西红柿在世界上才广泛传播。

大家听了我的介绍是不是更加喜欢吃西红柿了呢？

我擦了擦头上的汗水，心里暗想：真是看着容易做着难呀！最后，我从餐桌上把白糖洒在西红柿上，又从筷笼里拿出一双筷子，放进盘子里搅了搅，糖拌西红柿就做成啦。

妈妈拿起筷子夹了一块，放进嘴里，嚼了几下，赞不绝口地说：“不错！不错！”我也连忙夹起一块塞进嘴里，啊，甜滋滋、酸溜溜的味道好极啦。很快，我和妈妈狼吞虎咽的把这盘糖拌西红柿给“报销”啦。

我端上桌子，诱人的香味扑面而来，妈妈尝了尝，说：“不错！不错！稍微有点咸，下次努力！”妈妈把我表扬了一番，我心里开心极了！

这就是我的绝招——做西红柿炒鸡蛋的全部过程，以后家人不在家，自己就煮些饭，炒西红柿鸡蛋，多方便呀！

我把这招西红柿炒鸡蛋的方法讲给大家听，让大家都学会，这样一来，当你的家人不在家时，自己就可以做菜吃，不饿肚子，多好呀！

指导老师：刘琼芳

幸福的小不点们迎来了她们战斗的胜利。她们和小西红柿抱在一起又跳又笑，开心极了。

为了逃避苦瓜士兵的再次还击，小西红柿跟小不点们说：“这个地方咱们不能呆了，一起回我们的水果镇吧！”

小不点们大喊了一声“赞成”，就快乐地出发了。

从此以后，每天在水果镇的城堡里，大家经常都能听到一群小不点嘻嘻哈哈、快乐的笑声。

再在锅里放点油，等油热后倒入西红柿翻炒，放盐，盖上盖子烧一会儿，西红柿就熟了，加入鸡蛋翻炒均匀后放点鸡精，一盆香喷喷的西红柿炒鸡蛋就这样诞生了。

望着我亲手做成的西红柿炒蛋，心里特别激动。拿起筷子尝了一下味道，鸡蛋老了点，盐多放了点，没有妈妈烧的味道好。我不好意思的让妈妈试试，妈妈吃了一口，连连说好吃，夸我炒得不错。

虽然这份西红柿炒蛋不是很好吃，但通过这件事让我体会到了自己劳动的快乐。

六年级:赵威涛

红里带黄，黄里连红的感觉。只见在西红柿那鲜红的外套上，有一块块金灿灿的美丽图案，上面还有点点滴滴淡黄色的小点点，就像天空上数不清的星星似的。

西红柿的果皮比较薄，当你把鼻子紧紧地贴在果皮上时，你就会闻到一股香喷喷的气味。当你剥开皮后，你就会感到满屋子里瓜果飘香，西红柿里的果肉晶莹透亮，肉质鲜美。轻轻地咬上一口，那味道甜里带酸，酸里带甜，真叫人百吃不厌。

”妈妈听后，早已笑得前仰后合，而我还在傻傻地看着妈妈笑！”而我却故作镇定地说：“妈妈，我在完成一项巨大的工程——那就是帮西红柿成熟！就在这时，妈妈推门而入，看到我躺在棉被里，就生气地说：“王颖颉，你怎么可以躺在棉被里！

帮西红柿成这件傻事，我不会再做了，可是她却永久地留在我的心中让我永远不能忘怀！

六年级:王颖颉

急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用；2.1.适用人群一般人群均可食用。食用效果西红柿性平、味甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。

五年级:明静会智

我每天给西红柿浇水,果然,适应了新环境的西红柿长得很快,也很健壮.已经到我的大腿那么高了.每个枝条的根部又发出新的枝条,一杈分一杈,茂密的枝叶挡住了半个窗户.

西红柿终于要开花了,新发的嫩芽上打起了一串串小小的花苞,好像一把把没有伞布的小伞,又像海里张开了触角的小海星，可爱极了.我盼望着它早点开花结果.

因为里面承载了您给我的浓浓的爱。但我记住了，永远地记住了它的味道。见不到您的笑容，吃不到您美味的西红柿，顿时觉得日子好难过。可是，可是……是否如故地送到我家，期待着我的笑容？爷爷，您是否还坚持每天早起摘西红柿？

西红柿，家乡的桥梁。是我和爷爷心灵的通道。依稀记得西红柿的味道，甜甜的带点清香，在在嘴角萦绕……

传说中有一家面馆，他家的生意特别不好，连买新鲜蔬菜的钱都没有。有一天他去市场，一个卖菜的送了他两个西红柿，此人不知道那是什么，回家以后尝试着炒了一下，正好家中有一颗鸡蛋，他就把鸡蛋也放了进去。

没想到炒出来的菜竟然鲜美无比！这位老板把西红柿炒鸡蛋面放到店外请大家品尝，竟然非常火爆，他的店也由此出了名，后来就特意增加了西红柿炒鸡蛋这道菜。

经过长时间的发展，西红柿炒鸡蛋的做法也越来越多，每个人都根据自己的口味进行改良，而我最喜欢的，就是妈妈做的西红柿炒鸡蛋！

西红柿不但色泽艳丽，而且美味可口，用来消暑，可与西瓜媲美，西红柿中维生素C的含量相当于西瓜的10倍，它的含糖量也很高，约为1。5%-4。5%，而且大部分是易于被人体吸收的葡萄糖和果糖。

西红柿可以生吃，也可以做成西红柿炒鸡蛋、番茄沙拉，还可以做成番茄酱，挤在薯片和薯条上吃等等。

西红柿不仅含有丰富的营养价值，吃起来更是美味可口，多吃西红柿还可以增强我们的体质，怎能让人不喜爱呢？

过了一会，我问道一股西红柿的香味，于是我一股脑儿把鸡蛋全部倒进了锅里。几分钟后，我将调料洒在西红柿上，锅里顿时充满了香气。可是，因为我放菜的顺序不对，我的西红柿炒蛋变成了一张西红柿鸡蛋披萨。

这是我第一次做西红柿炒鸡蛋，虽然变成了一张披萨，但这是我第一次尝试做菜，我非常开心。以后我会多多尝试新鲜事物，增强自己的动手能力！