”可戴上眼镜，眼睛还是会变形啊。我才不讨苦吃呢！还说：“你要是没有了那双眼睛，那男生们不得和我急？”可他们才不管我呢。”可我却十分羡慕他们，说：“我宁愿和你们换双眼睛！我也好想近视啊！我的同学们看了我戴眼镜的样子，都十分羡慕，都说，“你戴上眼镜好漂亮啊！

早知道，我就不学他们眯眼睛了，也不想看书了。

哎，近视真烦啊！

看到这里，毛毛在近视国再也呆不下去了，他决定立即回国。他闭上眼睛，用右手的大拇指，在左手心写下“中国西安”四个大字，然后原地三圈，又回到了自己的家里。

毛毛回到家里，把这一切告诉了妈妈。他很后悔自己当初不注意爱护自己的眼睛，决心今后少看电视，少打电脑，坚持科学用眼，经常做眼保健操，争取早日恢复视力，把那个近视眼镜早早扔掉，永远告别那个令人讨厌的“蓝猫”。

2004年6月4日

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书；

4、不躺着、趴着看书；

5、看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，眺望远处或看看绿色植物；

6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜；

7、注意用眼卫生。

眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。

因为在光线太强的情况下，光线经书本反射进眼睛，对眼睛造成了极大的伤害；在光线太暗的情况下，因为看不清楚，所以不得不睁大眼睛，这样一来，久而久之，眼睛的晶状体将会被拉长，使物体反射的光进入眼睛后所成的像不能呈在视网膜上，而是在视网膜前面，因而造成了近视，不得不靠戴近视眼镜（凹透镜）来进行调节。

综上所述，近视会带来很多的不便，所以一定要保护好自己的眼睛。

有了眼镜，最大的不便还是度数不合适，到现在为止，我已经因为眼镜度数的问题换过三次眼镜了。

唉，无奈呀！现在我不但近视还有了散光，我当时要是认真听预防近视的专题讲座，不趴在床上看电视……，现在就不会是这样了，总之现在生活上的一些不便都是近视惹的祸，我该好好的爱护自己的眼睛；凡事不能后悔，生活中的我应该以此为戒，从中悟出道理才对。

没关系你可以捧一本你喜欢的书一个人静静地看十几个小时而不休息，这样保证能让你既过了读书瘾，又能早日戴上那两个大饼，另外，还有十分重要的一点我要提醒你们，正在实行以上方法的时候，听到别人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的风景，你可千万不要轻信，你一旦相信他们的话，就将前功尽弃，功亏一篑。

总而言之，事情就是这么简单，只要你保证尽可能注意姿势，多看电视，玩电脑，少眺望风景。这样你就能早日成为你梦寐以求的近视眼，戴上你最喜欢的近视眼镜，和我一样成为近视家族的一员，我会一直等，等着你送来胜利的好消息，到时候让我们共同努力，为了让更多的人加入及时家族而努力，而奋斗。

4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！

五年级:1257964603

由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影、读书、看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近视眼的人，还以为我目中无人。唉！真是“哑巴吃黄连—有苦说不出”。

以上的这些苦恼，我想，只有眼睛近视的人，才能体会到。

同学们，好好地保护你们的心灵之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近视时，后悔就来不及了。

四年级:方悟渔

由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影，读书，看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近视的人，还以为我目中无人。唉！真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”呀。

以上的这些苦恼，我想，只有眼镜近视的人，才能体会到。

同学们，好好地保护你们的心灵之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近视时，后悔就来不及了。

我的演讲讲完了，谢谢大家！

子固小学五年级:夏奕宇

这样的事在一个星期里，已发生了十次！没错！近视要戴眼镜！可我不想变成“四眼”，惹人讥笑。所以我决定防止再近视！

我总结了方法：1.每次看书或写作业半小时至一小时，就活动活动。多望一下远方，观察花草树木，多做眼保健操，多吃含有胡萝卜素的水果！被“近视小精灵”缠住的同学赶紧有我的方法吧！你们和我都是受害者哦！让我们一起远离近视小精灵！加油！

六年级:王艺霖

实际上，在生命孕育的最初阶段，一切就已经注定了。几乎在母亲怀胎不到三个月的时候，胎儿的眼睛就已经完成了它的生长过程。在这个发育阶段里，感染、早产或不正常的光线等因素都有可能使胎儿的眼球纵抽过度拉长，从而埋下隐患。

迄今为止，科学家们还没有找到治疗近视眼的安全而有效的方法。或许将来近视患者不必再戴眼镜或是做手术，只需吞几粒药片，就能治好。

“防近视课业薄本”通过改变纸张的光学性能能而反射特定频谱色光，创造出一个安全舒适的视觉环境，使感光感色两种视觉功能同时得到充分发挥，有效降低视觉疲劳，增强视觉能力，具有保护视力、预防近视，促使假性近视恢复正常防止真近视继续加深的突出优点。

没想到，小小的一个本子还有保护视力这样的大作用。

六年级:邱琪琪

1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。

2、不要躺着或趴着看书。

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。

4、不要用手擦眼睛。

5、在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书

6、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。大家可要保护好视力哦。

初一:余晨浩

（2009年5月11日星期一）希望大家一定要重视这个问题，不要让自己的锦绣前程毁在自己手中。据医生介绍，大家现在正处于身体发育阶段，多数近视属于假近视，如果注意做好眼保健，及时治疗，还有可能恢复。所以，我在此奉劝一句，希望大家少上网，写字看书要有一个好的坐姿，在光线合适的地方看书，对眼睛给予适当的休息和保护。

在网上，我还了解到：近视很少有病发症的可能；近视原因还有先天性近视，遗传性近视，但可能性只达1%……

眼睛是心灵的窗口，是探索万物的工具，更是我们身体不可欠缺的一部分。如果失去了寻找光明的眼睛，我们的世界将会是一片黑暗。同学们，一定要保护好眼睛，做眼睛的好主人。记住，千万不要做到以上12点，还要注意日常饮食习惯哦！我们应该养成良好的卫生习惯，用科学的方法保护眼睛，爱护我们心灵的窗户！

2：43看电视，与电视距离有两米。4：35看完电视休息，出去放松一下。

通过对她们两个人的调查，我发现：看电视对近视虽有害，但如果有好的姿势与休息。也不会近视力。握笔姿势对势力也有引响。现在的许多同学的近视原因是因为没有好的姿势与休息。减轻个人压力是预防近视的重要关键之一，如：平常多运动，多深呼吸，多和父母交谈，向远处眺望……

我希望更多的孩子可以不戴眼镜！

四、要有均衡的膳食，不可以偏食。要多摄取牛奶、蛋黄、芹菜、胡萝卜、菠菜及其他深黄色的叶菜类事物。过度紧张的情绪也伤害眼睛。因此保持放松的心情多近视的防治也是有帮助的。平时要注意锻炼身体，增强体质，定期检查视力，发现异常及时纠正，对预防近视有重要意义。

如果人人都可以按以上注意事项去做，那么我们祖国的近视率就可以大大降低了。有能靠自己明亮的眼睛看五彩缤纷的时间了，何乐而不为呢？

（六）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

六、体会

为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔

”近视眼镜尖笑着。哈！”“哈！你想离开我，休想！我发过誓，要于与你永远在一起！”“哼，这怎么行呢？眼睛对近视眼镜说：“你离开我吧，我不要你这个朋友了！”耳朵也气急了。”说着鼻子呜呜的哭了：“就是，你算那根葱，你戴眼睛我遭罪，小心我告你滥用童工。

同学们，你们一点要小心，哪天近视眼镜找到你，你可就要遭罪了呀。

经统计分析发现，近视的同学大部分都出现眼痛的症状，有的还影响了学习。分析发现，用眼时间过长会导致视力下降；同学们的近视状况与饮食有很大关系，近视同学大部分挑食，视力正常同学大部分不挑食。多吃水果蔬菜，有利于保护视力。

经过这次调查，我们为同学们提几点建议：

1、每天坚持做眼保健操。

2、每天用眼时间不要过长。

3、多吃黄瓜、胡萝卜等含维生素C多的食物。

希望同学们做到以上几点，切实保护好自己的眼睛