第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；吃零食造成浪费，不利于对发扬艰苦朴素的风格；吃零食不利于安心学习，对心理发展

”他们感到很惊讶，想到过去我是个吃零食大王，却养成了现在这种不吃零食的好习惯，就高兴地把巧克力退了。有一天，我的好同学馨馨过生日，她带我们几个好朋友到店里每人买了一包巧克力给我们，我真心地嘱咐她，但是，想到许下诺言“不吃零食”四个字，我的心一下子变得坚定，马上把巧克力还给她，说：“吃零食对身体有害无益，我们不能吃零食！

又一年过去了，储蓄罐里满了，我捧着一点一滴攒起来的钱币去书店买书，过去是零食陪伴我，现在是书陪伴我，我养成了一种好习惯，再也不吃零食！这要感谢我的妈妈啊！

初一:1816774740

到了医院，小狸医生诊断熊二是营养不良，就嘱咐说；“不能再吃零食了。如果再吃零食，会得厌食症的，那样身体就垮了。要多吃米饭。鱼、肉、蔬菜。水果。”熊二点点头，说：“我再也不吃零食了！”

从此，熊二再也没有吃零食，每天都乖乖地吃饭。慢慢的他的饭量大起来了，身体恢复了健康。

广东广州增城市新塘镇汇美天恩中英文学校五年级:卢健斌

这样过了两个多星期。一天下午，小狗熊头有点晕，还肚子疼，就问妈妈；“我这是怎么了？”妈妈说；“到医院检查一下吧！”

到了医院，公鸡医生诊断小狗熊是营养不良，就嘱咐说；“不能再吃零食了。如果再吃零食，会得厌食症的，那样身体就垮了。要多吃米饭。鱼、肉、蔬菜。水果。”小狗熊点点头，说：“我再也不吃零食了！”

从此，小狗熊再也没有吃零食，每天都乖乖地吃饭。慢慢的他的饭量大起来了，身体恢复了健康。

从此，贝贝改掉了吃零食的坏毛病，每天，无论妈妈做什么饭菜，他都吃得津津有味，，而且还经常告诉自己的伙伴吃零食的坏处，现在，贝贝的身体越来越强壮，越来越健康了。

从此，贝贝改掉了吃零食的坏毛病，每天，无论妈妈做什么饭菜，他都吃得津津有味，，而且还经常告诉自己的伙伴吃零食的坏处，现在，贝贝的身体越来越强壮，越来越健康了。

有一天，我到舅舅家玩，看见了一袋零食。我嘴又痒起来，想吃零食。我问表哥：“那袋零食能不能吃？”表哥说：“不行，因为我妈说零食含有防腐剂，不让我吃。”我对表哥说：“我有办法吃到零食。”我对表哥耳语了几句，表哥同意了。表歌下去，对舅妈、舅舅说：“今天，来客人了，就让我们吃零食吧。表哥一直要求让我们吃零食，以拖时间。而我趁机，拿到了零食，马上向楼上跑去。到了楼上，我躲了三声脚，这就我和表哥的暗号，叫表哥马上上去。表哥听到后，马上就上来与我一起吃零食了。

类似这样的事还有很多，下次再说吧，再见！

所以，我要是不下决心改掉缺点，能行吗？。您说说，光是以上的两点，就已经害苦了我，在加上别的缺点。爸爸妈妈也经常说要我改掉爱吃零食的坏毛病，但我就是改不掉，也因为爱吃零食，我长得越来越胖，体重也不断上升，长成了一个小胖墩。我只要一天不吃零食，心里就像缺了点儿什么似的，空荡荡的，仿佛像古代抽鸦片上瘾的人一样。

如果你本来就很瘦，想要吃零食变胖，那你没有必要选择这种方式来变胖，因为想让自己变胖的方式还有很多。

我觉得那些一点也不给孩子吃零食也是不对的。又不是经常吃，解解馋而已，不会怎样。又没叫你买那些杂七杂八的小零食给自己的孩子吃。有些大人也还不是管不住自己的嘴，也爱吃零食。所以偶尔吃一下也是可以的。

可以见得，这零食广受欢迎啊！

我个人非常支持吃零食的，吃零食有什么不好？只要我们管住自己的嘴不买外面的“垃圾食品”，超市里的零食还是可以吃的。少吃点就O了。

可是奶奶太封建了，可怜的我一年才只有三四次吃零食的机会，郁闷啊！无语啊！

希望别的开放的家长，不要想我奶奶这样哦！

零食零食我爱你，就像老鼠爱大米。如果还有下辈子，我一定要吃吃吃，吃掉你！

所以，我要是不下决心改掉缺点，能行吗？。您说说，光是以上的两点，就已经害苦了我，在加上别的缺点。爸爸妈妈也经常说要我改掉爱吃零食的坏毛病，但我就是改不掉，也因为爱吃零食，我长得越来越胖，体重也不断上升，长成了一个小胖墩。我只要一天不吃零食，心里就像缺了点儿什么似的，空荡荡的，仿佛像古代抽鸦片上瘾的人一样。

过了一个月，我称了称体重，比一个月前还要胖了3公斤，我可高兴了，立马跑过去告诉妈妈。妈妈语重心长地对我说：“零食是垃圾食品，你知道我为什么会让你一个月不吃零食吗？其实当时我并不怪你，小孩子吃吃零食有啥不好的！可是你看，你也是可以照样不吃零食对吧！你还变胖了呐！”我立马就明白了妈妈的用意，以后有街边卖的零食，我几乎都不会去买！

回到教室，就开始看电影、吃零食，电影里面有的令我哈哈大笑，有的令我沉重思考……同学们呢，有的边吃零食，边看电影，有些同学甚至只吃零食，不看电影。那些零食大包小包，可是都是打开后，几口就吃完了。我呢，吃的很少，就是我带来的纯甄和雪碧喝了，吃的就是胡子涵给我的一点儿零食。

6月3日，是一个令我难忘的日子。

二年级:鲍锡宏

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他还经常对同学说，牙好，吃饭喷喷香。”果然，小明从此不再吃零食，还养成了早晚刷牙的好习惯。我以后再也不吃零食了。”小明因拔牙疼痛而十分后悔，说：“都是零食惹的祸。我劝你别吃零食了，要讲卫生，早晚刷牙。”拔了牙之后，医生说：“你后悔还来得及，以后等你牙都拔光了，你就吃不了饭了。医生见了小明的牙，说道：“你和刚才那几位小朋友一样，吃太多零食了，不注意卫生，没有经常刷牙，牙都蛀坏了，现在要把坏的牙拔掉。

他还经常对同学说，牙好，吃饭喷喷香。”果然，小明从此不再吃零食，还养成了早晚刷牙的好习惯。我以后再也不吃零食了。”小明因拔牙疼痛而十分后悔，说：“都是零食惹的祸。我劝你别吃零食了，要讲卫生，早晚刷牙。”拔了牙之后，医生说：“你后悔还来得及，以后等你牙都拔光了，你就吃不了饭了。医生见了小明的牙，说道：“你和刚才那几位小朋友一样，吃太多零食了，不注意卫生，没有经常刷牙，牙都蛀坏了，现在要把坏的牙拔掉。

小悦姐的妈妈见她太胖了，就不准她吃零食，这可把小悦姐气坏了，整天和阿姨大眼瞪小眼，还一肚子怨气似的。几天不吃零食，小悦姐一个人像失了魂一样，有气无力，唉声叹气的，哎，我还真服了她。

哎呀，我亲亲的小悦姐，我只能送你一个词——“贪吃”！

福建晋江市深沪中心小学五年级:张婷婷

我也和大多数小孩一样，爱吃零食。一次，妈妈从超市买了许多零食，我迫不及待地想吃，可妈妈说：“写完作业才可以吃。”过了一会儿，我拿起的零食，狼吞虎咽地吃起来，一边看电视，一边享受着美味，零食袋子散落的地上到处都是。妈妈走过来对我说：“不要多吃零食，吃零食是不好的习惯。”我听了妈妈的话，点了点头。转而又使了个眼色，对妈妈说：“妈妈你好象忘了做饭。”妈妈一听，立刻被我骗走了。“哈哈，为了零食，妈妈，我只好对不起您了。”

朋友们，你们愿不愿意和我交朋友呢？

夏令营还有很特别的奖励方法。如果我们表现好，就可以有两种选择：一、打电话给爸爸妈妈；二、吃零食。大多数人都会选择打电话，但有一个同学却做了不一样的选择——吃零食。他说：“再过几天就可以见到爸爸妈妈了，想说的话可以当面说。可当我们毕业后，身边的战友可能一辈子都见不到了，所以我选择吃零食，我希望分享给身边的战友，大家一起记住这段美好的时光。”他的话让我非常感动，也让我懂得了，要珍惜身边的人。

这真是一次难忘的夏令营，有苦有乐，有笑有泪。

"叮咚叮咚......"

这是市一中的下课铃声,虽然,它与平时一样,没有任何变化,但这对于璇儿来说,无疑是一根救命稻草.抄作业的还在抄作业,吃零食的还在吃零食,

而璇儿却早已拿好包包,百米冲刺般的回到了宿舍......

同学们看着可怜的璇儿,都无奈的摇了摇头.谁不知道呢,她这么急匆匆是为了什么.包括左幻俊.

！可是，如果让我不吃零食，那怎么可能，认识我的人都知道――――我最爱吃零食啦！！！最惨的是，后来的一个星期里，我都得吃白稀饭，什么都不能放，如果吃了青菜或肉的话，后果不堪设想，好可怜啊，哇，白稀饭，好难吃！

不过，为了我的健康，我只好戒戒嘴啦，毕竟，这一切，不能只怪我自己，我承认都是零食惹的祸！都怪它们太好吃了啦！