从这以后，我的身体越来越强壮，腿也不疼了，精神也越来越好，学习成绩也越来越棒了。妈妈说这都是喝牛奶给我的好处，于是，我便要求妈妈常给我买牛奶喝，牛奶成了我形影不离的好朋友。

想想自己的体会，我很想对全国的小朋友们特别是那些和我以前一样不爱喝牛奶的小朋友说：“为了我们的健康，为了我们的未来，让我们告别零食多喝牛奶吧！”

妈妈兴奋地说：“这高乐高真有魔力啊！不过你应该培养自己慢慢地脱离高乐高，也能喝牛奶。”我按照妈妈的要求：刚开始，喝一袋牛奶时，先掺五勺高乐高，渐渐减少到四勺、三勺……以至最后不用掺高乐高也能喝一整袋牛奶了。

如今，我喝牛奶的历史已经两年多了，我的身体越来越强壮，大脑越来越聪明，这与我喝牛奶分不开。其实，牛奶也并不是那么难喝

新疆阿克苏地区阿克苏市第二小学六年级:帕丽娜

看了这个节目，我吓了一大跳，原来我个子矮都是因为以前不爱喝牛奶。除了讲解外，专家还让观众看了他们的试验：就是跟踪调查北京地区的中小学生，喝牛奶的孩子在骨骼发育和身高明显高与不喝的孩子。牛奶里面含有的抗体可以增加人体的抵抗力，经常喝牛奶可以增加免疫力。

从那天开始，我每天早晚都主动到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做别的事情，妈妈说这是我本次暑假里的最大收获。

牛奶饮用时也有科学。喝牛奶的七大忌：1、不能空腹喝牛奶；2、不能用铜器加热；3、不能用牛奶服药；4、不能让牛奶被日光照射；5、不能喝生奶；6、不能喝结块牛奶；7。不能过量饮牛奶。对牛奶的6个误解：1、牛奶加热好喝；2、牛奶可以当水喝；3、偏爱高度加工的牛奶；4、拉肚子是牛奶的问题；5、喝牛奶会上火；6、鲜奶用微波炉加热会致癌。

如果一个人每天喝两杯牛奶，即500毫升，就能获得优质的营养！

初二:秦于洋

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””妈妈的心情平和了许多：“好吧，以后我让你少喝牛奶。”我说：“我不喜欢喝牛奶！”妈妈火冒三丈的说：“你还好意思说，为什么倒，没事干了！我——我早上——不小——小——心倒——在——在你的——鞋——鞋子里了！”我支支吾吾地说：“这——这个——嘛！妈妈用眼睛瞪着我说：“我的鞋子里的牛奶怎么回事，给我讲一讲？

看来，犯错也是有回报的，以后我再也不犯错了。

到了妹妹喝牛奶的时间了，我端着一碗牛奶，妹妹把牛奶弄开，牛奶就倒出来了。后来，她外婆抱着她，可她还是把牛奶弄开，倒到了她身上和她外婆身上。最后，她说要换衣服，换好后，我很生气地说：“你不喝牛奶我就走了！”她师范着急说：“不啊，不啊！”最后还是喝了下去。

好笑吧！我妹妹还有许多趣事，今天时间有限，下次再告诉你们吧！

”我们选好牛奶后走向收银处。 “妈妈，今天我们换个口味的吧。我和妈妈来到卖牛奶的区域，妈妈说喝牛奶长个子，补钙，还能增强免疫能力，总之喝牛奶的好处多着呢 !都是很新鲜的。

呵！今天逛超市的人可真多啊！几个收银处都站满了人，只见收银员阿姨快速而又准确无误地结好每一笔帐，动作熟练，忙而不乱。真佩服这些阿姨！

以前你妈妈就是这样照顾你的。舅舅回来了，对我说：“董一鸣，带孩子很累吧！”妹妹不哭了，拿起牛奶咕噜咕噜的喝起来。说干就干，我拿起牛奶对妹妹说：“不哭了，喝牛奶吧！我心想：小孩子都喜欢喝牛奶，不如把舅舅给的牛奶给妹妹喝？我决心让妹妹不哭！”我无奈的站在那，脑袋一片空白，刚准备放弃时，想到舅舅说的话——照顾好妹妹，责任的力量战胜了放弃。

负责任的力量是无限的，它可以战胜放弃！

我伤心极了，他竟然对营养丰富的我这么不重视，请小朋友为了自己的身体健康骨骼发展重视我的存在。

投稿点评：

有这样一个说法：日本人说“一杯牛奶拯救一个民族”，人人喝牛奶挽救了二次

世界大战后的大和民族。虽然无从考证，但是也从一个角度说明了牛奶的重要性。小作者用第一人称的手法写了牛奶对我们人体的好处，可谓心思细腻，用心良苦，在此，老师也希望同学们能够天天喝牛奶，有一个棒棒的身体！

牛奶中含有品质极佳的蛋白质和人体必需氨基酸；且钙含量高，胆固醇含量较少，其中有一种成分甚至能抑制胆固醇的生成。牛奶的这些营养特点仿佛是专为老年人设计的，也能为老年健康长寿助一臂之力。

早餐喝牛奶，可以补充能量，调节身心。晚上喝牛奶，有助于睡眠和人体对营养成分的吸收；面对日益激烈的竞争，让我们与牛奶做朋友，藉其丰富的营养强身健体，以健康的体魄迎接明天的挑战！

我伤心极了，他竟然对营养丰富的我这么不重视，请小朋友为了自己的身体健康骨骼发展重视我的存在。

投稿点评：

有这样一个说法：日本人说“一杯牛奶拯救一个民族”，人人喝牛奶挽救了二次

世界大战后的大和民族。虽然无从考证，但是也从一个角度说明了牛奶的重要性。小作者用第一人称的手法写了牛奶对我们人体的好处，可谓心思细腻，用心良苦，在此，老师也希望同学们能够天天喝牛奶，有一个棒棒的身体！

我真的不明白金钱为何如此重要，的确，它必须成为你生命的一部分，因为你需要依赖它生存。但是当你挥霍无度的时候，你扭曲的心理会不会想到：这些东西早已变成了屎，变成了一定要踩在他人头上才能够到的垃圾！

无知的人，真的该醒醒了！世界上有种东西比钱更重要，那是我们的良心

！真是外国人喝牛奶结实了，中国人喝牛奶结石了，外国人口号：一天一杯牛奶振兴一个民族中国人口号：一天一杯牛奶震惊一个民族！

同时，牛奶对某些疾病也有预防的作用：可以保护胃贴膜，对溃疡愈合有促进作用，牛奶中含有丰富的钙，极易消化，被人体吸收，特别可以预防骨质疏松症，在牛奶中加点蜂蜜，具有润泽的作用，可以防治便秘。

原来，喝牛奶有这么多好处啊！可是喝牛奶再好喝，却不能空腹喝，因为牛奶为液体，在胃肠道驻留的时间较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。

其实，处处留心皆学问，只要遇事多问个为什么，并从中找到答案，你就会有更多的收获。

她还是个“小吃货”，甜的东西都要吃，把自己吃得胖乎乎的。每次我喝牛奶、酸奶的时候，都抢着喝，我都没喝几口，她却把整瓶都喝完了。有一次爸爸叫我过去喝牛奶，我还没反应过来的时候，妹妹已经跑到爸爸身边拿牛奶了，要知道她那时正在认真地玩玩具。

妹妹很聪明。有一天我对她说，牛奶就是MILK，记住了吗？她点点头。第二天，我跟她说去把MILK拿过来，她竟然真的去拿了牛奶过来了。我的妹妹听得懂英语了，哈哈！

这就是我又可爱又调皮的妹妹。