这一天，我惊奇地发现：跑步既可以强身健体，还可以，放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景，甚至可以思考问题。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：‘要想身强疾病少，天天跑步做早操’、‘若要健，日日练’讲的就是这个意思。

我喜欢打篮球，喜欢打乒乓球，但我更喜欢跑步，因为跑步不但可以强身健体，可以放松心情，欣赏大自然的风景，还可以感悟人生。

少年当自强，品行兼优后，更要锻炼身体，强健体魄，这样才能展现出最美的自我。"少劳而老逸犹可，少甘而老苦则难矣。"这是因为困难的生活可以使人筋骨强健，娇生惯养只会损折一个人的精力，如果能够抛弃怨恨与贪欲来修身养性，保持刚强的心性以勉励自我，那么就会取得长足的进步。

少年当自强，我们要学会自强不息，发愤读书，刻苦学习，提高修养，培养品德，锻炼身体，强健体魄。加油吧！少年！

年的奥运会即将来临，我将用我的实际行动去迎接奥运，从小事做起，牢记“三管六不”，像运动健儿一样去拼搏，在比分落后的情况下，不急不躁，稳扎稳打，一步一个脚印，把比分一分一分拉上来，获得最后的胜利，发扬珍惜时间、学会学习、学会生活的精神，在活动中强健体魄、增长知识、增进友谊、体验快乐！

为北京，为奥运，我们要倡导礼仪，践行文明，不怕困难，努力拼搏，积极锻炼，强健体魄，北京奥运，有你，有我！

核桃的营养成分真是说不尽啊！人们之所以说核桃能补脑，就是因为核桃含有大量的磷脂，亚麻酸等营养。核桃不仅很有营养，还能强身健体，防止得病呢！

核桃仁能镇咳平喘。冬季，核桃对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

核桃不但能防止得病，强身健体，而且很有营养价值。除此之外，核桃还能防止衰老呢！

核桃可真是好处多多，全身是宝啊！正因为核桃这么好，所以核桃比一些补品还珍贵呢！核桃真是补脑的“益智果”呀！

可吃穿山甲理由其六：穿山甲是穴洞动物，是吃植物的根茎，破坏生态环境，所以，它是有害的动物。因此，将穿山甲吃了，不仅可以保护生态环境，还可以强身健体，一举两得！

可吃穿山甲理由其七：以前，那些印度人吃蚂蚁，来强身健体，那些蚂蚁多恶心，相反，穿山甲可爱又好吃，所以更受美食家的喜爱。

穿山甲”受美食家喜爱的濒临绝迹的动物“还有很多，美食家们，享受你们最后的美食吧！

高三:罗绍强

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正好下午有健体，我有气无力地跑步。下午第三节课下课后，正好赶上健体，真希望下雨，因为这么大的能量消耗，我很可能在跑完的时候昏厥在地上了，但我体质并没有这么差，跑完步有点虚脱，眼前一黑一黑的，吃顿饭就完事了，但是饿肚子的感觉真的好痛苦。

这件事之后，我明白了生活如果不自律就像进监狱的道理，与其让其他人管着，还不如自己管好自己先，国家、社会为什么需要警察？因为有人不会自律。

自律在学习方面也是一样的，自主学习，自己学会控制时间。