增肥

我正在小区玩耍。“这孩子这么瘦不拉叽的。”“是的，你看看，她的腿都可以跟竹杆比了！”几位老爷爷老奶奶的对话刺疼了我的心，我决定要增肥增肥再增肥！

要增肥，首先要大吃特吃。因此，我见什么都吃。有一次，我在奶奶家吃饭，我勉强吃下了两碗饭，可是撑得我一天都在打饱咯。看来吃这个办法好像行不通，肉没长，反而得了肠胃炎，天天都吃药，真是生不如死啊！

听说，运动可以让瘦的变胖，胖的变瘦，我想试一试。我每个星期打羽毛球两次，一次两小时，另外如晚上有时间的话，和妈妈到江滨路走路半小时。一天，妈妈带我到二中操场上跑步，说要跑三圈。我一算，三圈就一千多米，不管了，为了增肥，我豁出去了。跑了三圈，把我累得气喘嘘嘘！

唉，我真想叫妈妈分我五斤肉啊！不过累了半天，终于增了二斤，总算得了点成绩。人人都说减肥难，我觉得增肥也不易啊！

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我天生就非常的瘦，优雅点说是“苗条”，难听点说是“瘦猴”。老妈最近狠了心，说是逼迫我增肥，要不就拿QQ来威胁我。因为本人太太太热爱QQ了，所以我还是答应老妈——增就增呗！咳咳，以下是我的一本增肥手记，愿与各位分享……

（一）吃了虾＋肉＋大葱三合为一的爆炒面条

中午，老妈炒了一大锅面条，还特地为我加N多的肉末和虾仁，看起来油油腻腻的。我极不情愿的匆匆吃了一碗，刚想开溜，被老妈给狠狠揪住：“想溜？快！给我再吃两碗。”我气呼呼的又来到饭桌前，痛苦的大吃特吃，老妈的脸上这才挂上了微笑。唉！其实这面条难吃到了极限，我当时还偷偷到厕所吐了好几回呢，悲哉……

（二）肉包子and蛋炒饭来凑热闹

早晨一起床，就听老妈的“高音喇叭”又在我耳边响起：“同志，今天早晨心情好，特地为你做了美味无穷的蛋炒饭哦……”我没精打采的走到了厕所洗漱，耳边又听到了让我失望无比的话：“恩～我还吩咐你老爸去买肉包子呢！”老妈大人，我可不是“饭桶”啊！不过我还是因为没有“抗议权”，“毫无怨言”的吃了这顿早餐。

（三）我≠“睡觉狂”

老妈又下达了一道命令——我要睡觉充足！上帝老妈呀，明明知道我是只爱熬夜的“QQ夜猫子”，竟然可以如此狠毒！更让我鼻涕＋眼泪一起“飞流直下三千尺”的是——中午也要午睡，哎！今天中午睡觉的时候，邻居找我出去玩，我刚刚好在午睡，便跟她说我要歇息，没想到她却笑我是“睡觉狂”，怨啊……我真的是被逼无奈啊！

（四）老爸“见义勇为”宣布无效

看我这副样子，好像和刚开始增肥的时候根本没有啥两样，我那付出太没意思了，一点回报也没，悲哀啊！老爸一贯来跟我是“铁哥儿们”，当然支持我呐！终于有一天，老爸忍不住对老妈抗议：“小猪还是原来的样子，增肥没用！”我万分感谢老爸的“见义勇为”。“抗议无效！一定要坚持到寒假末再说！”老妈“河东狮吼”道。哎，绝望……

（五）远离老妈，珍爱生命

增肥的这段痛苦日子啊，真是惨不忍睹！真想远离老妈，我可不希望在快乐的寒假期间，受老妈的“折磨”。哈哈，我还偷偷自创了口号——远离老妈，珍爱生命！嘘——轻声点。接着，我要盘算怎么“远离老妈”，经我的一番思考，决定到外婆家过寒假！好主意，对了！记得偷偷约老爸一起去，哼哼……真的好兴奋呀！

我的增肥手记我做主——千万别让老妈给看到！要不我的“远离老妈”秘密计划可就要泡汤了……

1、我的手、腿很长，别人常夸（其实是嘲笑）我像竹竿（我才不稀罕这称号）。

2、胖嘟嘟的多可爱！我们班的“正野”，100斤，是我们班的“代言人”呢！

3、韩红和孙男都很胖，这么有名，我也想当大明星。

4、我是猪的同类，猪这么胖，我也要对地起猪家族。

5、老妈常说我像猴子、螃蟹，手像鸡爪子。我忍无可忍。

6、胖的人总比瘦的力气大，我连瓶盖也开不了，全靠老爸（100多斤哦）帮忙。老爸也是凶猛类动物（属老虎）。

7、同学常说我坏话，我向老师打小报告，他们不但不吸取教训，还变本加厉，说我是懦夫。

8、老妈买了很多玩具，只要我的体重加一公斤，就给我一个。

9、我想加肥。

10、我非常想加肥。

对不住了，瘦家族的同志，为了面子和奖品，我豁出去了！

要说风波，我们家可真是层出不穷，什么买车风波、彩票风波、炒股风波……这不，刚过减肥风波，又掀起了增肥风波。

这增肥风波的主角非我莫属，我一个大脑袋就占了身体的三分之一，一称体重，指针怎么也到不了三十公斤，于是，爸爸妈妈对我各项活动都有了指标。

饭桌上，我的饭碗堆成了一座高耸入云的大山，还堆上了各种荤菜素菜，我嘟着嘴吃了几口，就再也不吃了，把嘴紧闭，无论妈妈怎么逼我，都不肯张开，终于，老爸金口发话了：“孩子读书都很累了，就别为难他了。”“嘢”，我心里暗暗开心，可快乐还没在心里停留一分钟，老爸的一句话又把它熄灭了， “但是以后电脑别玩了，脑力运动太强了，也别出去撒野了，那能量一会儿就会用完了，看看你，这么瘦，走出去还以为我们没给你吃呢，”我一听完就傻眼了，怎么扯到电脑上去了，胖就这么重要？

中午在学校就餐的时候，我欢呼雀跃，心想这下没人管我了，我想不吃就不吃，可是，一个同学突然走过来，对我说：“快把这碗饭吃进，等会儿再去盛，你妈叫我盯着你，”我哭丧着脸，吞苦果一般吃了下去。

一个月无声无息地过去了，我一称体重，不但没增加，反而减了两斤，妈妈瞪大了眼睛，“你怎么就不能增加一点吗？”我心里洋洋自得：我要是增肥了，说不定哪天又会给我来个减肥风波呢。

一向，同龄人对我的身材倍感羡慕。纤细修长，既不用担心身高问题，也不必为日益保持的体重而烦恼。其实不然，体形太过单薄，反倒不匀称、不美观。更忧虑的是，“横向”、“纵向”的不协调已经严重影响到了体育课上“体质健康”的成绩。诚然，是时候增肥了。

甜食增肥法

“瘦”的人按理说胃口不大。确实，挑食的我不仅对米饭极度厌恶，甚至对甜食的诱惑也无动于衷。从电视上得知巧克力、冰淇淋等高热量甜食会导致发胖，我毅然决定一试。采购完各种品牌的甜食，按照原计划开始无节制地品尝。打开一袋香浓淳厚的意大利巧克力，香气扑鼻，若是有班级里的“馋猫”在场，这准会被一抢而空。而我却不动心，只是机械式地咬下几口，因受不了极甜的奶味，只得很快吞咽下去。毕竟，我的目的不是品尝，而是用它的热量来增肥。咀嚼着口中的香气，口中似乎只有麻木。我坚持每天吃一袋，幻想那完美的增肥效果。不忍拿出来健康秤，等待屏幕上示数增大。很快，它最终定格在了47kg。体重丝毫未增，此法不可行也。

睡眠增肥法

不知从哪听闻得此法，想着“食”不通，“睡”应行，增加睡眠时间，减少对能量的消耗，也就减少了对脂肪的消耗——从生物学角度分析，显然行得通。为此，我在这几日每天抓紧做作业，为的就是节省我宝贵的睡眠时间。时钟在我的面前滴滴答答，手中的笔总算在九时定格。复习过后，九时过半入睡，比先前提早了一时余。日日坚持，再去称重——不仅结果令人失望，不增反减，而且弄得我入夜就失眠。

拒绝运动法

试想，若是拒绝运动，效果应该会比前者更加明显。于是，我放弃了每天放学和同学一起长跑和傍晚做仰卧起坐。吃完饭，便慵懒地卧在床上，停止周末的散步。这样涣散的生活方式，几次遭到父母的指责，但是为了增肥的顺利进行，不得不忍耐一番。不料，一次体育课上的测试因长期不运动而不及格，这也在情理之中。此后，拒绝运动就再也没有实施，至于它的效果也不得而知。看来，以不健康的方式为前提的增肥终是不可行的。

几番尝试，我的增肥之记以失败告终。看来，我的观念要有所转变：人不一定要追求“形体”美，但一定要追求“健康”美。

童年的生活如一张张色彩缤纷的画片，每一张都记载着酸甜苦辣。今天我就说说其中的一件趣事。

在二年级的时候，我的学习成绩虽说可圈可点，但身材却苗条得很（其实说白了就是“形容枯槁”）。虽为一班之长，但学校举行的文艺节目一概与我无缘。我心有不平，却无处喊冤，谁让我长得那么瘦呢？！于是，为了面子，我决定要增肥啦！

听人说，睡懒觉是增肥一大捷径。于是我一到周末，不到日上三竿绝不起床，中午还要另加两三小时的午觉。可是到了周一就老是犯困。唉，这招看来是行不通喽！

听大人们常说吃啥补啥。为了有个好胃口，我就和刘鹏（他也很瘦）每天在学校食堂吃猪肚，什么红烧猪肚、清蒸猪肚、爆炒猪肚我们都吃过。一天，刘鹏终于忍不住了，满腹牢骚地对我说：“朱富羽，我实在不想吃那些韧得要死的猪肚子了，牙都快被扭掉了。还有我妈这几天说我口臭郁闷！少了同伴，我也坚持不下了，增肥计划再次失败。

又听人说运动可以减肥。我要的是增肥，何不倒过来试试？从此，一到上体育课我就请病假。有一天，我称了一下体重，哇，比以前重了三两！可是欣喜之余，念又想，我的体育成绩已经倒退了50分。这太得不偿失了。就这样增肥再次泡汤。

过了几天，我正满腹惆怅地在校园里徘徊，走到一棵大树下时，一位同学在用竹竿挑落在树上的羽毛球。只见那羽毛球被挑起来，不偏不倚地落到了旁边的一个马蜂窝上。这下糟了，蜜蜂一下子都朝我飞来上课了，老师看到我后，就对同学们说：“同学们，要向朱富羽同学学习，人家发现自己瘦，就下决心增肥。而且人家说到做到，你们看他的脸多有光泽啊这一番话说得我心都飘到九霄云外了。管它是采取什么手段，反正是达到增肥的目的了！增肥终于宣告成功

怎么样，我童年的事情很有趣吧！

今天，我下楼帮爸爸买东西时，顺便称一称自己的体重～32千克。回到家，我将自己的体重报出来后，妈妈立刻拍案大叫：“什么？才32千克，那不是才64斤吗！哎呀

随后，我将功课做完时，发现妈妈正在写些什么。只见她眉头紧锁，笔尖“刷～刷”飞舞。“好了！”紧接着，妈妈将一张《杨雪琪增肥计划》贴在了墙上： “星期一：早上﹕面条，牛奶；中午﹕牛肉丝，蛋花汤，西兰花；晚上﹕蛋炒饭。星期二我看过后，掐指一算，不好，今天晚上吃蛋炒饭！

妈妈将一碗金灿灿的炒饭端来，香气扑鼻，可我没有味口。不是妈妈炒得不好，她炒菜是“金牌大厨”，而是我自己不爱吃。我左一口吃，右一口吃，肚子变成了皮球，可一碗饭还剩下一小半呢！

“呃……”我打了个饱隔，妈妈又是宝贝又是乖乖地劝我多吃点，我才不吃这一套呢。一会儿，妈妈发火了，说：“快吃，吃饱了做作业去……”，老爸在一旁笑也不得，哭也不得，好半天才说了一句话：“叫你吃肉、吃饭像是逼你喝毒药的呢

唉，今晚的增肥行动已落幕，不知道明天该怎么办。为什么？因为明天的中午一定又免不了被迫“增肥”。真希望全世界只种蔬菜！

“哈哈哈哈……，这不可能。”“你骗得了别人，骗不了我！”这是怎么回事啊！原来我在对同学们叙说着我的增肥记。

我是班上的瘦子，体重才25公斤，我也是班上最烦恼的人，因为我那瘦小的身体，皮包骨头的手、头、脚，我多么希望那一天我能像姚明一样健壮。

“找到了，找到了，我终于找到了，我总算可以强壮起来了！”原来我正在看一本书，我在书上找到了可以强壮的办法。我拿着书，激动地差点儿把房子叫塌了！

食物强壮法

饭，每顿必须吃2—3碗。这回，妈妈为了配合我的增肥计划，特意为我炒了蛋炒饭，我吃地津津有味，一下子吃了4碗！直到觉得肚子胀，得透不过气，才停口。我捂着肚子，四脚朝天地往床上一躺,心想：妈妈干嘛以前都不给我吃炒饭，今天吃了才知道原来我的食量如此巨大，以后干脆每天吃炒饭了！那么增肥计划一定会提早成功。

运动强壮法

接着进行打球运动。我来到球场打篮球，先用三八式投法，投了一球，力度不够，妈妈说：“不做热身运动怎么投得进？”于是她要我做20下俯卧撑！我一上一下，坚持地做着俯卧撑，“一，二，三，四……，累死啦……十三……，哎哟……二十！”我终于做完20下了，拿起篮球， 对着篮筐，狠狠地砸了过去。耶，球进了！！！一场球打下来，我累得趴在地上一动都不动，就像一个瘪了气的球。不过，我相信只要坚持，增肥计划指日可待。

睡觉强壮法

睡觉！大家都知道，猪为什么那么胖，除了会吃就是会睡。所以，睡觉是不可少的增肥法之一。我决定中午一定要睡1小时，晚上睡11个小时！这对不爱睡觉的我来说是一个折磨！但为了早日达到姚明的标准体型，再苦的折磨我也要承受。我早早地睡了觉，可我在床上翻来覆去的，怎么睡也睡不着。我开始数羊。“一只羊，两只羊……”过了一个小时，我感到困了，睡着了……早上醒来一看，咳！我只睡了9个小时！不过，没关系，我还会继续努力。

一个月过去了，我体重猛增，已经达到了30公斤。更让我欢呼雀跃的是，我的手臂上长出了一小块健美先生才能拥有的三角肌。增肥计划成功！

年3月2日，我妈让我笔挺地站在她面前，看着我竹竿似的身板儿，担忧的说：“天哪！身高一米五五，却还没有七十斤！不行了，得采取点行动让你增肥！”我当时就气煞了，气嘟嘟的嚷道：“我班还有比我更瘦的呢！”“哼！你也不想想，人家会像你一样一熬夜就红眼睛黑眼圈地像抽大烟一样？必须得给你加强营养了！”妈妈严肃地说完后拂袖而去。

中午，妈妈就给我一个下马威，只看见：肉！每盘菜里都有软嘟嘟的肉，今天主要是牛肉和猪肉；旁边还有一大碗黑乎乎的糊糊，据妈妈说含有芝麻、小米、核桃、大枣等等10种粗粮细粮混合打出来的，是最佳增肥汤。那顿饭我吃的非常艰辛，每吃一口，都要吃半天，就连平时最喜欢的牛肉丝，也觉得难以下咽那顿饭我从12点吃到了1点半。我妈看我吃饭都要睡着了。

晚餐时，我发现菜里几乎还是肉，蔬菜很少，最难过的是妈妈还给我热了一大盒牛奶在饭碗旁边摆着。我看到这一幕，顿时石化了，苍天呐，还让不让我活了！看我苦着脸，一副不愿意吃喝的模样，妈妈凶狠地说：“赶快来吃，否则上了初中每天熬夜，身体怎么受得了！还有几个月时间，必须赶快把肉增加上去！”说着，夹起一大堆肉丝往我碗里放。最后，经不起妈妈的强大攻势我只好摇着白旗投降了：一点一点地慢慢咀嚼，希望这样能够让身体充分吸收营养，我也能赶快摆脱妈妈的折磨。

就这样，一天又一天，我生活在水深火热中，每天一想到吃饭头就大，但是，结果不如人意，一个月过去了，我不但没有增肥，居然还瘦了2斤，把我妈妈气得无语了。后来妈妈觉得光吃肉可能起到反作用了，认为应该荤素搭配来弄，基本每周每天不重样的菜，还至少每餐四菜一汤。这可苦了我了，把我的舌头害惨了，一会儿酸：一会儿甜：一会儿苦；一会儿辣：一会儿咸，把舌头兄弟搞得晕头向。

很快，妈妈又发现我还是没长胖，无奈之下之好放弃给我增肥的计划了，认为应该听上帝安排，上帝老人家想什么时候让我肥我就肥，她不管了。“哇塞！哦也！”我高兴地大喊大叫，觉得日子忽然好过了！不过真的，尽管我知道妈妈是为了我好，辛苦地弄好吃地给我，想让我身体好一点，但是我觉得还是想吃多少就吃多少最好！

一年一度的“举重大赛”再过一个月就要拉开序幕了。“举重大赛”报名处门口排起长长的队伍，东不见头，西不见尾。来报名的选手们个个都肌肉发达，膘肥体壮。

好不容易轮到孙悟空面试了。可评委一见到孙悟空，就好奇地问：“你是不是竹竿世，要不怎么瘦成那样？瞧你那身板，我看不是你举杠铃，而是杠铃举你吧！我看你还是回家当‘面朝黄土背朝天’的种地人吧。”评委这一番奚落的话，把孙悟空气个半死，要不是师傅常告诫他不要杀生，那评委早就到阴间去了。孙悟空下定决心：“我就不信我参加不了这个比赛，我要增肥，增肥，再增肥！”

第一计划：饮食

现在你到花果山水帘洞去，简直就没有地方落脚。只见地上、桌上、床上、椅子上全部堆满了零售和饮料：香甜的蛋糕、美味的巧克力、金黄的薯条、可口的鸡腿，还有雪碧、芬达、糖果、开心果、五香豆……应有尽有。孙悟空懒洋洋地躺在树干上，一边啃着鸭翅，一边舔着冰淇淋，还含糊不清地说：“啧啧！好吃！相当好吃！”过了许久，只见孙悟空不像刚才那样快活了，他在床上翻来覆去，双手捂着肚子，叫苦连天：“哎……哟……喂……疼、疼死我了！”孙悟空的手下见他那样难受，急忙去买了几盒“必奇”、“斯达舒”回来让他服下。结果不但没有效，反而疼得更厉害了。有什么办法呢？谁让他自作自受！

第二计划：延长睡眠

“呼……噜……噜……”只要你一进花果山，就会听到这震耳欲聋的声音——孙悟空的呼噜声。原来，孙悟空为了增肥，天天裹在被窝里睡大觉。无论外面有多热闹，他也照样蒙头大睡；太阳晒屁股了，他也不起床。日久天长，他养成了赖床的习惯。有一天，孙悟空醒了，睁开朦胧的眼睛，想爬起来吃点东西。可他的手像被什么东西扣住了似的，怎么使劲也爬不起来，身子也不得动弹。急得他大声呼救：“来人啊！快来人啊！救命呀！”几只强壮结实的猴子闻声赶来，使出吃奶的力气也抬不动他们的大王。无奈之下，他们只得拨打120急救中心的电话……

经检查，孙悟空患有严重的高血压、肥胖症、糖尿病和胃炎，必须马上住院开刀动手术。孙悟空后悔莫及：“都是增肥惹的祸呀！”