我运动我快乐

我相信，在寒假期间，有加入到“阳光体育”活动中的每个人都凭着“我运动，我快乐”坚持着每天的运动，运动，让我们的身体更加强壮；运动，丰富了我们的课外生活；运动，更让我们得到了更多的快乐。

寒冷的冬天里，风“呼呼”地刮着，即使有太阳出来，总是感到寒冷，同学们，总是排成一排，有序地跑着，身上穿着厚厚的衣服，运动了一会儿，就会感到坚持不下去了，身上热起来，被衣服压的，两手冻得发红，脸也发红，但心里总是想着，再坚持跑一分钟可以休息了。停下来，无力地靠在了一个地方，只休息了几分钟，就忙着压腿。在校园的跑道上，在教学楼下。总看到熟悉的成队的校友们，脸上呈现出了“我运动，我快乐”的喜悦，有看到他们的汗水；有看到他们的坚持，努力；有看到他们的希望，美好和向往。

“阳光体育”让更多的学生体会到，在运动中体味到非凡的快乐；在运动中，增进我们多多运动的信念；在运动中，有了对自己的那份自信；在运动中，体味到要珍惜一切的美好……是的，就是这样，当我想在温暖中度过，不必受疲劳之苦，宁愿选择了放弃。但是，当你记得自己在运动中体味到的快乐，而又坚持了下来，坚持了一天又一天，一天又一天。想想，在这非如此漫长的一个多月里，在运动中，你体味到了成长的快乐，体味到了自己坚持的快乐，体味到了自己勇敢的快乐……没错，运动让我们体味到了许许多多。运动，让我们快乐。

我运动，我快乐。

小小的我，今年11岁，是一个比较瘦瘦小小的男孩子。我非常喜欢运动，因而也特别喜欢上体育课，这也许是受了我那年轻爸爸的影响吧！爸爸在高中时可是体育健将哦。一有空余时间，我有时打羽毛球，有时打乒乓，有时骑骑车……但我最喜欢的还是打羽毛球。我尽情地享受着运动带给我的快乐。

10岁那年，我开始向爸爸学习打乒乓球。爸爸手把手地教我。他先教我发球。我把球往上一抛，迅速地用球拍打给对方。“砰”的一声，球飞出去了，我失败了。爸爸让我重新再来。我把球拽在手中，做好抛球的准备，随着爸爸的口令“开始”，我发球了。啊，成功了！对着爸爸反拍过来的球，我措手不及，随便一接，球反弹到对方那边，飞出界外了。唉，输了一球。爸爸见我垂头丧气的样子，鼓励我说：“别灰心，打乒乓球靠的是眼力和手劲。只有多练习，才能掌握好手劲。”按照爸爸的教导，我又接了几个球。慢慢地，球开始听话了。爸爸表扬我打得真不错，我的心里乐滋滋的。

又经过几次练习，我的控球能力有所进步。于是决定和爸爸较量较量。爸爸让我先发球。我耍了个花招，故意把球发在边角。没想到爸爸轻而易举地接住了，只见球像子弹一样迅速地飞旋过来，我还没反应过来，球已经在桌面上弹了一下落地了。唉，又输了！爸爸说：“别泄气！只要你肯下苦功练习，将来一定会超过爸爸的。”

是的，我要超过爸爸！不管什么运动 ，只要我喜欢我都会一直坚持……所以 我运动，我快乐！

我喜欢运动，更喜欢从运动中寻找快乐。 暑假的一天，爸爸、妈妈带我去爬舜耕山，爬山是一种运动项目。来到山下，我一眼看见山角下的平台上有些人正在打陀螺，我跑过去看一看，觉的很好玩，便向叔叔借了一根鞭子，学着叔叔的摸样打起陀螺来，陀螺不停的转动，叔叔还表扬我打的不错。这也算是在爬山前做一个小小的热身运动吧！玩了一会儿，我们就爬山了，刚开始，我们精力充沛，可是还没爬到一半，爸爸妈妈就累的气喘吁吁，说：“你还是自己爬吧！我们可要休息一会，等会我们再赶上你。”我说：“你俩真是的，都没爬到半山腰就这样了！”于是我自己慢慢地向上爬，不一会儿，我也累的筋疲力尽，坐在石凳上休息，这时旁边的一个巨大的石龟吸引了我的视线，我看见石龟的背上刻着四个大红字“永不放弃”，我想做任何都要向石龟上写的那样去做。于是我便使出吃奶的力气接着向上爬。摔倒了再爬起来，就这样，不到几分钟的时间，我就爬到了山顶。从山顶往远处看，“好美啊！”一排排高楼大厦紧密相连，一条条笔直宽敞的马路纵横交错，马路两旁种了许多奇特的树和漂亮的花，一阵微风吹来使人感到神清气爽。我兴奋的在山顶上一蹦一跳，似乎一点儿都不敢觉到累，等爸爸、妈妈上来的时候，我又用最快的速度跑到山下去观赏湖水，淡绿色的湖水清澈见底，在太阳的照耀下闪闪发光。湖的两边开满了五颜六色的小野花，深吸一口气，就能闻到一股浓浓的花香味。 不知不觉，一个上午很快就过去了，我们从一座山爬到另一座山，虽然爬山很累，但我也很高兴，因为这次爬山，不但让我活动了筋骨、长了见识，还能看见舜耕山及周围的美景。我想下次有机会还让爸爸、妈妈带我来爬这美丽的舜耕山！

运动，让我们的生活更加欢乐；运动，让我们的体魄更加强壮；运动，为我们的世界添加了一些美丽的色彩；运动，让我们的生活更加精彩；运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情！

而我，是在接受老丁的一系列运动洗礼之后，经历了心里的不甘与排斥，身体的痛苦与挣扎之后，才真正体会到运动的快乐与享受。还记得那是四年级暑假之后，马上要开学了，我们天真的认为张老师依然会是我们的班主任，用普通的方法，来教我们这群普通的学生。可我们错了，错大了，开学之后，我们迎来了意想不到的种种风暴，其中，最重要之一就是运动高潮。

老丁来了，带着她的阅读，带着她的规则，带着她的运动……，为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面，每天早上，老丁要求我们早早到校，7：50准时跑步。这可苦了我们我们这群娇生惯养的小孩，一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙坚持下来后，我们从最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不觉中，跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始，有哮喘的同学不能跟着我们一起跑，但后来，我们班中有些同学的“附身哮喘魔”已经在毫不知情的情况下跑没了。运动，是一剂灵丹妙药，具有医学界的药物达不到的效果，是有益身心的灵丹妙药。

跳绳，众所周知的一项运动，是锻炼手脚协调的一项好运动，在老丁的带领下，跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的140个，循序渐进，150个，160个，170个……我，我们班的周婉月，我们班的王澜清……我们都是开始没有过关的同学，但后来，我们坚持不停的练习，终于顺利过关，我们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容，我突然感到，运动是一件多么快乐的事情。

当我们在运动会上大展神威时，当我们的身心都体验到自己长期锻炼的收获时，我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花，终于将自己灿烂的一面展示了出来！

我们在书籍的海洋中徜徉，可以享受知识带给我们的心灵的满足；我们在运动的世界里探索，可以享受运动带给我们的身心的愉悦。而这一切，我们曾经由内而外的去排斥，去抵触，去反驳……。我们也为洒下的汗水，付出的劳累不

情不愿，为体力的透支、身体的不适而痛苦不堪，但如今，我们不但是接受，心甘情愿地去运动，还享受了破茧成蝶的喜悦与欢乐。

我们已经明白，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏，那，就要多运动哦！生命在于运动！我运动，我快乐！

我运动

我快乐

就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。

短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好：新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀！

紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊！

以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的奔跑，只见他（她）们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。

不觉中，已经是中午时分了，饭菜的香味把我们“诱”到了运动员餐厅。我们就要品尝“运动员大餐”了。“运动员大餐”的品种还真是丰富：煎牛排、炸大虾、烧鸡块、素烧茄子、凉拌西芹……饭后还有酸奶和各种水果。此时，小伙伴们全都狼吞虎咽地吃了起来，准备吃饱了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。

午饭后略作休息，我们便根据个人喜好不同，分成五个组进行了运动体验。我和二十多名小伙伴选择了塑型训练---瑜伽。在教练的带领下，伴着激昂的音乐，我们跳起了奥运啦啦操、踏板操，练起了优雅的瑜伽。在运动中尽情挥洒着汗水，在运动中尽情体验着快乐和激情……

夕阳洒下光芒，让天空换了一层浅橙色的眼影。温暖的和风吹过站在窗台的妈妈身边，让她倍感欣慰。

妈妈一路小跑到我身边，笑盈盈地说：“天气这么好，我们出去打球吧！”我愣了一下，微微应了声。

我们带上妈妈羽毛球和拍子，来到楼下空旷的广场，站定位置，便开始了。我单手握紧拍柄，跨开步伐，抬起羽毛球，一挥拍，那球就如陀螺般，旋转着向妈妈飞去，在空中划出一道白色的弧线，就像用笔画出来的。妈妈双眼死死盯着那羽毛球，小碎步般向后一点点退去，手中的拍子举在空中，当它停悬在妈妈头顶时，她晃动拍子，使出内力，只听“啪”一声，羽毛球瞬间改变方向，飞速朝我冲来，就像出膛的炮弹。

只见羽毛球高高地、慢慢地朝我这儿飞来，我早已做好了进攻的准备。双腿半蹲，凌空一跃，球拍牢牢地攥住手中，挥拍。那球向前飞去，还没等双脚落地，球，已被妈妈以迅雷不及掩耳之势，大力扣杀回来，就像是天外的流星。我扭转脚跟，疾速向后跑动，就在那一秒，羽毛球擦着球拍边，转着春天的芭蕾，一圈一圈，坠落，而后，优雅地倒落在地。

这时，奶奶领着仅有3岁的小表妹来了，她摆着小腿，屁颠屁颠地跑了过来，把我的拍子，抢去了。

唉，没办法，我接过奶奶手中的滑板，玩了起来。

我将滑板摆正，侧过身子，右脚踏上，左脚而后往上一站，双手举平，保持平衡，右脚像大老板似的不停摇晃，滑板便慢慢移动，接着就像是在风中穿梭一般，耳边只听见“呼呼”声，一会儿如雷鸣笛膜轰响，一会儿如蚊子般细小，就像开了一场风的演唱会，我这只小鸟，便是这听众。

突然，变天了，一滴，二滴，天上掉下了大颗颗银钻石，打在脸上，凉凉的，呀，下雨了。妈妈催着我们，赶紧回家，真扫兴！

运动的快乐远不止于此，生命在于运动，我运动，我快乐，我健康！

在我十四年几时光中有许许多多让我开心的人，动物，事物，事情，就像天的星星一样多，但在这数不清的星星当中，有一颗淘气的星星我可忘不了，他，被我起了外号“熊猫”。

六年级上学期，我们中午在班里补习，也是在班里吃饭。某一天，我和好朋友淑仪在那盘子盛饭。突然！我的桌子被班上的两个同学弄翻了，书弄得一地都是。我当时真的很生气，但是生气有什么用，桌子又不会自己站起来，书也不会自己回到桌子里，还是认命吧。当我收拾书的一瞬间，我看见了“熊猫”在默默的帮我收拾文具，然后悄悄的走了……淑仪也有帮忙，这不奇怪：奇怪的是，“熊猫：，他竟然来帮我，心里很开心，原来我在班上不仅有淑仪这位朋友，还有”熊猫“这淘气包。

某一次上体育课，我和淑仪漫步在静静的跑道上，我无意中看到”熊猫“在和他的几个朋友在比赛打篮球……我看见他很灵活地打着，跳上去接球，传球，上球篮……精彩极了！我偷偷地笑了。我还是觉得他打篮球的时候比较阳光。

我想对”熊猫“说：谢谢你帮我所做的事情，并且对你说声对不起，上次不是故意和你吵架的，也不是故意让你生气的，请你原谅我。”

“熊猫”就是令我开心的其中一员。我知道，你的心比雪花还要纯洁，比天下的母亲对自己的孩子那份感情，还要善良！

六年级:玫瑰蝶

今年暑假的一天，我们在教室给吴育徽开生日“party”！

开始分蜡烛啦，我们争先恐后地从“寿星”手里夺过蜡烛，然后到小阳那儿点火。小阳用已经点燃的蜡烛给我们点火，本来想先给“寿星”点的，结果一大群蜡烛一拥而上，把小阳的蜡烛扑灭了。于是重新点上，结果还是如此……。终于点着了，大家把蜡烛插在蛋糕上，没过一会儿，蜡烛就弯了下来。我把蜡烛和李佳的交叉在一起，李佳立即用叉子把它扶直，最终还是倒了下来，逗得大家哈哈大笑。

蜡烛点完，我们就开始分蛋糕了。分完后，大家目不转睛的盯着蛋糕，只待“寿星”的“圣旨”一下，就可以抢了。谁知这“朝”还有反贼，不待“寿星”的“圣旨”到，便把叉子伸到水果，叉了个火龙果就往嘴里塞，还故意嚼出声音，惹得其他人口水直流。水果没有了，蛋糕总得抢点吧！大家都一窝蜂的去抢蛋糕，顿时场面一团糟。我也不失“良机”地“趁火打劫”一些蛋糕，美美地吃起来了。还发出“啧啧真好吃！”的声音。这时，“寿星”大发雷霆，我们顿时变得好像要被斩首的小“囚犯”，吓得瑟瑟发抖。

我走到“寿星”面前，低声说：“大臣们只是贪吃而已，请皇上赎罪！”寿星听完哈哈大笑：“赦尔等无罪！”我赶忙笑答：“谢主隆恩！”大家听完，均捧腹大笑，人人都笑得前仰后合，人仰马翻。

银铃般的笑声撒满了教室。

不知不觉暑假已接近尾声，和姐妹们共度的日子显得那么的短暂，她们突然的离开，让我的心情一时半时缓解不过来。孤单的我一个人呆在家里，静静看着书本，心却不知游走到了哪里……

MOMO今天很开心呢！今天是姐姐妹妹回家的日子，我开心的不是她们的离去，而是我又“自由”了今天很乖哦！没有和一个人有小吵嘴，很开心，爸爸妈妈好象觉得我变了一个人似的，与其说我变乖了，不如说懂事了。但是，同时也有点失落。她们的离开让我有些不习惯，回到家中只有我一个人，孤单的声音在屋里回荡，来去，心里难过极了。吵吵闹闹的一个月过去了，突然这么安静，真得好不适应。说是放暑假了，除去补课和做作业的时间，能让我们尽情玩耍的时间也没多少。娇娇姐姐和二子妹妹给我的暑假生活增添了许多色彩，她们走了，我又回到了一个人的世界，我该怎么办呢？

呼呼！闭上双眼，脑海里浮现出来的都是与她们玩耍的画面，虽然她们在的时候让我有些烦，我们三人之间还会夹杂着不同的情感。

记得……，爸爸带着娇娇姐姐、二子妹妹、凯睿和我，一起去张公山公园游玩。游乐园的鬼屋是我们最先游玩的地方，在哪里是我们四人放声大吼，我们彼此拉着手，大的呵护着小的，小的依偎着大的。刚进去时是娇娇姐打头阵，接着到了里面，娇娇姐被所谓的“鬼”吓得躲到了小二子的身后，本来小二子胆就小，再被这样一吓，连忙把我和凯睿推到了前面。我用力的把凯睿往前推，可凯睿不知哪来这么大的劲，谁都推不动，大概是被“鬼”吓着了，这才叫有压力才有动力。我们安全地通过了鬼屋，“过五关，斩六将”，走过艰难困苦的阶段可真不容易啊！

之后，我们五人又向动物园走去，刚想进大门，就被一位老爷爷给拦下来，他说：“到那边买票去！”语气有些生硬，小凯睿向他翻了个白眼。爸爸买完票对我们做了个手势，意思说：“你们先去，我随后就跟来。”可那古板老爷爷硬是不让我们进去，直到爸爸把五张票全部放到他手里才放行。我们看到了许多动物有鸵鸟、猴、蛇、孔雀、斑马等等，还有美国的丑八怪，太丑了，也许正因为它的丑才成为公园里的一大特色吧。我们还给鹿、马、猴子喂了它们喜欢吃的食物。它们感受到了我们对它们的友爱之心，显示特别的温顺。

我们来到张公山公园，大部分时间几乎都是停留在动物园里。有些好玩的地方，只玩了一二样，比如碰碰车。我们又在淘气宝里玩了一段时间，这儿似乎已经不适合我和娇娇姐姐了，可是这里让我们又看到了童年的影子。

想想这些，似乎就象昨天发生的事情，可她们已经走了二三天了，长吐一口气，静下心来，抓紧时间，进入学习状态，准备迎接中考吧。

回首快活林山庄，与昔日不同的是此时的它是那么宁静、悠远，望着渐渐远去的山庄，坐在汽车里的我不禁回忆起了游玩时的快乐情景。

清晨，当我们从汽车里走下，迎面而来的是十八罗汉，它们个性鲜明，神态各异，给我们带来了几分神秘的色彩。走过十八罗汉道，展现在我们眼帘的是那风景如画的快活林山庄，那翠绿高大的树木，清澈见底的小湖，五颜六色的花丛给我们送来了浪漫与诗意。

我们先去放风筝，然后去彩弹射击。射击完毕后，连长快步把我们带到一个小屋前，由于他以最快的速度把我们带入了小屋，所以我只看清楚了小屋的名字——魔幻小屋。刚走进小屋，我们整个人都趴在墙上，似乎有一股神奇的力量把我们按在了墙上，平时只要花几秒钟就能走过的小屋子，今天却花了几十秒，这是为什么？我带着一个大大的问号走出了小屋，正巧看到了“魔幻小屋里的科学知识”这块牌子，经过仔细阅读，我豁然开朗，原来小屋里的地面其实是一个大斜坡，由于我们在一个大黑屋子里走过，会觉得地是平的，再通过地心引力，就会有这种效果。

时间过得好快，我们该去吃午饭了，吃过午饭后，我们又该去走趣桥了。那是一项极其有趣的运动，瞧！河面上架起了一座座有趣的桥，活动开始了！我们用飞一般的速度冲向了自己心中早已选好了的趣桥。我一鼓作气，从头开始走过每一条桥。可是，当我走的铁索桥时，傻眼了，只见桥两岸连着一根细长的铁索，这铁索仿佛只要被一块砖压一压，它就会断，可偏偏铁索旁没有一根扶手，只有头顶上那一个个三角形状的抓手。看着看着，我不禁打了一个冷战。当我看到一个个女同学都走了过去后，打算重新奋起精神来拼一拼，搏一搏。轮到我了，我两脚踩在铁索上，双手紧握抓手，一点点向前挪进。“呼”过了桥，我深深地喘了一口气。接下来，我走到了独木桥前，现在的我走过了铁索桥，练就了一身胆量，丝毫没把它看在了眼里，二话没说，便冲了上去。我小看了它，重心不稳，一阵前仰后合后，心想，还是小心行事比较好，于是我双手伸平，一步一步向前走，稳稳当当过关了。就这样，我靠着胆大、谨慎，顺顺利利过了每一个趣桥关。

天色渐渐暗了，今天这快乐而又短暂的时光，真是爱因斯坦的“相对论”最好的证明！“一切行动听指挥”，我们不得不离开趣桥，离开快活林山庄。走的时候，树木向我们招手，花儿向我们点头，快活林山庄也与我们相约更加美好的“明天”。