我的游泳教练
我的几个小伙伴都会游泳，看到她们在水里象青蛙一样游来游去，很羡慕。让妈妈也给我报了游泳学习班。我第一天去的时候，非常紧张。来到翰林游泳馆，在微暗的灯光下我看到一位中年妇女她坐在吧台里，穿着黑色的游泳衣，我想这就是我的游泳教练吧她高高的个子，胖胖的身体，齐耳乌黑的短发，大大的眼睛亮亮的，她看起来很严肃的样子，当我们一个个下水后，她的手里拿着一根长长的木棍，我们游了一会就觉得非常累，有的小朋友想偷懒，偷偷地靠在岸边，老师发现了就会用棍子泼她一脸水。我心里很不服气，觉得这个老师太厉害了慢慢地，我们不那么紧张了，也适应了这样的锻炼。老师会下水很耐心地帮我们纠正不对的动作，感觉老师温和多了。我知道了老师一开始为什么那么严厉，如果小朋友都去偷懒的话，就学不会游泳了，那也会不安全，我还真有点喜欢她了
我的游泳教练姓韩，他圆圆的脸上刻着一双小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能说会道的嘴巴，黑黝黝的皮肤，健壮的体魄，常穿一身运动服，显得更精神了。
平时韩教练对我们非常好，可有时他也非常厉害。有一次我在和一些聋哑运动员打手语，瞎比划，被老师发现了，他便严厉地对我说：“再不好好练习，马上回家。”我只好再去练习了。还有一次我夹着鼻塞游泳，教练看了我一眼说：“学了这么多天，还戴着鼻塞，白学了？”我一听，便乖乖的拿掉鼻塞，又继续练习。
韩教练不但严厉，而且很幽默。一天，大家在练蛙泳腿，教练要求蹬腿要有力，腿划开的面积要大，可我们懒洋洋地蹬水，动作一点也不标准，教练风趣地说：“你们哪里是蛙泳腿？分明是蛤蟆腿啊！”大家听了之后，情不自禁地哈哈大笑，认真练习起来。
教练也很关心我们。一次，一个同学不小心，把另一个同学的鼻子踢流血了，教练连忙拿来药棉，赶紧帮着止血，血终于被止住了，我们悬在半空中的心终于落了下来。
听了我的介绍，你愿意跟他学游泳吗？那就赶快来吧！
每逢周末，我都要跟我的游泳教练呆上几个时辰。下面，就让我来介绍一下我的游泳教练吧！
他的个子很高，大约二三十岁的样子。可能是因为经常在水里用力的缘故，他的肩膀很宽，对比之下，头就显得比较小，像动画片中的变型金刚。脸上戴着一个黑边框的眼镜，给这副活灵活现的表情增添了一丝文采。
游泳教练的性格是多变的。有时像个严厉的考官，有时像个顽皮的小孩，上次我便亲眼目睹过。下课了，游泳教练紧张严肃的面孔渐渐收了起来，换成了一副淘气可爱的表情，眼珠快速地转着，好像在动什么歪脑筋。突然，他靠近一个教练，拍拍他的肩膀，示意那个教练看着他，然后又轻手轻脚地走到另一个教练的后面，佯装出要在背后踢他的样子，其实没踢到，逗得观看的那位教练哈哈大笑。那位被恶搞的教练一惊，转过头来，发现正在搞怪的教练，连忙轻轻地踢了一脚，自己也忍不住笑了。
游泳教练虽然贪玩，但对工作可是一丝不茍。一次，他生病了，还让我们早点来，因为其它班的人没来，那么游的范围会大一些，可我们不但不好好游，还叫苦连天。教练生气了，把我们叫到岸上，告诉我们他感冒了，说话都喘不过气，还戴了个口罩。我们惭愧极了，便好好游了。
游泳教练对待工作一丝不茍，为人随和，活灵活现。
一二，一二，步伐整齐，挺胸抬头！”迎着崭新一天的第一缕阳光，一位中年妇女迈着稳健的步伐来到了操场上，她仔细地注视着队员们每一个细小的动作，上去指点、改正。她就是被评为“江苏省优秀教练员”的排球教练——徐华如老师。
徐华如老师训练刻苦，要求严格，每教一个动作，先做示范，再让学生练。不管是寒冬腊月还是烈日炎炎，徐华如教练始终年复一年地带着队员们在训练场上摸爬滚打。30年如一日，没有一刻的停止过。
一天黎明，天刚刚露出鱼肚白，外面寒风凛冽，狂风如同一条发怒的暴龙肆虐的咆哮着，卷起阵阵尘埃，感觉它好像要吞噬了整个世界。此时已怀有身孕的徐教练还是坚定的带领着队员们站在了训练场上，毅然的接受了任务。她脱下一件仅有的保暖外套，拿起排球，小跑步一路往前，“咚”的一声快速跃起，并立刻发球，排球在空中划了一条完美的弧线，“啪”的一声落到地上，画了圆满的句号。这看似是一个简单的动作，但对于孕妇来说却十分的艰难。刚做完徐教练就满头大汗，紧锁着的眉头一刻也没有松开过，牙齿咬的吱吱直响。她有气无力的站在一边，小心的扶着墙。队员们看到徐教练那一副痛苦的样子，都心疼的对她说：“徐老师，你先回教室吧，我们可以练好的！”可敬业的徐教练怎么也不肯，只是握紧双拳，凭着自己的信念坚持着。轮到队员练了，即使这样徐华如教练也不松懈下来。她认真的紧盯着队员们的每一个动作，用力的拍打着他们的手臂。遇到一个松松软软的，，徐教练便用生气的目光盯住他，严厉的训斥道：“作为排球队员，你应该知道打排球最重要的就是要有力，不然，你练排球也打不起来！”遇到不会的，徐教练边强忍着寒冷和腹部的疼痛再做一次，一个动作一个动作的慢慢教，她被冻得瑟瑟发抖，可仍然锲而不舍的坚持着。
徐华如老师就是这样身先士卒，把工作看的比什么都重的人。在学习上她是“严父”，可在生活中她却是一位“慈母”。
有一次，一个排球队员突然肚子疼痛难忍，头上的冷汗直往外冒，徐老师见势不妙，立刻抱着八十多斤的孩子走了一千米才到达医院。在得知排球队员得了阑尾炎的时候，徐老师急的哭了。那几晚，她一步也没离开过孩子，一直守在孩子身边，照顾着他。出院后，徐老师也不忘时时提醒孩子赶紧吃药。到了晚上，那个排球队员有蹬被子的习惯，所以每晚徐老师还要冒着寒冷在半夜起床给他盖被子。
所以队员们都在背后叫徐教练为“徐妈妈”。
这就是一位尽忠职守的老师。每个寂静的黄昏总能听见她洪亮而威严的命令。
我的游泳教练姓高，但个头可并不高：将近1米6的身材，黑黑实实的样子，那皮肤的颜色，让人一看就知道他有着“游”久的历史；一头短短的黑发，头顶显得稀稀疏疏的，这可能是浸泡在水里太久，让水流“刷”掉的吧。
圆圆的脸上,一双单眼皮的眼睛显得有点“小气”，但可锐利着呢，谁的动作做得不规范，可别想逃得过去。
和眼睛相比，鼻子可是特别的帅气，鼻梁高高的，像经过雕刻修饰似的。
他的大嘴巴与眼睛形成很大的反差，他特喜欢向人展示那一排洁白的牙齿，无论是喊口令还是进行训话的时候，那白亮亮的牙齿和他黑黝黝的皮肤真是鲜明的对比呀。
野鸭曾经是一只快乐的鸭子，她经常在水里自在地玩耍嬉戏，和同伴们一起潜水捕鱼，但这天却因为小兔子被狼追赶而改变了命运。
动物管理局局长一大早就把野鸭请进办公室：“野鸭啊，你是咱们中游泳最好的动物了。动物之间要互相帮助。昨天兔子被狼差点追上的事情，想必你也知道了。为了克服兔子等小动物的自身缺欠，让他们更好地全面发展，我们经过研究讨论，决定聘请你当他们的游泳教练，训练从明天开始。我们都对你寄予深厚的期望，你可不要让我们失望啊……”
野鸭的游泳教练生涯从此开始了……
但是，这教练从一开始就当得很不顺利：这几个小动物都不敢下水。野鸭教练费尽心机，又是语言鼓励，又是亲身示范，还请了几个游泳界的朋友们现身说法，可是这几个小动物还是死活不敢下水……
野鸭教练想，必须让学生带动学生。于是她在课下找到了游泳资质最好的乌龟，对他讲了一番游泳的好处，而且帮助乌龟分析了他自己具有的游泳优势，并承诺乌龟下水后会当众给他奖励。
果然，乌龟开始下水游泳了，虽然刚开始有点不适应，但很快地乌龟就可以游得很顺畅了。野鸭教练好好地表扬了乌龟，并答应了乌龟提出的奖励要求，给乌龟奖励了一筐小鱼。然后告诉其他几个学员：只要你们好好学会游泳，你们想要的奖励我也都可以给你们。
看着乌龟得到奖励，兔子、小狗、松鼠都眼馋了，一个个都先后小心翼翼地下了水，但事情很出乎野鸭的意料：下水后的几个学员都开始拼命地扑腾和呼救。野鸭教练差点吓掉了魂，马上就准备跳到水里去救他们三个。亏得这时旁边的几个朋友拉住了他：“不怕，让他们喝几口水没有什么大不了的。不喝水，怎么能学会游泳呢？”野鸭教练想想也确实如此，于是就站在岸边继续等待……
过了一会儿，小狗还真的学会游泳了！但却一直不见兔子和松鼠的影子……野鸭和朋友们赶紧钻进水底将他们救了上来。
看到小狗和乌龟都学会了游泳，野鸭教练更有信心了。她鼓励兔子和松鼠：“我两条腿都能学会游泳，你们四条腿还学不会？成功的90%来自汗水，加油！”小狗和松鼠在野鸭教练的鼓励和催促下，又一次下了水，他们相信：要学会游泳就必须喝足够的水！只是这一次，他们两个却再也没有上来……
觉得自己做得已经非常好的野鸭教练备受打击，她怎么也想不明白自己哪里出错了。
年级暑假，我开始学游泳，没想到教我们的竟是一个极其严厉的“魔鬼教练”。
“魔鬼教练”姓史，身材精瘦，声音沙哑，平时戴一副黑色框眼镜，手臂和腿上都印有纹身。他的游泳技术相当好，水中的他就像一条悄无声息的海蛇，当别人都没发觉的时候，他已经游到对面了。
记得我第一次去上课的时候，史老师让我们钻进水里练习换气，有许多同学偷懒，他看见了就用手将他们一一强压进水里，强制让他们在水下憋十秒。有些小孩捣乱不听话，他就会抱起扔进水里，那滋味足以让人回味一辈子。史老师还有一记用来惩罚的绝招，就是拿一块橡皮板用力朝水打去，水板打出大量的水花，同时发出了巨大吓人的声音，起到了很大的震慑作用。对于这个游泳教练，我们这批学员都怕极了他，因此私下里称他为“魔鬼教练”。
今年暑假我又报名参加了史老师游泳班，发现他变了。上课的时候，他不再用粗暴的惩罚方式了，遇到学员不听话，他只会向人撩水花，批评人的时候言语也变得婉转多了。而且，他还有天真可爱的一面呢！有时候他正生气批评人，我们上前跟他说话，他的态度会来个180度大转弯，静静地聆听，偶尔还会像个小孩一样插几句天真的话，引得我们哈哈大笑。史老师还很大方。一次我的泳帽忘带了，正巧史老师出来，马上把他的泳帽借给了我，让我顺利进入了游泳馆。
这就是我的“魔鬼教练”———史老师，他严格、率真、温柔、大方，是一名出色的游泳教练。
读了《成功的人都是自己的教练》，我很受启发。
读《成功的人都是自己的教练》一文，那只是一个关于学前教育谈话的话题，也就是输在起跑线上的孩子还会不会成材的问题，它让作者受益匪浅。
现在的家长望子成龙心切，不少人拔苗助长。孩子们就像青翠欲滴挂着晶莹剔透露珠的禾苗。本来都是健壮的幼苗，可是他们的果实却有的饱满，有的发扁。为什么呢？父母们都为孩子们付出了，可是结果成才的只有少数呢、原来呀，孩子们大多数习惯了父母监督，缺乏自觉性。只有极少数孩子，学习来自自身的动力，这样的孩子当然会成功。
我懂了只要我们在学习中做到：我要学，我能行，在人生的路途中，只有我们自己愿意学，只有来自自发的热情，踏踏实实的学，自己监督、约束，并鼓励自己，就一定会成功，飞向理想的殿堂。
“谁言寸草心，报得三春晖。”让我们学会感恩。 一缕温暖的阳光，让人感动；一声悦耳的鸟鸣，让人感动；一句关怀的话语，让人感动；一个灿烂的笑容，也让人感动。正因为有了感动，才使我懂得了感恩。
那是一个寒假，爸爸妈妈决定带我去滑雪。滑雪场地有一个足球场那么大，是依着山势开凿的斜坡。
一切准备就序后，我坐上吊索，登上了滑雪场地的顶峰，开始往下滑。突然，“噗通”一声，我还没反应过来是怎么一回事，就摔了个四脚朝天，倒在雪地上还在快速往下滑，一直滑到最下面。这时我注意到了您，您皱了一下眉，长着一双不大不小的眼睛，鼻子不高也不塌，嘴巴大大的，头发前面有一缕形成一个圆弧，其他没什么特别之处。
人们的喧闹声转移了我的注意力，我再次坐着吊索上去。到了顶峰，我深吸一口气，告诉自己别紧张，然后鼓足勇气往下滑。忽然，一个人从侧面向我冲来，我没刹住车，只好再次和雪地来了个亲密接触。身边的人们鱼贯坐上吊索，开始滑行，可浑身的疼痛让我望而却步。我沮丧地在平地慢慢滑着。突然，您过来了，对我说了一句：“把握好方向，趁没人的时候再滑。加油！”顿时，自信和勇气充满了我的全身。我飞驰而下，顺利地滑了下来。
我想找到那位教练，对他说声谢谢，可他却留下一张纸条，上面说：“永远相信自己，不要把自己当做失败者。”我只好在心里一遍又一遍地对他说谢谢，谢谢他的指导。
忘不了，那些温暖的阳光，照亮我们的心田；忘不了，那些悦耳的鸟鸣，让我悟出生命的美妙；忘不了，那些亲切的话语，指引我们前进的方向；忘不了，那些春风化雨般的笑容，洗刷我们心灵上的尘泥。天空中最亮的明星，满载我对教练的祝福，满载我对他的感恩。
今天上游泳课，我们二道那个不和善的教练先让我们打腿，打完腿后就让我们进水，进了水就让我们到二道。
我没带眼镜，像个瞎子，所以我根本看不清教练的一举一动。我们几个同学一开始不是在进行闷水比赛吗？过了一会儿，我听见蒋小潇小声提醒我：“别，别动了，教练发怒了！”我根本就看不见，就看见教练对着可以上岸的梯子那边指指点点，不知道他在点些什么东西。我离教练那么远，根本听不见他在讲解些什么，而且我没带眼镜，如果带了眼镜就能听见，因为还需要用眼睛来配合的嘛。
这时，教练过来了，凶凶地说：“站在最后面的那个人，上岸去！”站在最后的一个（4）班的人，灰溜溜地上岸去了，站在岸上。然后教练开始训我们了：“你们怎么连排队都不会排的？啊？！每次你们过来，都要排队，懂吗？！站成一排，不许玩儿！不许在后面游泳！懂吗？！游泳的话，或者闷水，或者说话，都得上岸去！”我们说：“懂！”然后教练命令我们说：“好！抓住浮标，把头闷下去闷水，并且打腿！”
我刚下水打了一会儿，正当我准备把头露出来呼吸的时候，看见教练在扫视着我们：“我让我们做了吗？！我让你们做了吗？！”我一听，吓坏了，原来教练没让我们做啊？我在奇怪：教练刚才不是说：“等会儿你们开始做这个”吗？我还以为他现在就让我们做呢，想不到他又训了我们一顿。“好！现在开始做！”教练发令了，然后我们开始打腿。
我打的时候心惊胆战，因为上一堂课杨小颉就在我旁边，杨小颉平衡能力很差的，很容易往我这边踹，他这次打腿的时候，可别踢到我的腿了呀！那我的腿就要断了，他的大粗腿很用力的！所以我打腿的时候是非常小心地打着。
后来教练说：“停！”我们只好停了。教练说：“现在，你们跟上节课一样，两只手虎口对在一起，放在后脑勺那边，打腿游过来！”然后我们就开始做这个动作。傅小涵有点不满地对我说：“哎呀呀！郭邦可！这个教练有点不对劲呀。如果我们头抬着高了一点的话，那他起码得跟我们说一声吧？他连说也不说，上一次我在游的时候，他嫌我的头太高了，把我的头往下面死死地一按，我差点喘不过气来。”他说完后，轮到我了，还好，这次我平安地通过了。
过了一会儿，杨小颉突然做了一个很“流氓”的动作——揪我的短裤，呃！把我吓了一跳，我赶紧跑，他在那边笑。我也揪他的短裤，可我哪揪得过他呀？谁能想到他在水里还那么地厉害，“啪”地一脚，慢慢地踹向我——当然，快是快不起来的。我们在水里像练太极拳一样地，我们在水里阴阳怪气地嘴里吐着泡泡，我也朝他慢慢地飞起一脚。他的脚还打到我了，我觉得一点也不疼，他只是把我慢慢地往那边蹬了一下。而我的拳头也是慢慢地往他身上打了一下，像航员的慢动作一样。这时，杨小颉在水里飞起一脚，我想我肯定打不过了，我使出章鱼的招术，吐了一口唾沫，水里一片混浊，就象章鱼扔下的烟雾弹一样的，杨小颉吓得赶紧跑了。
我正跟杨小颉玩得不亦乐乎，忽然许小阳问我：“郭邦可，你看前面！”哎呀，天呐！队伍已经快排到我了，我赶紧跑过去，教练在怒视着我：“上岸去！”吓了我一跳，我只好灰溜溜地上岸去了。我忽然看见我们二道的（5）班可怜的印小多也灰溜溜地上岸来了，我们俩儿还有前面早已被罚上岸的（4）班的人就傻傻地站在那边，一直站到下课。
本来男生只要穿游泳裤的，可我上次觉得冷，就叫我妈妈帮我在网上买了一件游泳衣服。我在岸上的时候，觉得有点冷，我想如果我不是穿着这件游泳衣的话，那我肯定会很冷，幸好穿着游泳衣服。
这时，我突然发现游泳池里冒出来了一个穿着红颜色裤衩的一个家伙，满身肥肉，不过一看就是一个虚胖子，可以一脚把他给踹飞的那种。这时，我突然听到那个红色的胖子说话了：“咦？这不是郭邦可吗？他怎么孤零零地站在上面呀？郭邦可！郭邦可！我是季小聪！你下来呀！你看多舒服呀！”说着，他做了两个舒服的POSE：“你干嘛不下来呀？”我瞪了他一眼，怕被教练发现，悄悄地骂了一句：“别烦！”“为什么呀？为什么呀？”“哎呀，等会儿再说！”“哼！你不告诉我我就一直烦你，为什么为什么为什么为什么？”季小聪用他那幼稚的语气问道。
季小聪不是我们这一组的，他是个女教练管的，他们就很松，可以随便说话。这时，季小聪又扭扭他旁边那个感觉有点力气的小胖子，说道：“嘿嘿！你看看上面那个！”那胖子吃惊地叫道：“咦？郭邦可？郭邦可！我是滕小名！你怎么上岸来了？”我像瞎子一样，根本看不清楚，只好对他做了一个很无奈的表情。然后他说：“哦！肯定是犯错了！”季小聪也恍然大悟道：“哦！我在想呢，他干嘛一个人在岸上站了那么长时间，而且也不跟我说话，还孤零零地站在那边，站得那么直！”
滕小名问：“你犯了什么罪？”这时，旁边那个（5）班的印小多，最喜欢害人了，他说：“杀人罪！抢劫罪！抢珠宝罪！全是他犯的！”季小聪装作恍然大悟的样子：“哦！原来你犯了那么多罪呀！该罚该罚！”然后他又开始游了。
可过了一会儿呢，他又游回来了：“哦，还没问完呢，为什么为什么为什么为什么？在岸上被罚被罚被罚？犯了什么错什么错什么错？印小多说的肯定是错的错的错的！”他假装举起一只肉拳的样子对我说：“你说不说？”我瞪了他一眼，懒得理他，“算了，到岸上再跟你说吧，再见！”他又去游了。
这时，旁边那个无精打采的、已经站了一堂课的（4）班那个胖子说：“我估计还有七分钟就要下课了…。。”虽然我是个“瞎子”，但是呢，“瞎子阿柄”也有看得见的时候，我“瞎子邦可”看见了二道的凶教练管的那些“东西”都换了新动作在游呢。我们本来在学把两只手虎口对着放在头后面的，可他们现在好象自由游的动作已经会了，已经会呼吸了，已经会摆手了。真倒霉呀！这堂课，我还没学到新动作呢，下课如果落下了怎么办？
我站在上面的时候，觉得有点冷，真想到温暖的水里泡着呀。这时，教练说：“结束！”他们就全上来了。这教练真狠心呐，让我们一直罚站到下课，真不是自己学校里的老师啊！
同学们都走了，那个凶教练对我们三个说：“你们三个知道哪里错了吗？”“嗯，知道了。”“你们上来要先干嘛？”“排队。”“排队是怎么排了？跳？跑？啊？！”“站好。”“怎么站好？一个个站好？啊？！”“排队站好。”“好，你们回去吧！下次要知道啊！下次不好再罚啊！”说完这句话，教练就走了。
我到了更衣室后，发现他们都穿好裤子了。于是我马上飞速穿衣。那个更衣室乱得不得了！主要是太窄了，我和许小阳两个人并排走，就可以把那个宽度挤得满满的。而且灯光很昏暗，你走进去，一大堆裤子啦、拖鞋啦，满地都是！
我在慌乱之中把裤衩也穿反了。这时，温老师拿着一只马甲袋在喊：“有人丢东西吗？”我一看，里面有一些游泳用具。我回家后找不到游泳裤了，我想肯定是丢在游泳池了，我手忙脚乱，太急了。我让我妈在网上给我又买了一条，花了三十块钱。
我出来的时候，许小阳在我后面。许小阳竟然在我后面出来，他应该出来得蛮早的呀？我问他：“许小阳，怎么啦？”许小阳说：“倒霉透顶了！我本来可以和李小朋一样快的。”我想：喔哟，李小朋肯定很快的，“可是呢？那个二道的教练把我给留住了，问我了一大堆，我只好回答。”我想：许小阳第一次课生病没来，今天是他第一次来，教练教了他一遍，第二遍他后脑勺还是抬得很高，教练把他的头使劲往水里按，许小阳肯定一开始受不了那个突如其来的攻击，脚拼命地乱蹬乱蹬，臭脚丫子把教练给踹得疼死了，教练怒气冲冲地停了手，问：“你干嘛老把后脑勺抬高啊？后脑勺能呼吸吧？”许小阳一时没反应过来，答了个“能”，“你呼吸给我看呀！好，把你鼻子掐住，嘴巴捂住，好！你呼吸！”许小阳说：“噢，不能。”“不能你还要抬起来？啊？！往下闷！懂吗？！”许小阳说：“噢，懂了！”教练肯定又在找碴了，所以许小阳很倒霉。
后来我们就坐上车，回学校了。