猪八戒减肥
自从猪八戒从西天取经回来，就一直闷闷不乐，为什么呢？哦，原来，他想减肥，只有减了肥，才能找到一个漂亮、贤惠的好媳妇，了结他一生的心愿。
猪八戒给自己制订了一个详细的减肥计划。
一，不准吃油腻、肉大、油炸食品。
二，请猴哥监督，如果我克制不住自己，请猴哥告诉我。
三，要多吃绿色食品，水果，蔬菜。
本计划从即日起开始生效，一直到我减肥成功后截止。
猪八戒开始做的非常好，看见肉不动心，每次饭量减少了。过了一个星期后，猪八戒实在坚持不住了，嘴里大喊着：“我不减肥了，饿死俺老猪了！”说着，便跑到大街上，买了50个鸡腿，60个汉堡包，70个夹肉饼，一口气吃完了。他刚吃完，头便被重重地打了一下。“是谁，敢打俺老猪，有胆出来大战几个回合！”这时，耳边想起大师兄的话：“八戒呀，你真是记吃不记打呀！”“哦，原来是大师兄啊，吓俺老猪一跳。你为啥打我呢，我有没犯错。”“你还说，你不是要减肥吗，还吃这么多，你还想不想减肥呀？”一听到减肥两个字，猪八戒便溜之大吉了。
猪八戒减肥失败了，他却给了我很多启示，做什么事一定要有恒心，有毅力，负责将一事无成。同学们，让我们不要学猪八戒，做什么事一定要有坚定的意念。
猪八戒成功护送唐僧取经后，回到了自己的家乡——高老庄，过上了衣食无忧的生活。他天天随心所欲地吃喝玩乐，大鱼大肉，而且从来不运动，一个月后，已经完全变了样……
猪八戒的体重从五百斤一下子猛增到了九百斤，他长出了三个下巴，满身肥肉像要雪崩一样，走起路来地动山摇，肚子比孕妇的还要大得多，耳朵又肥又厚，脚粗的像大象腿，每走一步路都非常困难，连家里为他特别定制的大床也被压散了架，家里的小门也被挤破了，只好换成了大门。大家劝他减肥，他却不屑地说：“有什么关系呀？反正我现在是神仙了，什么事都不用做，胖点有什么？”说完，又继续埋头吃包子。
又过了几天，猪八戒吃过午饭后正满意地缩在沙发上打盹。突然门外响起了敲门声，猪八戒站起来一摇一晃地跑去开门，发现地上放着一封信。八戒花了好大劲才弯腰捡起了信，原来是从天庭寄来的，上面写着邀请众仙去参加蟠桃会的事。猪八戒高兴极了，蟠桃会可是百年难遇的啊！可以品尝到各种美味，还可以见到心仪已久的嫦娥妹妹，多好！可他一看反面，立刻傻了眼，反面清清楚楚地写着：体重超过五百斤者，不得入内！猪八戒心想：为了参加蟠桃会，我只能减肥了。但是离蟠桃会只差一个月了，怎么办呢？唉，真麻烦！
这时，他想到去找孙悟空求助。八戒腾云驾雾，飞了起来。谁知由于太重，飞到一半时差点掉下来，他只好抓紧云朵继续向前飞，好不容易撑到了花果山。猪八戒一落地，就急匆匆地跌跌撞撞向水帘洞跑去，还大声喊着：“猴哥！猴哥！”孙悟空听到师弟的声音，连忙出来迎接，看到八戒这幅摸样，吓了一跳，问：“你这是怎么了？”猪八戒答道：“没什么，就是太胖了，这不正想办法减肥吗？”孙悟空埋怨道：“你这呆子，又在暴饮暴食，这毛病怎么还没改掉？”八戒忙说：“所以我来找你，让你帮我想个办法减肥呀！”于是，猪八戒的减肥历程开始了……
第一步，练习跑步，每天跑十圈。猪八戒最受不了的就是这个了，才刚跑完半圈，就已经大汗淋漓了，但他没有泄气，心想不减到五百斤以下不罢休！
第二步，节食，不许吃太多饭！这个对于猪八戒来说实在太难，有好几次嘴都碰到食物了，但还是强忍住放了回去。
第三步，跳跃，跳高、跳远、跳绳，样样都得来。猪八戒听见后对孙悟空说：“猴哥，你让我干这些事还不如让我跳楼、跳河呢，妈呀！”
一个月后，猪八戒觉得自己不太可能成功，走到铁秤一称，四百九十八斤！好险啊，差点就减肥失败了！猪八戒骄傲地挺起胸，迈开大步向天庭走去……
老师评语：文章用诙谐的语言向我们讲述了猪八戒减肥的整个过程。把神仙的生活凡人化，同时也告诉我们一个道理：做什么事情都要持之以恒，才可以迈向成功的阶梯。整篇文章读来轻松，幽默，生动。
话说唐僧师徒四人从西天取完经后，如来佛祖为了奖励他们，让他们到人间游玩一番，休息休息。这可把猪八戒给乐坏啦！
佛祖话音刚落，师徒四人连声道谢后，就赶忙坐上“时空隧道”来到了人间。但没想却做过了头，来到了21世纪。幸亏这孙悟空发现得早，连忙同师傅，二师弟和三师弟换上了街上行人们穿的西装革履，可惜猪八戒太胖穿不上，只好露着大肚皮了。
话说这师徒四人大摇大摆的来到了一条繁华的大街上。但不知为什么，回头率竟是还不时有人议论纷纷：
“你说这个人怎么这麽胖啊，瞧瞧他身边的人，都比他好看！”
“就是，看他的一身赘肉，真让人恶心！”
“现在这麽流行减肥，他也不知道减减！”
师徒四人一听，这才恍然大悟！原来是八戒太胖了，才引起大家的注意。当时就把猪八戒羞得是无地自容。
回到旅馆后，猪八戒下定决心，一定要减肥，让大家都看看。
说减就减。猪八戒经多方打听，知道有个减肥专家，便马不停蹄的找到了他，问他减肥的秘诀。专家告诉他，说是只要每天吃巴豆，或喝减肥茶，再加上少量的吃饭、大量的运动，就可以起到减肥最好的效果。还没等专家告诉八戒到底应怎样做和减肥的注意事项时，他早已冲进药店，买了许多巴豆、减肥茶等等许多减肥产品才回到了旅馆。师傅，孙悟空和沙师弟都劝八戒不要减，怕他伤了身体，但八戒已下定决心，非减不可！
第二天，八戒就开始了正式的减肥。先是晨跑一小时，早饭是一杯减肥茶。吃完早饭后，又开始在室内进行运动---“仰卧起坐”“俯卧撑累的八戒是满头大汗。他的师父和师兄、师弟都是看在眼里，疼在心上。没办法，谁让八戒动真格了呢？好不容易到了中午，大家都以为八戒总算可以歇歇，吃顿饱饭了。但没想八戒只吃了一个馒头和一些巴豆，便又开始运动了。整整一个下午，八戒不知跑了多少趟厕所，做了多少运动。就这样到了晚上，八戒已经累得筋疲力尽，支持不住了，但是看到自己一天减了10斤，八戒决定还要坚持下去。因为体力消耗太大，所以八戒在减肥的第三天终于受不了了，昏了过去。
大家忙把他送到了医院，医生说，由于八戒这次的减肥行动，使八戒患上了“肠炎”“胃炎”等疾病，身体大不如从前了。
八戒得知后懊悔极了，躺在病床上泪流满面地说：“都是我不好，只注意外表，才使自己的身体成了这样，真是太不值得了！”看到八戒已经知道自己错了，师傅很欣慰地说：“知道自己错了就好，虽然你胖，但也胖的可爱嘛！记住‘人不可貌相，海水不可斗量’，明白吗？”
“师傅，我明白了！”八戒使劲的点了点头。
话说猪八戒陪同唐僧取完经后,便还了俗,他无所事事,每天大酒大肉伺候着,一天比一天肥起来.几年后,他太肥了,即不能乘电梯，轮船、飞机，就连汽车都对他拒之门外。
终于，八戒决心减肥了。八戒的师兄悟空听说了，他想帮助他快点减肥，给他出了一个主意。第二天，悟空来到了八戒的家，对他说：“肥锗，你不是说要减肥吗？”跟我去爬山!八戒心想,有猴哥相助,肯定能成功,便爽快答应下来.
可到了山脚下,看着陡峭的山峰,不禁吸了一口气,问道：“猴哥，这是什么山呀!”连这都不知道，你这几年过的什么日子，这可是五岳最险峰――华山，也是沉香劈山救母的地方。今天，你要从这峭爬到山顶，再爬下来，那你就能瘦一圈了！”好吧！猪八戒硬着头皮答应了。悟空把安全带系在八戒身上，“哎呀，猴哥，松点儿，想把我勒死呀!”没办法，这是最松的啦，为了你的安全，这也是无可奈何的！那那算了我,我不系了不系了,八戒已经被勒得只有进的气，没有出的气了。
开始爬山了，猪八戒觉得很轻松，这有多难呀，我会很快就会上去了，让那死猴子刮目相看，正当美滋滋的做梦时，山越来越陡，他一分神，一脚踩空，跌了下来，幸好没有很高。这回，猪八戒不敢有丝毫大意，紧紧抓住绳子，有几次差点掉了下去，都被他化险为宜。大约过了5个时辰，才爬上半山腰，此时他有气无力，气喘如牛的猪八戒，向悟空叫喊：“猴猴猴哥,给我给我点点水喝。”悟空递给他一瓶水，猪八戒一口就喝光了。我还要!他并不满足。悟空又给了他一瓶水，八戒全都浇到了身上。然后又接着努力向上爬，离山顶还有一点儿距离，一块石块掉了下来，幸好八戒眼急手快，死死抓住了绳子，要不然，就前功尽弃了!多险啊!他爬上了山顶，也没心情去欣赏风景，也没力气去看周围的一切，瘫坐在地上，大口喘着气，十分累的样子。
等八戒休息了半小时后，悟空一个筋斗云到了山顶，叫道：“八戒，今天你的表现很好，今晚我请你吃肯德基!”八戒不知是计，想都没想答应了下来，太好了，那赶紧下山去吧，我的肚子好饿。八戒一路小跑下了山，来到了肯德基，八戒点了一大堆东西，左手拿着鸡腿，右手拿可乐，嘴里还不停的喃喃：“真好吃呀！”等八戒喝饱吃足了，悟空说道：“八戒，祝你减肥成功!”八戒一听，这时才知道上了当，哎，只怪自己太贪吃了，今天不是白忙了一天，只怪自己意志太不坚定了，经不起任何诱惑呀!才会失败的。
可怜的猪八戒，不知他以后减肥是否还能成功呢？希望吧!
话说唐僧师徒四人取经回来，猪八戒被如来佛祖封为净坛使者，他非常高兴，每天吃了睡睡了吃，体重原来200斤增加到300斤。
有一天，他们师徒四人又见面了，师父见到八戒这么胖，就生气的说：“八戒你怎么又胖了？”八戒说：“我一天到晚吃个不停，能不胖吗？”大师兄见八戒挨骂了，就跑到师父面前说：“师父，我有个办法，能让八戒变瘦。”说着，大师兄就帮八戒设计了一套运动减肥方案，早上5点起床去爬山，上午去挑水，下午跑步。就这样，经过一个星期，八戒就坚持不下去了，他没有减掉一斤，反而增加了20斤。这个办法失败了。
看到二师兄减肥失败，沙师弟就走到八戒面前，说：“二师兄，我有一个办法，那就是节食。”八戒觉得这个办法很新鲜，就根据这个办法试了一下，本来八戒每天要吃20个馒头，五碗饭，30根油条，现在要减去一半。八戒就这样吃下去，他常常吃不饱，肚子一天到晚都在叫。八戒看别人在外面吃香的，喝辣的，口水直流三千尺。最后，他抵挡不住美食的诱惑，终于忍不住了，又大吃大喝起来。
后来，八戒越来越胖，来到医院检查，医生说八戒得了严重的糖尿病、肥胖症、高血压和心脏病，八戒听了自己得了这么多病，真是后悔莫及啊。
自从猪八戒西天取经回来以后，以胖为美的时尚渐渐不为人们所喜欢了，而是喜欢上以瘦为美。猪八戒常常怨天不公，因为他上商场买衣服几乎都穿不上。
猪八戒决定减肥，他从街上买来减肥茶，为了快点减肥，他一天把三天的全喝了，喝完后，他就上吐下泻，几个星期过去了，他一照镜子，天啊！脸上没有一点血色，大加圆脸已经变成了瓜子脸，八戒苦不堪言。
孙悟空过来串门，一看问：“你怎么了，是不是病了？”猪八戒就把事情一五一十的告诉了孙悟空。孙悟空听后不禁哈哈大笑，说：“呆子，减肥不能减健康啊！”猪八戒问：“那要怎么办？”
孙悟空把机灵的眼睛一转，说：“你真想减肥，我道有个好法子，你把前面那两座荒山开垦出来，上面种满花草树木，切记千万不能用法术，不要暴饮暴食，等到绿树满山的时侯，你就会变苗条了。”猪八戒似懂非懂的点了点头。
从此以后猪八戒是早出晚归，开荒种树，每天都累的汗流浃背。转眼间二年过去了，孙悟空又来了，他拿了一个镜子照着八戒说：“八戒，你看！”八戒一看好不喜欢，更加卖力地开山种树、种花了。
几年过去了，那两座荒山也变成了风景秀丽的一大风景线，猪八戒果然变的英俊潇洒，人见人爱、花见花开。
取完西经之后，猪八戒不小心坐着时光隧道来到了我的家。
我们全家人见到猪八戒都吓破了胆，但我们还是拿糕点招待他。猪八戒看到了食物，不管三七二十一，就赶紧坐下来狼吞虎咽。突然啪一声，原来是猪八戒把椅子坐坏了。
我看了，忍不住说：“大肥猪呀大肥猪，你不减肥是不行的！”“我不减肥，减肥太辛苦了。”猪八戒边吃边痛苦地说。“你知道为什么美女都不喜欢你吗？就是因为你太胖了。”我说。“真的吗？不会吧？那，那，我要减肥。”猪八戒高兴地说。“怎么减？”八戒又说。“天天跑步！”我说。
八戒听了，赶紧到小区去跑步，他虽然跑得不快，但他已经快要跑6圈了。最终他气喘吁吁，在一棵大树下晕倒了。旁边的人看到了，都来抬猪八戒，想把他送去医院，可怎么抬也抬不动。忽然有人拍拍猪八戒的脸。“是谁，是谁打我的脸！”猪八戒醒过来愤怒地说。“好哇！原来你在骗我们。”我说。“好好好，我不偷懒了。”猪八戒说。
从此以后，猪八戒再也不偷懒了。过了几年，猪八戒终于从508斤见到了108斤。
话说，这猪八戒跟着唐僧取经回来，再也没有别的事情可做。他整天狂吃猛喝，体重重了不少呢！
孙悟空也回到了花果山继续当美猴王，日子一天天地过去了，孙悟空倍加想念两个师弟，想着：不知他们现在过得怎么样呢？于是孙悟空便来到了猪八戒的住处，一直敲门：“八戒，快开门，我是悟空！”猪八戒的声音传来“猴哥，我就来了，马上就给你开门！”等了五分钟后，孙悟空等不及了，这时猪八戒才慢吞吞地把门打开。孙悟空见到猪八戒的样子，吓到了，“八戒，你怎么长成这么样的，开个门都要五分钟，你必须减肥！”猪八戒觉得师兄说的有道理，于是决定减肥。
减肥的第一个方法——节食。猪八戒得之减肥方案后，急了，忙说：“这么可怎么成？我一餐要吃十五碗饭，现在你要我一餐只吃一碗，还不能吃鱼和肉，这不等于把我饿扁吗？”“十五碗饭？真是吓人！”孙悟空说，“哎，算啦，先试试吧！万事开头难，坚持就会成功的！”开始节食第一天，看见桌子上香喷喷的米饭，猪八戒虽然馋得口水直流，但咬咬牙，还是坚持住了。可到了第二天，他就忍不住了，又开始大吃大喝，终究还是抵不住美食的诱惑。
减肥的第二个方法——吸脂。孙悟空听别人说，吸脂又不要节食，可以放口大吃。于是，孙悟空便让猪八戒去减肥馆，正准备试试。猪八戒听医生说，吸脂会很痛，要忍住。猪八戒听完 ，早就逃之夭夭了。
减肥的第三个方法——运动。孙悟空见第二个方法不成功，便建议猪八戒去健身房跑步。于是，猪八戒又到了健身房。可他上了跑步机，还没跑几步，就气喘吁吁，上气不接下气。唉，这个方法又失败了！
猪八戒和孙悟空非常失望，两个人一起来到了 沙和尚的住处。沙和尚借他们垂头丧气的样子，忙问他们怎么了。猪八戒便把减肥的经过一五一十地告诉了他，沙和尚听完后，哈哈大笑，“八戒，你到我家来，我帮你减肥！”猪八戒可高兴了，天天到沙和尚的家来。
过了一个月多了，猪八戒的体重果真降了不少，孙悟空见了非常奇怪，问：“八戒，你是怎么减肥成功？”猪八戒说：“这些天我和沙师弟一起种田、种菜、挑水、施肥……体重就不知不觉地减了下来。”
“哦，原来劳动才是减肥的最好方法！”孙悟空感慨道。
指导老师：申松娟
话说这猪八戒跟着唐僧取经回来后，心中变得无所牵挂了，在高老庄整天狂吃猛喝，体重剧增，现已达200多公斤。
孙悟空也回到花果山当美猴王了，可他却非常想念猪八戒，他想：“不知师弟现在怎么样了。”于是，他离开了花果山，来到高老庄。孙悟空敲了敲猪八戒的门，说：“八戒，我是悟空，快来开门。”里面传来了八戒惊喜的声音，“猴哥，你等十分钟，我就来开门。”约十分钟后，八戒终于很费力地把门打开了。孙悟空一见猪八戒，就问：“八戒，你怎么胖得都不成样了？你一定要减肥。”八戒也听说过“减肥”这个词，就点了点头，同意了。
孙悟空说：“你先试试节食。”猪八戒一听急了，忙说：“哪能啊！我一天吃50碗饭才能饱，现在只让吃一碗，还不能吃肉和鱼，这不等于把我饿死吗？”“先试一试吧。”孙悟空说。开始节食的第一天，猪八戒看见桌子上香喷喷的白米饭，虽然馋得口水直流，可他还是忍住了。到了第二天，他的肚子早就唱空城计了，就不由得又大吃了起来。
过了几天，猪八戒对孙悟空说：“猴哥，听说现在有一种叫抽脂肪的手术可以减肥，我想还是去试试吧！”于是，猪八戒在孙悟空的陪同下，挺着个将军肚，满怀信心地来到一家医院，耐心地坐在手术室外等候。下一个就要轮到他了，“啊——”手术室里突然传来了尖叫声。猪八戒不禁打了个寒颤，对孙悟空说：“猴哥，这哪是在做手术，分明在杀猪呀！”说完，从来跑不动的八戒竟然惊惶失措地跑回了家。孙悟空想了想说：“八戒，你可以去健身房跑步呀！”于是，猪八戒又去试了试。只见他踩上了跑步机，没跑几步，就上气不接下气了，还踩坏了两台跑步机呢！
猪八戒泄气了，孙悟空也没办法了。他们垂头丧气地往回走时，遇到了沙和尚。沙和尚说：“师哥，你们怎么了？”猪八戒就把减肥的经过一五一十地告诉了他，沙和尚说：“你到我家来，我帮你减肥。”过了一个月，猪八戒的体重果真只剩下100公斤了。孙悟空一见连忙问：“你是怎么减的？”猪八戒说：“这一个月，我和沙和尚在一起种田、施肥、挑水……体重就减了下来。”
哦，原来，劳动才是减肥的良药啊！
海口市滨海九小 姜云柯
猪八戒可是一个出了名的大胖子，在天宫里也不例外，老是跌跌撞撞、呆头呆脑的他可不这样认为，整天抱着零食，在电视机前逍遥自在地看巴西世界杯。他想：长得胖又怎么样，我老猪身子一横，要宽有宽度，要深有深度，射过来的球一个也甭想让它进网！他美滋滋的想着，睡着了。
“八戒，醒醒！”悟空两手紧紧抓着猪八戒那硕大的扇风耳，又揪又捏。八戒无可奈何，只好从沙发滚了下来。“干嘛呀，你知不知道我很困……”八戒惺忪着眼睛，很不耐烦嚷嚷。“呆子，只要你给我按摩，我就送你这张飞往高老庄‘高家’国际机场的飞机票！”八戒意识到，到了高老庄，就代表能和他的心上人翠兰姑娘相会，相会就等于能娶上她……啊哈哈哈哈……这时，八戒的口水已经掉得满地都是，一下抢过孙悟空手中的机票，连声感谢的话都来不及说就腾云驾雾开着他的“法拉云”，连安全带也没系，一路以每小时500公里的速度飞向“天宫”国际大机场。
飞机刚落到停机坪上，八戒就下了飞机，挺着他的 大肚子，一扭一扭地走向翠兰家。没想到翠兰一看到猪八戒那一身大肉球，骂道：“你这个混球，看你那身材，鬼才喜欢你！”于是“砰”的一声关上了门。这是何等的伤心和悲催啊！八戒在门外哭了一整天，也没有“哭”开翠兰姑娘的大门，于是，他发下了毒誓，“我要减肥！我要娶翠兰姑娘！”
第二天，他拖了一大箱的减肥茶，水也没泡就迫不及待倒进嘴里，一小时的时间，他已经喝了18袋减肥茶。没过两个小时，他便察觉到了肚子里的反抗，上吐下泻一个晚上，5卷卫生纸一夜间都用光了，而且伴随着剧烈的胃绞痛让他不得不上医院。医生仔细做了检查，说：“别再用减肥茶了，现在还没听说有喝减肥茶瘦下来的人，你呀，只要坚持锻炼，配合有规律的生活你就有改变啦！”猪八戒点点头，在医生的指导下又开始新的一轮减肥。
跑步的头几天，他还气踹嘘嘘的，好几次都想放弃减肥，但一想到翠兰，他就打起了精神继续运动。他坚持每天都跑四个小时，坚持了六个多月，果然瘦了下来。就在他路过一个服装店的试衣镜时，镜子中他的身影是那么轻盈和健壮，帅气的身材跟以前的大肉球相比判若两人。他满怀信心地再次来到翠兰姑娘家，翠兰一开门，只见一个十分阳光灿烂的小伙子站在她眼前。面对这个从未见过的陌生人她很奇怪地问：“请问你是谁呀？”八戒满面春风地笑着说：“我就是猪八戒呀，我过来是感谢你的，要不是你刺激我，让我下决心减肥，我每次买机票都得多买一张，省下的钱正好……”说完拿出深藏在身后的玫瑰花捧到翠兰面前，翠兰羞涩地接过八戒手中花，羞答答地让八戒迈进自己的家门。
就这样，八戒用他的减肥决心和对爱情锲而不舍的执着赢得了翠兰和翠兰家人的认可，他终于娶上了翠兰姑娘，从此他们过上了幸福美满的生活。