运动的好处

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。

说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？

其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

我的演讲完毕！谢谢大家！

河池市一中初二：郭珏

冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人都穿着棉衣。我呢，冷得瑟瑟发抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，缩在一个墙角落，身体轻轻地颤抖着。

我走过去，问道“小朋友，你怎么不回家呢？”，她回答说：“我爸爸妈妈还没有下班，我进不了家门”。我想：天哪！这么冷的天，她爸爸妈妈没下班，这该怎么办呢？我又想：我的爸爸妈妈也没有下班啊！我对她说：“我们一起来活动活动吧！”我用我的零花钱买了两根跳绳，一人一根，我们来跳绳比赛，一、二、三、---，就这样，我们跳了好久。身上热起来了，这样既锻炼身体，还练习了跳绳。

我们的小脸颊红通通的，头上都冒汗了。

在回家的路上，我想：以后我一定要多锻炼身体，就会少生病，让我健健康康的了。

运动的好处

运动能带给我们很多好处，因此我们应该常做运动。当我们常做体操时，我们的身体就会流汗。同时，我们体内的器官也能操作得更顺畅。

此外，运动能使我们的体格变得强壮及意志力变得更坚定。由此，我们便能专心致志于学业上。因此，我们的学习能更见效果。

通过运动能够减少压力。这样能促使一个人变得更平静及积极

。当我们面对问题时，便能理智地处理它。

多参与运动项目能让我们认识更多的朋友。当举行一项运动项目时，一定有各种族参与其盛。因此各族之间就能够多交流与沟通，并且能够促进团结。

此外，我们可以利用空闲时间来做运动。我们应该妥善地利用空闲时间。此外，通过运动还能培养一个人士气高昂。

运动在我们生活中占了重要的部分。因此，我们应该常运动以帮助我们拥有健康的体魄及灵敏的头脑。

今天，我看见一幅关于税收的漫画，里面画的是金鱼缸漏水了，标题是‘‘税漏了，鱼儿还能活吗？’’由此我联想到当今社会，许多人都要交税，但人们都不明白自己赚来的钱，为什么要上交，我们就来说说税收的好处吧。

税收主要是国家宏观的经济调控的手段之一，国家利用税款建造公共设施，是有利于民的。这学校、这马路、这公园，都是税换来的。

所谓税收，就是取之于民，用之于民。如果我们想建一条马路，一二百元钱根本不够，但是，把大家的钱和起来，就能建一条马路。个人的一点点钱，无成大碍。把钱集中于建一条马路，大家一起用，最终不是有利于自己吗？

没有税，哪来的高楼大厦；没有税，哪会有壮大发展；没有税，哪儿来的长治久安。总之为国家交税是应该的。如果全国人不交税，就不会有今天的中国。

收税，不同人有不同的看法，有人认为，自己辛辛苦苦挣来的钱为什么要交？你们可曾想过，是谁改变了我们的生活？是税收。一排排高楼大厦，一条条柏油马路，是从哪儿来的？是税收换来的。是税收改变了我们的生活，是税收让国家强大。

所已，大家一定要重视税收！！！

秋天到了，枫林了一片火红，它们有的像一团火焰，有的像朝霞……可美了。山岗连绵起伏，犹如一条巨龙在俯视着大地。在山岗下面有着一个池塘，小池塘的后面有只一个小木屋，小木屋里住着三个好朋友。他们就是小鹿、小白兔和小花猫。他们每天都坚持晨跑，小动物看见了都哈哈大笑：“森林里有没有老虎、狮子什么的，干嘛要晨跑呢。”小鹿回答: “万一有一天，狮子来了，我就可以跑了。”小动物不理他了，又开开心心地去玩了。

真的有一天，一只流浪的狮子闯了进来，许多小动物都被吃掉了，只有小鹿、小白兔和小花猫，一次次逃出狮子的手掌心。后来，小鹿灵机一动说：“我们不是可以用武器去攻打吗?”于是，小鹿用角去顶狮子，小猫用爪子去抓狮子，小兔用木棍打狮子，狮子终于被打死，森林又恢复了往日的宁静。

现在，每天早上，你会看到成群的动物在练习晨跑。

三年级：朱熙

科学是一把双刃剑，探险也是如此。人类探险在哪里留下脚印，也就在哪里留下了灰尘。

从一定程度上说，探险是“人类中心主义”观念支配下的产物。这种观念认为，面对自然世界及其生物世界，人类无处不可以涉足，只要人类力所能及，便可以“占山为王”“插旗为疆”，据为己有。

但是，如果超越“人类中心主义”的思维框架，我们可以质疑：人类的步履就没有限度或限界吗？只要人类足迹所至，那里就必然属于人类吗？就理应由人类来主宰吗？事实上，人类探险的足迹所到之时，也就是那里的灾难发生之日。不是吗？人类飞向太空，太空的垃圾已环绕地球；人类登上“地球之巅”──珠穆朗玛峰，今天的长江之源已受到污染；人类出入原始森林，那里的“土著”动物、生灵即受到惊扰和侵害，甚至难逃劫难……如同哥伦布探出“新大陆”带来了殖民主义的扩张，当今人类无所自律无所限制的“探险”，也反映了人类中心主义的扩张。

所以说探险有好处,也有坏处,我们应从不同的角度看待。

开学没几天，同学们纷纷抱怨作业太多，经过我几天的冥思苦想，皇天不负有心人，终于想出了作业多的十二条好处，以平息同学们的叫苦声。

1逃避家务：借作业之机，推掉一切烦人的家务，岂不美哉。（此条适合大多数同学）

2保障安全：作业多，当然体积大，决不会掉进下水道里。（此条适合高度近视者）

3节约资金：由于作业，旅游计划落空，剩下一大笔车费，门票，饭钱，住宿费等。（此条适合不爱游山玩水的同学）

4锻炼书法：长期笔耕不辍，有望成为书法家。（此条适合书法欠佳的同学）

5提高收入：大量过期作业本加以回收利用，变卖，变为若干人民币。（此条适合收入与支出不平衡的同学）

6可以拒敌：作业太多，刀剑不入，为见义勇为提供物质保证。（此条适合树敌太多的同学）

7可以防盗：彻夜长明的灯光，使盗贼望而却步。（此条适合一切同学）

8节约粮食：静坐可以减少能量的消耗，为祖国节约宝贵的粮食。（此条适合不爱吃饭的同学）

9锻炼身体：长期负重运动，说不准练出个举重冠军来。（此条适合体质较弱的同学）

10保护皮肤：长时间室内学习，不见阳光避免皮肤晒黑。（此条仅适合女生）

11保护地板：长时间端坐不动，使地板减少磨损。（此条适合所有同学）

12保护生态：作业使课外活动闲置，使各种昆虫，鸟类数量大增，有利于生态平衡。（此条适合地球）

也不知道是什么时候开始，我喜欢上了读书。但我可不是读正课，就爱看闲书。

每天，我一回到家写完作业，闲书就不知不觉地跑到了我的手里来。可妈妈并不是特别赞同我看闲书，她总是在我耳边唠叨：“你看闲书可以，但你的主课可别给我落下啦。”

尽管我知道妈妈说的并不是没有道理，但闲书的吸引力实在是太大了，我完全拒绝不了。因为时间都花在看闲书上面了，所以那段时间没有复习功课，成绩确实有所下降。这自然就是读闲书的坏处，在这里我想跟大家说：“同学们，你们一定要合理安排好看闲书的时间，可以别想我一样所有的时间都放在看闲书上了。”

当然啦，看闲书也不是一点好处都没有，很多作家可都是看闲书长大的。我就和大家说说看闲书的益处，比如：提高写作水平，增强表达能力，放松心态等等”

所以看闲书有好处也有坏处。不要用过多的时间在看闲书上面，这样看闲书就只有益处啦！

广东深圳南山区平山小学五年级:廖月

十五岁那年，当全班同学都在疯狂传着写同学录的时候，我买了一本当时觉得很漂亮的本子，然后用五颜六色的荧光笔工工整整地写下了一篇《十年后的自己》。其中有一小段是这样的：“十年后，想必自己已经结婚了，或许孩子也要出世了，应该会有个很爱我的先生。我们靠海而居，白天以拾贝壳维持生计，夜里手牵手散步。”且不说那个时候的我还未曾见过大海，更不曾想过凭我如今的能力是买不起任何一座城市的海景房，但是谁又能去嘲笑一个孩子的梦想呢。后来我又陆续让好友写下了她们对十年后的期待。其中有要做驯兽师的，有要开聋哑学校的，还有要环游世界的。至于她们现在怎么样了，我们后面再说。

这里我想先谈谈“未来”。这个词实际很有意思，首先在我们的潜意识中它是遥远的，也正因遥远便可以承载很多不用负责任的寄托与期许。与他人的情感总想着来日方长，对于自己真正热爱心底渴望去做的事情也总觉得以后还有很多机会。然而生活的玄妙之处就在于它的不可预知性以及时间的不可逆转性。我想说的是未来在很多时候都显得十分空泛飘渺，如果运气背一点的话，它很可能就是不存在的。

四月底，我丢失了一些于我而言比较重要的东西。电脑、相机、手机，也就是说里面倾注了我大量时间心血拍的数十万张照片，从各个网站精心收集的图片音乐，用好几个月下载的电影，以及与友人所有的聊天记录等等，全部都在一夜之间毫无预兆地灰飞烟灭了。这不仅是我自从业以来所积攒的全部家当，更是我这几年生活的印记。那感觉就好像是突然没有了过去。这让我突然想起了小王子和他的那朵玫瑰花。于别人而言那只是千千万万中的一朵，并没有什么不同，但是因为在漫长的时间里，小王子给予其精心的呵护，细心地照料，投入了所有的时间和精力，因此，于小王子而言它是独一无二的玫瑰。就像很多人的感情，因为付出了太多，太过于用力，所以即便对方无动于衷也仍旧迟迟不肯放手。

事已至此，何必自苦。我想这些年来我最大的变化就是懂得了，放和舍。对于已经发生无力改变的事实，我从来不会过多抱怨以及悔恨。第二日，我开始整理自己为数不多的物品，发现自己真是个留恋旧物的人。小学时同学送的贺年卡，中学时收到的布娃娃，高中时传的小纸条，大学时到处旅行的车票，以及过去与友人的书信。衣柜里好多只穿过一两次就再也不会穿的衣服，很好看却不合脚的鞋子，永远不会翻看第二遍的书。把用不到的衣物清洗干净送到附近的孤儿院，把不看的书送给亲戚家的小孩。当你真的有礼物相送的时候，就会发现原来你身边有很多需要帮助的人。而对于自身来说，剩下的东西越少，越发让我感到自己真的不需要很多。想一想，尽管人们用尽方法满足并强调自己的拥有感，但实际上从来没有任何事物是完全属于一个人的。没有什么是能够长久拥有的，包括生命本身。

二十岁那年，我独自走在南京城那茂盛的梧桐树下，充满激情地在日记里写下了一篇对未来看似很靠谱儿的计划。但是很不幸我的生活从未按照既定轨道运行。我实在计划过太多的事情，想过有男友后要对他怎样怎样的好，想过有钱后要做多少好事，想过像查理斯·思特里克兰德那样突然地消失，但实际上这所有的想法都抵不上，晚上骑单车回家时，顺手递给街边乞讨者一个面包。我发现过去一直陷入在自己的思想误区中，就好比先给自己画了一张饼，之后的所有事情都开始围绕着这饼应该是什么馅的展开了。但实际上呐，且不说馅就连这皮都是根本不存在的。为什么不把想要付出的感情投入到现在想要珍惜的人身上，而是建立在一个可能并不会到来至少现在不存在的人物身上。安东尼说：“那些我本来就说好，很喜欢很喜欢的人，那些我告诉他们我想和他们一辈子的人，我是真的用心对待了么？会不会，就在我做别的不重要的事情的时候，把他们忘记的时候，他们已经死了，或者说，对我死了心呢？”

朴树在《平凡之路》里唱道：“当你仍然还在幻想，你的明天，她会好吗？还是更烂。对我而言，是另一天。”提到活在当下，很多人就会立马想到：说走就走的旅行和奋不顾身的爱情。实际上我并不觉得，旅行能够让人脱胎换骨。我有一朋友几乎是每两个月都要去旅行一次，而每次去的时候都像打了鸡血一样充满期待，然后回来的时候就像失血过多的患者奄奄一息地对我说，太让我失望了，你可别去。–不美了，–不美了，–不美了，–不美了。所到之处无一不让她失望。除了辛劳她感受不到旅途的快乐，至于美景哪里看不到，又何必远方。但是仍旧有很多人都羡慕她，因为她去了很多地方，在很多人的意识中去了很多地方就意味着快乐和自由。其实经历本身从来不是财富，对经历的反思才是财富。跨年那天，我在回国的船上。夜里我拖着疲倦的身子迷迷糊糊地走出了船舱，外面海风很大，甲板上有一群韩国人在跳舞，接着梦游般地被他们拉进了队伍，风仍旧刺骨的凉，身边的人却是热情沸腾的。就这样在看不清的夜跟着陌生的人随着摇晃的船蹦啊跳啊。不知过了多久，我看到了有生以来最美的一次海上烟花。如今我已经不记得那烟花的模样，也实在想不到到底有多美。只记得当它绽放的一瞬，我突然激动地落了泪。那一刻我就想，那些寒冷而漫长的等待，总会有那么一瞬，让你觉得，都是值得的。你要尽可能生活得自由而愉快，这愉快要源自于内心，而不是只存活于他人眼中。

我时常觉得，你遇到谁，会和谁在一起，很多时候冥冥中早已注定。今年正月，某阿姨要给我张罗一场相亲，但那阵儿我还沉浸在自己的小世界里，厌烦这种与人结识的方式。母亲见我态度坚决就没坚持给回绝了。不成想此男在五一时就与其后相亲对象闪婚，故母亲开始整日在耳边叹悔。我倒颇为喜悦。说罢，亦无缘份。换个角度想想即便我去相了亲，我们还未必会彼此倾心。若不能在一起还破坏了一桩美好姻缘岂不才是得不偿失。如今，我一点都不责怪现在没人爱我娶我，因为我自知这一切都源于自己的选择。我也不怪自己，因为我的每一次选择都源自于内心。好的缘分应是彼此甘之如饴不为所累，无需过多捧承、被动关注。与人气场的契合应是水到渠成的恰到火候。世间之事，大抵如此，愈迫切刻意，愈背道而驰。

“朋友说，要结婚了，年龄大了。朋友说，要结婚了，有孩子了。朋友说，要结婚了，父母天天催。朋友说，要结婚了，对方条件还不错。朋友说，要结婚了，怕错过了就再也遇不到对我这么好的人了。朋友说，要结婚了，因为再也不相信爱情了。”身边越来越多的同学结婚生子，就连一直嚷着要陪我注孤生的好友小y都在上个月又谈起了恋爱。小y是我的大学同学，容貌普通，身材普通，家境普通，情感经历却不太普通，每次恋爱都是全心全意地付出，但最后发现所遇到的男人不是劈腿就是劈腿了。或许是能量守恒的另一种体现，你留给别人怎么样的伤，总会有人以别的方式，把它原封不动的还给你。同理如果你总是心怀美好不断地付出，也终会遇到懂得珍惜你的好的人。此男虽说其貌不扬，身形较为瘦小，但却异常细心。第一次约会时看过的电影票，给他买的可乐瓶盖等等全部都留着，每天中午风雨无阻地给她送爱心便当。逛街时穿高跟鞋累了当街跟他换鞋穿也一副很开心的模样。如果你细心观察就会发现，身边的所有人都有其自己的优点。就像《刺猬的优雅》里那个表面看起来又丑又老的门房，但她的内心却有一座美丽的花园。

二十五岁的今天，我并没有过上理想中的那种生活。那个说要做驯兽师的姑娘如今在某医院药房抓药，那个要开聋哑学校的姑娘经历了一次挫败的婚姻带着一岁大的小孩即将再度结婚，那个说要环游世界的姑娘倒是做了导游。但似乎这些看来也并不是那么重要了。

有人说，如果找不到前进的方向，就该把所有心仪的事物都去尝试一遍。驾驭不了的及早放手，留下来的必定都是喜欢又适合的。我已经不会再做任何计划或给予自己那些条条框框的要求：在多少岁前结婚，多少岁前去哪里，多少岁前成为什么。开始一样样地学习尝试自己所喜欢的事物，去感受你自己真正会专心投入的所有喜欢的事情上。

很感谢这一路走来所受到的众多眷顾与磨难，感谢相伴一程分开的朋友和不离不弃留下来的朋友，还感谢那个一直在不断走向更好的自己。

这是一个不能停留太久的世界，生而为人，谢谢你。

同学们看了这个题目，也许会问：“做作业有什么好的，有伤脑筋。天天没作业做才好呢！在家里玩电脑，看电视，打游戏机，想干什么就干什么，没有作业的困扰，自由自在，不知多好！”

同学们，如你有这个想法就不好了，有作业多好啊！能开发自己的脑袋，让脑袋灵活起来，聪明起来，不会让人瞧不起自己，还可以在知识的海洋里遨游。上课的时候，老师提出来的问题时，我以前就因为不喜欢写作业，所以总回答不了老师的问题，看见其他同学回答出来了，我总是很羡慕。所以从那以后，我下定决心一定要认真做作业，经过我的努力，我终于赶上了别人，当老师再次提出问题，我总能回答出来，受到同学们的赞扬和鼓掌，我的心理总是无比自豪。所以我越来越喜欢做作业了，在二、三、四、五`六年级中当上了班长，我非常高兴。

同学们，我还要劝劝你们，一定要好好学习，好好做作业，不能总是想到玩！玩！玩！你们要知道，如果小时候不认真学习，长大了就没出息，找不到工作，就养不活自己，俗话说得好：“少壮不努力，老大徒伤悲。”所以，一定要珍惜我们现在的黄金时间，把时间都用在学习上，多做作业，才好。

我想，同学们听了我的话，一定会好好学习，那就加油吧！爱因斯坦说过一句话：“学习知识要善于思考！思考！再思考！”我相信，只要写作业时，遇到难题，能够有爱因斯坦的这句话的思想去做，去写，就一定能成为有用的人。