我爱跆拳道
每个星期五晚上，我都要去体育馆上跆拳道，跆拳道是我最喜欢的一项课余活动之一。
刚开始，我觉得动作很简单，一下子就学会了，所以才学了十几课就学会了太极一章，从白带考上了黄带。再过了一段时间的训练，我学会了太极二章，顺利考上了黄绿带。要考绿带了，动作就开始难了，教练要我们两个两个打给他看，如果动作不标准就要纠正，然后重新打，我累的筋疲力尽，我觉得动作越来越难，就灰心了，打算放弃不学。教练看出我的灰心的样子就教育我说﹕“打跆拳道虽然很幸苦，但是既锻炼身体又能防身，做任何事都要有耐心，不怕辛苦，才能成功！”我听了教练的的话觉得很有道理，就下定决心要坚持到底！
现在我已经是绿带了，动作也复杂多了，但是我有信心学会，也觉得不怎么难学。教练还表扬我打得不错。现在我懂得了一个道理∶坚持总会有收获！
五年级:林铂城
我是一个外表看上去比较柔弱的小女孩。我的兴趣爱好很广泛：读书、画画、乐器、舞蹈、唱歌、武术、下棋^样样精通。其中我最喜欢的就是武术之——跆拳道了。
我七八岁就开始学习跆拳道了。刚开始，我并不是很喜欢跆拳道，甚至有点讨厌它。爸爸认为我从小身体弱，为了不让我做个“娇滴滴的小公主”，把我逼上了“梁山”——跆拳道馆。没想到这一举动，竟“阴差阳错”的使我爱上了跆拳道。
刚上第一节跆拳道课时，我害怕极了，生怕教练把我“吃”了。一到道馆，我看到了一张张和蔼可亲的脸，一个个活泼可爱的伙伴们，顿时轻松了不少。随后，葛教练给了我一身洁白的道服，我换上后，站在镜子前，呵！整个人像变了个人似的，多有气质啊，既酷又不失优雅！“气质、干净、整洁”就是跆拳道给我的第一印象。刚开始的几节课完全超出我的意料，这几节课上学的都是基础动作，对我来说简直是小菜一碟。我的韧带很好，做得动作都很标准，因此教练经常表扬我，我也渐渐爱上了跆拳道。我对妈妈说：“妈妈，我一定会考到跆拳道的最高等级——黑带九段！和我们馆长一样成为韩国国技院里的一员！”我以熟练的动作顺利地考上了黄带。随着级数的升高，我上了竞技班，要学的动作也越来越难。每节竞技课上一个动作练上几百遍是习以为常的事。课后，常常累得汗流浃背、腰酸背痛、嗓子沙哑^“累”便是跆拳道给我留下的第二印象。
记得一次蓝红带考级，前面的动作我都胸有成竹。可是，到了击破时，我的脸色一下子就难看起来，因为这次要用手击破三块木板，一块木板就厚一点五厘米，三块木板就相当于一块厚四点五厘米的实心木板，还要用转身腿法用五次击破九块木板！我不安地排着队，心“砰砰”直跳^短暂的煎熬后，轮到我了！我用力一击，木板“毫发无损”，我的手却已“涨红了脸”。我不禁想打退堂鼓了，手心直冒汗。这时，我想起了跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。对啊，百折不屈，我怎能“一折就屈”？想到这里，我鼓起勇气，运足了全身之力猛地一击，“啪”的一声，木板碎了，我兴奋不已，乘胜追击，把木板一个个击破了。“益友”就是跆拳道留给我的第三印象。在一次锦标赛上，我和一个胖胖的男生打实战。我连连使出组合腿法，“杀”了他一个措手不及，防不胜防。最终，我获得了一枚银牌，心里像吃了蜜一样甜。我在这次小收获的背后也付出了艰辛的努力。集训时，每节课都要绕道馆跑八、九十圈，但我非但没有觉得苦，反而爱上了它。因为它不但锻炼了我的身体，还磨练了我的意志。“良师”是跆拳道留给我的第四印象^
跆拳道，你锻炼了我的毅力，你是我的良师益友，你用“酸甜苦辣”伴我成长。你我已有五年情缘了，如今，我已红黑带了，我会加倍努力，实现这个跆拳道梦想。我的生活因有你的陪伴而多姿多彩，我——爱——你，跆——拳——道！
六年级:石子涵
我以前是一个连道垫都不敢上的小白带，而现在，我已经是一个什么都不怕的绿蓝带了！！这中间有很多故事！！
在07年放暑假时，我在家里闲的没事干，于是我就对我妈妈说：“妈妈，我想练跆拳道，我们班里有许多同学都练了！！”我妈妈说：“好的！！”到了下午，我就和我妈妈一起去了跆龙道馆先看看！！一看，哇塞，环境特别好，而且，特别的安静，于是，我就要我妈妈给我报名！于是我妈妈就给我报了一个月！！我很开心！练完一个月，我觉得跆拳道太好练了，然后就缠着让我妈妈给我报一年！我妈妈就给我报了！！可是第一次我没考级，可是第2次我直接跳的黄绿带，竟然考上了，真开心啊！！在发道带时，我听到了我的教练念到了我的名字！我立即上去，敬了个礼，把我的道带给拿了回去。那时，别提我有多么开心了！
在我第一次打实战时，我赢了，我更开心，因为我地一起打实战就赢了，那说明我练得好！！真是爽呆呆啊！！
我一定要考上黑带！！！
我最喜欢的课外活动室跆拳道。
一开始我并不喜欢打跆拳道，但是，后来我经常听到别人喊“跆拳道”这三个字时，我就开始有点羡慕了，觉得非常神气。所以从幼儿园开始，我就学期了跆拳道。
一开始，老师对我很好，所以我学得也特别起劲。但是后来我的级数越来越高，老师就对我很凶，对我越来越严格。虽然我知道老师这样做是为我好，但有时候被他骂时，还是觉得很委屈。
当我升到“绿带”的时候，我去石龙参加过一次比赛，当时的我非常自信，结果输给了一个“红带”，我很后悔。因此，比赛回来后，我比以前学得更认真，连老师也夸我可苦了不少。考“蓝带”的时候，有一个人跟我对打，结果她以10比0的成绩输给了我，我从中体会到了成功的乐趣。！
随着我的级别越来越高，我的成就感也越来越大，因此我最爱跆拳道！
我的爱好、特长可多啦！我喜欢看书、吹单簧管、弹电子琴和跆拳道等。其中，我最喜欢的就是跆拳道了。
我是从三年级的暑假开始学跆拳道的。刚去报名的时候，前台的姐姐对我和爸爸说：“跆拳道训练是有苦有累的。前二十节课可能很难坚持下来。这时便需要家长配合。”听了这番话，我的心里打起了退堂鼓。我想：我能坚持下来吗？可是，我又是那么的高兴。心想：这下，等我练好了，别人就不会再欺负我了。这时，我的心里就像是撒了一个五味瓶—酸甜苦辣咸样样俱全。爸爸好象看出了我迫不及待想上一节课的心思，便说：“快去换上道服吧，初级班的课，马上就开始了。”这时，我的心里又紧张又高兴。生怕等会我学的不好，教练打我。
上课了，向国旗行完礼后，该向教练行礼了。他们喊行礼的口令和行李时说的话，我一句也没听懂。后来，我才明白过来。原来，他们的口令和行礼时说的都是韩语。一个多星期后，我才会说。这时，我又想起了报名时前台姐姐对我和爸爸说的话。可是，又和自己比一比，我并没有向她说的那么严重啊！难道是我没认真不成？但是，我学了一个多星期，教练也没批评过我一次！反而，还经常在爸爸面前表扬我学的认真，接受力强！这件事我越想越高兴，越想越有成就感。后来，在考完黄带之后，直接转入了中级班。
从这件事中，我明白了，做一件事成不成功，完全在于自己。只要自己努力了，坚持了，付出了，就一定能成功！
去梧州特训跆拳道的七天，我有了很大的收获，如：我们交到了许多的新朋友；打品式的时候，我们进步了许 多……
王教练教我们品式的章。1、2章和以前都差不多，就是隔挡改过了。下隔挡时以前我们都 是正面的，而 现在的是45度侧身，打下去的时候还是侧着身。中隔 挡中后面那个手以前我们是对着耳朵，现在是在耳朵和肩之间 。上隔挡以前从下面挡上去，而现在是侧身挡上去的。4章，当向前劈的时候，改成了弓步，要不都一样。我们很努 力的学习。
教练们也很好学，我们的李教练特技好，他们那王教练品式好。我们休息的时候，他们就彼此学习，不懂的就彼 此问一下。他们这“不耻下问，勤奋好学”的精神，让我对跆拳道 又有了进一步的认识。
当然，有好的一面，也会有坏的一面。我们有时很乖，有时很不听话。李教 练也经常因为这样骂我们。就说有一 次，忘记给王教练敬礼，回到宾馆就被 骂了一顿。还有一次，我们休息的时候，喝了水，大家就坐在一起嘻嘻哈哈 地闹，梧州的学员也被我们带着一起玩了。李教练看见了，当场过去恨恨地骂了我们一顿，还罚了我们呢……我想我们有时真的很不懂事。
最后一节课，我们和梧州的学员时行了品式大比拼，从表演中我们发现我们浦北的和梧州的比，有着很大的区别 。虽然我们的步伐、隔挡、冲拳都没有他们梧州的做的好，但是我们知道 ，只要我们努力，就一定会超过他们的。 加油！加油！
在五年级的学期将要结束时，我的几个朋友就在我们班传开了一个令我非常兴奋的消息，那就是离我家不远的一个镇要开一个跆拳道馆，我听了以后兴奋不已，就如同火箭要升入外层空间一般。那时我都么希望暑假快点到来，转眼间一个星期过去了，暑假中遇到了，在暑假第七天上我去报了名，但是我仍然报晚了。
那天我终于可以去学习了，看到教练后恭敬地鞠了一躬，问了个早，教练说今天是大集，所以呢咱们就要把前几天学的给各位叔叔阿姨表演一下，听了这句话，我立马傻了，心想，这下完了我根本没有学到我是今天刚来的呀！但是我很胆小又不敢对教练说。结果表演开始了其他人都在认真的做步法，拳法，可我呢依然在那里不是傻站着不动，就是做差了。教练看到后，不但没有批评我而且还和蔼的对我说：“你新来的吧！”我不好意思的回答道：“是的，教练。”“那你就去小班上吧。”教练和睦的对我说。很快就学会了，时间过得也飞快，两个小时在眨眼间就过去了。
第二天我刚要上课，教练就说你就在大班上吧，我看你学的不错，适应力很强，就这样我第一次在大班快快乐乐地度过了两个小时。
第三天，四天，五、六、七天……依然如此，但是有几件事令我记忆犹新，现在想起来还哭笑不得，那天天气超热，司机就在这我们去河边玩，河很浅鱼也不少，于是我连想都没想就脱下道服，穿着拖鞋走进河里。起初很快乐。可是玩累了刚想上去，就听到有人对我说，你先让一下，我并没有注意周围就踩到一块很光滑的石头上，没想到的是这块石头并不是光滑而是滑！当时我一屁股就坐在了水里，成了落汤鸡，那天我们迟到了，我衣服也湿了。回家后只好再次把那身衣服洗了。
第二天我们再次要求，司机在我们去河边玩，司机无奈，我们只好再次向河边出发，这次我们可真的玩过头了，都上了半节课了我们才到，到了后我们被罚了30个俯卧撑，再撑10分钟，从那次以后，我们再也没去个那个河边。
暑假很快就结束了，我们也该返回校园了，但是我依然在怀念着我的教练，和我那可爱的同伴们，我真的好想再回去，所以我要好好复习，考个好成绩，寒假再去练，还会带更多的好朋友！
遵化市东旧寨镇大寨小学六年级：韩紫璇
又到星期六，我得去上抬拳道。
我们先练太极一章，我们练完了，老师说：“不行，回家好好练”。我们说：“知道了。”现在练太极二章，没打好，老师生气说：“做二十个立卧撑”真烦人，还要立卧撑，我们当然不乐意，说：“老师，我们不想做。”老师手叉腰，瞪着眼睛说：“一定要做！”“哎……”大家一片唉声叹气，又不能不做，没办法，做吧。好不容易做完了，可累死我了。但是，老师就像不过瘾似的，说要做直踢腿，真是的。当我们精疲力竭地做完直踢腿，心想：“这下应该完了吧。”结果，老师微笑着，在我看来是狞笑，危险的象征。果然，老师说：“做，鸭子步。”哇呀！我们的腿都软了，怎么做？我硬了硬头皮，深吸气，蹲下来，做鸭子步……
终于完了！我开心的笑了，现在想想，跆拳道蛮有意思的。
一直以来对那些穿道服练习跆拳道的人都十分羡慕，于是我就缠着妈妈让我也去学学跆拳道，去年暑假，我在蓓蕾少儿艺术培训中心圆了自己的梦。
第一天，我穿着道服早早的来到了培训中心。因为还不到训练的时间，所以我来到二楼的办公室，那里有很多很多书籍供我们阅读，有中国四大名著，有孩子们喜欢的图书，音乐书等等。我很快沉浸其中，直到一声哨响把我唤醒。第一节课教练先教我们基本功，我虽然努力地去模仿教练的动作，但似乎胳膊、腿都与我作对似的，十分僵硬。我打起了退堂鼓，我没想到看起来非常简单的动作对我来说却如此地难。这时教练似乎看穿了我的心思，语重心长地对我说：“凡事都有个开头，如果你想练好跆拳道，就要做好吃苦受累的准备。”教练的话让我重新鼓起了学好它的信心。于是我擦了擦汗继续苦练起来。慢慢地我的手脚不再僵硬，动作也灵活自如了。
说实话，学习跆拳道的确很累，但是和我一起报名的小伙伴儿一个也没有退缩。我们的教室在三楼，在我们的教室，您将会看到的是另一番景象，一个个文文弱弱的小子们生龙活虎的学习着。踢腿，冲拳，手刀等。有一次在我们累得满头大汗的时候，教练说：“同学们你们刚练了一会儿，就觉得累吗？想休息吗？”我们齐声说：“想。”教练说：“那好吧，就原地休息0.3秒。”紧接着说：“好，休息完毕，实战姿势准备。”唉，这就是我们可爱的小教练，有时候我觉得他比我们这些孩子可爱多了。
最令我开心的是那次跆拳道考级，中午我们考试在舞蹈室进行，只见李老师，孙教练，还有一位不认识的女教练，都很严肃站在那里，想必是来监考的吧，说实在的看到了一位不认识的女教练，我心里还真的胆怯，考试开始了，首先出场的是丁宏欣，接着是王忠祥，王恒……只见他们个个伸手不凡，干净利落只有个别同学个别动作不太规则，下面轮到我的了，我定了定神，信心十足的上了台，冲拳，踢腿，踢木板样样动作干净利落，手疾眼快。耶！我成功了，木板在我无情的脚下瞬间变成了碎块，考试结束了，最后我们全体同学还和我们的教练照了一张“毕业照”呢！
几天后，教练宣布我们成功了兴奋之余也不免遗憾：因为与此同时也宣告我们暑假生活即将结束。学习跆拳道让我懂得了遇到困难，迎难而上，绝不轻言放弃，这也是我们学习跆拳道时的口号。我想不仅学跆拳道时我会记住它，在我以后的生活中它也会鼓舞着我。
（作者：姜明圻）
（作者地址：烟台开发区大季家中心小学五年级一班）
（辅导教师：宋晓楠）
（邮编
跆拳道可能是每一个男孩子的向往，但是，女孩子的我在成长的过程中还是毫不犹豫的选择了它……
未学前，我总是用羡慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道标志性彩带的人，于是我去征求老爸老妈的意见。
“不是不行，你也五年级了，别的我们不担心，就怕凭你的身体熬不住跆拳道里面的训练啊！”
“怎么？您还不相信你女儿我的能力？”（画外音：我也是我们学校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老妈了）。
“唉~~你愿意就去吧！”老爸露出一副极为失败感的样子。
“OnYes！”我的食指和中指编程了一个大大的V。
可是，一旦学起来就没有我想象的那么容易了。
有一次，教练叫我们练习。我心想：糟了！横竖叉不是我的强项啊！但是，一想起教练严厉的面孔……不管了，我这次算豁出去了！
变硬撑着练了起来，我用双手支撑，刚开始还能混过去，可是过了一会儿后就支持不住了。就在我努力坚持时，我那不争气的双手已经开始微微颤抖。“啊！！”练到没练成，反而把自己的脚给“练”骨折了。
但是，经过那一次打击后，我慢慢领悟到：
一次的失败就是百次的成功，想要成功其实很简单，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失败做动力。
也正是因为这样，没有一朵经过风寒的梅花是芳香的；没有一支不经过捶打火烧的宝剑是锋利的。
跆拳道就是告诉了我这样一个深刻的道理。
临晋小学五年级：星音~暗