暑假减肥记
大家别看我整天嬉皮笑脸，其实我也有烦恼，那就是――胖。爸爸、妈妈、哥哥、姐姐都给我取了许多外号都跟我的胖有关，什么“小胖妹”“大肚婆”等等。我都不敢称体重，因为体重的数字会把别人给吓呆的。如果别人问我体重是多少，我回以外交关的口吻回答到：“这是私人机密，无可奉告。”
我曾实施过许多降体重的办法，可都不生效。暑假来临，我又痛下决心减肥，让爸爸当我的监督官，就想了一个办法就是一天不吃零食，多锻炼。放暑假的第一天，早上我六点起床在楼下跑了八圈，然后跳三百下绳子，再跑去离家比较远的地方去买菜和早点，再跑回家，来回一共跑了六百米，又共走了六十八层楼梯。这时早上的锻炼才算完，到了晚上我压了三十分钟的腿，打打篮球。第二天我有些晚起来，到了第五天我有些坚持不住了，到了七点爸爸叫我起来，我太困了，就捂住肚子骗爸爸我肚子疼，爸爸心软了这天没让我去锻炼。一天天过去，我一天天的偷懒，坚持不到半个月我就不想运动，因为运动太累。我多想找一个不累又可以减很多斤的办法啊！
一天我中暑了，我什么也不想吃，晚上我吃完药就去睡觉，到了早上，病也差不多好了，我称了称体重，居然减了三斤，我很惊讶也很开心。过几天，我的嘴耐不住寂寞，又吃起零食，我的体重又增加了三斤那时我很伤心一直怪我的嘴爱吃。从那以后，我也没想过要减肥，也没称过体重。
唉，办事如果不能坚持不懈，持之以恒，辛苦将是竹篮打水――一场空！
在我们生活中，有许多人因为肥胖而烦恼，很多人想减肥，但效果并不明显。我虽然只有10岁，但我的体重已经过百，这个暑假，妈妈下定决心送我到舅舅那里去减肥。
放假的第二天，，我被舅舅接去他家锻炼。舅舅当兵十多年了，带过很多新兵，对锻炼这方面很有经验。下午，舅舅给我买了运动衣服和鞋子，又给我讲了很多锻炼方面的道理和减肥强体的重要性，并针对我的年龄特征，制定了阶段性的计划和措施。晚上我们就开始了。吃完晚饭休息一下后，我们全副武装来到了沿江风光带。夏日的夜晚，沿江风光带的人特别的多，有散步的，有带小孩玩的，有钓鱼的，还有溜狗的……在做完准备活动后，我进行了第一次强化锻炼。第一个项目是跑步，舅舅带着我一边跑，一边教我动作要领，刚开始我比较慢，我想跑步太简单了，每天我们在学校都跑，还有什么动作要领呢。我不在乎舅舅说什么，我跑我的，可刚没到几分钟，我就非常的难受，上气不接下气，脚上好像灌了铅似的，根本就跑不动了。舅舅看着我难受的样子，就不停地讲动作，要我做深呼吸，三步一呼吸，慢慢我调整过来了，感觉也舒服多了。好不容易我们跑到了目的地，可是我真的好难受，脚疼，腿酸，汗流浃背，我刚想找个地方坐一坐，再喝点冰水，就被舅舅制止了，他说不能坐，不能喝冰水，要走一走，我晕！休息片刻后，我们又做蹲下起立、俯卧撑和仰卧起坐，还有什么跳，总之那一次是迷迷糊糊过去的，现在想起来都有点后怕。到了第二天早上，我在睡梦中被舅舅叫醒，又叫我锻炼。我一站起来，我的天呀，全身都疼，手、脚、腰、背、肚皮，真的好疼，我是一拐一拐下的楼。舅舅告诉我，疼是暂时的，没关系，跑完一个周期就没事了，我半信半疑地跟着舅舅又重复先天的锻炼项目。就这样我每天都在坚持跑，一天又一天。过了十多天后，我一称，惊奇地发现竟然瘦了六斤。
这个假期，虽然我很辛苦，很累，但却给我带来许多快乐，这快乐是来之不易的，是我的磨炼形成，让我们这些胖子一起努力减肥吧。
船山实验小学四年级:罗小鲁
说起来也真烦人，今年十三岁的我，体重竟然达到了一百五十多斤，体育往往都不过关不说，朋友们竟都叫我“大肥”！虽说称呼到也亲切，可我心里却不是滋味，好，为了不当一个懦夫，为了老爸笑话我没话题，为了体育成绩能及格，为了以后被别人挤兑不理亏，我闭上眼睛，一咬牙，一跺脚，我豁出去了，我决定利用这个暑假，减——肥！
说起来轻巧，做起来有谈何容易？于是还得请来老妈、老爸、姥姥三位“魔鬼教练”：来帮我减去那一堆又一堆恼人的肥肉！
第一名教练：老妈食物疗法
老妈果真为魔鬼教练，简直非同凡响，限定每天中午一顿米饭，不能喝汤、不能吃猪肉、不能吃油炸食品、多吃零食，这样在吃午饭和晚饭时就会自然而然地少吃一点。可是我讨厌吃零食，我喜欢的可是丰盛美味的正餐啊！这时候，老妈又放下狠话：“来，一定要坚持，天天你都要多吃黄瓜、大白菜、油麦菜、小青菜、笋片，反正，兔子吃什么你就吃什么！”啊？我立即挤出一个笑脸，反守为攻：“老妈啊，现在可是我朝思暮想、日日牵挂的暑假啊！就稍微放宽一下吧！”可老妈却丝毫不动摇：“不行就是不行！没办法，只能坚持按要求做。可我无论吃什么都长肉，老妈的计划失败了。
第二名教练：老爸运动疗法
老爸竟然比老妈还狠！我的天啊！这还叫不叫人活了？我可是祖国的花朵，不，花朵没有这么粗壮的，我可是祖国的一颗仙人掌啊！不能这么对我！可老爸却依然坚持己见：每天跳500个绳，做100个仰卧起做，每天出去走路一小时，不能太慢。时速达4千米以上。
可是消耗的越多，我吃的就越多，老爸的计划也被我一票否决。
第三名教练姥姥综合疗法
在姥姥宣布他的计划之前，我无意间看见了姥姥的大肚子，：“哼，姥姥，你没有资格帮我减肥，你也不瘦啊！”
闹腾了一个暑假，我的体重一斤都没减，还反弹了五斤！
减肥难，减肥难；暑假减肥更叫难；全天计划无规律，饿得头晕嘴也馋；一饿肚子就想吃；一吃完饭又反弹，前功尽弃全玩完！
唉！减个肥怎么就这么难啊！
陕西省渭南市允张小学六年级四班六年级:同春旭
这个学期下来，我的体重直线飙升。这个暑假爸爸妈妈共同签署了第一号“法令”，强制我执行他们的“减肥计划”。
早上起来，爸妈上班去了，床头柜上却不忘插上他们的第一项指令——“由于下雨，今天的第一项任务跑步免除，直接吃早饭。”我暗自窃喜，还好，今天还比较人性化。洗漱完毕后，我来到厨房，却发现早餐只有一个小得可怜的面包和一杯牛奶，往常我可是要吃三四个这样的面包才能刚刚填饱肚子。天哪！这日子叫我怎么过啊？想到这儿，我便去拉冰箱门，却发现冰箱上很醒目地贴了一张纸条，上面清楚地列出了冰箱内所放的食物。这也太狠了点吧，我唯一的希望也破灭了。我清楚地知道，如果偷吃了被发现，就将被罚做一个星期的家务。已经够惨的了，这亏本的生意我可不能做！
上午，我刚把作业做完，就觉得头昏眼花、两腿无力，肯定是饥饿过度。我突然想起我的“小金库”里还有“银子”，这可是我的救命钱，赶紧去拿，却发现钱包早已空空如也，只有一张纸条，上书：“暂时冻结你的现金20元，以防你买零食。”连这点钱都扣了，看来我这次是在劫难逃了。
中午，老妈打来了一个电话，告诉我午饭在冰箱中的饭盒里。我欣喜地打开冰箱，以为这次能饱餐一顿了，却发现饭盒内只有半碗饭和半碗炒青菜，连汤都没有。这些只够塞牙缝儿的东西我三口两口便下肚了，可肚子还在“咕噜咕噜”地抗议呢。
下午，我在图书馆看书，与其说是看书，不如说是在灌水，把空空的胃灌满了水，总算感觉饱了点。
晚饭，我们家来了个“全素大餐”，这可不符合我“食肉动物”的习性啊。勉勉强强地吃了一点，还没来得及灌水，我又被拉走“放风”了。
减肥的一天就这么挨过去了。唉，如此减肥，非把我折腾个面黄肌瘦、营养不良不可！
开学时期，我又读了一本阳光姐姐的书：《巧克力味的暑假》。说实话，实在是太好看了。而且里面最让我吸引的是这本书的题目，意思是一个又苦又甜的一个暑假。
《巧克力味的暑假》故事主角档案：主角项心仪，年龄：12，性别：和妈妈一样 ，外号：瓜子脸女霸王， “组织”代号：人见人怕四人组，最铁的老朋友：蔡一心、陶非然、胡晶晶，最好的新朋友：黄小月，最苦恼的事情：和好朋友分开，最开心的事情：认识新朋友。故事内容呢？请大家往下看吧！
毕业考好过关，但毕业时心里这道坎却难过关——对于小学毕业生项心仪来说，这个暑假她尝到了毕业的独特滋味。曾亲密相处了六年的四个好朋友，在毕业之后劳燕分飞，心中那无限的孤独和无奈，只有自己才能体会。所幸的是，她又遇到了新的同学和朋友……友谊的滋味，对她来说，犹如巧克力一般苦涩而又甜美。
在这篇故事中，我明白了一个道理：在人的一生之中，友谊是必不可少的，友谊可以化敌为友，友谊的力量是无限大的！友谊则是真正的朋友才会有的，真正的朋友是不会因为一件小事而吵架的，而真正的朋友是不会被拆散的！
暑假到了，暑假到了，真是棒极了！我快乐自由的不得了。没有每天必做的作业的约束，那感觉就是好。我可以彻彻底底玩个痛快了。
刁蛮任性的我每天只知道玩玩，有看不完的电视。正当我在享受天伦之乐时，时间早已悄悄走过，痛苦将随之而来，我不再是那么的潇洒，那么的自由快乐那么……
一叠又一叠的作业压的我几乎窒息。还好我的生日快到了，暂时让我轻松了一下下了。不过这个暑假道挺值得留念的……
八月的暴风雨惊心动魄。令人追忆。哗啦啦的雨无情的打在农民伯伯的身上。顿时，雨珠在天空中形成了雨帘，雨帘汇聚成水流湍急的河流。河流淹没了农田，毁坏了大量农作物。让农民伯伯的心血全都白费。 湍急河水冲进人们的住房，使人们的日常生活造成很大的不便，在财物上损失巨大。有许多电视台工作人员不顾劳累，第一时间赶来采访受难的人们，希望政府帮助解决。
我的暑假还不仅如此呢？
生日那天爸爸送了我一辆电动车，我简直高兴极了。因为这是爸爸第一次送我生日礼物，尽管是因为爸爸忙不能接送我的原因。兴奋地我真是不知所措。我一开始就非常害怕，胆怯。使我连碰碰车都不敢。我在自责，自责自己平常一向大胆可到了关键时刻就退缩。妈妈把我的车在拉到马路上让我开。她说她在后面拉着。在三番五次的劝说下我终于鼓起勇气试试看。不想，我一坐上去就会开了，而且非常顺利。这使我勇气倍加。我心里的喜悦已到了极点，我从小就梦想的一天终于来临，梦想成真的感觉真好。每天，有属于自己的车开来开去真享受……
这就是我的暑假，平凡的暑假。
“露露，起床了！”妈妈一大早把我叫起来。“今天是暑假第一天，人家要好好睡个好觉，干嘛把我叫醒啊？”“今天，你还要上兴趣班呢，睡什么懒觉！”妈妈不耐烦了。我懒洋洋地看了一下钟。“七点半了！”我“扑”的一声起来，手忙脚乱地穿起了衣服，穿好衣服后，我总觉得挺别扭的，仔细一看，原来衣服穿反了。现在，我终于能体会到“欲速则不达”这句话的含义了。
我去到兴趣班，趁老师还没来时，我写起了作业。“这些作业简直就是折磨人嘛，一会要查资料，一会又要你去做实验，麻烦死了！”我在心里暗暗骂道。没办法，我只好稀里糊涂写了一大堆字，可没几个字是沾上边的。“活见鬼！”我又在心里骂道。“老师来了！”一个同学高声喊着。我听后迅速收起作业，拿出学习用具，端正地坐着，等待着老师的到来。上课的时候，我心不在焉，满脑子都是暑假作业，真是没趣。回到家，我本以为可以玩一会了，谁知道妈妈又给我施加压力：让我写暑假作业。真是惨无人道！
虽然前面这段时间苦了点，但是后面这段时间可就甜了。
我已经上完兴趣班了，作业也差不多写完了，接下来就该是我玩的时间了。先干什么呢？对了，看奥运呀……还没等我说完，我的脚已经带着我跑到电视机前面了，而我的手也已经不由自主地开了电视机，调到了“中央奥运频道”。瞧，郭晶晶那“反身翻腾两周半”做得多完美呀，真不愧是“跳水皇后”。看完跳水比赛，我又看女子体操团体比赛。当中国的国旗缓缓升起的时候，我真想飞到六位体操队员前对她们说：“你们真棒！”要知道这可是中国女子体操队的第一枚团体金牌，是中国女子体操队的一个奇迹。
随着时光的流逝，暑假已经过去了。我非常喜欢这个暑假，它是一个痛苦与快乐、辛苦与轻松并存的暑假。
2007年7月26日 星期四 天气：晴有小雨
呜呜呜……
今天我的鸡有一只死了，我好伤心。
今天上午我和硕硕哥哥去阳台上拿鸡，本来准备让它们去玩的家里活动一下的。
可是当我们蹦蹦跳跳地跑的阳台时，却发现一只鸡倒在草上，身子还在必抖，连站都站不起来了，头也直不起来了。另一只鸡也焦急的叫着。
我把那只鸡放在手中，喊奶奶： “奶奶，这只鸡快要死了，你快过来看看，它还能活吗？”
奶奶一边回应着，一边过来，一看那只鸡便说：“不行了，已经活不过来了，快把那只好的鸡搬回家，要不然也得死掉，这只死鸡就和箱子一起扔掉吧！”
我和硕硕哥哥都觉得可惜，也很可怜那只鸡，但又不得不那么做。否则，这只好鸡迟早也要死，为了让它的同伴能好好多活几天，也只能牺牲它了。
而且我还发现了一个问题，这只鸡在玩的时候很不活泼，一点生气也没有。以前的时候，它可不是这样的。两只鸡都又跑又跳的，很高兴，哪像今天这样，动一下的都懒得动，也难怪了，它同伴才刚死不久，它哪里能够高兴得起来呢？
看来这一只鸡迟早也会死，去上天堂找它的伙伴去了。
暑假里的一个周末，我们全家去人间天堂——杭州游玩，几个多小时的车程，终于到了旅游的第一个目的地——宋城。
刚进门，我就看见里面的工作人员都穿着宋代服装。往里走，街道两旁都是宋代的房屋，我好像一下子穿越到了宋朝。
哇！我的运气真好，随着人流走到到王家楼下，王家的小姐正在抛绣球呢。呀！王家小姐长得可真美呀！弯弯的眉毛，大大的眼睛，整齐雪白的牙齿，微微一笑，二个酒窝在她的瓜子脸上显露出来。观看的人群中一位三十来岁的男子仰着头拼命的叫着，口水不由自主地留到下巴上，惹得我和姐姐哈哈大笑，真是太有趣了！功夫不负有心人，这位可爱的口水哥终于抢到了绣球，着实过了把新郎官游街娶媳妇的瘾。
接着，我和姐姐去体验宋城两大鬼屋之一的“步步惊心”。刚进去，灯光忽明忽暗，惨白的灯光下我看见尸体在床上扭来扭去，我明知道是假的，可心还是“怦怦”地跳，就低着头眯着眼向前走，突然，撞到一个软软的东西，开始我以为是前面姐姐的背包，可猛睁开眼一看，吓死我了——我撞到的不是活人的包，而是靠在墙壁上穿着宋代服装的尸体！我忍不住发出一声惊叫，这一下连锁反应了，参观的人群中传出一片惨叫，太恐怖了！之后还看见了会移动的墓碑、会说话会走路的僵尸，一片鬼哭狼嚎……，一出鬼屋，我腿软软的倒在妈妈怀里哭个不停。
这就是我在暑假里经历的两件有趣的事情，欢喜和恐怖都给我留下了深刻的印象。